在这里人人都是生活达人
夏天坐月子能吹空调吗 坐月子一定要注意这些
[摘要]真实的怀孕经历分享，专业的孕育指导，尽在大成健康《妈咪课堂》。夏天是很多妹子的最爱，因为又可以露胳膊露腿了，但是对于刚生完宝宝的妈妈们来说却非常难熬。因为很多妈妈会面临一个问题，那就是坐月子，而且很多公公婆婆主张“捂月子”，严禁坐月子期间洗头洗澡等，面对这种情况，妈妈的内心是崩溃的。为此，嗨姐专门咨询了成都市第三人民医院的护士长赖立，快来看看她都说了什么吧。生完宝宝后需要坐月子吗？坐月子，医学上称“产褥期”。坐月子有助于妈妈产后修养、身体系统恢复以及母乳喂养，所以坐月子是非常必要的。坐月子有大月子和小月子之说，大月子即产后的42天，小月子为产后的28天。坐月子的时间根据每个人的身体状况以及家庭环境来选择，值得注意的是在产后42天，要去医院做复查，了解生殖系统的恢复情况。坐月子期间能洗头洗澡吗？赖立介绍说，坐月子期间其实是可以洗头洗澡的。但要注意，洗头后一定要用吹风把头发吹干或者用毛巾擦干，避免感冒。洗澡时水温不要太高，并且一定要采用淋浴，不能使用盆浴，因为盆浴易造成盆腔感染。另外洗澡时间也不宜过长，建议洗头洗澡分开，防止时间太长出现昏厥。顺产侧切的妈妈要注意，洗完澡之后最好用碘伏对侧切口消毒，防止感染。剖腹产的妈妈建议在产后半个月再洗澡，这样不会引起伤口的感染。除此之外，坐月子期间还要保证每天刷牙1-2次。因为坐月子的时候，会补充很多营养食物。如果不刷牙，牙齿上会产生很多细菌，容易引起口腔问题。坐月子期间能使用空调吗？妈妈在产后身体较虚弱，容易出汗（医学上称为产褥汗），加之夏季气温较高，如果不注意室内通风，很容易造成感染，还会影响产妇的胃口。因此为了保证通风，夏季可以使用空调，但要求室内温度一般控制在26°C-28°C，避免引起感冒。坐月子的时候会来月经吗？没有母乳喂养的妈妈们，通常在产后4-8周月经复潮。母乳喂养的妈妈，月经会延迟复潮，甚至不来潮，但也有按时来潮者。要注意的是，不来月经并不代表不会排卵。虽然母乳有一定的避孕作用，但在进行母乳喂养，月经没来的时候，如果要同房一定要采取避孕措施，否则一旦怀孕会非常危险。当然在坐月子期间严禁同房！剖腹产恢复较好的妈妈建议产后满3个月再同房。坐月子期间能不能运动？坐月子期间可以适当运动。一般情况下，剖腹产的妈妈在术后6小时内，应平卧、禁食；6小时后，可侧卧、翻身；术后24小时后可适当下床活动。顺产的妈妈在产后可以躺在床上做提肛运动，6-12小时可起床活动。伤口不觉得疼痛时，可以尝试做一些产后瑜伽，运动时间、运动量可根据自身情况进行调整。坐月子期间需要使用绑腹带吗？生完宝宝后子宫韧带是松弛的，使用绑腹带可以压迫子宫防止出血，特别是剖腹产的妈妈在产后建议使用绑腹带，并且绑腹带在塑型方面也有一定的作用。绑腹带的选择建议使用纯棉的、有弹性的，纱布绑腹带建议少用。当然，要想绑腹带达到塑型的效果妈妈们一定要坚持使用。坐月子饮食上要注意什么坐月子期间建议妈妈均衡饮食，食物要多样，可以适当吃些山楂及山楂食品，因为山楂有助于产妇的子宫收缩，对身体的恢复有一定的好处。红糖等是可以吃的，但不要连续吃超过一周。除此之外还建议增加鱼、禽、蛋、海产品等的摄入，多吃蔬菜水果，适当增加奶类，多喝汤水。当然有些食物在坐月子期间不能食用，比如不能喝茶水，因为茶叶中的物质会随乳汁进入宝宝体内，造成宝宝肠痉挛，还会影响宝宝睡眠；韭菜、麦芽、人参等食物会引起回奶；食用较多味精会使宝宝智力减退；食用过多盐，会加重肾脏负担等。坐月子有很多好处，你是怎样坐月子的呢？微信搜索关注“健康那些事儿”（微信ID：healthcd），告诉我们，就有机会获得精美礼品哦！微信号中回复关键词“生孩子”，可以了解更多攻略。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关阅读：
相关搜索：
看过本文的人还看了
老司机大成哥带你超四川。憋说话，快上车！
成都生活，最有态度的本地生活指南
跟着帮帮超，买房不挨刀
关注热点事件，以大数据视野守望世界
传递“中国酒城-醉美泸州”正能量
提供政务资讯、党政公开、人事任免等信息
读完这篇文章后，您心情如何？
[责任编辑：wydiyu]
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved正在初始化报价器坐月子可以吹空调吗?坐月子可以吹空调吗?as81594圆业 可以吹空调，温度调高点，风力调低点，但不要正对着就没事了。不能吹电风扇。 你也可以点击去看看空调排行榜,希望对你有帮助哦！更多回答愛麗絲De不快樂肯定是不可以的9c341e84温度设定的高一点，26-28度（制冷），千万不要让凉风对着身体吹！！！鬼鬼蝹8没听说过不可以啊热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930　　刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，如果新妈妈感到热，是可以吹电扇、开空调的。夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不利于的，而且还会影响孩子的。
　　所以说坐的妈妈们是可以适当吹空调的，但是要注意以下几点：
　　1、新妈妈生，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。
　　2、吹电扇、开空调的目的是为了适度降温。新妈妈要注意不要让风扇直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。新妈妈可以让风扇对着墙吹，让风反弹回来，这样风会柔和一些，新妈妈也可以把电风扇调到柔风那一档。开空调则要温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。
　　3、不能长时间吹空调，不能吹，降到一定温度时及时停止。
　　4、温度降低过程中，新妈妈、最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭，要保持通风。
　　5、在穿着上，无论是开空调，还是吹电扇，衣服都要穿好，尽量将所有部位遮住的情况下再吹，以防贪图凉快而受凉。.一般建议穿长衣长裤，在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。坐月子的时候(坐月子注意事项)，新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1～2℃，因此，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的，如果汗排不出来，反而容易出现问题，因此，不要太贪图凉快。
　　5、建议夏天新妈妈应选择宽松、透气、纯棉制品的衣服。
　　高温难耐，但是新妈妈们可不要因为贪凉在月子里落下什么病痛，那样就不好了!
(责任编辑：朴B)
关于亲子阅读，不仅要读书，还要带着孩子读自然…[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：> 健康吧｜产妇坐月子可以吹空调吗？听妇产科医生说
健康吧｜产妇坐月子可以吹空调吗？听妇产科医生说
浙江新闻客户端记者 唐梦霞 &通讯员 陈聪聪
今天一则上海产妇因坐月子捂棉被中暑死亡的消息，震惊了不少网友。产妇怎么坐月子这个争议性很强的话题又热了。浙江新闻客户端记者邀请了杭州妇产科医院分娩中心护士长郑旭萍，请她为烦恼怎么坐月子的女性朋友们解解心中的疑惑。
不要被长辈们的&老传统&绑架了
一、要遵守咱们老底子的坐月子禁忌吗？
中国人向来有坐月子的传统，现在甚至要坐双月子，老一辈的人代代相传下来的习俗，禁忌颇多：1、不能洗头2、不能洗澡3、不能刷牙4、不能开窗吹风5、不能去室外6、不能下地站立7、不能吹空调。
还有很多，主题是不能受凉受累，否则将来会落下病根，病痛缠身一辈子。可是仔细想想，如果真的这也不行，那也做不了，这一个月的日子可怎么过。
郑旭萍：其实现在的生活条件、环境设施都变好了，没有必要太过于遵守以前的老规矩了。以前洗头洗澡打热水麻烦、洗完不能及时吹干，所以很容易引起疾病;像是盆浴有容易引起引导感染，但现在这些问题基本都不存在了。现在坐月子的概念，应该是产后保健。
有人说，外国人不坐月子，也没见他们有什么问题。其实，老外就是产后保健。
产妇不能着凉感冒，但也千万不能用被子捂着。因产后身体较虚弱、易出汗，如果室内太热，反而会影响休息和情绪，还会影响胃口，对产后恢复更不利。如果产妇体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，即中暑，表现为高热、水、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。
坐月子不宜长时间躺床上不动，应该做一些运动
二、那么产后如何保健比较科学呢?可以吹空调吗？
郑旭萍：针对产妇在分娩后可能出现的一些症状，医生具体的给出解决方案，比如建议在产后做个检查看恢复情况；如果有出血或疼痛的情况则有相应的处理；营养膳食也可以根据产后检查做设计等等。
产妇可以吹空调，但千万不要直接冲着产妇吹，开空调只要就是起到降温的作用。如果担心感染风寒，产妇可以穿长衣长裤和袜子，但一定要注意通风。一两个小时开窗通通风，这样可以减少传染性疾病的发生。
产妇不能长时间躺在床上。一般来说，如果是顺产，根据个人体力和恢复情况，三天或一周之后，就可以淋浴；如果是剖腹产，10-14天或两周后也可以洗澡。
以往我们会用保鲜膜保护伤口洗澡，现在市面上已经出现专门的避免伤口感染的敷贴，根本不用担心寒气会进入体内。唯一值得注意的是，要防止因体力不支而摔倒。
最新评论 (2)
老人太愚昧，你又不能不听他们的，不听他们又不行，应该加强这方面的教育宣传
在科学与愚昧之间，如果选择后者，那么必将被科学抛弃，被愚昧损害！坐月子可以开空调吗？坐月子注意事项_生活常识_行业资讯-第一枪
您好，欢迎来到第一枪！
[导读]我们常听老人讲，女人在坐月子的时候一定不能吹风，不能受冷，甚至不能洗头洗澡。试想一下在夏天，如果包的严严实实的，估计都会中暑，那么夏天坐月子可以开空调吗？坐月子又有哪些注意事项呢？下面小编就为大家一一解答。
坐月子可不可以开空调
& & & &我们常听老人讲，女人在坐月子的时候一定不能吹风，不能受冷，甚至不能洗头洗澡。试想一下在夏天，如果包的严严实实的，估计都会中暑，那么夏天坐月子可以开空调吗？坐月子又有哪些注意事项呢？下面小编就为大家一一解答。
坐月子可不可以开空调
& & & &夏天坐月子是可以开空调的。在坐月子时要避免室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。所以说，夏天月子里可以开空调，不过要注意居室的定时通风，使用空调，空调不能对着产妇和孩子直接吹。因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。产妇最好穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。一般将室温降到25-28℃，湿度要保持在50%到60%之间便可以。孩子呆的屋子最适宜的温度是18-22度。
坐月子注意事项
& & & &1、生完小孩之后要卧床休息14天，除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩。&
& & & &2、14天之后依然尽量休息，不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根。&
& & & &3、吃羊肝汤、 薏仁米、 排净子宫的废物&
& & & &4、千万不能吃人参、韭菜，否则退奶。&
& & & &5、坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。&
& & & &6、产妇如果觉得热，最好多喝水，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，可以洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。
& & & &7、饮食上，要以清淡为主。不吃生冷的、酸的、盐及味精，因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担。如果身体浮肿的话，可以喝红豆粥消肿的。
& & & &8、产后出现口渴、多汗、心悸、恶心、胸闷、四肢无力等症状很可能就是产妇中暑的先兆，这时要注意帮产妇降温防中暑。一旦出现体温升高、面色发红、呼吸急促、脉搏加快甚至出痱子等情况，最好到医院，以免出现抽搐、昏迷、血压下降等严重后果。
& & & &9、坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患，而是用开过的水，凉至适宜温度洗澡或洗头。&
& & & &10、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以，因为坐月子期间，关节是打开的，所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根。&
月子期间可以吃的水果
& & & &1、弥猴桃。维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
& & & &2、榴连，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，可以作为补品。榴连性热，不易消化，多吃会上火。与山竹一起吃，可以中和。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
& & & &3、苹果不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。
& & & &4、木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。木瓜还有降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等功效。
& & & &5、橄榄有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
& & & &6、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。含铁量较高，可以补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，常做补铁食品，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
& & & &7、菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
& & & &8、产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。不过香蕉性寒，每天不可多食，食用前先用热水浸烫。
& & & &9、龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
& & & &10、山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
孕产妇不宜食用的水果
& & & &1、桔子，脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。
& & & &2、西瓜是消暑降温的佳品，但不能多吃，产妇最好不要食用。
& & & &3、柿子，气虚、体弱、产后、外感风寒的人都要少吃或是不吃。
& & & &好了，相信大家对于产妇能不能开空调应该很清楚了，女人在坐月子的时候很重要，因为期间是身体虚弱的时候，所以对于一些坐月子期间的注意事项一定要注意。
& & & &相关文章推荐：
相关推荐：}