耳鸣平时饮食上要注意什么？_百度知道
耳鸣平时饮食上要注意什么？
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饮食要清淡、不能过于油腻，作息要有规律，尽量不要抽烟喝酒
平时吃清淡的食物
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神经性耳鸣的饮食注意事项
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&&吃什么对神经性耳鸣好？神经性耳鸣的生活注意事项有哪些？神经性耳鸣严重影响患者的生活质量,除了积极治疗外,做好生活中的护理及饮食搭配很重要。求医网特别整理了神经性耳鸣的饮食保健常识,以备患者查阅。
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长期耳鸣怎么回事平时饮食需要注意些什么
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抚州市第一人民医院&& 主治医师
擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及
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&&&&&&根据你的病情描述，可能是出现了神经性耳鸣，一般是由于压力过大，睡眠不足等引起的，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜的水果，蔬菜，比如梨子。同时可以做有氧运动，比如跑步，口服营养神经的药物，比如甲钴胺。
擅长: 内科，妇科，妇产科，宫颈糜烂，子宫肌瘤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&耳鸣的原因主要是耳部的疾病,如外耳疾病：外耳道炎,耵聍栓塞,外耳异物等,中耳的急慢性炎症,鼓膜穿孔,耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症,听神经瘤,都能引起耳鸣.&&&&&&指导意见：&&&&&&神经内科一般常采用静脉推钙加一些滋养神经的药物,服用钙片的同时,吃六味地黄丸补漏壮肾即可,一般都可以达到理想的治疗效果
疾病百科| 耳鸣
挂号科室：耳鼻喉科
温馨提示：每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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耳鸣不能吃什么呢
很多时候大家也许会遇到这样问题，虽然危害不大，但是总是让人心烦意乱，总是让人幻听，坐立不安，严重的可能会影响到我们的正常生活，许多患者常常被折磨的痛苦不堪，找不到真正的方法，耳鸣并不是耳朵中的脏物质太多，关键是要取决于我们的饮食，那么耳鸣不能吃什么呢?
很多时候，耳鸣会让人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。我们常常因为耳鸣而痛苦不堪。值得我们注意的是，耳鸣日常饮食一定要“吃对”，否则吃错了食物会加重耳鸣的症状。
耳鸣的朋友适合吃的食物有哪些呢
多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，、、、等含维生素E较多。
多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。、、、黑芝麻、、克、，、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品
适当摄入含维生素D多的食物维生素D能促进人体对钙的吸收利用，动物肝脏、蛋类、、中含维生素D较多。
耳鸣吃什么可以缓解
多吃有活血作用的食物可常食用黑木耳、、红、等。
注意调理用之元堂qing洱茶坚持调理一段时间，对耳朵会有帮助的，减少耳鸣听力下降的几率。
注意事项：
耳鸣了不要心情烦躁，可以到大自然中走走，放松心情。你是对我来说是很重要的
建议大家平时在生活中要注意，耳鸣的患者应该多补充，铁，锌，钙物质，快多吃一些不会太刺激的食物，帮助身体吸收，如动物的肝脏，蛋类，蘑菇类都是菌类含量比较高的，不要吃紫菜，虾皮，海蜇皮，这些都容易导致听力下降。
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耳鸣患者的要注意哪些饮食
一、要减少脂肪的摄入过量的摄入脂肪会带来很多的健康隐患，往往会使血脂增高，从而引起血液黏稠度增大，引起，而对于血的供应很敏感，一旦供应不足发生供血障碍就会导致听神经营养缺乏，从而产生的征兆。所以在日常饮食中要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。二、补充铁元素很多的老年人都知道听力的问题很多时候是由于身体缺铁的信号，因此一定要注意补充铁元素。体内缺铁会使红细胞变硬，接着的运输能力也会降低，那么耳部更是会供给不足养分，这样会使听觉细胞功能受损，听力也就下降了。紫菜的含铁量是比较高的，还有虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜和香菜等等，豆制品也可以吃一些。三、含锌食物锌是耳蜗中很重要的元素，老人体内含锌量减少就导致听力减退。所以要注意多食用含锌的食物，可以吃些鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、还有海产品，和一些新鲜的水果蔬菜，像是苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。四、具有活血作用的食物日常的饮食中可增加一些有利于血管扩张的食物，改善血液黏稠度，保持耳部小血管的微循环。如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等等。五、养成喝牛奶的习惯牛奶是很好的饮品，含的钙量和素结合，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助，所以日常生活中多喝些牛奶。以上的这些就是耳鸣患者在日常的饮食中所需要注意的，尤其是一些微量元素的补充，一定要特别的注意。如果耳鸣的情况比较严重过的话一定要及时到医院接受诊断和治疗，千万不要因为症状轻微就忽视，避免病情加重。
（责任编辑：陆伟祥 ）
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擅长：在常见病、多发病、疑难病的诊治方面具有较丰富的经验，尤其擅长中耳炎的诊治。
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