孕妇吃芒果有效缓解孕吐 - 怀孕手册
　　水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的，忌着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？　　其实，适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对的身体健康，很有帮助作用。适宜多吃水果，这里特别推荐以下8种水果。　　柿子――对付妊娠　　柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大结等症。其营养及药用价值均适宜适量食用。尤其是妊娠综合征的可以“一吃两得”。　　吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。　　香蕉――可以治疗孕期牙痛　　营养学家新近指出，妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。　　此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于是十分有利的。　　苹果――预防哮喘　　苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等，还富含脂质、碳水化合物、多种等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，调查发现，在期间多吃苹果的，其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。　　每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。　　芒果――有效缓解孕吐　　芒果果实营养价值极高，A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含素微克，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。　　芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。　　梨――清热降压良药　　梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效;具有降低血压、养阴清热的功效。患、心脏病、肝痰、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养;煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎;还具有润燥消风、醒酒解毒等功效：在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨还可清喉降火。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。　　梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃;含糖量高，者慎吃;含果酸较多，胃酸多者，不可多食。　　柑橘――的宝库　　柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种、钙、磷、铁等营养成分，是喜欢吃的食品。500克橘子中含有C250毫克，A2.7毫克、B1的含量居水果之冠。　　每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。　　猕猴桃――提高力　　猕猴桃是一种特殊的水果，绿似翡翠的果肉，清香诱人;甜中带酸的口味，爽口怡人。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时还富含素、叶酸、C和E等，尤其是含C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍。值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。　　前或期，尤其是的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。　　柚子――预防妊娠　　柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为着名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。　　柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。　　期间的能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。
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怀孕四个月了吃了很多芒果哦，会不会对胎儿有影响的啊，孕妇可以吃芒果的吗？
共有3个答案
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可以吃的，可以补充维生素和通便的，但是最好是当季新鲜的水果为好的，而且不要吃太多的了，一天一个就可以的了。
05-15 16:24
可以吃的，可以补充维生素和通便的，但是最好是当季新鲜的水果为好的，而且不要吃太多的了，一天一个就可以的了。
bigflower1422
宝宝年龄：宝宝4岁
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bigflower1422
芒果太湿热啦~~还是少吃一点比较好!!多吃一些深绿色蔬菜，或是苹果都可以
05-06 11:40
芒果太湿热啦~~还是少吃一点比较好!!多吃一些深绿色蔬菜，或是苹果都可以
宝宝年龄：宝宝1岁6个月
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宝宝1岁6个月
芒果很湿的！最好不要吃那么多！可以吃些其他水果！饮食要均衡
05-06 11:38
芒果很湿的！最好不要吃那么多！可以吃些其他水果！饮食要均衡
不经意的笑 1人回答
朝天猫 2人回答
不经意的笑 2人回答
不经意的笑 2人回答
不经意的笑 3人回答
灯芯1991 3人回答
朝天猫 7人回答
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客户端下载怀孕三个月了可以吃芒果吗？
来自于：北京|
提问时间： 11:40:12|
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病情描述：
三个月了，特别喜欢吃水果，尤其是喜欢吃芒果，但是听别人说孕妇吃芒果不太好，好像是会使人容易过敏，但是我已经吃了好久了，会不会对宝宝有什么影响，我还可以继续吃芒果吗？
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芒果有止吐的作用，对晕车晕船者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对的便秘有一定防治作用。但是芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，应立即到正规医院治疗，并停止使用芒果。
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