西红柿苹果汁的做法_教育指南_百度教育攻略
我们都知道不仅非常影响我们的影响，也严重的影响着我们的身体健康，很多女性一直都在减肥的路上尝试各种减肥的方法，有很多人长期食用减肥药甚至导致内分泌失调，其实只要我们日常生活多注意饮食加上体育锻炼就能达到很好的瘦身效果，比如多喝一些汁就能很有效的帮助我们减肥。
(Tomato)别名西红柿、洋，古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼”。果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对的、减少胃胀食积等功效。在吃番茄食疗减肥时，番茄(tomato)以成熟多汁浆果为产品的草本植物。每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白质O.6～1.2克、维生素C20～30毫克，以及素、矿物、有机酸等。
苹果，落叶乔木，叶子是椭圆形，有锯齿，花白色带有红晕。果实圆形，味道甜或略酸，是常见水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能，是世界四大水果之一。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色，是植物的果实。苹果原产于欧洲、中亚、西亚和土耳其一带，于十九世纪传入中国。中国是世界最大的苹果生产国，在东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。苹果是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的维生素营养，是世界四大水果（苹果、、和）之冠。
你相信吗，只要喝对饮料，就可以让你迅速瘦身，变身拥有曲线的辣妹，一起来看看如何自制减肥果汁，番茄苹果汁的做法吧。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 番茄苹果汁的做法：
1.将西红柿清洗干净，放入开水中烫一下
2.烫好后去皮切成块，放入榨汁机中榨成汁 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 3.将苹果清洗干净后去皮，切成块
4.放入榨汁机中榨汁
5.倒入西红柿汁中拌匀 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 6.清洗干净后切成两半
7.挤出少许在西红柿苹果汁中
8.拌匀即可。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 西红柿苹果汁的做法比较简单方便，它不仅能有效的帮助我们减肥，还有的功效，而且西红柿和苹果都是我们日常生活中比较常见的水果，他们都有着丰富的营养价值，正在因为肥胖而苦恼的朋友可以试试这个既安全优有美容养颜效果的方西红柿苹果汁
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西红柿苹果汁
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难度：切墩(初级)
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西红柿苹果汁的做法步骤
1. 先将西红柿、苹果洗净；
2. 苹果、西红柿去皮（先用热水泡一下西红柿，轻轻撕就可以将皮去掉），然后切丁，将苹果的核和西红柿的蒂去掉
3. 将切好的西红柿、苹果放入榨汁机，添加一勺蜂蜜。榨好后倒出即可。
西红柿性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降 苹果的营养价值高。
(C)本菜谱的做法由
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番茄苹果汁～
番茄苹果汁～
人做过这道菜
排毒蔬菜汁又贵又难喝……所以什么还是自己动手做的来的实惠～～减肥的同时又补充了铁和维生素～女人总是要照顾自己的
番茄苹果汁～的做法 &
吧苹果和西红柿洗好
吧西红柿放在热水里脱皮
吧西红柿和苹果切块
放入榨汁机
装入杯子～冰镇一下明天早上喝^_^
水和蜂蜜要自己随意不要太甜了什么的就好
参照这个菜谱，大家做出 10 作品
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番茄苹果汁～的答疑
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西红柿苹果汁
西红柿苹果汁
人做过这道菜
清香，上面漂浮的是奇亚籽还有没完全搅拌开的胶原蛋白粉哈
西红柿苹果汁的做法 &
切好扔原汁机
好大一杯，下次来一个西红柿足够了
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分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细200克300克5克&
番茄苹果汁的做法详细步骤
1.　将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；
2.　苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；
3.　苹果汁兑入番茄汁中；
4.　果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。
番茄苹果汁的做法小贴士
食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
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