特别适合宝宝秋天吃的食材_育儿资讯
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特别适合宝宝秋天吃的食材
秋天适合吃什么？相信很多妈妈根据多年的经验，心中都会有一些答案。但是除了你知道的食物还有哪些同样适合秋天做给宝宝吃呢？以下这些食材也加入到秋天的饮食清单中吧！
百合中含有淀粉、蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，有助于润肺、止咳、安神。秋天多吃百合能让宝宝的睡眠更加安稳香甜。
百合可以和银耳一起煮粥喝，具有滋阴润肺、健脾生津的作用，当然可以清炒、炖汤等。 要注意的是，百合只能缓解因为温燥引起的咳嗽，这时候孩子的症状为干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥。但如果是凉燥导致的咳嗽，如咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷等，再服用百合这类具有清火功效的食材，就不合适了。
莲藕中含有维生素E及锌、锰、钾、镁，以及易被身体吸收的碳水化合物。生莲藕和熟莲藕的功效还不一样哦。生莲藕可以让帮助宝宝去火，因为它具有清热生津、润肺止咳的作用。而熟莲藕则转变为温性，对于脾胃虚弱的宝宝具有非常好的疗效，因为它有益于益胃健脾、养血补虚。
莲藕的食用方式也是多种多样的，妈妈们可以根据宝宝的年纪给宝宝提供多样的选择。可以将藕蒸熟做成藕泥让宝宝吃，这种哦烹制方法多适用于刚刚长出牙齿的6个月宝宝。莲藕煲汤也是不错的选择哦，可以将海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。
需要注意的是，如果宝宝本身的脾胃就不太好，那么再给宝宝吃生莲藕反而会让脾胃不适，吃熟莲藕较适宜。
鸭肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分，主要功效在于清虚热。秋天容易上火、燥热、咽干口燥的宝宝食用是有益的。
鸭肉的食用方法有很多，鸭汤、鸭肉粥、板栗闷鸭、烤鸭等都是不错的选择。同样的，因为鸭肉属于寒性，如果宝宝本身就脾胃虚寒、容易腹泻，那么最好不要给宝宝吃。
萝卜中含有很多的水分，以及维生素C 和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分。而且生吃和熟吃的效果也是不同的。生吃可以止渴、清热，而熟吃可以健胃消食，对于消化不良、风热型感冒、扁桃体发炎等病症有辅助调理的作用。
可以将萝卜炖汤喝，萝卜排骨汤是不错的选择哦。当然还可以炖着吃、吵着吃，生吃也是不错的选择。当然具体怎么吃，还是要看宝宝的年龄，以及宝宝是否有足够的咀嚼能力。
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育儿网 版权所有　All Rights Reserved维生素B5不能和什么一起吃
16:18:58出处：作者：佚名
(泛酸)帮助能量生成，调控代谢，并维护大脑和神经系统的正常功能.还能帮助抗压力激素(类固醇)分泌，并维护皮肤和头发的健康。那么，5不能和什么一起吃呢?
维生素B5不能和什么一起吃
维生素B5参加体内能量的制造，并可以控制脂肪的新陈代谢，是大脑和神经必需的营养物质。它能抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些的毒性，消除术后腹胀;有助于体内抗压力荷尔蒙(类固醇)的分泌;具制造抗体功能，可以保持血液、皮肤和头发的健康。
维生素不会有营养过盛和引起肥胖的症状。维生素B5：水溶性维生素因为很容易随尿排泄掉，不能在体内蓄积，所以很难引起中毒，除非吃太大的量(例如是正常需要量的100倍)。 另外请记住A D K类维生素切忌多吃，因为是脂溶性维生素，能够在体内日积月累地蓄积起来，所以更容易引起中毒。
过量摄入维生素B有什么危害
加拿大研究人员近日警告说，为防止人体血液中缺乏维生素B，一些大众食品在生产过程中添加了维生素B，但研究表明，过量摄入维生素B对人体有害，甚至可能导致结肠直肠癌。
加拿大一项最新研究发现，绝大部分加拿大人血液中含有充足的维生素B，部分人甚至通过食物和补充剂获得了过量维生素B。
这项研究报告发表在13日出版的《加拿大医学会杂志》。该研究负责人、东安大略研究所附属儿童医院专家辛西娅·科拉品托说，为提高育龄妇女血液中维生素B水平而大幅提高部分日常食品中的维生素B含量，长期来看可能给其他人群带来健康问题。
维生素B据信可以预防婴儿先天性和腭裂。为减少新生儿缺陷，在加拿大一些医学团体建议下，加政府于1998年要求生产商对部分谷物类食品进行维生素B强化处理。加拿大研究人员的研究将为制定在何种程度上用维生素B强化谷类产品的政策提供新依据。维生素b5有哪些食物_百度宝宝知道婴儿维生素B5多有害身体吗_百度知道
婴儿维生素B5多有害身体吗
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建议你对宝宝多观察一般宝宝出生后，只有感光，要到2-3个月时才能看清。专家建议，没有视觉，能追着光转，但视野只有45度，发现异常要及时就医
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擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
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共2条医生回复
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你好，这是可以服用的，注意用量就行了，全面均衡的营养，也是有利于孩子的健康成长的，注意饮食也是很有必要的，增加全面的营养，增强体质。
指导意见：您好，缺少维生素您可以通过食补，多吃红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2
问五岁小孩可以吃汤臣倍健维生素b族片吗
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专长：中医科相关疾病
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病情分析： 您好，您的孩子岁数可以吃汤臣倍健维生素b族片的，没有什么影响的。意见建议：建议您让孩子服用汤臣倍健维生素b族片同时，注意加强营养更为关键的， 多吃蔬菜，水果。让宝宝保证休息睡眠充足。
问11岁的男孩可以吃汤臣倍健的维生素B族片吗
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专长：高血压，糖尿病，心脑血管，妇科
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病情分析： 你好，孩子如果缺乏微量元素，是可以服用复合维生素片进行治疗的，但建议选用儿童型的，容易吸收，不会药物过量，利于健康意见建议：另外多吃青菜水果，也有利于维生素的补充，希望对你有帮助
问汤臣倍健的维生素b族22岁能吃么会？汤臣倍健的维生素b...
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专长：女性不孕
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病情分析： 你好！维生素b族是溶于水的，很容易被代谢，在体内几乎无法长时间蓄积，必须每日补充。意见建议：目前人们缺乏维生素b族是非常普遍的，因为盲目追求饮食的精细化，导致从食物中摄取到的b族维生素越来越少；另外，因摄入过多的糖类、脂肪而更加需要维生b族素促进代谢；还有，生活节奏快、压力大、熬夜多也需要消耗大量的b族维生素。
问我的孩子13岁，可以吃汤臣倍健维生素B族片...
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病情分析：
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你好，可以吃，但最好是看是否缺乏，维生素过多也会引起疾病，谢谢
问11岁的男孩可以吃汤臣倍健的维生素B族片吗
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专长：高血压，糖尿病，心脑血管，妇科
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病情分析： 你好，孩子如果缺乏微量元素，是可以服用复合维生素片进行治疗的，但建议选用儿童型的，容易吸收，不会药物过量，利于健康意见建议：另外多吃青菜水果，也有利于维生素的补充，希望对你有帮助
问维生素B族片
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专长：妇产科相关的疾病
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病情分析：人类所需维生素B　　维生素名称 一般使用的化学名 其他常用别称及说明 　　维生素B1 硫胺 　　维生素B2 核黄素 维生素G 　　维生素B3 烟酸 遍多酸　　维生素B5 泛酸 维生素PP、烟碱酸、尼古丁酸 　　维生素B6 吡哆醇类 包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺 　　维生素B7 生物素 维生素H、辅酶R 　　维生素B11 蝶酰谷氨酸 叶酸、维生素M、叶精 　　维生素B12 钴胺素 氰钴胺、辅酶B12 　　此外，还有维生素B族的胆碱和肌醇通常也归为人类必需维生素
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