打嗝放屁是肚里灌气？4种食物要少吃！
打嗝放屁是肚里灌气？4种食物要少吃！
说到打嗝放屁，在正常情况下，它其实是一种正常的运动行为，打嗝放屁的目的是排除肠道里的毒素，促进新陈代谢的释放。如果天气寒冷穿的少，肚子里灌气了，肚子会感到膨胀发痛，那么适当打几个嗝、放几个屁其实会得到很好的排解。可是在公众场合上发出放屁或是打嗝的声音，会非常的尴尬而且也显得很不雅。所以下面这4种食物要少吃，如果多吃特别容易引起打嗝放屁，看看是不是戳到你的痛处了呢。
1：地瓜。地瓜是人们日常生活中最常见的一种主食。味道不仅香甜美味，可口诱人。特别容易让人产生饱腹感。可是，地瓜里面含有一种物质，如果空腹吃或者是吃的太多会产生大量的气体，特别容易会引起打嗝放屁，排出气体，引起身体不适。
2：豆类。豆类属于谷物类的一种，偏向于粗粮食品，吃起来非常健康，里面含有丰富的营养成份，可是，如果吃多了还想出门，那么你一定会非常的尴尬。因为吃到肚子里的豆类会分解出大量的二氧化碳，最后导致打嗝放屁。
3：洋葱。洋葱是炒菜的时候经常会吃到的一种食物，它有别于大葱的辣劲，洋葱还有股甜劲，吃起来十分美味。可是洋葱虽然营养丰富，吃多了肚子里特别容易产生气体，不断打嗝跟放屁。
4：碳酸饮料。人们平日里非常喜爱喝一些碳酸饮料，喝完各种打嗝，那叫一个爽字。可是，人们只知道喝碳酸饮料会常打嗝，但是碳酸饮料里面毕竟含有大量的二氧化碳气体，特别容易不断放屁。
如果你特别喜欢吃这些食物，一定要在晚上在家等时间里吃吃喝喝，如果一旦要去到公众场所之前，还是要避免掉这些食物。防止尴尬的事情发生。
如果你经常打嗝跟放屁，而不是吃了这些食物的话，可能就是肠胃方面出现了些许问题，所以，要选择一些粗粮易消化的食品来代替，那么下面就来跟小编一起看看吧。
蜂蜜真的是个万能的宝贝，每天早上喝杯蜂蜜水，能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠，第二天早上，整个人气色好肠胃也通啦。
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效。
夜晚是时候人体在进行新陈代谢的同时，血液中还有很多的代谢物质，早晨起床时候喝一杯苦荞茶，可以及时稀释血液，使血流通畅，降低血脂，还有利于及时排便，过滤掉那些代谢有害物。小儿打嗝食谱
宝宝胸腔和腹腔之间有一层被称为膈肌”的很薄的肌肉，起到保护胸、腹腔器官的作用。小家伙以腹式呼吸为主，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分。当膈肌收缩时，胸腔扩大，做吸气动作：膈肌松弛时。胸腔容量减少，做呼气动作。当膈肌因为某种原因突然收缩时，会刺激植物神经。引起迅速吸气并出现打嗝”的现象。
一、喝饮料太多。如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。二、服用阿司匹林等易冒泡的药物。用阿司匹林溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。所以在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。三、充气饮料。从香槟酒瓶或者罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。四、焦虑情绪。当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。五、热咖啡或热茶。美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。六、吃饭太快。在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。七、吃饭说话太多也会引起打嗝。所以吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。八、某些疾病。伴随打嗝有时会发出异味，如果异味是酸味，表明胃酸过强;如果是苦味，表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。此时就要找医生求治了，因为这样的嗝和、肠病、、胆囊等疾病有关。
第1妙法：如果宝贝是受凉引起的打嗝，妈咪先抱起宝贝，然后轻轻地拍拍他的小后背，再给喂上一点温热水，给胸脯或小肚子盖上保暖衣被等。第2妙法：如果宝贝是因吃奶过急、过多或奶水凉而引起的打嗝，将小宝贝抱起后刺激其小脚底，促使小宝贝啼哭。这样，可以使小宝贝的膈肌收缩突然停止，从而止住打嗝。第3妙法：妈咪也可将不停打嗝的小宝贝抱起来，用食指尖在宝贝的嘴边或耳边轻轻地挠痒。待小宝贝发出哭声后，打嗝的现象就会自然消失。因为，嘴边的神经比较敏感，挠痒即可放松宝贝嘴边的神经，打嗝也就会消失了。第4妙法：妈咪也可试试给小宝贝听音乐的方法，或在小宝贝打嗝时不住地用玩具逗引，以转移注意力而止住打嗝。预防宝贝发生打嗝豆”的TIPS1.不要在小宝贝过度饥饿或哭得很凶时喂奶。2.天气寒冷时注意给小宝贝保暖，避免身体着凉。3.无论喂还是配方奶，不要让小宝贝吃得过快或过急。
竖着抱起孩子，轻轻拍打后背
竖着抱起孩子后轻轻拍打后背5分钟以上，是帮助孩子拍嗝的基本方法。如果孩子还是不能打嗝的话，也可以试试用手掌按摩孩子的后背。
支起孩子的下巴，让孩子坐起来
让孩子坐在自己的腿上，然后再轻拍后背的方法也可以。因为孩子坐着的时候，胃部入口是朝上的，因此打嗝也就比较容易了。
打不出嗝的时候
吸入胃中的空气，有时会夹在前后吸入的奶汁中，此时如果将孩子上身直立起来，将有利于胃中空气的排出。因此，妈妈可以将孩子竖着抱起来，或者可以给孩子垫高后背使上身保持倾斜30分钟左右。
一、麦冬汤百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两药均可滋燥敛火;猪瘦肉养血厚胃，用于胃阴不足，胃气上逆所致的呃逆。患儿易烦躁，爱发脾气，可在将要打嗝之前饮用，则可缓解打嗝。原料：百合30克，麦冬15克，猪瘦肉50克，调味品适量。制作：将百合、麦冬、猪瘦肉分别洗净，同置锅中，加水适量煲汤，加调味品即成。特点：此口喝汤，也可吃肉。肉烂、汤稠，略有麦冬味，倍感清香，滋而不腻。调味品根据食者所好选用。二、布渣叶茶布渣叶为消滞开胃的常用药，对食积有较好的疗效;绿茶性凉，去肥腻消滞，瘦胃肠。此茶有较好的消滞除积、和胃降逆的功效，小儿发生呃逆，常饮用此茶可见效。原料：布渣叶10克，绿茶适量。制作：将布渣叶和绿茶同置热水瓶内，冲入开水1000克，当茶饮用，每日饮数次。特点：有浓郁的茶味。三、苦瓜汤豆腐甘寒，苦瓜苦寒，均能清大热，清胃降火，对呃逆不止伴有便秘小儿食用更佳。原料：豆腐2块，苦瓜50克，调味品适量。制作：豆腐切成小块，苦瓜洗净，切成薄片，在沙锅加水适量，用文、旺火交替，煲2小时，至瓜烂、豆腐熟，再加入调味品，即成。一般用盐、料酒、、香油等，调成咸香味，但也可以单独加盐，压住苦味，因食者喜好调配。特点：此汤瓜烂，略有苦涩味。四、胡椒炖猪肚此汤可在饭前饮用，猪肚还可佐餐食之。胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚健胃养胃，散寒止呃的功效。用于因脾胃虚寒，风呃声低弱，患儿面白体弱畏塞肢凉者最为有效。原料：白胡椒30～50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。制作：先将猪肚洗净(可加盐、醋、用洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲2小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。特点：猪肚烂熟，汤稠，味咸香。五、红糖水雪梨性味甘寒滋润，红糖微温和胃。此糖水具有清甜可口，生津养胃，和中止呃的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，不可对口燥食少，大便不调者起到治疗作用。可每晚饮用，数日见效。原料：雪梨1个(约重150克)，红糖50克。制作：挑选质量好的梨，洗净，连皮切碎，去核、籽，投入锅内，加适量水，用文米煎沸30分钟，捞出梨块不用，加入红糖稍煮，至糖全部深化时，即可饮用。特点：酸甜可口，略粘稠不涩。
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相关专家解答
这个情况可能是 油腻或是油炸食物的情况。此时注意口服健脾丸进行调理。这样就可以改善的。
你好，根据你的描述，你说的症状考虑为小儿消化不良导致的现象，这情况要注意日常护理，尽量少吃多餐，进食后帮宝宝揉一下腹部，注意保暖避免受凉，如果不见好转需要到医院去检查治疗。祝宝宝健康成长
你好，根据你的描述，孩子的情况考虑是吃太饱导致的， 建议可以给孩子喝点水缓解一下的。平时喂养孩子的时候不能喂养太多的，需要少量多餐的。
您好，小孩子吐奶是很正常的现象，由于宝宝还小，消化系统还不完善，对食物中有些物质不完全消化，导致消化不良而吐奶，可以适当地喂些温水，如果宝宝吃奶粉，适当把奶粉冲淡一点点，尽量少吃多餐。注意观察宝宝的便便。祝安康。
根据孩子吐奶这情况看，这可能是消化不良造成的。建议孩子服用婴儿健脾散，这样可以改善孩子吐奶症状。
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联系电话：020-6昆明排名第4的烧烤，一天光蘸水要打2000份，英国老外吃到打嗝
昆明夜晚的意义在于吃烧烤，天一个黑，人们开始对烧烤产生了一种“执念”，不吃到不罢休，仿佛它是一切烦躁和厌食的解药。
出没于一间路边的烧烤摊，迎着傍晚凉爽的小风，撸起袖子，一口清冽的啤酒下肚……这才是昆明人迎接夜晚的正确打开方式。
今天我们就差不多走了10公里，就为吃一口这家昆明排名第四的烧烤。
这个烧烤摊其实是我们一个粉丝推荐的，后来小编在网上搜索了一下，关于他家的文章推荐并不多，但是他们家的名号在昆明吃货圈中也是响当当的，昆明有些朋友看到照片就能辨别出来。
就在昆明东大肛肠医院斜对面的一条巷巷里面，路口写着美食一条街，里面大部分饭店都是卖狗肉的。
这里是很多昆明叼嘴美食爱好者的私藏菜单，即使它躲在巷巷里，但还是无法阻止吃货们趋之若鹜的脚步。
就是中间这家，夜猫子火盆烧烤，据说他们家有着好吃到上天的烧烤。
隐藏得越深越是有一种高深莫测的感觉，这家夜猫子烧烤就是，一到晚上，这一片都被他家的塑料凳给占领了，不光是店门口，连马路对面都是排队的食客，晚上十点半也得排队，没有桌子，就只能占个板凳。
这么土的招牌上，居然写着这样几个字：敢做、敢为、本味、乐送、健康、无烟、年轻、敢玩。
他们家毫无环境可言，却吸引着一波又一波春城的吃货们前来拔草。
虽然墙上的画，感觉挺逼真的，不过下面的插座却深深地把这特效出卖了。
某美食推荐网，他们家排名在第四，可见其实力。
虽然店不太大，但他们家主要做外送，每天晚上，他们家门口都是囤满各大外送公司的小哥。
最晚可送到凌晨6点，简直可以算得上是24小时店了。
刚刚准备出货的单子
区区30平米小店，却让10多个人忙得歇不下来，从下午6点一直得忙到次日凌晨6点。
待送出去打包的蘸水
等待小哥们过来取了送出去的食物。下图为停电的时候还坐满人
想想其实挺辛苦，凌晨4、5点的昆明大街，骑着电动车一个人都见不到，还真是恐怖。
来他们家吃东西，一定得来点牛肉。他们家为了保证食材的新鲜，凌晨天刚亮，便亲自赶往昆明市场购买新鲜食材，朝夕奔忙，风雨不改。这么专注于牛肉，可以算得上是这个时代的良心好牛肉了。
食材的质量，就是要经得起味蕾和肠胃的检验。
据店主介绍，他们拥有第一手牛肉源，每一块都保证绝对新鲜（绝对不用冻肉），店里的蒜香牛肉食材属于牛肉极品之中的极品。
点好吃的，第一上桌的就是他们家的秘制蘸水，有一点点甜味，我能说是到目前为止，昆明最好吃的蘸水吗？
折耳根可选择放或者不放
腌制6个小时的牛肉，有股浓郁的蒜香味
出于对选材的要求及对肉串的品质保证，店主坚持每天只卖100公斤，坚持每天凌晨天刚亮买食材，中午切腌制，下午6点开卖。
“这牛肉，像儿时的味道。”来吃的食客如此说道。
牛肉绝不隔夜，卖完就收摊
铁盘里面装着的是用来涮蒜香牛肉的油，蒜香味道刚刚好。
目测里面有大芫荽、蒜蓉、小米辣、花椒等等（吃起来感觉不出辣味，是不是因为我太重口味），据说某明星来拓东体育馆开演唱会，凌晨4点专门带着助理跑过来吃，只吃这个蒜香牛肉，吃完一盘又吃一盘，最后吃完3盘后就走人，签名都没来得及。
放在烧烤架上烧，烧得差不多的时候，再加入几片牛油。
牛油会慢慢地化在里面，吃起来会更香。
牛肉经过秘制蒜油煎烤，不会柴，味道层层递进，经过大芫荽和小米辣的入味，肉粉的色泽泛着油光，牛肉独有的哏就劲真是其他任何肉质都无法取代的。
腌制过的牛肉和蒜油料浑然一体，绝非一般的牛肉可比。
涮的时候一定要趁嫩吃，那个时候口感最好。
汁多、饱满，吃起来特别带劲，简直让人欲罢不能。
“我这里还有好多外国人来吃呢，你看我手机里的照片。”店主还骄傲地给记者“炫耀”英国朋友来吃牛肉的事，想必是颠覆了大英帝国朋友们的味觉吧，我大昆明的蒜香牛肉真是无法用言语形容的棒啊！
涮出来牛肉肉质鲜嫩，肉中透出淡淡的蒜香，香的要死，吃到口里回味无穷，大快朵颐，绝对是五星级的蒜香牛肉，吃完都不觉得油腻。
现在很多地方用冷冻牛肉冒充新鲜牛肉，这家绝对是新鲜牛肉，吃一口爽过坐云霄飞车。
沾点蘸水，神奇的事发生了，经过你的不断咀嚼，牛肉会在口中会越嚼越饱满，越嚼越香。
第二个推荐的菜，桑拿虾。
选用新鲜活虾，看看这颜值，这身材。
号称“昆明第一”的虾，集视觉、听觉、嗅觉、味觉的多重享受，名气是响当当的…没吃过桑拿虾，不足以在昆明吃货界立足。
把石头烧得通红，冒着热气发着红光倒入砂锅中。
然后再把之前腌制的活虾，连虾带汁一同倒入其中。
食物与石头发生了奇妙的反应，慢慢在锅里焖着。
雾气腾腾，如蒸桑拿一般。
出锅的虾肉非常鲜嫩，似乎能看见肉还在跳动。余温下油珠还在沸腾，趁着现在一口下去，爽到无解。
看到图中鲜艳的色泽了吗？不行了，我好撑！但是还得尝上几只。
还有个吃客，刚刚登上从武汉回昆明的飞机，就打电话过来订桌子，说要吃什么什么，凌晨2点左右到，直接吃嗨到天亮。
我没想到能在主打烧烤的店里，居然吃到这么鲜嫩的虾肉，嘴里仿佛有肉汁飞到各个角落，刺激口水分泌。
肉质紧实，一咬肉汁四溅
送进嘴里，那一股香甜美妙的不可思议，理解不了？嗯，那点一份自己体会吧……
沾点秘制蘸水，味道更佳。
砂锅小蘑菇
把之前塞满肉的蘑菇，直接放入砂锅中干炖，因为不加入一点水。
在烧烤架上一直烧，差不多要20分钟左右。
万万没有想到，炖好的砂锅中，居然能有这么多汤汁。
蘑菇非常鲜美，拿起一块，牙齿用力，撕扯入口，柔嫩汁多。
越嚼越香，忍不住想吮吸干蘑菇上的汤汁。
他们家的葱肠也是相当极品。
一个足足有一只手这么长
烤得时候滋啦作响、层层滴油，就差不多可以吃了。
他们的蘸水到底有多好吃，所有东西，一过蘸水后，美味程度++++。
肠子上油泡正酣，肠香夹杂着葱香冲击着舌头，口感绝佳，吃的根本停不下。
那葱肠用回味无穷，唇齿留香都无法形容滴，很大很香很带劲。
那嚼劲不说绝后那也是空前的
人间美味不过如此。
如果还能吃的话，可以再来点烤鸡蛋。
味道相当不错，和之前吃过的确实不大一样。
他们家的是自助烧烤，中间烤东西，四周烤蔬菜，烧烤架构造奇特，不会有油烟冒出来，全部滴到下面一个盆中，昆明烧烤界中的一股清流。
火盆供暖，再冷的天也不会感觉冷，相当暖和。
一口咬下去超乎想象地香
此外，他们家还有各种无敌新鲜的生蚝扇贝，新鲜到什么程度，每天买来都要用鼻子闻，一旦发现有异味的统统扔掉，绝对良心经营。
双龙桥店地址：昆明市塘双路双龙桥商铺3号
南亚店地址：昆明市南亚风情园旁边强林石化加油站往里走260米田家地夜市
外送，各大外送平台都有。
吃完以后，胀得不成人形，只能扶墙出。
昆明的夜晚，点一盆火盆烧烤，喝一口冰啤，吃一口蒜香牛肉，人生得意需尽欢呐。
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发现昆明本土最地道的美食小吃，这也许是昆明最可口的美食频道。
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我有更好的答案
医生建议：注意要多吃蔬菜,水果这些有大量纤维素的东西，而且可以选择多油质食品调理的，建议您可以服用吗丁啉或健胃消食片消化一下，平时吃容易消化的食物的
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