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产后恢复师培训的专家讲到女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，产后恢复师培训老师称这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复师培训的专家指出在恢复中包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复。因此现在很多妈妈在产后都咨询国家正规产后恢复师培训学校，希望身体都能恢复到较好的状态，产后恢复师培训建议女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。接下来康恩国际产后恢复师培训学校的老师就分享一下，让女性在恢复中应该注意的几个关键因素是产后恢复师培训中知识重点。
产后恢复应该注意以下几方面：
恶露：正常的恶露有血腥味，但不臭，大约在产后3周变得干净。剖宫产的产妇恶露时间比阴道分娩的要长些。通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧的情况可以了解子宫恢复是不是正常。
急时乳房护理：产后要近早给宝宝吮吸乳房。不能过早按摩乳房，以免引起出血过多。同时，也应避免乳房胀痛(乳汁淤积)、无乳、急性乳腺炎、乳头凹陷。
子宫复旧：子宫复旧的快慢与产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短、分娩方式及是否哺乳有一定关系。有胎盘或胎膜残留，子宫内膜炎、盆腔炎、子宫后屈、子宫有肌瘤等情况会妨碍子宫复旧。因此，产后应早下床活动，月子期间也要适当卧床。
保持会阴清洁：产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。擦洗时要用棉球蘸无菌清水或生理盐水，先擦阴阜及两侧阴唇，较后擦肛门，不可由肛门开始向前擦，擦洗后应换上消毒的会阴垫。此外，内衣裤也应勤换洗，并在日光下曝晒以达到杀菌目的。
洗澡：产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，需要比平时更讲究卫生，急时清洗。产后洗澡应当选择淋浴，禁止盆浴，浴后要防止受凉。
刷牙：妇女怀孕后，由于雌激素的作用易患牙龈炎，食物残留牙缝中的机会增多，经细菌分解产生的酸性物质腐 蚀牙面，可产生龋齿或其他牙病。因此，要坚持早、晚刷牙，且饭后漱口以保护牙齿。
性生活：产后正常的性生活应在分娩3个月以后进行，过早性生活会罹患盆腔疾病，有损健康。产后生殖道感染或会阴伤口愈合不好的女性，还应推迟性生活。在哺乳期内，女性不宜使用避孕药避孕，因为避孕药抑制乳汁分泌，还会对婴儿产生不利影响。
产后恢复师培训过程中在进行恢复时女性臀部体形的恢复和保养尤为重要。产后恢复师培训专家提醒产后女性较好能配合相关的运动，其中健身项目针对性都比较强，既能保养臀部，又是一种强身健体的好方法。国家正规产后恢复师培训机构提到产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。很多产后恢复师尤其用以中医理论为原理的熏蒸方法进行恢复与保养，更快速的排除体内毒素及恶露，可以快速帮助产后的妈妈们做好恢复
女性在产后为什么要参加满月汗蒸师培训，主要是产后女性对于自然、健康的保养需求非常重视。满月汗蒸师培训的老师常说很多宝妈对产后瘦身，身材恢复的渴望，对解除在做月子期间出现的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、畏寒、怕冷等诸多月子病所带来的痛苦的强烈需求。因此现在国家正规满月汗蒸师培训学校毕业的满月汗蒸师成为产后妈妈满月后修复身体的首选，从而促进满月汗蒸师培训市场有广阔的前景，下面康恩国际满月汗蒸师培训学校就介绍下我校的满月汗蒸师培训。
满月汗蒸师培训：在产后，妈妈都会因分娩过程中出血和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，于产妇生产后身体虚弱，身体抵抗力下降，很容易被风寒暑湿等外邪所侵袭，出现颈肩腰腿痛等症状，满月汗蒸师采用中药熏蒸发汗法，用中草药煎煮产生的药汽熏蒸肌体，中药在热蒸汽的作用下，能祛除产妇体内的各种风寒，发汗排毒活血祛瘀，同时满月汗蒸师针对产妇的体质在其体表特定的经络穴位施以手法推拿按摩的，以疏通人体经络，补益气血，帮助解决气血不畅、气血瘀滞、湿阻脉络等问题，以达到治疗疾病、养生保健的疗效，能有效防治产妇后遗症。是产后康复、增强身体机能、消除疲劳、美肤美体等方面也是行之有效的方法，所以满月汗蒸师培训学校也成为产后妈妈的新选择。
满月汗蒸源于中医理论，根据产妇的生理特点，通过中医的辩证论治，综合运用中药熏蒸发汗法及经络穴位按摩等方法，祛除来预防和治疗风、寒、湿三邪毒所致产妇月子病，以达到产后修复的目的。
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没有，我是在亲亲妈咪请月嫂的，个人觉得请月嫂也是不错的，在家里坐月子总比外面好
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我家月嫂很不错，服务周到，照顾宝宝很有一套，不用我操心的，相处也很好
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我原来用的月嫂很满意，婴儿护理方面做的很到位，还把宝宝颠倒的毛病给改了，教我如何产后塑身
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— 一键查询查询能不能吃 —月子会所有哪些服务，月子会所为什么盛行？
您知道什么是月子会所吗？月子会所是专门的母婴护理机构。月子会所为什么盛行呢？探寻月子会所兴盛的原因，可以归纳为传统习俗的影响、家庭结构及社会形态的改变、女性自主意识的觉醒、女性持家能力的不断弱化、现代医学知识的普及5大方面。月子会所的服务内容有哪些呢？
月子会所是专门的母婴护理机构，其服务的对象是刚分娩出院的产妇和婴儿（即坐月子期间的产妇和婴儿），主要从产后婴儿的喂养、健康保健和产妇的形体恢复、心理健康等提供全面、专业的服务，为产妇和婴儿的健康提供保证。
一、兴起原因
月子会所在台湾非常受欢迎，成为女人产后坐月子的一大选择，在台湾月子会所一般叫坐月子中心产后护理之家。台湾月子会所经过长期的发展，已经比较成熟，产后护理效果显著，已经让很多台湾女性体会到专业坐月子的好处。
1980年代以后，台湾经济快速成长，生活水准与消费能力大幅提高，服务业的成长率也相应提升，于是坐月子中心纷纷成立，将坐月子习俗包装成为商品，在市场上提供产妇一套标准化、规格化的服务产生。这种因应时代发展而产生的新产业，成功地在旧传统式微的当代都市中生存并壮大起来。
探寻月子会所兴盛的原因，可以归纳出以下几点理由：
1、传统习俗的影响
根据民间习俗，女人一生中仅有三次改善体质的机会，亦即初经来潮、月子产后以及更年期，其中，又以新陈代谢变动最大的产后时期最为关键。产妇应把握此一时期进行身体调养，遵循平衡的获得与预防胜于治疗的传统产后照顾习俗，否则就会月子没坐好，老来就受苦。虽然旧传统式微，但是台湾社会仍然坚信这一民俗，并未随着社会结构改变、现代教育普及、现代思潮风靡等因素而信心动摇。据研究，在都市化程度最高的台北市，至仍有高达95.2%的产妇选择坐月子进行调养。
2、家庭结构及社会形态的改变
现今在台湾，几世同堂的大家庭已经逐渐解题，夫妻另筑新巢的小家庭已成为主流。产妇如果到婆家坐月子，婆媳双方能否和谐相处值得考虑；如果到娘家坐月子，则会涉及到婆家颜面的困窘。此外，年长一辈父母亲的观念在逐渐改变。过去为了养儿育女，辛苦付出大半辈子后，逐渐开始懂得关爱自己、重视生活品质，在退休之后开始计划自己的晚年生活，享受天伦之乐，不愿再继续承担照护年幼孙儿的义务。况且，很多人都是晚婚晚育，这样老一代年纪也较大，照顾孩子颇有不便之处。同时，都市居住空间狭小，也降低了到婆家或娘家或产妇自家坐月子的可能性，当然也就增加了到月子中心的选择几率。因此新一代的爸爸妈妈们，不论是因为没有家人协助坐月子，或是基于孝顺，不想麻烦亲人的想法，转而寻求专业的产后护理之家，藉此满足产妇调养及新生儿照顾的需求，从中忽的最大的支持与充分的休息。
3、女性自主意识的觉醒
由于生育年龄延后、生产胎次的降低，现代女性自我保养的观念日浓。因此愈来愈多的女性愿意到产后护理之家坐月子，期望仰赖专业护理机构提供完善的婴儿照料，更藉由药膳调理改善体质，满足回复健康的生理需求，甚至是恢复身材、肯定自我并学习新角色扮演的心理需求。
4、女性持家能力的不断弱化
传统社会，女孩子从小就必须担负繁重的家务，甚至扮演姐代母职的角色，照顾年幼的弟妹。所以当长大成人出嫁、怀孕生子后，不论对自己、对家庭，甚至对婴儿的照料所应有的能力样样具备，几乎不需假他人之手。但是，新成长起来的一代女性，多数是捧在手心上的掌上明珠，对家事就一窍不通，更罔论在产后虚弱的情况下照料婴儿了。再加上职业妇女的比例愈趋增加，女性出得厅堂的比比皆是，但要能入得厨房，可说是难上加难。
5、现代医学知识的普及
现代医学的发达，使得现代人越来越重视科学坐月子。月子中心头顶现代医学的光环，以科学合理的方法辅助产妇坐月子，逐渐得到社会的认可和信赖。
根据以上分析，不难发现，产后护理之家的盛行，得益于整个时代大环境的变动。新一代的年轻夫妻，没有足够的生活能力来因应对怀孕生产这个人生历程的转变。又因为传统习俗的影响、价值观的改变、经济能力的提升，再加上仅可能只有一两次的生产机会，让愈来愈多的年轻爸爸妈妈舍得花费较多的金钱换取更佳的产后调养质量和更专业的婴儿照护质量。除此之外，他们也将产后护理之家视为重返正常家庭生活的缓冲阶段，并在此一时期准备好扮演为人父母所应具备的技巧与能力。
二、消费观念
不少“80后”开始逐步进入结婚生子阶段，与老一辈坐月子诸多禁忌观念不同的地方，现代时尚新妈妈更相信有科学依据的坐月子、订制营养月子餐。不少准妈妈一方面由于工作太忙，父母不在身边，自己又完全不懂坐月子，因此会考虑选择月子会所，对本人和孩子都有好处，也不影响到先生和家人。此外，一些明星坐月子的明星效应，也让更多准妈妈希望自己能和“妈妈级明星”一样，产后身材恢复迅速。到月子会所坐月子的产妇往往对月子消费的理念比较超前。
她们多半是家里无人照顾的产妇和新生儿，对产妇产后护理和新生儿护理又缺乏经验，同时家庭经济条件相对较好。还有一部分产妇希望自己能在产后迅速恢复到孕前状态，冲着月子会所专业塑形、产后体形恢复而来。
三、服务内容
月子会所的主要服务对象是生产过后的新生儿和产妇，为新生儿提供婴儿照护、行为训练等服务，为产后妈妈提供产后护理、产后修复等服务。
上饶巍阁月子会所新生儿护理内容：
1、入住儿科专家对宝宝进行健康评估；
2、专业护理团队24小时一对一提供各项照护服务；
3、每日为宝宝沐浴抚触被动操，并做眼耳鼻、脐部、臀部、皮肤特别护理；
4、观察宝宝黄疸、发烧、腹胀、腹泻等症状，发现异常情况协助送医就诊；
5、宝宝啼哭、睡眠观察，帮助宝宝培养良好的睡眠习惯，并根据需要为宝宝调整正确的睡姿；
6、根据指定的喂养方案，为宝宝进行科学喂养，每次吃奶后正确拍嗝，减少溢奶的发生；
7、宝宝红臀、湿疹时措施护理；
8、俯卧抬头、精细动作训练、听力训练、触觉训练等，锻炼早期感觉统合教育等。
上饶巍阁月子会所产妇护理内容：
1、入住即由专业医师进行健康评估
2、中医儿科专家定期查房，跟踪产后恢复情况；
3、提供产后恢复整体方案设计；
4、高级营养师度身定制月子餐
5、哺乳后的清洁和放松按摩等；
6、每日监测体温、脉搏、呼吸、血压、体重、伤口、恶露、子宫复旧等情况；
7、协助进行乳房保健，辅助通乳催乳及指导正确使用吸奶器；
8、产后心理健康指导，为妈妈营造一个心情愉悦的氛围。
上饶巍阁产后休养中心引进国外先进的科学技术，结合众多妇幼专家的经验和意见，将孕前调理、孕期保健、产褥期护理、产后康复等女性重要恢复时期治疗纳入科学化、规范化和标准化的轨道，为女性提供全程全方位的健康指导与服务，积极帮助每位女性最大限度在特殊时期的身体器官机能恢复到健康状态。
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