宝宝睡眠不好是缺钙吗&-&e家政
睡觉对刚出生的婴儿来说很重要，可让许多宝妈们比较苦恼的是，许多婴幼儿的睡眠质量不好，尤其在白天，最多睡半小时就醒，夜里睡觉也是经常地哭闹，尝试了很多方法仍旧没效果。那么宝宝睡眠不好是缺钙吗?》》》》》》》e家政：月嫂
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　　e家政育儿师表示：有数据统计，新生儿大多数时间都在睡觉，一天累计睡眠时间大约在18至22小时，随着年龄增长，其睡眠时间会逐渐缩短。不过因个体差异，不同婴儿会有不同表现，睡眠时间少一点也不用担心，只要宝宝白天精神、情绪都很好，生长发育指标在正常范围内，就属正常。
　　宝宝如果一直睡眠不好，或者睡觉时突然惊醒、哭叫，那就要注意宝宝是不是缺钙了。
婴儿缺钙或血钙降低，会引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致夜醒、夜惊、烦躁不安及睡得不安稳。
　　缺钙有危害，补钙也要讲究科学。6个月以内的婴儿主要通过母乳补钙，婴儿每天喝大约800毫升母乳，基本能满足需求;如果母乳不够，可通过配方奶粉来补充;婴儿在1岁之前，每天大约需要300毫克钙，1至4岁时每天大约需要400毫克钙，这些数值可供参考，家长们要把握好度，不可少补，也不可盲目多补。
　　如果不确定自己宝宝的缺钙情况，可以使用我院新引进的骨密度测定仪精准测定。此外，许淑英提醒，家长不要一味寄希望于补钙产品，保证均衡膳食、适当户外活动、勤晒太阳都是很好的补钙及促进钙吸收的方式。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。宝宝缺钙睡不好? 哪些育儿方法影响睡眠_网易亲子
宝宝缺钙睡不好? 哪些育儿方法影响睡眠
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爸妈们白天，好不容易了宝宝，却想不到三更半夜宝宝竟然哇哇。对于新生来说，最大的噩梦要数宝宝睡不安宁了。宝宝晚上颠来倒去睡不着？晚上容易惊醒，睡眠质量不好？为什么会出现这些情况呢？
薇薇即将满周岁了，可最近以来她总是晚上睡不好，翻来覆去、半夜哭闹，父母都不胜疲劳。听说宝宝缺钙就会睡不好，为此父母买回多种钙剂喂她吃，可薇薇的睡眠状况还是不见好转。专家表示：婴幼儿睡眠不安稳的原因有很多种，绝非缺钙那么简单。
怎样判断宝宝睡眠质量佳？
宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家认为，“读懂宝宝的表情和肢体语言”，以便于年轻父母把握睡眠状况。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠；倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。
婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起家长的重视了。
宝宝睡眠不好，不少父母第一时间认为宝宝是缺钙了。其实，有可能是家长育儿细节影响了宝宝睡眠哦！
1、喂养不当
宝宝正是长身体的时候，每次宝宝喊“奶奶”，很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适，特别是睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。
如果饿着肚子，宝宝也是难以入睡的，因此家长应该根据宝宝的作息规律，科学地规划宝宝的饮食时间，比如小编建议家长可以给宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等固体食物，而在睡前一小时左右可以喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。
2、睡眠环境不佳
宝宝睡眠不踏实，家长不妨找找外部原因，从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。
爸妈可以将宝宝的卧室光线调得柔和一些，营造宁静舒服的氛围。还要注意从小不要养成抱着哄睡的习惯，最好让宝宝独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心，以免踢被子而着凉。另外，爸妈也要注意不要让宝宝睡前玩得太过兴奋，夜间含着奶嘴睡觉也容易导致睡眠不稳。
小编小贴士：妈妈如果在晚上七八点钟喂完奶，可以捏捏他的衣服，放点音乐，给他一个睡觉的信号，这种“小仪式”哄睡宝宝是非常有效的哦！
本文来源：亲贝网
责任编辑：王晓易_NE0011
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