日期：产后痛生产后第一天子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10～14天子宫会回复到骨盆内的位置，4～6星期回复到正常体积。产后腹部像抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)，可能是&产后痛&，主要是因为子宫收缩，使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。经产妇比初产妇更容易有产后痛，子宫被过度膨胀如羊水过多、多胞胎等也会加重产后痛，喂哺母乳者因婴儿吸吮会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重产后痛，不过4～7天这种疼痛会自然消失。
1、目前产妇住院期间所开的药物，大多已包括子宫收缩剂...<b style="color:#aa天子宫会回复到骨盆内的位置的相关内容日期：子宫内的宝宝怕什么 胎儿出世前，安然生活在妈妈的子宫中，有什么可怕的呢？其实，未出世的宝宝最怕妈妈出现以下这些情况： 1、生病：孕妇一人生病，母子两人受害。尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及胎儿畸...日期：切掉子宫怎么还会怀孕吗 张女士年轻漂亮，可是她偏偏有个难言之隐DD痛经，每当月经来了，不用止痛药就无法忍受。更要命的是，结婚两年了也没有怀孕的迹象。 造化弄人，难道张女士的子宫有问题？检查后发现，张女士患的是子宫内膜异位症，而且是子宫壁内型异位症。临床使用日期：子宫环境也能影响孩子智商 美国科学家新近发现，人的智商低并不全由遗传基因确定，胎儿在子宫孕育期间受到母体的重要影响，在很大程度上决定未来孩子的智力水平。 科学家们认为母体子宫作为孕育胎儿的环境，对决定孩子未来的智力水平发挥了值得注意的重要作用。为此，不能过日期：子宫浆膜肌瘤影响受孕吗 问：我结婚两年一直未孕，最近被诊断为子宫浆膜肌瘤。医生说是此原因导致不孕。有什么药可治疗此病&#161;是否需要开刀&#161;另外，男性精子活力弱，精液检查报告活...日期：什么是子宫颈分泌物 子宫颈分泌物是由子宫管内膜腺体产生的一种浓厚、透明、粘稠以蛋清样分泌物，通常为碱性，它的粘度与分泌量也是随着体内雌激素水平的高低而改变。在排卵期雌激素水平高，子宫颈分泌物量多而稀薄，这样有利于精于通过。 子宫内膜和输卵管内膜也可分泌少量日期：生产后子宫有何变化？ 生产后当胎盘排出子宫外时，子宫会立刻收缩，子宫底的高度会随著产后的天数而有改变。生产后，子宫底高度降于脐平或脐下一指，产后第二天会稍高于脐，以后每日下降约一...日期：产后怎样防治子宫脱垂 子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平下，甚至脱出于阴道口外。民间俗称“吊茄袋”。 子宫位于膀胱与直肠之间，维持子宫正常位置的是子宫韧带、盆底肌肉组织。造成子宫脱垂的原因，主要是由于分娩时损伤盆底?⒁醯溃??笫в诮???荒芡
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产后是不是需要收骨盆？不修可以自然恢复吗？
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产后需要做骨盆修复么？
比如束腰带之类的有用么？
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产后需要注意的是不要坐着不动，虽说是“坐月子”，但坐着不运动会有子宫脱垂的风险，具体可以看这篇文章：子宫脱垂，可能有支持盆腔器官的组织如果薄弱或受损，会使这些器官脱离正常位置，甚至脱出体外，这就是所谓的盆腔器官脱垂，比如子宫脱垂、阴道脱垂、直肠脱垂等。一般情况下，衰老是发生盆腔器官脱垂的主要原因，另外还有许多其他潜在因素，包括肌张力下降、绝经和雌激素水平降低、多次经阴道分娩、肥胖、有家族遗传倾向（结缔组织疾病）、骨盆外伤或既往手术史、反复负重，长期便秘，咳嗽等疾病。老人常说，坐月子期间不能用力，否则会患上子宫脱垂。大概是因为旧时妇女大多都有多次阴道分娩的经历。多次分娩加之助产技术的落后，容易造成支持子宫和宫颈的韧带发生损伤，对子宫的支持固定力减弱。加上产后从事洗尿布、洗菜这类会使腹压增加的蹲式劳动，更容易使子宫被推离正常位置，发生子宫脱垂。子宫脱垂示意图现今我国女性大多只生一胎，助产术也发生了巨大进步，由于分娩时损伤导致的脏器脱垂已经大大减少。只要在产褥期避免搬运重物等需要屏气用力的重体力劳动，适当的活动不但不会造成子宫脱垂，反而有利于子宫位置的恢复。相反，如果产妇遵照旧习俗，“坐月子”时一直卧床，会增加发生子宫脱垂的风险。 长期卧床，增加子宫脱垂风险许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低，加上外阴切口的疼痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间，子宫尚未恢复正常的前倾位，因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致，当腹压增加（如咳嗽、用力排便）时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。[1]产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。 更大的风险，可能危及生命卧床不动，不单单是子宫脱垂的问题，还会有更大的风险。产妇在怀孕和产后的一段时间里，血液都处于高凝状态。如果较长时间不活动甚至长期卧床，血液很容易在下肢静脉等血流缓慢处凝集，形成下肢静脉血栓，出现下肢浮肿、疼痛的症状。如果下肢静脉血栓发生脱落，随血流运动回到心脏，可能会阻塞肺部血管，造成“肺栓塞”。这是最危险的并发症之一，可能危及生命！所以，尽早下床活动是非常必要的！ 什么程度的活动是合适的？产后活动应当循序渐进，早期下床慢步行走即可，适应之后再逐渐增加运动的强度。一般情况下，产后6-12小时就可起床轻微活动，产后第二天便可在室内随意走动并练习产后体操，有利于体力恢复，同时预防便秘和尿潴留。行会阴侧切或者剖宫产的产妇可以适当推迟活动时间。等到拆线后伤口不感疼痛时，也应该练习产后体操。常用的动作有“桥”式运动、骨盆倾斜运动、伸展运动、收腹运动等，具体的操作建议在专业人士的指导下进行。[2]“桥”式运动骨盆倾斜运动值得一提的是凯格尔运动(Kegel exercises)。凯格尔运动俗称缩肛运动，可以有多种练习方法，收缩并上提肛门10秒，再放松10秒是标准动作，妈妈们也可尝试快速收缩肛门，再放松，重复20-50次。凯格尔具有加强盆底肌肉的作用，能预防尿便失禁和盆腔脏器脱垂，同时还能促进盆部静脉血回流、增加生殖器官的血流，据说也有预防痔疮和改善性功能的作用。[3]没事的时候自己缩几下肛，别人也看不出来，何乐而不为呢。作者：和谐大巴 链接：来源：果壳本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系
没必要，正常生活运动就行了，如果觉得骨盆变宽了其实是正常现象，不影响生活。
不要等到产后才想起骨盆，骨盆支撑人体的整个上身，又是上、下肢的连接处，其重要性不言而喻，平时就要注意站姿坐姿走路姿势，有时间多去健身房练练，加强核心、臀大肌力量，肌肉力量上去了骨盆位置和形态自然好恢复。
骨盆修复方法网上有很多，自己去搜索，注意甄别虚假信息。
正常饮食，补充维生素，多喝牛奶，适当运动，很快就能恢复。
不同意那个说不用恢复的，骨盆健康对于女性来说是非常重要的，医院里有专门骨盆恢复的，可以参考。
束腰带还是别用了，看到一篇关于束腰带的：
骨盆松弛是产后常见的，不要相信商家的推销，还是锻炼最有效，平时要注意坐姿。
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