排便臭 放屁臭 口臭=你的肠道该优化了_网易亲子
排便臭 放屁臭 口臭=你的肠道该优化了（全文）
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不健康有六大表现，当出现臭、臭、等症状时就要小心提防
确实能补充肠道益生菌，但最好买标有“活性乳酸菌”的
俗话说“胃口好吃嘛嘛香”，从医学的角度来看，食欲不好时，很可能预示着肠道出了问题。“万病源自肠道”，专家表示，当一个人出现排便臭、放屁臭、口臭等症状时，或许就该“光顾”一下胃肠科了。
广州中医药大学附属第一医院肛肠科李玉英主任医师提醒说，滥用抗生素、消炎药、洗肠通便、不当减肥等六大“杀手”正在危害我们的肠道健康，要想活得健康又长久，就要努力地跟这六大“杀手”说“拜拜”。
肠道健康关乎人体健康
肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等)，100%靠肠道吸收。
在人体的肠道内，大约存活着100万亿个细菌。这些数目庞大的细菌，根据其对人体健康的影响，可以分成三种：有益菌、有害菌和中性菌。正如大多数人知道的，双歧杆菌、乳酸菌等都属于有益菌。而肠道菌群状况是随着年龄变化的，研究发现，体内益生菌占总菌数的比率有逐年降低的趋势：婴儿时期高达99%，青少年时期保持在40%左右，中年时期降至10%，开始出现体衰多病的迹象，60岁以后仅存1%~5%，频频发生严重疾患。肠道中的有益菌多少，在一定程度上可以作为反映一个人健康状况的晴雨表。
在世界著名长寿之乡日本山梨县和中国的长寿之乡广西巴马县，科学家对长寿老人进行粪便菌群研究后，发现长寿老人肠道菌群结构接近于年轻人，当地人长寿的原因，除了气候环境和生活方式之外，还有就是他们的肠道有足够多的有益菌。因此，维持肠道菌群平衡，是保证整个人体健康的关键。
肠道不健康有六大表现
李玉英介绍，肠道健康时，肠道内有益菌的数量大大多过有害菌数量；人的食欲较好，排便定时通畅，大便呈现完美的香蕉状；皮肤看上去也会光泽、红润。而一旦肠道出了问题，各种“摆不上台面”的麻烦事就会找上门来，一般来说， 肠道不健康主要有六大表现：
1.便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；
2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；
3.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；
4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；
5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；
6.肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。
小贴士：怎样增加有益菌？
李玉英介绍，很多人都知道。“这也没错。”李玉英介绍，酸奶里含有的是，它是一种，对道很有好处，能预防过敏性肠综合征、炎性肠综合征等，还能维持肠道菌群平衡，增强肠道的抵抗力。
“需要提醒的是，购买酸奶时，要看清楚酸奶里含有什么菌，最好是买标识上写明 活性乳酸菌 的，这样对肠道的作用更大。”另外，李玉英提醒说，抗生素用得太多也会造成肠道内微生态平衡的破坏，抑制有益菌群的生长，出现腹泻等。建议服用抗生素后喝点酸奶，以补充肠道的有益菌群，每日500~750毫升即可，但不要用酸奶送服药物。
专家支招：肠道问题，关键在于“养”
李玉英表示，随着现代生活节奏加快，很多人做什么事都只求速度而不顾后果，在身体养护方面表现得最为典型，什么都求快求猛，有些人还无所不用其极：便秘就吃泻药，腹泻就用抗生素，减肥就去抽脂……其实这些都是破坏人体自然规律、严重损害身体健康的做法，最终反而得不偿失。
临床观察发现，危害肠道健康的“杀手”主要有6个：
1.滥用抗生素、消炎药。当感冒、咳嗽、拉肚子时，很多人会自行使用抗生素或消炎药，殊不知这些药物在杀灭病菌时，也杀伤了肠道中的益生菌，使得肠道菌群失衡，影响肠道功能。
2.洗肠通便。临床发现，含大黄、决明子、番泻叶等成分的通便产品，长期服用会造成电解质紊乱、肠道炎症等，严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻。
3.减肥不当。
4.食品污染。
5.饮食习惯。暴饮暴食、食无定时、高脂高热、煎炸烧烤等饮食习惯，亦会诱发肠道疾病。
6.不良生活习惯、精神压力大等因素。
李玉英表示，解决肠道问题，关键在于“养”，而养肠的关键，就是调养肠道菌群，提高肠道益生菌的比例。她介绍，人体是一个大系统，人体内各个器官有其固有的更新、修复的周期，如肝脏需要5个月，肺需要2~3周，而肠道则需要大约2周的时间，所以，如果肠道出了问题，肠道调养是一个循序渐进的过程，整体调养过程应遵循肠道自我循环周期，大约每2周会有一个质的改善(即有相对明显的感觉)，然后在改善的基础上，再次进入一个新的周期，再得到进一步改善，如此循环往复，整个调养过程呈螺旋式态势上升，直到肠道完全恢复健康。
本文来源：金羊网
责任编辑：王晓易_NE0011
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每天多次大便，大便不成形。口臭严重。
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：鼻窦炎,扁桃体炎,急性咽炎,急性化脓性扁桃腺炎,慢...
&&已帮助用户：11018
指导意见：你好！从你叙述的情况看，有可能是脾虚引起的，可服用参苓白术丸试试看。
跟肠胃、消化系统有关系吗
回复：口臭考虑与胃肠道有关。可用菊花泡水喝试试看。
问经常有口腔异味，晚上吃奶粉的，不刷牙，有口臭有口臭...
职称：医师
专长：肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺气肿,肺炎,肺栓塞
&&已帮助用户：32261
问题分析：你好，口臭考虑可能是胃热引起的，但也不排除是舌下腺疾病所致，牙龈炎所致，建议去医院检查看看，明确原因， 针对病因治疗。意见建议：如胃热 的情况用清胃丸，如果是口腔问题建议你看口腔科医生,抗炎治疗,平时清淡饮食，不要进食辛辣食物。
问口腔异味重
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：8048
病情分析：口臭病的根本原因是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。治疗上就是疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增加机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络，调节内分泌、滋阴降火、清热解毒。如果没有效果的话，那还是建议采用中医要来整体调理一下
意见建议：
问1.口腔有异味2.大便不成形口腔异味好多年了。
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
病情分析： 大便不成形是肠炎的典型之一，大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，意见建议：结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关到正规专科医院检查治疗。
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
建议你还是去看看口腔科的医生，多数原因是由于口腔疾病所致，一般来说有可能是：牙龈炎，龋齿，牙结石可能比较大。一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转。含化华素片也可以试试。但是你这个可能还伴有消化不良的可能。还要建议你看看消化内科医生。也有可能有胃病伴消化不良。这都需要处理。另外不要吃葱蒜，火锅等。
问口臭20年，大便不成形一天多次酸臭便
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
病情分析： 口臭的原因主要是由于胃肠功能减弱引起的食物在胃肠道内滞留时间过长,食物异常发酵引起,其它的原因还有如牙龈炎等.意见建议： 可以有如下方法,要口服胃肠动力药如吗丁啉或西沙必利,增加胃肠动力,促进胃肠排空,缩短食物在胃肠道的滞留时间,同时注意增加富含纤维素食物的摄入,增加运动,促进胃肠蠕动！
问每天大便一次口干口臭
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：91965
你好,口臭首先要积极治疗原发病.对于口腔,消化系统,呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑,这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽门螺杆菌的药物.
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评价成功！口干口臭多梦，易疲劳注意力不集中健忘，经常大便溏肽不成形，屁多屁臭（尤其是吃葱蒜之后）偶尔会有大便
19:39&&&&&&浏览8781次
病情描述：粘在屁股上，难擦，拉稀时马桶水面漂一层上次吃的菜叶舌苔肥腻厚。睡眠质量不高，一晚上醒好几次，早上34点入睡浅，58点不想起。还有掉发的情况。手脚发热。症状基本是这样，还望大师指点我身体哪里出了问题？应该怎么调整？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
多考虑应该是由于肾阴阳虚导致的，肾阳虚弱，导致失眠健忘，注意力不集中等症状。建议可以通过中药治疗，比如当归，熟地，山药，枸杞，山茱萸，杜仲，续断等，平时要注意多休息，饮食要加强营养，忌食辛辣刺激性食物。
没有满意答案？看看更多相关问答大便不成形、便秘 、口干、口臭、头发油腻、脱发、肥胖…小心，你是典型湿气重！！大便不成形、便秘 、口干、口臭、头发油腻、脱发、肥胖…小心，你是典型湿气重！！一分钟谈健康百家号不知道从什么时候开始你发现特别容易困乏无力而且口干、口苦、头发油腻、大便不成形好可怕！是不是预示着身体有什么重大疾病呢？听听《一分钟谈健康》陈老师关于祛湿的讲解吧！浏览器版本过低，暂不支持视频播放怎么知道自己体内有无湿气？①大便不成形，溏稀或者便秘 ②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽 ④头发油腻，脱发，白发 ⑤肥胖，减肥后容易反弹⑥浮肿，眼袋下垂⑦腰酸关节疼痛⑧胸口闷⑨黑眼圈⑩睡觉打呼噜头晕没精神,特别疲劳 阴部潮湿阴囊潮湿对房事不感兴趣,脸上长斑，起痘，满脸油光白带有异味，瘙痒皮肤油腻，起湿疹等等OH my God！是不是 惊！呆！了！是不是发现至少有5条你是符合的小编悄悄告诉你有的人甚至符合15条之多！后知后觉
o(╥﹏╥)ona 湿气.有什么危害?湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。尤其是内有湿，百病难治！比如关节疼痛、肢体疼痛、颈肩腰腿痛、男性病、妇科病……只要体内多湿，治疗起来如油入面，非常困难！那该如何去更好的祛湿和改善体质呢吃药？吃保健品？艾灸？拔罐？我们有个最好的选择【赵树堂益仁膏】为什么祛湿有那么多方法，独独推荐【赵树堂益仁膏】古语有云：“一勺膏滋，十汤药”简单来说就是吃膏滋吃的是精华吃中药或者是片剂吃的是原料膏滋将药物精华提纯到了极致利于人体吸收更能调理体质【赵树堂益仁膏】陈茂蒙医师.临床祛湿推荐陈茂蒙全国伤寒界第一人山东中医药大学执业医师山东电视台特邀嘉宾《一分钟谈健康》主讲医师《一分钟谈健康》一个已有近700期的原创养生类栏目百亿次的播放，近3亿人的观众…市面上膏滋那么多，为什么陈医师却独独推荐赵树堂呢？【赵树堂.山东百年老字号医药馆】【赵树堂益仁膏】中国膏方非物质文化遗产传承人俞柏堂.亲手熬制↓↓↓↓↓↓↓↓祛湿，很多人都有这样的感觉：喝红豆薏米根本没效果！其实这仅仅是一个有祛湿效果的铺药，而导致湿气盛的根本原因乃在脾！赵树堂益仁膏甄选十几种优质药材药食同源，调补合一，从本治标！人参、苍术、白术、云苓：健脾，调和脾脏；藿香、佩兰、薏米、砂仁：化湿祛湿，标本兼治。更有其余几十种中药“君臣佐使”方得益彰！膏方补不补看医生灵不灵看药工俞柏堂中国膏方非物质文化遗产传承人坚持古法传统手工熬制工艺真正实现“三斤药材一两膏”的30倍浓缩效果使得膏滋祛湿功效更明显，药力更持久重在调理，没有副作用现在天猫大药房已经上架了，去淘宝搜索京顺堂赵树堂益仁膏，就能找到，认准京顺堂大药房，跟当地医院药店一样的，都是正规的，一般的产品上不了天猫大药房的01噙化也就是“含化”。将膏滋含在口中，让它慢慢在口腔中溶化，发挥其功效；02冲服一勺膏滋，半杯温水，迅速搅拌当膏滋与水融为一体，水色由透明，渐变为浅赭色就可以举起杯子咕嘟咕嘟喝下去了简单便捷最重要的是俞柏堂亲手熬制【京顺堂大药房】【赵树堂益仁膏】正品保证购物无忧打开天猫搜索一下吧本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。一分钟谈健康百家号最近更新：简介:“每天一分钟，健康又轻松”作者最新文章相关文章手脚冷舌头有齿痕大便不成形肠鸣
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指导意见：你好，您的情况是出汗多，口臭，手脚怕冷，舌边有齿痕，睡眠不好长明，大便不成形，你遇上的所有症状都是由于脾肾阳虚，所导致的吴建脾阳虚导致折边有齿痕，大便不成形肾阳虚导致出汗，手脚怕冷，睡眠不好请问您还有其他症状吗？
指导意见：你这种情况是脾肾阳虚的症状，所以治疗的时候我要是调脾肾。桂枝汤加附子，调理一下
问题分析：你好，根据你的症状表现，你的情况考虑是脾虚并且有热，西医方面考虑肠道功能紊乱意见建议：根据你的症状表现，可以用成药参苓白术丸进行治疗，改变生活习惯是必要的，肠鸣大便不成形可以用复方谷氨酰胺。
问题分析：这类情况一般多应该考虑是身体脾肾亏虚，一般以阳虚的情况居多，阳虚身体阳气不足多可以导致畏寒肢冷，意见建议：脾阳虚可以出现肠鸣腹泻等。治疗当健脾补肾温阳。可以买些脾肾两助丸服用，一般效果多不错。
健康指导：根据提供的信息来看，这类情况的出现与自身熬夜以及饮食不合理导致的体质下降有关系。建议调节饮食结构以及生活习惯帮助改善。日常饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物，避免过量的能量摄入。应该增加全谷类主食、蔬菜、水果等的食用，补充膳食纤维控制食欲控制能量的摄入，补充维生素补充熬夜损耗，以及满足人体自身功能活动的维护。同时建议日常保持合理的作息，减少熬夜。
指导意见：你好，据你所述症状情况可能是脾虚湿盛等体质，还有脂肪肝，高血脂，建议你看看中医，中医大夫通过望闻问切四诊合参辨证论治结合你的症状舌苔脉象综合考虑辨证施治为你治疗调理。
健康指导：你好，根据你说的情况来看，首先饮食上需要多注意，平时饮食上暂时素食清淡点，不宜多吃生冷、油炸、辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，适量多喝水多休息，尽量不要熬夜，多吃点去湿的食物，比如红豆薏仁粥，冬瓜、黄瓜、丝瓜等，适量多运动以促进代谢，都是可以的。
健康指导：您好，您的情况属于脾虚，同时身体素质比较差，建议您需要及时进行饮食调理，有脂肪肝和高血脂，需要多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，避免辛辣刺激的食物，避免高脂肪高胆固醇的食物，多运动，同时注意保暖休息，不要熬夜，早睡早起。}