宝宝脾胃差吃什么 七大食谱调理宝宝脾胃
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脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求较成人为多。但是婴幼儿的脾胃往往比较脆弱，一旦吃了不该吃的东西可能很容易就出现不良反应，如面色萎黄、四肢痿软乏力等。所以对孩子而言，更应该做好健脾的工作。下面，小编给妈妈介绍几款脾胃调养食谱。一、鱼肉糊食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。制作：1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。二、山药莲子粥食材：山药50克左右，莲子20~30克。制作：1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。三、胡萝卜汤食材：胡萝卜100克，红糖适量。制作：1、将胡萝卜洗净，切成小块。2、锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。功效：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。四、粟米山药粥食材：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。制作：1、将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。五、小米香菇粥食材：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。制作：1、小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。六、山楂饼食材：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。制作：1、将山楂去皮、核，洗净；山药，去皮洗净，切成块。2、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。功效：健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。七、枸杞山药粥主料：鸡胸肉30克、 山药20克 、大米50克 、枸杞10g配料：盐适量、葱花少许制作：1、50克大米淘净，加适量清水，熬成粥。2、适量山药去皮，切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。3、粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右即可。4、根据孩子的口味和喜好，加一些白糖或盐调味。功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。温馨提示：山药粥中除了加枸杞，还可加薏米、芡实、红枣，粥底除了用大米外，也可换成小米、糯米等。另外，若觉得早起熬粥麻烦，还可直接将山药洗净、去皮，切成小段后，加少量水，放入微波炉中转几分钟，直接吃。不过，对于上幼儿园的孩子来说，可能一碗粥还不足以果腹，最好再搭配一些干点，如蛋饼、馒头。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【4种必吃的养生长寿菜！】1.含碘冠军—海带。2.氨基酸皇后—香菇。香菇是食用菌中的上品，素有“蘑菇皇后”之称。3.天然保健品—蕨菜。蕨菜富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素。4.天然抗生素—马齿苋。马齿苋又称五行草，我国民间又叫它“长寿菜”、“长命菜”。
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为了宝宝的脾胃健康，我拼了!经验之谈教教大家
12:32:03出处：其他作者：佚名
　　宝宝1岁多了，可是与同龄的宝宝比起来，他瘦小、爱生病、不爱吃饭，每次吃饭都要追着喂，感冒发烧是常事，也经常会问宝宝拉肚子怎么办?，好多方法都试过了之后效果也不太明显，相信好多妈妈和我一样忧心。上次拉肚子，一直没有好，只好带他去看看中医。专家给宝宝看过后，询问了几个问题：吃东西是不是不香?宝宝大便不成形?拉的便便有未消化的东西?睡觉时眼睛不能闭合，有一条缝?我直呼太神了!是这样。专家说，这是宝宝脾虚的典型症状，宝宝之所以瘦弱都是由于脾气虚弱，消化不良引起的。要先把脾胃调养好，孩子才能长得壮。那如何调脾胃呢?老专家说：除了日常饮食调理以外，还可以通过一些物理治疗的方式，比如按摩、艾灸和中医脐疗的方法。。好吧!为了宝宝，我这当妈的拼了!　　拼妈第1招 &中医按摩样样通　　宝宝脾胃不好，可能是由很多原因引起，如疳积(即胃肠消化不好)、先天不足、后天护理不当等。我家孩子就是先天不足外加消化不好，因此我在专家的指导下自学了两招：　　按摩足三里：按揉方法是顺时针按揉宝宝的足三里穴10~15分钟，可以帮助小朋友旺盛消化系统功能，使面黄肌瘦好转。同时，还可以用相同的方法配合按揉背部的脾腧、胃腧两个穴位，以加强保健的功效。　　&捏积&可治积食：孩子积食不消化，可以用&捏积&的方法。捏积前最好先按摩一下宝宝的背部，放松肌肉，然后从下往上捏六遍，再使用&捏三提一&的方法。&捏三提一&的具体做法是：双手同时捏起脊背两边的皮肉，从下往上，沿着一个方向捏。每捏三下，就要使劲往上提一下。6遍结束后，用两手拇指在宝宝的肾俞穴轻揉十下。　　找准穴位，每天坚持按摩，发现宝宝也爱上了这样的按摩，每天都会主动要求，妈妈给我捏捏脊吧。　　拼妈第2招&花样翻新的健脾粥　　之前，为了让宝宝补充营养，高蛋白的鱼、肉、虾、，真是给宝宝补了不少，可是没有一点儿功效。原来，这样做对脾虚的宝宝是一点作用也起不到的。宝宝脾胃不好，虚不受补，吃好的也补不上去，吃多了还消化吸收不了，闹病。要想吸收好，先用些补脾的食材调养脾胃!为此，我寻找了很多有利于消化吸收的健脾粥方子，各种轮换着给孩子换口味，现在不止宝宝爱喝，连宝宝爸爸也爱上了这一口。　　鱼腥草瘦肉粥：瘦肉1块，鱼腥草200克，麦冬适量，南杏仁适量，蜜枣适量。将猪瘦肉切大块，其余各材料洗净。.鱼腥草装入汤袋里，一起入锅，烧开后文火煮1小时下盐调味就好了。鱼腥草的功能是清热解毒，大人小朋友上火的时候吃效果非常好。　　山药莲子粥：新鲜山药一段，切成小块，莲子一把(提前泡软)，大米半杯洗净，三种食材加适量水一起煮粥。我是用高压锅，高压锅喷气后3分钟关火，焖20分钟再打开盖子，粥烂，山药和莲子软糯。此粥可温胃健脾，最适合脾虚的宝宝。　　山楂粥：取山楂干1把(有鲜山楂更好)，大米半杯共煮粥，煮的过程中可加入两三片薄姜。粥熟后加些许红糖，酸甜的口感很好，宝宝爱吃。　　八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强。　　莲子猪肚汤:莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良。　　薏米胡萝卜汤(粥)：薏米1把、胡萝卜半根、山药1段煮水喝。或者和大米一起煮成粥。　　这样的食物，我给宝宝换着样吃，早晚都吃一点。我一般早晨煮一锅，早晨吃了，晚上加热下就能吃。以山药为主的粥食用最多。此外在此期间吃温热的食物，不吃凉的食物;吃肉也较少，基本不吃炖的纯肉，只是吃肉末豆腐、饺子、馄饨一类的，虾、蟹之类的没给宝宝吃。　　拼妈第3招&肚脐贴健脾护脐　　老专家说可以到他那里，用特制的药贴肚脐，也建议我比较方便的方法，去药店买丁桂儿脐贴直接贴，，丁桂儿脐贴的作用主要是健脾温中散寒止泻的作用是专门为宝宝设计的，主要成分是丁香、肉桂、荜茇。贴上丁桂儿脐贴，中心的药物可经肚脐吸收，起到健脾止泻的作用，不打针不吃药调脾胃，这事儿挺好，而且丁桂儿脐贴是外用药还没啥副作用，挺好!带宝宝外出时有肚脐贴护着肚子，还能避免受凉宝宝拉肚子。对于我家这样的肚子敏感的宝宝来说，预防和治疗双管齐下最得我心。要是真拉肚子，好不容易长上来的肉再掉2斤，那得多让我心塞呀!　　常此以往我坚持了3个月时间，每天早中晚三次按摩+三餐饮食调理+丁桂儿脐贴保驾护航为宝宝健康我也真是拼了。现在宝宝明显食欲好了，以前是追着喂，现在是一到饭桌上，就开始说吃这个吃那个啦，而且小脸上有肉肉了，便便也成香蕉便了，我想再继续一段时间，巩固一下成果，下次再给各位小主们汇报。
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谢谢妈妈分享哦
宝宝舌苔白厚，口中有有酸腐味呢
脾胃不和好麻烦，，慢慢调理
收藏了，送花啦。
非常有用，收藏了！！！
好详细哦！收藏了，慢慢记！
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可是宝宝不喜欢吃山药粥呢，熬了好几次了，都不吃，愁死了，宝宝比原来体重还轻了，着急啊！
可是宝宝不喜欢吃山药粥呢，熬了好几次了，都不吃，愁死了，宝宝比原来体重还轻了，着急啊！
哎呀！我家宝宝也是的，一直有点小拉肚子，现在都没有长比原来看起都觉得比发前小了些，心烦，心痛。
哎呀！我家宝宝也是的，一直有点小拉肚子，现在都没有长比原来看起都觉得比发前小了些，心烦，心痛。
恩，是啊，我都想是不是发育迟缓啊，担心啊，身高体重都属于标准值的最低值，真是养儿100岁，长忧99啊。不知道有什么能让长得快，长得胖的方法啊。
谢谢妈妈分享哦
我的宝宝才四个月多一点，怎么调脾胃呀，她的便便从出生到现在似乎都没正常过
谢谢分享，收藏咯
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宝宝最近腹泻，反反复复，看来要调理脾胃咯
我儿子八个月了 脾胃一直都不好 比同龄小朋友都瘦好多
我得给宝宝戒掉夜奶了，都7个半月了夜里还要吃
我给宝宝喂了山楂白萝卜水，山楂白萝卜各半两，加水1000毫升，大火煮开，小火30分钟，一天两次喂。大人也可以喝，开胃汤。
我的宝宝才四个月多一点，怎么调脾胃呀，她的便便从出生到现在似乎都没正常过
什么叫正常呢？我家宝宝也一直拉稀的，吃母乳的缘故，现在四个月多一点，一天也要拉4次左右，我觉得这也正常啊，没关系，添加辅食了就会好很多。三个月体检的时候医生说很正常，体重7.5公斤。
什么叫正常呢？我家宝宝也一直拉稀的，吃母乳的缘故，现在四个月多一点，一天也要拉4次左右，我觉得这也正常啊，没关系，添加辅食了就会好很多。三个月体检的时候医生说很正常，体重7.5公斤。
这样就放心多了，我身边的几个娃娃，出月子就一天一拉，就我宝宝四个月多一点还便便多又稀，开始挺担心的，但现在不这样了，也基本一天一拉，小屁屁也不红了，也开始慢慢添点辅食了。
好文章，有用，谢谢妈妈。
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