老人晚上喝牛奶对身体好吗？_教育指南_百度教育攻略
大部分人都有在晚上睡觉前喝一杯的习惯，尤其是老年人在睡觉前不管是还是总要喝上一杯，在晚上喝牛奶其实有很多的好处，它能够帮助老年人缓解疲劳，这样能够更好的帮助他们进入梦乡，那么晚上睡觉前喝牛奶还有哪些好处呢？
很多人喜欢早上起床空腹就喝牛奶，其实是不对的。睡了一晚上人们胃里的东西早已排空了，胃已经做好了吃饭的准备，而牛奶又是流质的食品，胃排出就会更加快了，这样牛奶里的营养根本得不到吸收就排出去了。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 牛奶中含有一种生化物L色氨酸这种物质会使人疲倦欲，而且还含有微量的吗啡类物质有镇静催眠的作用。每天晚上睡觉之前喝一杯的牛奶可以让我们的质量更加的好。
晚上喝完牛奶之后牛奶会黏在胃壁上，这样更加的容易吸收牛奶里的营养。牛奶里的钙还能消除我们的紧张情绪，尤其是对老年人的睡眠休息更加的好。
晚上睡觉之前喝牛奶，牛奶里的钙会缓慢的被血液所吸收，这样使得整个晚上的血钙都得到了补充，不必再去溶解骨头里的钙，可以有效的防止酥松症。对发育中的来说睡前和牛奶对身体更加的好。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 晚上睡觉之前喝牛奶有利于提高睡眠质量，尤其是纯牛奶，对了上班族和老年人是不二选择。睡前喝牛奶有助于，这是每个女孩子都可是试试的哦 。
老年人喝一些牛奶对身体确实有很多的好处，但是小编提醒广大的老年朋友在晚上的时候千万不要喝太多的水，如果喝水过多的话，可能会使你出现一些尿频的现象，平时的时候适量喝一些就可以了。上面是小编为大家整理的一些老年人喝牛奶的好处，希望对你有所帮助。>> >>中老年人舒化奶儿童能喝吗？
中老年人舒化奶儿童能喝吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答20727条
医生建议：不可以经常服用的，这类奶制品的含量一般都不易消化的成分，小孩子服用后可能会引起拉肚子的情况，注意多补充水分。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
婴幼儿腹泻
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
陈继源&副主任医师上海交通大学医学院附属第三人民医院小儿科
阮善&副主任医师上海市第八人民医院小儿科
曹莲华&副主任医师复旦大学附属儿科医院中西医结合科
金晓群&主任医师上海市普陀区人民医院小儿科
袁缦华&主任医师上海市普陀区人民医院小儿科
李茵&副主任医师上海市闵行区中医医院小儿科
相关治疗医院
医院地区等级
帕金森病热门问答
帕金森病专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【小儿腹泻散(鑫齐)】
【婴幼儿腹泻】
【孕妇拉肚子】
本品被用来治疗特发性...
健客价:¥184.00
用于治疗帕金森病、症...
健客价:¥82.00
-用于帕金森病的治疗 ...
健客价:¥76.00
本品可作为标准药物左...
健客价:¥253.00
用于帕金森病、帕金森...
健客价:¥23.00
用于帕金森病、帕金森...
健客价:¥9.00
用于帕金森病、帕金森...
健客价:¥22.50
用于内分泌系统疾病，...
健客价:¥103.00
本品被用来治疗特发性...
健客价:¥530.00
用于帕金森病及帕金森...
健客价:¥32.00未消毒原奶是“高风险食物” 广州小孩和老人喜欢喝原奶
来源:　作者：马灿　
羊城晚报记者 马灿
在有些消费者看来，奶牛直接挤下来的原奶最新鲜、安全，殊不知，直接饮用这种牛奶有可能存在感染病菌等健康风险。新西兰近日发布一份声明中提醒消费者，未经高温消毒的原奶可能含有多种有害细菌属于“高风险食物”。羊城晚报记者走访发现，广州不少街坊喜爱原奶的“原汁原味”，对此，权威专家表示，在饮用原奶前最好煮沸，或加热至70摄氏度并持续一分钟。
未消毒原奶是“高风险食物”
据媒体报道，新西兰第一产业部在一份声明中提醒消费者，在饮用未经高温消毒的原奶时要格外小心，因为这种原奶被定义为“高风险食物”。
该声明说，未经高温消毒难以杀死原奶中可能含有的弯曲杆菌、沙门氏菌等有害细菌。无论在挤奶过程中如何小心，仍存在有害细菌混入原奶的风险。在新西兰已出现多例与原奶相关的疾病。孕妇、幼儿、老人和免疫系统薄弱的人不应饮用原奶，极端情况下可能威胁生命。
无独有偶。美国专家也多次提醒消费者不要饮用未消毒原奶。美国安大略湖健康医学部门的负责人Sheela Basrur博士称,消费者千万不要饮用未经消毒的牛奶。这个警告是基于出现的3例饮用未经消毒的牛奶而感染大肠杆菌的病例提出的。
对此，国家食品药品监督管理总局提醒消费者应提高认识，尽量不直接饮用未经杀菌的原奶。
广州小孩和老人喜爱原奶的“原汁原味”
原奶是指未经杀菌、均质等工艺处理的原料奶(生奶或生乳)。羊城晚报记者调查发现，目前广州市面上仍有少量原奶以散装形式出售，消费者购买后一般煮沸饮用。8日，记者在麓景路388号大院里看到，不少街坊围在一个名叫“生鲜娟姗牛奶销售点”前，个个都是几包甚至数十包的购买这种生鲜牛奶。包装上有醒目的大字“生鲜娟姗牛奶，煮沸后饮”。该牛奶每袋装重量为一斤，售价6元。“与外面的牛奶不同，这种口味非常好，全家人都爱喝。”肖姨提着10袋生鲜牛奶告诉羊城晚报记者，这个（销售）点分上午和上午时间段开卖，许多市民都来“帮衬”。对于，原奶属于“高风险食物”的消息，许多街坊表示，“喝了这么久，也没出过什么事，但肯定会加热煮沸后才喝的。”
采访中，羊城晚报记者了解到，前来购买的市民大部分都是给小孩或老人喝。一韩姓男子称，5岁的儿子特别喜欢喝这种原汁原味的奶，所以每天下午4点就会开车过来买。
据了解，生鲜娟姗牛奶由广州市奶牛研究所有限公司生产，被认定为广东省无公害农产品产。在每个销售点，都会张贴“动物防疫条件合格证”、“无公害农产品产地认定证书”以及购买牛奶时应注意事项等相关的温馨提示。
羊城晚报记者在淘宝上输入“现挤生鲜奶”，发现有不少卖家在销售现挤牛奶。一家号称纯天然的现挤现卖生鲜奶，10元一瓶（250克包邮，14瓶送1瓶，并称有“完美的运输、完美的包装”。
（小标题）专家：要煮开了才能喝，不建议网购原奶
据悉，由于未经过均质工艺处理，原奶的乳脂肪球较大，煮沸后会发生聚集上浮，从而带来“黏稠”、“风味浓郁”的感官印象。但由于营养丰富等特点，原奶是微生物生长、繁殖的良好培养基，极易受到动物体以及挤奶环境中微生物的污染。引起原奶微生物污染的，主要是来源于环境中的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、假单胞菌、真菌等，以及源于动物体的布鲁氏杆菌、结核杆菌等人畜共患致病菌等。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅告诉羊城晚报记者，如果原奶杀菌不充分，很容易造成人畜共患病的传播。
“高风险，莫尝试。”她表示，原奶没有经过任何消毒处理，而且产奶的奶牛是否健康、有没有检疫、运输过程中有没有被污染等信息尚难以做到完全追溯，存在一定的食品安全隐患。
知名乳业专家王丁棉表示，原奶是可以出售给个人消费者的，但消费者一定要煮开，或加热至70摄氏度并持续一分钟后才能饮用。但不建议网购的原奶，如果不能保证密封以及全程4-6摄氏度的冷链运输，很容易变质。
济南上万斤原奶查出致癌物
去年，山东省济南市商河县的十几户奶农最近遇到了窝心事，上万斤原奶竟然都被检出了黄曲霉素超标，黄曲霉素是一种致癌物质，上万斤原奶被奶站拒收，奶农损失惨重。
据山东广播电视台齐鲁频道报道，从去年9月份开始，商河县陈家村的几十家奶农生产出的上万斤原奶竟然都查出了黄曲霉素超标，黄曲霉素是国家认定的一级致癌物，毒性是砒霜的68倍。经过职能部门化验和检查，原奶出现问题是因为饲料不合格，饲料中含超过15个黄曲霉素。（马灿）编辑：竹叶清
对《未消毒原奶是“高风险食物” 广州小孩和老人喜欢喝原奶》表态
对《未消毒原奶是“高风险食物” 广州小孩和老人喜欢喝原奶》发表评论
·····
·&&·&&· &&··
··········老年人喝什么牛奶好？老年人喝牛奶有讲究
　　我们都知道喝牛奶可以补钙，尤其是钙物质流失较快的老年朋友们。牛奶也是老年人最常见的早餐选择之一，可是早上喝牛奶真的可以补钙吗？老年人喝牛奶补钙究竟有哪些讲究呢？下面为大家具体来介绍介绍吧。
　　老年人喝什么牛奶好
　　全脂牛奶：现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸（CLA）、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。
　　脱脂奶：中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或脱脂奶时，会感觉较稀、不香醇，口感上肯定没有全脂奶好。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入。因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶过多摄取，从而使脂肪摄入增加，导致能量过剩。对于膳食中比较忌惮脂肪、胆固醇的人群，可以选择脱脂牛奶。例如，某些高血脂或动脉硬化等病症患者，由于其自身在脂肪代谢、胆固醇代谢等方面已经出现了一些问题，选择饮用脱脂牛奶，既可以补充牛奶蛋白质和钙，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制热量摄入的人群，例如体重超重和过度肥胖者，也可以选择脱脂牛奶。
　　低脂奶：研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。科学家研究发现每天至少饮用4杯低脂牛奶，能够降低心脏病发生的危险性。有关专家说，并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。那些脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。另外，每天饮用4杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低40%~60%。
　　那么，老年人喝牛奶有哪些讲究呢？
　　老年人晚上喝牛奶最好
　　专家说，很多人有在早上喝牛奶的习惯，其实，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上吃牛奶，最好是临睡前。这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态，牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”，既可改变机体钙入不敷出的状态，又不必动用骨骼中的钙；既可维持血钙平衡，骨骼也不会脱钙，有利于防止骨质疏松和骨折。
　　老年人喝牛奶补钙应适量
　　牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。
　　然而，意大利科学家最近研究发现：老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加剧其病情。
　　因此，老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素D等药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。
　　由此看来，老年人喝牛奶补钙需要讲究方法哦。
[责任编辑：胡巧灵]
分享该新闻到微信朋友圈：1、打开手机软件“微信”--“发现”--“扫一扫”。2、对准左边二维码进行扫描3、识别成功后，弹出是否浏览该页面，点击确定。4、点击手机右上角分享按钮，分享到朋友圈。
福建之声早间节目（4月5日）
福建之声早间节目（4月5日）
福建之声早间节目(4月1日)
福建之声早间节目(3月31日)
福建之声早间节目(3月30日)
福建之声早间节目(3月29日)
福建之声早间节目(3月28日)
福建之声早间节目(3月27日)
福建之声早间节目（3月24日）
福建之声早间节目（3月23日）
福建之声早间节目（3月22日）【老年人高血压可以喝牛奶吗】_牛奶_老人_血压高_能不能喝-大众养生网
当前位置： >>
老年人高血压到底可以喝牛奶吗
这种东西的营养价值是比较高的，我们在生活中是可以适当的饮用一些，特别是老年人以及小孩子，可以促进骨骼的发育。老年人这种症状也是可以喝牛奶的，因为牛奶对高血压是没有影响的，而且牛奶可以建议老年人可以适当的喝一些牛奶。下面就让我们来了解老年人喝牛奶的好处吧。
老年人高血压可以喝牛奶，牛奶的营养价值很高，除了含有丰富的钙质以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。同时钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶还含有脂肪、磷脂、，还有丰富的维生素C，维生素E，是有扩张血管和降低的作用，并可改善血管的通透性，使血管保持弹性。
喝牛奶不会导致血压升高，相反还可以增加人体蛋白的摄入。增加抗病能力，随意高血压的病人建议多喝牛奶。对于高血压的人主要是采取低低脂饮食、注意多休息、有适量的运动、有良好的心态，这样对于控制高血压可以起到辅助的作用。
晚上喝牛奶有利于休息和 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠。
老年人高血压这种症状在我们的生活中是相当常见的，但是高血压患者是可以喝牛奶的，相信你们看了上面的内容之后也是明白的吧。高血压患者喝牛奶是助于提高你们的睡眠质量的，并且你们很好的进行补钙，希望你们可以多喝牛奶。
3149阅读3507阅读4638阅读4558阅读3527阅读4768阅读3051阅读
3169阅读3908阅读4956阅读4032阅读3622阅读4571阅读4883阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫}