得了抑郁症最怕不用药或擅自停药·杭州日报
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得了抑郁症最怕不用药或擅自停药·杭州日报
得了抑郁症最怕不用药或擅自停药
家庭环境和社会歧视会导致病症加重
记者 柴悦颖 通讯员 徐康
“轻度的抑郁情绪，可通过情绪调节来缓解，但如果抑郁症严重到影响生活了，就必须通过药物治疗。”昨天，市七医院与浙大医学院签订合作协议，浙大医学院精神卫生中心正式在市七医院挂牌。
市七医院院长张永华说，目前，抑郁症患者占总体人群的5%至6%，许多人惧怕服药或擅自停药，结果导致疾病越来越重，甚至走上自杀的道路。目前已知抑郁症等精神、心理疾病，都伴随着大脑功能的改变，但究竟有哪些改变，医学上的认识还比较模糊。今后，医院和浙大的专家们，将着力对人类思维、意识、情绪进行科学研究，找出疾病的发病和治疗规律。
患上抑郁症打算轻生
昨天，40岁的王先生，在姐姐的陪同下来到市七医院复诊。他自称前两年在医院被诊断为中度抑郁症，吃过药，还去过各种心理咨询机构参加培训，但怎么也好不起来。
“我的孩子已经上初中了，我一点也不爱我的妻子。我知道自己的情况，也在服用心理医生开的药，但吃过几个月，还是解决不了自己胡思乱想的问题，遇到什么事情就很焦虑。”王先生抱怨，自己现在根本无法工作，也没有朋友。“我现在对任何事情都提不起兴趣，感觉已经被这个世界抛弃了，还经常莫名其妙地紧张，身边没有人能理解我。”
心理医生通过交流得知，王先生在幼年时，父亲管教非常严厉，造成了他害怕与陌生人接触，在重大问题上不敢做决定的性格。因为身患抑郁多年没有好转，他经常会产生结束自己生命的想法。前两天，王先生打算轻生，幸好被姐姐及时发现，这才强制带来医院。
重度患者必须服药治疗
“抑郁症占正常人群的5%到6%，越是文化程度高，从小认真、好强、感性的人，就越容易得，比如作家、诗人等。”张永华院长说，市七医院每年出院病人有13000个，其中抑郁症患者就占了一两千。许多病人不愿服药，有的认为任何药物都无法拯救自己，有的对药物的副作用过于敏感。
“我经常碰到一些重度抑郁症患者，在医院的时候，会在医生的指导下服用药物，一旦出院回家，认为自己的情况好转了，就擅自停药，导致症状时好时坏。”张永华说，一般轻度抑郁的患者，可以通过情绪调节来解决，但重度抑郁症患者，病情已经影响生活了，就必须进行药物治疗，可惜这个比例，在国内还不到20%。
得了抑郁症的患者，许多人思维还很有逻辑性，反应灵敏且智商高，这样的表现往往让病人自己和家人意识不到这是种病，这其实是个误区。一般在就诊后，医生会判断病人是出现了抑郁情绪还是抑郁病症，如果达到了疾病的程度，仅仅靠自我排解根本解决不了。
“我碰到的病人，有的甚至选择自杀，也不愿服药。其实足量、足疗程用药，可以减少抑郁症的复发概率。药物吃吃停停也不行，一般需要中长期的持续治疗，服药数月甚至终身。”张永华说。
抑郁与家庭和社会环境有关
一般患上抑郁症等精神、心理疾病的人，大脑功能结构或多或少会有所改变，但到底哪里有改变，目前医学上还存有争议。
“我碰到一些病人，因为家里的直系亲属有精神分裂症、抑郁症等疾病，自己整日非常焦虑，害怕因为遗传而发病，影响自己的交友和婚恋。”张永华说，其实，遗传只是其中一个因素，究竟这类疾病与哪几个基因有关，目前还不清楚，但家庭和环境的影响不可估量。“因为家庭中有这样的病人，往往会遭受亲人和社会的歧视，在这样的环境下成长，会增加正常人的发病概率。”
张永华院长说，哪怕我们身边的人出现了抑郁症状，我们也不应该抱着歧视的态度疏远对方。更不应该抱着说服患者的心态，去教育对方。“你不该这样想”、“为什么不振作一点”、“你怎么这么软弱没用”，常说这类话，反而会刺激出现抑郁情绪的人。
正确的方法应该是建议他们去医院就诊，减轻他们就医的心理障碍，站在对方的角度调整谈话方式，鼓励他们坚持治疗。对于抑郁症患者，可以说一些鼓励的话语，比如“我能做什么让你舒服一些”、“我一直陪在你身边”等。
大脑研究将扩展到情绪和思维
浙大医学院院长段树民，是我国著名的脑科学家。一直以来，浙大医学院特别重视脑科学的研究。张永华院长说，人类对于大脑的研究，包括脑实质的研究，以及对人类思维、意识、情绪的研究，后者更复杂。我们对于精神、心理疾病的认识，也与这项研究有关。
“我们的大脑和其他器官不同，无法活检，因此只能通过标本进行研究。浙大脑库已经成立1年多，有20多例大脑标本。这次我们医院与浙大医学院成立精神卫生中心，合作将更加密切。有了专家资源，可以进一步研究抑郁症等疾病患者的大脑，与普通人大脑的区别，探索思维的产生、人的认知，以及上千种精神障碍疾病，还能为若干年后的医学发展做铺垫。”
张永华院长说，如今，通过影像学看出大脑细胞活动非常时髦，通过核磁共振结果，专家可以研究强迫症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等患者的大脑功能改变。另外，专家还将进行基因研究，探寻基因与疾病的关系。
相关 出现这些抑郁症状要警惕
许多人并不了解抑郁症状，甚至情绪很坏的时候，也没有意识到需要就医。抑郁症有哪些症状？我们能不能自查？其实，这些问题都可以通过症状比对来早期发现。只有及早干预，才能阻止疾病进展。
早前，美国一本医学百科全书提供了一个十项症状列表。假如你的症状符合其中多条并且持续数周或更长时间，就可以考虑求助医生了：
躁动不安，易怒；食欲大幅度变化，伴随着体重波动；难以集中注意力；疲劳乏力；感到绝望和无助；恨自己，觉得自己没用，有罪恶感；不想与人交谈，自我隔离；对曾经的爱好失去兴趣；想到自杀；失眠或者过度睡眠。
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?轻度抑郁症不吃药会好吗？身边 人或自身有经历的进来！
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我老公轻度，总有轻生及伤人念头。他的一切让我很担心。&br /&&br /&想看医生又怕吃药越吃越糟，之前吃两天只知道睡觉，停了副作用仍持续几天，所以想请问有过抑郁症的朋友，或者身边有这样情况的朋友，轻度是否不吃药能短期内康复。你们或你们身边 人用了多长时间？麻烦大家说具体点。&br /&&br /&我没有财富也希望大家能帮忙。我真的很无助。
您好！轻度抑郁症是不需要吃药的。能不吃药尽量不要吃药，因为所有的药物都有其不良作用。例如儿童服用自闭症的药会影响长高。轻度的抑郁症如果不能自行缓解，或许是通过朋友交流也无法缓解的话，最好是去找专业的心理老师做咨询，通过心理疏导，慢慢会好起来的。
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存在这种可能性。抑郁症为自限性疾病，病程一般不超过2年，但同时抑郁症有较高自杀风险。故临床上一般建议如下：若症状没有影响到正常生活、学习及工作，则可以尝试自行调理、或是进行心理治疗；若是症状已经影响到正常生活、学习及工作，则建议精神心理科门诊...
不知你的年龄，同事的上初中的孩子得了轻度症，开始他很着急，大家帮他找原因，不要服药，从家长的自身上找原因，改正，多关心他，想办法让他做他喜欢的事，并不断的鼓励和表扬。3-4个月后恢复正常了。
会好的，你要让他感觉到他还有值得他活下去的信念，让他知道他并不孤单，
吃点药吧，或者去做做心理咨询吧，缓解一下心情。
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抑郁症，需不需要药物治疗呢？
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抑郁症，需不需要药物治疗呢？
自己好像得了抑郁症，现在好像很多抑郁症都有药物治疗，什么样的情况需要药物治疗呢？已经有三年左右了吧，这之前不明显，只是短时间的忧郁，是性格的原因吧。现在这三年很多时候是长时间的抑郁，是受了一些不良负面影响和挫折造成的，进而影响工作，感情等等。纠结需不需要药物治疗，因为药物治疗兴许会快一点吧。
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解答数：45
好像得了抑郁症，只是好像，有没有去专门的医院看过呢？忧郁具体表现在哪些方面呢？最好是去专门的医院听医生的建议，药物治疗只是缓解，治标不治本，如果是性格因素的话，建议还是做个心理治疗，慢慢让自己人格成长起来，学会正确控制自己的情绪。而且抑郁的状态持续了3年多，所以楼主还是多给自己一点成长的时间吧
解答数：5821
朋友你好。抑郁症是不能自己判断的，抑郁症作为一种精神疾患，是需要精神科医生诊断的。如果只是简单的抑郁情绪，或者说抑郁性神经症，那么可以不用药物治疗。如果确诊是抑郁症的话，那么就一定要用药物治疗，因为不靠药物是无法解决抑郁症问题的。你说自己三年都在抑郁，那要看你有没有抑郁症的典型症状了，一般来说，以心境低落为主，兼有兴趣丧失、联想困难、睡眠障碍、食欲性欲减退以及有轻生念头等症状中的四项以上，且持续两周以上的，那么就可以诊断为抑郁症了。我建议你不要自己给自己判断，最好去精神卫生医院找医生诊断才好。另外，请你不要有误区，不要以为药物治疗可以恢复的快，不用药物也没关系，这是错误的观念。抑郁症是一定要用药的，切记。
解答数：4127
如果确实是抑郁症，不但需要药物治疗，还需要系统的心理咨询，效果才好。先到专科医院做个检查。
解答数：3211
如果很严重就要药物，但心理咨询才是更重要的
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自己好像得了抑郁症，现在好像很多抑郁症都有药物治疗，什么样的情况需要药物治疗呢？&br&已经有三年左右了吧，这之前不明显，只是短时间的忧郁，是性格的原因吧。&br&现在这三年很多时候是长时间的抑郁，是受了一些不良负面影响和挫折造成的，进而影响工作，感情等等。&br&纠结需不需要药物治疗，因为药物治疗兴许会快一点吧。
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每每度 版权所有 Copyright (C) 京ICP备号-1 MeiMeiDu All Rights Reserved.　　现在天天不开心，总是想哭，不愿意说话，不愿意睡觉，半个月瘦了六斤，不敢再继续下去了。　　哪位高人介绍下，该吃点什么药缓解下。
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　　多谢～都试过的，不好用。　　寄希望与药物　　
　　顶上去。求解救　　
　　我曾经也有段抑郁症，其实意思就是对症下药。到底是什么事情让你成这样。　　
　　去测了一下抑郁指数，尽然75，中度抑郁。　　看来真的该去医院看看了。　　
　　@孤掌王权
18:44:46.0　　我曾经也有段抑郁症，其实意思就是对症下药。到底是什么事情让你成这样。 　　—————————————　　唉～　　
　　@米米要加油
16:45:55　　@孤掌王权
18:44:46.0　　我曾经也有段抑郁症，其实意思就是对症下药。到底是什么事情让你成这样。　　—————————————　　唉～　　-----------------------------　　去找中医专家开中药调理。我就是这样好的。千万别吃西药！
　　怎么测试抑郁症级别啊？我也是　　
　　在朋友圈里有个　　
　　@人生应该幸福
18:49:41.0　　去找中医专家开中药调理。我就是这样好的。千万别吃西药！　　—————————————　　中医也可以？　　
　　我是重度抑郁，2002年始。是必须靠药物的那个级别。好像也只有轻度心理咨询一类的才管些用。吃药一定别听别人的，要去医院。没事的，很多的人得抑郁症。药物种类挺多，但有不同的副作用，所以要去医院听医生的。
　　@京郊老头
21:53:56.0　　我是重度抑郁，2002年始。是必须靠药物的那个级别。好像也只有轻度心理咨询一类的才管些用。吃药一定别听别人的，要去医院。没事的，很多的人得抑郁症。药物种类挺多，但有不同的副作用，所以要去医院听医生的。　　—————————————　　谢谢～非常感谢～　　我周一就去医院。　　
　　我大四的时候吃过抗抑郁药，一吃信心马上来了，药劲儿一过又不行，呵呵。到一定程序还得号药，不过，治好要靠自己。慢慢来，时间可能是最好的药了，挺住，呵呵。
　　@双鱼35a
11:03:12.0　　我大四的时候吃过抗抑郁药，一吃信心马上来了，药劲儿一过又不行，呵呵。到一定程序还得号药，不过，治好要靠自己。慢慢来，时间可能是最好的药了，挺住，呵呵。　　—————————————　　谢谢亲爱的。我会好好调整的。　　
　　—————————————　　谢谢亲爱的。我会好好调整的。　　---　　好!　　第一，要睡好觉，抑郁实际上是能量透支，只有睡觉才能恢复。第二，学会放松，到乡下去，或者，住医院去，呵呵，与世隔绝最好。第三，学会断念！因为抑郁，什么都会往坏处想，把心里的念切断，不想了，不能形成循环往复的想，想啊想，呵呵，直到把心累坏了，心疼。
　　@双鱼35a
11:28:44.0　　谢谢亲爱的。我会好好调整的。 　　--- 　　好! 　　第一，要睡好觉，抑郁实际上是能量透支，只有睡觉才能恢复。第二，学会放松，到乡下去，或者，住医院去，呵呵，与世隔绝最好。第三，学会断念！因为抑郁，什么都会往坏处想，把心里的念切断，不想了，不能形成循环往复的想，想啊想，呵呵，直到把心累坏了，心疼。　　—————————————　　是的，就是这样的。还喜欢哭。这会子就在掉眼泪。　　我一定好好调整。多谢!！　　
　　—————————————　　是的，就是这样的。还喜欢哭。这会子就在掉眼泪。　　我一定好好调整。多谢!！　　---　　抑郁，不是思想问题，是人身心更底层出了问题，当然，开始时是由思想引发。您知道，上层决定不了底层，但底层决定上层，是吧。比如，做思想工作不一定对谁都有用，但是，吸毒对谁都有作用，呵呵。所以，太难受时还要吃药，呵呵。实际上，抑郁也是人内心的节凑，生理循环平衡出了问题，呵呵。我陷入抑郁那时，最大的愿望就是，什么时候我的内心能够平静了！心里能稳住，呵呵。这对正常人来说，很平常，是吧，但对内心抑郁的人，是种奢求，我可以什么都不追不要了，只求内心的平静，呵呵。
　　我的理解，人的内心里，有个小箭头儿，呵呵。可能这就是人们平常说的，心气儿？或者说，心上象有个小蜡烛头儿，一个小火苗儿，小箭头儿，呵呵。正常人，这个小火苗儿是朝上的，当你遇到困难，甚至，真有什么不幸的事儿，这朵小火苗一下就打下去了，内心会很难受，是吧。但是，心上有火苗儿是朝上的，随着时间推移，这朵小火苗一晃一晃，又上来了，是吧，就象一汪泉水，涌出心头。可是，抑郁的内心，这可怜的小箭头儿是朝下！呵呵。因为，您把心已经累坏了，透支了，已无法恢复？呵呵。这时，别管遇着什么事儿，好事儿还是不好的事儿，人的内心都会往下扎！是吧，只会往坏处想，没信心和希望，呵呵。这时候，人真的“病”了，因为，人的生理机制有变化了，是吧，要承认这点，呵呵。
　　记得，当年俺有幸抑郁时候，呵呵，二三十年前了！我现在还活着，呵呵。记不太清了，好象早晨利害，唉声叹气，长吁短叹，记得放假时在家躺着，迈步出家门的勇气都没有，呵呵。下午，好象好点儿，缓过来点儿。但是，一吃抗抑郁药片，小棕色瓶儿的,叫什么米错，记不得了，呵呵，感觉，心跳加快，心悸，就象有点心慌似的，心里突突突跳快了，小碎步儿，呵呵。这时候，感觉心里，腾的一下，信心一下就上来了，我是男生，呵呵，原来不敢做的事儿，一下就敢了，呵呵。只是，到药劲一过，脑袋又耷拉了，心里又难受了，呵呵。实际上，人的精神状态和人的身体状态，人的心理和人的生理，是相连的！所以，把心养好，首先，先要把身体恢复好，是吧，呵呵。
　　你吃了很久的药么？我现在可以好多天不出门。早上就坐着默默的掉眼泪。　　
　　你吃药很久才恢复么？　　
　　楼主：米米要加油 时间： 15:07:45 　　你吃药很久才恢复么？　　---　　我感觉，自己主要还不是靠吃药，全靠那玩意儿可能永远也恢复不了，呵呵。其实，我没怎么正经吃药，挺多算是辅助。我主要靠时间，靠看书，呵呵，可能还有一点儿小小的悟性。我爬出那个坑，大概用了一年半到两年，呵呵。我看书，学理工科儿的，原来不看小说，那时候刚上班儿，还算轻松，开始看书，我记得第一本书是小说，飘，呵呵。后来，还看心理的，哲学的，呵呵。我觉得，你只要能看进书去，看小说，能看进去，心理就稳住了，就不乱想了，呵呵。
　　楼主：米米要加油 时间： 13:59:53 　　你吃了很久的药么？我现在可以好多天不出门。早上就坐着默默的掉眼泪。　　---　　您要对自己的情况先有些认识，另外，要有一定毅力！呵呵。我觉得，光靠吃药不可能完全把那毛病弄好，挺多是缓解一下，救急措施而已。我觉得，抑郁这种心理问题，是内心节凑出毛病了，药，只是往左调或往右调，但是，不可给你调到正好儿！那要靠时间和经历来磨合。
　　我这么看，人的内心就象打秋千，往左悠往右荡，人心在左右摆动，周期变化，象我们物理实验的单摆，呵呵。所谓的正常人，实际上，就是内心摆动的幅度小，在中点附近，或者说，正常的心理能够恢复平衡，在中点左右小幅波动，这时内心是稳定的，理性。抑郁症的病人，内心左右大幅摆动，摆到左边儿，抑郁，这时候信心全无，呵呵。摆到右边儿，感觉就象上帝，无所不能，呵呵。所以，抑郁的另一面是狂燥，呵呵。说实话，天才人物或多或少这种状态，呵呵。药物应该是对内心摆动起到一种阻尼作用，但是，人心理节凑这东西很精妙，药要弄不好，是不是就成推秋千了？呵呵，忽左忽右，更平复不下来。
　　您现在，首先，要对自己有个正确认识，呵呵。现在，“我现在可以好多天不出门。早上就坐着默默的掉眼泪。”这状态，不是常态，是病态，身体本身出问题了，身体恢复之后，会好！要有信心，不是无可挽回。另外，要想办法超脱，比如，您现出不了门儿，要认识到，这是现在的心理状态造成，不完全是真实的情况。现在，什么什么事儿不好，什么什么事儿没法儿办，这也是当前心理状态的某种假象，不是真实情况。要想办法超脱！不要陷进去，陷入无尽头的悔恨，自责，呵呵。只要一开始这种循环想问题了，就象我说的，马上，断念！把念头儿断开，断下来！不再转圈儿思考。这时，人想傻了一样儿，就象精神病院里吃了药一样儿，象横陆竞二，呵呵。这样儿，让心停下来，好能休息。
　　我的毛病怎么得的，好象也有身体和性格的原因？呵呵。我是那种不撞南墙不回头的人，实际上，我往往撞上南墙也不回头，宁！呵呵。就这样儿，撞上南墙，当，再撞，，然后，我就，当当当，不停的撞，呵呵。直到把心坏了！心想摘也摘不下来了，当当当，一直撞下去，这会有好儿吗？呵呵。打个比喻，人心就象发动机，情感，能量，欲望，呵呵。人心的机制可能就象开汽车，油门儿，离合，换档，呵呵。必须要有个离合，摘开负荷，让人心休息一下儿，呵呵。要不，您开车，离合摘不下来了，那车还不开疯了！直到出问题，呵呵。
　　实际上，容易抑郁的人，是我们平常说的好人！他们责任心强，自律，内敛，呵呵。事物就是这样儿，有一利就有一弊，什么时候都尽量不要走极端，是吧，呵呵。祝好！
　　@双鱼35a
18:14:01.0　　实际上，容易抑郁的人，是我们平常说的好人！他们责任心强，自律，内敛，呵呵。事物就是这样儿，有一利就有一弊，什么时候都尽量不要走极端，是吧，呵呵。祝好！　　—————————————　　谢谢你说了这么多，让我受益匪浅。我会学着让自己平静下来的。　　衷心的感谢你！　　
　　我也一直觉得自己抑郁了，想去看心里医生　　
　　@清水AAA
21:18:39.0　　我也一直觉得自己抑郁了，想去看心里医生 　　—————————————　　抱抱～放宽心吧，但愿别是。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 19:24:10　　@双鱼35a
18:14:01.0　　实际上，容易抑郁的人，是我们平常说的好人！他们责任心强，自律，内敛，呵呵。事物就是这样儿，有一利就有一弊，什么时候都尽量不要走极端，是吧，呵呵。祝好！　　—————————————　　谢谢你说了这么多，让我受益匪浅。我会学着让自己平静下来的。　　衷心的感谢你！　　---　　不客气！楼主，呵呵。俺的意思您明白了吧？呵呵。俺的意思是，您，不要怕，不要绝望，实在难受了，吃药，甚至，住院，都管用，能控?制住，没什么大不了，是吧。但是，别指望能找到一种什么灵丹妙药，幻想着，一觉起来就好了，呵呵，这不可能！病来如山倒，去病如抽丝，心病更是这样儿。一定要有毅力，不能软弱，越软弱越会被压垮。基本要靠自己，其他，只能是辅助。把生活归零，把自己的目标降到最低，放弃一切，放下所有，等您身体状况恢复了，一切重头再来，呵呵。
　　作者：清水AAA 时间： 21:18:39　　我也一直觉得自己抑郁了，想去看心里医生　　---　　心理治疗的原理好象是，心理毛病，都在人的心理积淀上有个头儿，当您把它挖出来，把它认清楚了，病根儿就除了，呵呵。这就象基督给着了魔的人治病，方法就是，把魔鬼的名子叫出来，鬼自然跑掉。其实，也就是对病要有认识，是吧，呵呵。
　　@双鱼35a
22:04:52.0　　谢谢你说了这么多，让我受益匪浅。我会学着让自己平静下来的。 　　衷心的感谢你！ 　　--- 　　不客气！楼主，呵呵。俺的意思您明白了吧？呵呵。俺的意思是，您，不要怕，不要绝望，实在难受了，吃药，甚至，住院，都管用，能控?制住，没什么大不了，是吧。但是，别指望能找到一种什么灵丹妙药，幻想着，一觉起来就好了，呵呵，这不可能！病来如山倒，去病如抽丝，心病更是这样儿。一定要有毅力，不......　　—————————————　　我记住了，那一切归零，不再纠结于任何事。从头来过。　　
　　楼主养点小动物吧＠(￣-￣)＠会有帮助的　　
　　@u_4-12-28 00:28:58.0　　楼主养点小动物吧＠(￣-￣)＠会有帮助的 　　—————————————　　我有个猫咪。谢谢关心。　　
　　早上起床，试着微笑，很牵强，可是觉得还是微笑了。泪水在眼眶中转来转去，终究掉了下来。　　洗脸时对着镜子，努力微笑。告诉自己，一切归零，开始新的旅程。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 07:55:55　　早上起床，试着微笑，很牵强，可是觉得还是微笑了。泪水在眼眶中转来转去，终究掉了下来。　　洗脸时对着镜子，努力微笑。告诉自己，一切归零，开始新的旅程。　　---　　对！归零，这就象无线电路的接地，呵呵。大地的地势为零，因为，那对人来说，太博大了，一切想法，念头儿，到此就断了，没有小转儿转儿了，呵呵，没有了势差，不再转动，不再不停的琢磨，反复去体验了，呵呵。把一切放下，交给老天。因为，人本来就是一半儿靠自己一半儿听天由命，是吧。所以，老天保佑您。不用太上心，俺的跟帖都不用回，呵呵，想回才回，在心上尽量不留什么压力。慢慢吞下时间酿成的苦药，不去回避，总有一天，心上的伤口会自己动愈合，只要，您别再总不停地把它再扯开，知道吧。 把自己交给老天吧，目标只是，活着！天会为您做好，其余的一切，一定要，有信心。
　　狂欢结束！　　明天去医院，期待一个依旧是神采飞扬的自己，一如大家看到的那个自己～！　　
　　好忐忑，不知道明天等待自己的是什么！　　
　　@飞天花絮飘飘
22:50:12.0　　http://www.xindao.tv/xindao-article-323-1.html 去心道教学网 看看吧！你们的生命通道阻滞了，打通就好了。同情啊！　　—————————————　　明天去医院。我更相信药物。我左右不了自己的内心。　　唯一怕的就是被留下来。　　
　　我妈妈的一个舞友，就是抑郁，她儿子给她买的进口药，确实挺有效的，她很疯，很兴奋的，我真担心，她不会抑郁而死，而是累死的啊！　　
　　@别墅里的小垃圾
23:00:21.0　　我妈妈的一个舞友，就是抑郁，她儿子给她买的进口药，确实挺有效的，她很疯，很兴奋的，我真担心，她不会抑郁而死，而是累死的啊！ 　　—————————————　　嘿嘿，我能告诉你我在人前也很疯么？！　　我能告诉你我在别人面前很风趣么？　　这一点儿也不耽误我的抑郁。我随时会哭，随时随地，无论人多人少，无论场合！　　
　　@米米要加油
23:04:19.0　　嘿嘿，我能告诉你我在人前也很疯么？！ 　　我能告诉你我在别人面前很风趣么？ 　　这一点儿也不耽误我的抑郁。我随时会哭，随时随地，无论人多人少，无论场合！ 　　—————————————　　我公公就是抑郁，喝药自杀了；我的好友的爸爸也是抑郁，几个月前跳楼了。他们生前都特别抗拒治疗，都觉得自己没有病。你有这样积极的心态真好！抑郁死亡率挺高的，几乎都是自杀，性格也都是以内向为多。所以，LZ能有这样积极治疗的心态，佩服你，支持你，我真的希望有一天会把这个可恶的病消灭光。　　
　　咱们一起加油，一起共勉。　　我怎样都无所谓，只是怕父母承担更多的痛苦。　　为所有爱我的人，更为自己，一定要积极。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 21:27:50 　　好忐忑，不知道明天等待自己的是什么！　　---　　要不，接着聊，呵呵。大四那年，开始以为是神经衰弱，睡不着觉，本来在准备着考研，但是，出问题了，好一段儿时间睡不着觉。白天，昏昏沉沉，后来，头上象戴了顶帽子。晚上，精神极了，睡意全无，我戴上眼罩，戴上耳塞，照样儿清醒，听着宿舍里另外五位同学睡的那个香，我那个气啊，呵呵。心里不停的想，后悔这个后悔那个，最后，心都累坏了，真的心口疼，呵呵。　　开始，上学校的校医院，不管事儿，去了几次，不知那位提醒我，可能是抑郁或精神出问题了，现在想不起怎么知道，北医的院儿里有个精神卫生科，那时，还没有六院，就在学校院里，从小南门进去，路东边几排平房。有两位博士给我看，好象也就比我大个五六岁。前边儿还有一位北医本校的学生，男生，个不高，寡言内向，大夫问他病情，他说，把病历拿来我自己写吧，呵呵，他就自己写病历。我一看，原来学医的也得这病，呵呵。两位doctors见多识广，听我讲完病症，我自己觉得要死要活，他们好象认为问题不大。一位的意思，都不用治，另一位可能是主治，他觉得还是开点儿药吧。所以，我就拿回了一小瓶抗抑郁药。一个小棕瓶儿，看着神秘希希。现在的药肯定比原来多多了，也好多了。只是，我觉得，药还是辅助，缓解病情，要想完全恢复还得靠自己，要认识这毛病，要坚强。
　　楼主：米米要加油 时间： 22:56:10 　　@飞天花絮飘飘
22:50:12.0　　http://www.xindao.tv/xindao-article-323-1.html 去心道教学网 看看吧！你们的生命通道阻滞了，打通就好了。同情啊！　　—————————————　　明天去医院。我更相信药物。我左右不了自己的内心。　　唯一怕的就是被留下来。　　---　　其实，住在医院里最踏实，与世隔绝，最利于养病。只是，就怕遇上二把刀大夫，把小病儿治成大病，呵呵。不过，进了医院，您就没有自主权了，只能听医生的，赌一把了，没有别的办法了，呵呵。
　　楼主：米米要加油 时间： 23:04:19 　　@别墅里的小垃圾
23:00:21.0　　我妈妈的一个舞友，就是抑郁，她儿子给她买的进口药，确实挺有效的，她很疯，很兴奋的，我真担心，她不会抑郁而死，而是累死的啊！ 　　—————————————　　嘿嘿，我能告诉你我在人前也很疯么？！　　我能告诉你我在别人面前很风趣么？　　这一点儿也不耽误我的抑郁。我随时会哭，随时随地，无论人多人少，无论场合！　　---　　抑郁的另一面儿往往是狂燥，伴生关系，呵呵。
　　@双鱼35a
10:03:01.0　　嘿嘿，我能告诉你我在人前也很疯么？！ 　　我能告诉你我在别人面前很风趣么？ 　　这一点儿也不耽误我的抑郁。我随时会哭，随时随地，无论人多人少，无论场合！ 　　--- 　　抑郁的另一面儿往往是狂燥，伴生关系，呵呵。　　—————————————　　是啊。有的时候都看不明白自己了。　　有的时候一点也不觉得抑郁，在什么场合都可以如鱼得水，也会让大家都喜欢我。　　坚持了两天早睡，因为昨天喝了些酒，又彻夜不眠了。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 08:24:31 　　咱们一起加油，一起共勉。　　我怎样都无所谓，只是怕父母承担更多的痛苦。　　为所有爱我的人，更为自己，一定要积极。　　---　　就我的经验是，听别人诉说，好象可以缓解和加强自己的内心。所以，再说说自己的故事儿，好吧。我当年难受的时候，也曾想到死！20来岁的小孩儿，没什么经验啊。那一段儿，我有点儿晕头转向，右手去插录音机的电源，手指挨着铜插头儿，一插下去，整个儿右手发麻，我整个儿人有点儿木然了。我也这么想，我死是种解脱，但是，我的妈妈，从小儿把我带大的姥姥，7个月上把我带大的，那年快八十岁了，她们还不急死啊！我本来就不势微的家，还不底儿朝天啊。所以，我不能死，正好放假了，我就回家去躺着，整天唉声叹气，出不了门儿。心里还埋怨她们，要不是牵挂家里，我就走了。　　其实，我好象能够体会一点儿那些自杀的人的想法，一个人，要想了结自己不容易！我们生活中的人，就象身上绑着无数根儿绳子，拽着你呢。你的朋友，同学，同事，邻居，家人...那些自杀的人，一定是在一段儿时间里，拿着一把剪子，把这些绳子，一根儿一根儿地剪断，呵呵。我有一段儿，象是自我封闭了，和别人在一个屋子里，即使挨得很近，但，我的感觉，离他们很远，自己象在脚角儿上，离别人远远的，呵呵。
　　楼主：米米要加油 时间： 10:06:55 　　@双鱼35a
10:03:01.0　　嘿嘿，我能告诉你我在人前也很疯么？！ 　　我能告诉你我在别人面前很风趣么？ 　　这一点儿也不耽误我的抑郁。我随时会哭，随时随地，无论人多人少，无论场合！ 　　--- 　　抑郁的另一面儿往往是狂燥，伴生关系，呵呵。　　—————————————　　是啊。有的时候都看不明白自己了。　　有的时候一点也不觉得抑郁，在什么场合都可以如鱼得水，也会让大家都喜欢我。　　坚持了两天早睡，因为昨天喝了些酒，又彻夜不眠了。　　---　　别着急！睡不着也别着急，最好早晨能睡一段儿，呵呵。关键是，要断念头儿！不能躺着转着圈儿的想事儿，呵呵。只要躺下，就不再思考，呵呵。要把念头儿放空，就象放气球一样儿，越来越高，越来越高，呵呵。睡觉也有技巧，既使现在，我一不敢再犯宁，二不敢睡不着觉，要不，又回去了，呵呵。只要认识了问题的原因，就可以避免。所谓，预见到未来，也就改变了未来，是吧，这就是人的长处。
　　再说说我那些难忘的事儿吧，呵呵。我在家躺着，也不想吃饭，连出门儿的信心都没有了。有一次，好象是什么节日了，我妈跟我说，带你姥姥上公园儿转转，也散散心，我说，不去！我妈就急了，您姥姥从小儿把你带这么大，就这么点儿事儿，你都不愿意做，姥姥还不寒心了。唉，我心里扎的慌，可是，一点儿干事儿的心气也没有啊，呵呵。　　我也管不了那么多了，姥姥让我吃，我还发脾气，唉声叹气。在家人看来，我什么事儿都没有，考上大学，又快毕业了，一切挺好的，怎么会这样儿！他们也想不通。不过，专门从老家来照顾我的姥姥真着急啊！我原来主要担心我妈，她高血压，但是，没想到，姥姥八十岁了，她实际上是家里最弱的一环！　　一天晚上，象是节前，妈妈姥姥包了半天饺子，我又不吃，早早躺下了。半夜里，睡要我边上的姥姥开始吐，我们一直以为她平常身体很好，没什么毛病，实际上，这一段儿一定也血压高。现在看，姥姥是脑梗，不停的吐血沫子！邻居们帮着拉到医院，在那儿打点滴挨着，嘴上只有一口气儿，耗着自己的精力，直到河北老家我舅舅、舅老爷赶到了，才断了那口气儿。这世上最疼我的人！从几个月上把我带大的姥姥，让我急死了。
　　在我们记忆中，我的姥姥，农村来的小脚儿老太太，好象就得过最后那次病！平常有什么头痛脑热从来也不说，我从小，就没有印象她生过病。这就是我们传统的老人啊，把她所有的爱都给了我的人。　　舅舅们顾了辆120，把姥姥拉回河北老家，那时候还允许。我记得，那时还没有京石高速，走的良乡琉璃河这条国道。那天，天阴沉沉的，象下着冻雨，灵车开上一段儿，前挡风玻璃就看不见了，我坐司机旁边儿上，拿着块破布，走一段儿就下车擦擦玻璃。每一次，我一打开车门，脚一粘地，咵，就摔一大斤头，地上是一层薄冰。后来，车就走不了了，司机说是离合什么湿了，这位走南闯北，见多识广的司机，山西也跑过，内蒙也跑过，一直摇头！他一个劲儿的说，今天真怪了！今天真怪了，拉着灵的车，或多或少让人有点儿迷信。后来，他好象用塑料布把下边儿机器兜着，才勉强把车开进了老家。我的想法是，姥姥她不放心啊！放心不下啊，回去都不放心我啊。
　　我姥姥的死，对我来说，象是打了一针强心针！我象被猛地推醒了一样儿。在把姥姥埋了，坐火车回来的路上，特别是，当火车进站的那一记刻，我看着火车贴着站台停下来。我的感觉是，火车象是根本没动，而是车站的地面儿，朝着我迎面扑来，我当时的感觉好象是，这世界，整个儿是反着的，呵呵。不过，这时，我已铁了心了，不管怎么样儿，一定要走下去！
　　我去医院了。医生给我开了两种药。亦温言劝慰了我。整个过程泪流满面。期待改善。　　
　　喜欢开车，觉得那个时候世界是由我掌控的。穿越了大半个城市去看病，在车上放着超大音量的音乐，打着最强档的暖风，手依旧冰冷。回来的路上，一路上泪流满面。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 13:07:53 　　喜欢开车，觉得那个时候世界是由我掌控的。穿越了大半个城市去看病，在车上放着超大音量的音乐，打着最强档的暖风，手依旧冰冷。回来的路上，一路上泪流满面。　　---　　开手动档的吧，我不会开车，只会骑自行车，呵呵。其实，我觉得，人心脑的运行机制，可能和开车一样儿？所以，我觉得手动档，机制最合理，内心的驱动也要换档，无非是驱动，抑制，呵呵。发动机要多大速度上换档，上陡坡要减速，平道儿加速，这当中必须换档，使内心要和外界匹配，要不，就乱了，呵呵。　　当您猛开车，不换档，您的心实际上是在变化变化变化，直到过劳，失速！这时，再想换档也不好使，整个人会被内心旋进去！这时，人身心的传动系统脱节了，人心驱动脑子空转，飞转！实际上，一点儿负荷也承担不了。所以，心病，不只是脑子里的问题，底层内分泌出问题了，这就象吸烟，喝酒上了瘾，人被心魔驱动着，呵呵。　　所以，人的底层是不能乱动的！最利害的扰动可能就是吸毒，动了生化反应这一层了，呵呵。我的意思，这毛病千万不能着急，一点儿一点儿调整平衡，过犹不及。
　　楼主：米米要加油 时间： 12:55:52 　　我去医院了。医生给我开了两种药。亦温言劝慰了我。整个过程泪流满面。期待改善。　　---　　先解决睡觉！不再想已经改变不了的事儿，不再担心什么事儿，呵呵。关键是，把身体养好，身体养好了，精神自然恢复，物质决定意识，此言不虚，呵呵。
　　实际上，我觉得抑郁可能就是心跳的节凑变缓了？所以，手脚冰凉。其实，不吃抗抑郁药，弄半瓶老白干儿，情绪马上来了，是吧，呵呵。不过，更睡不着了，一下弄过了，呵呵。
　　正确的诊断是很重要的，先发一个链接给你，进去测试下：http://www.pssads.com/Free_Test.php
　　@双鱼35a
14:10:12.0　　实际上，我觉得抑郁可能就是心跳的节凑变缓了？所以，手脚冰凉。其实，不吃抗抑郁药，弄半瓶老白干儿，情绪马上来了，是吧，呵呵。不过，更睡不着了，一下弄过了，呵呵。　　—————————————　　我喝完酒反倒睡不着了。昨天就是例子。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 14:33:44 　　@双鱼35a
14:10:12.0　　实际上，我觉得抑郁可能就是心跳的节凑变缓了？所以，手脚冰凉。其实，不吃抗抑郁药，弄半瓶老白干儿，情绪马上来了，是吧，呵呵。不过，更睡不着了，一下弄过了，呵呵。　　—————————————　　我喝完酒反倒睡不着了。昨天就是例子。　　---　　我的意思是，吃药也要小心！道理是一样儿的，呵呵。实际上，对人来说，精神，确实有物质和意识两种调节，思想和吃药，呵呵。人内心就象个游丝，精密无比，人的性格特点不同，承受压力的能力也不同，这就象分析天枰和大地伻，所以用途不同。但是，人心的作用机理大家都是一样儿的，如果不正确的用心，既使心理素质再好的人也可能抑郁，比如那些杀人如麻的将军，也有跳楼的，是吧。关键是，怎么用心，这其实就象开车，要学会用，否则，翻车，是吧？呵呵。
　　用心的第一条规则可能就是，已经既成事实的事儿，已经过去的事儿，已经无可挽回的事儿，不能再假设怎么怎么着，就会怎么怎么着，不能再心里转着圈儿的想了，物质第一，呵呵。这就象您把车顶在墙上，一阵儿一阵儿的踩油门儿，让车轮空转，一直就这么来，是吧，呵呵。
　　@双鱼35a
14:55:23.0　　我喝完酒反倒睡不着了。昨天就是例子。 　　--- 　　我的意思是，吃药也要小心！道理是一样儿的，呵呵。实际上，对人来说，精神，确实有物质和意识两种调节，思想和吃药，呵呵。人内心就象个游丝，精密无比，人的性格特点不同，承受压力的能力也不同，这就象分析天枰和大地伻，所以用途不同。但是，人心的作用机理大家都是一样儿的，如果不正确的用心，既使心理素质再好的人也可能抑郁，比如那些杀人如麻......　　—————————————　　你说吃药会不会依赖啊，心里很忐忑。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 15:07:37 　　@双鱼35a
14:55:23.0　　我喝完酒反倒睡不着了。昨天就是例子。 　　--- 　　我的意思是，吃药也要小心！道理是一样儿的，呵呵。实际上，对人来说，精神，确实有物质和意识两种调节，思想和吃药，呵呵。人内心就象个游丝，精密无比，人的性格特点不同，承受压力的能力也不同，这就象分析天枰和大地伻，所以用途不同。但是，人心的作用机理大家都是一样儿的，如果不正确的用心，既使心理素质再好的人也可能抑郁，比如那些杀人如麻......　　—————————————　　你说吃药会不会依赖啊，心里很忐忑。　　---　　没事儿！只要您别依赖它，是吧。其实，我知道您的心情，实际上，你们图省事儿，想有种自动档车似的药，您只管踩油门儿，顶多踩刹车，让药帮您换档，呵呵。
　　恩，是这样。只想走捷径，想快些好起来。我开了一个月的药，医生说起效很慢，二十几天才会有效果。　　
　　实际上，人心的规律是类似我们传统那种辩证逻辑，不是西方科学那种，有个标准值，算好了，弄到正合好儿，停止了，呵呵。人心不会！如果真的停止了，一了百了了，是吧，呵呵。象我说的，人心象是单摆，您会开车，物理应学的好，呵呵。心会荡过去，又荡回来，是波动，周期性变化，呵呵。所以，中国人讲过犹不及，物极必反，中庸之道，呵呵，这其实，就是生物性。所以，有的东西，还要靠自己，调整，注意，喜怒不形于色，这也是科学，呵呵。
　　喜怒不形于色，大部分时间我还是做得到的。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 15:15:28 　　恩，是这样。只想走捷径，想快些好起来。我开了一个月的药，医生说起效很慢，二十几天才会有效果。　　---　　人的体质不一样儿，虽然，是男士，但我是非常敏感的那类人，呵呵。所以，我吃了那药，好象五分钟十分钟就起作用？呵呵。喝酒也一样儿，一杯酒下去，当时就挂了，呵呵。所以，我觉得，用药维持内心，肯定有不好，那还不是自然状态，是吧。其实，不用找医生开药，我想，弄口粉儿抽，一定管事儿，但是，天堂和地狱本来就在一块儿，是吧，呵呵。所以，还是靠养，慢慢调整，这才长久，呵呵。药，只是太难受了，缓解一下，别让人受不了，呵呵。当然，要听医生的，呵呵。
　　@双鱼35a
15:33:03.0　　楼主：米米要加油 时间： 15:15:28 　　恩，是这样。只想走捷径，想快些好起来。我开了一个月的药，医生说起效很慢，二十几天才会有效果。 　　--- 　　人的体质不一样儿，虽然，是男士，但我是非常敏感的那类人，呵呵。所以，我吃了那药，好象五分钟十分钟就起作用？呵呵。喝酒也一样儿，一杯酒下去，当时就挂了，呵呵。所以，我觉得，用药维持内心，肯定有不好，那还不是自然状......　　—————————————　　恩恩，我会积极调整自己。现在开始规律的去运动。找一些自己喜欢的人事做。没事就开车在路上遛遛。尽量不想那些不如意的事儿。如你所说，一切归零，从头开始。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 15:25:47 　　喜怒不形于色，大部分时间我还是做得到的。　　---　　我是开玩笑！呵呵。关键是，别把心累坏了，否则，情绪就掉下去了，再严重，就不能自拔了，是吧。我的思想疗法，可能就是看书，弄本儿好的长篇小说看，用轻度舒缓的思想抚慰急度困扰的心灵，当然，武侠小说好象不行啊，那跟吸毒也差不多，呵呵。我的经验是，只要您能看进书去了，你的心好象就已经稳定住了，呵呵。
　　我一直有看书。只是最近一段时间根本看不下去，心静不来呢。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 15:36:33 　　@双鱼35a
15:33:03.0　　楼主：米米要加油 时间： 15:15:28 　　恩，是这样。只想走捷径，想快些好起来。我开了一个月的药，医生说起效很慢，二十几天才会有效果。 　　--- 　　人的体质不一样儿，虽然，是男士，但我是非常敏感的那类人，呵呵。所以，我吃了那药，好象五分钟十分钟就起作用？呵呵。喝酒也一样儿，一杯酒下去，当时就挂了，呵呵。所以，我觉得，用药维持内心，肯定有不好，那还不是自然状......　　—————————————　　恩恩，我会积极调整自己。现在开始规律的去运动。找一些自己喜欢的人事做。没事就开车在路上遛遛。尽量不想那些不如意的事儿。如你所说，一切归零，从头开始。　　---　　不要太大量的运动，如果游泳，一到水里会兴奋，高兴点儿。但是，不要累着，您的问题，应该就是身体能量透支了，身体内在自身调节机制紊乱了。我理解，人身体最重要的是有个内在的节凑，生物钟？是吧。比如，你跳高儿，心跳要一定节凑，信心，一跃而过，内在与外在相称。但是，心累坏了，心气没了，实际上，你身体有能力过去，没有心力也不行，是吧。病了，其实是人心脑的离合失衡了，呵呵。　　调节的规律是这样儿，象戒除烟瘾，你今天没抽，明天不抽就容易一点儿，一直不抽，后天，更容易一点儿。大后天，抽了，一切从头儿再来，呵呵。其实，调节挺不容易，身体本身有记忆，真要一点儿一点儿，慢慢来，要有这种思想准备，呵呵。
　　楼主：米米要加油 时间： 15:44:50 　　我一直有看书。只是最近一段时间根本看不下去，心静不来呢。　　---　　对，关键可能就是人心脑与外界的内外互动。看书，应该算压力比较小的互动，特别是好的小说，真实自然，可以用这种节凑调节内心。替代那种静不下来的心情，呵呵。
　　是啊，最主要的是心气儿没了。什么都不想做。就连运动也是逼迫自己在做呢。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 16:08:46 　　是啊，最主要的是心气儿没了。什么都不想做。就连运动也是逼迫自己在做呢。　　---　　楼主，我的意思就是，不要逼自己做！就象我看别的楼有网友说的，你看小动物怎么不抑郁，处境比人悲催多了！是吧。其实，就是因为动物比人自然，病了，身体自控机制会发信号，难受，小动物躺下什么也不干了，这样儿，节约能量，让免疫系统抗病。说实话，人类天生就是精神病！全是，是吧，呵呵。人有精神力量，病了，难受，让精神撑着继续干，直到，身体垮了，撑不住了，呵呵。所以，动物某方面比人聪明，呵呵。
　　这里边儿的原理可能就是，想办法儿把秋千稳下来，小幅摆动。当然，需要跳跃时也能摆起来，看自身的能力了，只是，大起伏后还能归零。要不，下边儿就乱了，是吧。只要别推波助澜，是吧。比如，逼着自己更累，让下一步心气掉的更多，呵呵。不同身体状态下，要采取不同的方式处理，是吧。
　　是啊，就怕矫枉过正。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 19:45:39　　是啊，就怕矫枉过正。　　---　　不用怕，楼主，矫枉过正是必然的！一定要认清这一点，呵呵。因为，中，仅仅是种动态平衡。
　　昨天晚上开始吃药了。按照医嘱，晚上先吃半片劳拉西泮，如果效果不好，再增加半片。因为吃的晚了，躺在床上依然辗转反侧。大概一个多小时，才在不知不觉中睡着。半夜没有再次惊醒。早上起来没有惶惶不安，只是依然不快乐，却没坐在那里掉眼泪。早上又吃了一粒欣百达。这里以后就成为我对抗抑郁的阵地了。　　加油亲爱的，你会走出来的。　　
　　药物果然不是万能的。我还是掉眼泪了。早饭只吃了一口便再难以下咽。　　
　　这个欣百达有副作用？噁心？　　因为怕爸妈看见，把盒子及说明统统扔掉了。仔细看下就好了。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 07:50:43 　　昨天晚上开始吃药了。按照医嘱，晚上先吃半片劳拉西泮，如果效果不好，再增加半片。因为吃的晚了，躺在床上依然辗转反侧。大概一个多小时，才在不知不觉中睡着。半夜没有再次惊醒。早上起来没有惶惶不安，只是依然不快乐，却没坐在那里掉眼泪。早上又吃了一粒欣百达。这里以后就成为我对抗抑郁的阵地了。　　加油亲爱的，你会走出来的。　　---　　楼主，您，思维方式不对！让人感觉，神经还是绷的太紧了，呵呵。放松一点儿，别给自己那么大压力，那会事得其反，呵呵。记住俺说的，要超脱，不能忽左忽右的推秋千，要象玩儿钟摆那样儿，拽着一根绳儿，让心左右的摆动，左右都能接受，呵呵。就象，这病不是您自己得的一样儿，就象这病是别人的，要超脱出来！我的好楼主，呵呵。思维方式要从西方式的精确改到我们东方式的模糊，多一点儿，少一点儿，没事儿！都是正常，不要确定的结果，只有大方向没错儿，而且，错了也没事儿，变过来就行，呵呵。这就象咱们的打麻将，这一圈打的不好，没事儿，接着抓牌，还有下一圈儿呢，是吧！呵呵。
　　@双鱼35a
10:41:08.0　　楼主：米米要加油 时间： 07:50:43 　　昨天晚上开始吃药了。按照医嘱，晚上先吃半片劳拉西泮，如果效果不好，再增加半片。因为吃的晚了，躺在床上依然辗转反侧。大概一个多小时，才在不知不觉中睡着。半夜没有再次惊醒。早上起来没有惶惶不安，只是依然不快乐，却没坐在那里掉眼泪。早上又吃了一粒欣百达。这里以后就成为我对抗抑郁的阵地了。 　　加油亲爱的，你会走出来的。 　　......　　—————————————　　谢谢你你对我无私的帮助。我现在很无助迷茫，不知道自己该如何做。又不敢让家人知道，吃药都象小老鼠似的，不让他们看见，不愿意他们为我担心。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 09:14:08 　　药物果然不是万能的。我还是掉眼泪了。早饭只吃了一口便再难以下咽。　　---　　没事儿！要是早晨一上来就想HI去，那就出问题了，是吧，呵呵。关键是，要睡好觉，慢慢的从怕睡觉变成喜欢，做什么恶梦都不怕，反正不是真的，是吧，呵呵。现实就不行了，一切无法改变，是吧。我的意思，要接纳现实，甚至接受痛苦，与痛共舞，这样儿，才能不痛苦，呵呵。辩证，东方思维逻辑。
　　不要和抑郁对抗，不要和自己对抗，对自己好一点儿，呵呵。抑郁是要你休息，如果，不抑郁，人身体没有这种反馈信号儿，人会直接HI到挂了的，是吧。
　　其实，抑郁也有一项好事儿，它会引发人的思想，让人找出解决的办法。
　　@米米要加油
10:50:47　　@双鱼35a
10:41:08.0　　楼主：米米要加油 时间： 07:50:43 　　昨天晚上开始吃药了。按照医嘱，晚上先吃半片劳拉西泮，如果效果不好，再增加半片。因为吃的晚了，躺在床上依然辗转反侧。大概一个多小时，才在不知不觉中睡着。半夜没有再次惊醒。早上起来没有惶惶不安，只是依然不快乐，却没坐在那里掉眼泪。早上又吃了一粒欣百达。这里以后就成为我对抗抑郁的阵地了。　　加油亲......　　-----------------------------　　没事儿！怕，反而会加重了心里压力，要释然，呵呵。说实话，我有点怕我的的回帖会加重您的压力，呵呵。我是从新华网论坛溜达过来的，我的这种顶帖方式这儿可能会不适应，呵呵。
　　@双鱼35a
11:04:37.0　　没事儿！怕，反而会加重了心里压力，要释然，呵呵。说实话，我有点怕我的的回帖会加重您的压力，呵呵。我是从新华网论坛溜达过来的，我的这种顶帖方式这儿可能会不适应，呵呵。　　—————————————　　不会啊，你不会给我压力。我喜欢你这样开导我。最起码我敢说我想说的话。　　
　　从来不睡午觉的我，迷迷瞪瞪既然睡了两个小时。睡得很浅。可是中午能睡着也算是奇迹了。　　
　　楼主：米米要加油 时间： 11:10:52 　　@双鱼35a
11:04:37.0　　没事儿！怕，反而会加重了心里压力，要释然，呵呵。说实话，我有点怕我的的回帖会加重您的压力，呵呵。我是从新华网论坛溜达过来的，我的这种顶帖方式这儿可能会不适应，呵呵。　　—————————————　　不会啊，你不会给我压力。我喜欢你这样开导我。最起码我敢说我想说的话。　　---　　俺如果有过分的地方儿您一定直说，俺可是蹬鼻子上脸的主儿，呵呵。
　　@米米要加油
13:27:44　　从来不睡午觉的我，迷迷瞪瞪既然睡了两个小时。睡得很浅。可是中午能睡着也算是奇迹了。　　-----------------------------　　就俺观察，其实，楼主现在最大的问题，可能就是睡好觉。看来，楼主生活中应该没有什么被生活所迫的问题，要知道啊，楼主，这世界上，还有许多人，真的是被生活所迫，艰难度日，呵呵。不过，楼主可能生活也遇到了些问题，甚至挫折，但是，看的出来，楼主是个非常理性的人，思想上一想通，就不会克服不了，是吧。看来，最大的问题，还是怎么睡好觉，休息好，呵呵。最自然最简单的事儿成了问题了，呵呵。唉，如果楼主也上街摆滩儿，下地干活，整天累死累活，可能就不会有这种问题了，呵呵，该担心别的事儿了，呵呵。
　　是啊，一直觉得自己个开朗活泼的人，谁会得这个病我也不会得这个病。　　我生活的压力不大，只是自己过于纠结，觉得自己太无能了，又无力做出改变。　　我现在的状况是不爱吃饭，不想睡觉，和家里人无交流。在外面却神采飞扬，谈笑风生。　　
　　同求，有没有药店可以买到的药。　　我的抑郁也严重了，一边掉着眼泪，一边打字。
　　@山水三十年
15:54:54.0　　同求，有没有药店可以买到的药。 　　我的抑郁也严重了，一边掉着眼泪，一边打字。　　—————————————　　还是去医院看看吧，别去药店买了。　　放轻松心情，别再想那些让自己痛苦的事了。　　
　　作者：山水三十年 时间： 15:54:54 　　同求，有没有药店可以买到的药。　　我的抑郁也严重了，一边掉着眼泪，一边打字。 　　---　　那药，估计药店里不一定有？可以去问问，抗抑郁药，呵呵。如果没有，上趟医院，精神卫生科，让医生开一点儿，管事儿，但是，主要还是靠自己调整。不过，真别乱吃，有时候可能就是累了，休息好了，身体好了，精神也就好了。
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