泡脚后能直接洗澡吗
来自于：北京|
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夏天泡脚后往往会浑身出汗，如果睡觉前泡脚是应该泡脚后才洗澡还是洗澡后泡脚？泡脚后出汗了想再洗澡可以马上去洗吗？
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泡脚后肝油，但出汗后，身体的，如立刻冲凉，反会带来反效果，应该等汗干后再冲凉，泡脚和冲凉都没太大的时间要求，一般个人习惯是先冲完凉后，泡好脚即上床睡觉，但如太热的天，泡脚后身体出汗多，也可用热水擦擦身体，别冲凉水。
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妇产科医生洗完澡泡脚好还是泡完脚洗澡好_百度知道
洗完澡泡脚好还是泡完脚洗澡好
我有更好的答案
而是太热容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好洗澡前泡脚，但不能太热的，可以加点姜片一起泡，还有津能载气，所以汗出过多也会耗气！所以还是温热的水就好，想要活血通络的效果好一些，因为太热的一是对足部的末梢神经有所损伤，如果大汗漓淋反而耗伤津液，中医讲津血同源，所以汗出过多也会耗伤阴血
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泡脚出汗后多久洗澡吗
养生之道网导读：我们都知道晚上泡脚对身体好，可是泡脚出汗多久可以洗澡你们知道吗？如果不清楚，有可能会对身体造成伤害，所以小编要告诉你泡脚出汗多久可以洗澡。
泡多久可以洗澡
泡脚后出汗减少肝油，但出汗后，身体的毛细血管扩张，如立刻冲凉，反会带来反效果，应该等汗干后再冲凉，泡脚和冲凉都没太大的时间要求，一般个人习惯是先冲完凉后，泡好脚即上床睡觉，但如太热的天，泡脚后身体出汗多，也可用热水擦擦身体，别冲凉水。
洗澡前泡脚，但不能太热的，因为太热的一是对足部的末梢神经有所损伤，而是太热容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗伤津液，中医讲津血同源，所以汗出过多也会耗伤阴血，还有津能载气，所以汗出过多也会耗气，所以还是温热的水就好，想要活血通络的效果好一些，可以加点一起泡。
泡脚出汗暗示身体虚
多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。
多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强，戒烟戒酒，调整心态。
简单的冬季泡脚药方：
1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。患者宜将、、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
2、冬季需要活血补肾，可选择、赤芍、红花、川断等。有些人到冬天、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。
上述每样取用15&20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
4、红花泡脚：
和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)。
泡脚的好处：
第一，促进。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：&人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。&尤其是对那些经常感觉的人，泡脚养生是一个极好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
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老年人泡脚后可以马上洗澡吗
随着我国老龄化社会的逐渐来到，越来越多的家庭都在重视着自己老年父母的身体健康，现如今很多年轻人都会规劝自己的父母多进行来进行养生保健，但是有的老年人却对于泡脚这种中药传统养生方式不了解，从而在泡脚后马上就洗澡，这其实是一种比较危险的做法，那么老年人泡脚后可以马上洗澡吗?
泡脚后出汗减少肝油，但出汗后，身体的毛细血管扩张，如立刻冲凉，反会带来反效果，应该等汗干后再冲凉，泡脚和冲凉都没太大的时间要求，一般个人习惯是先冲完凉后，泡好脚即上床睡觉，但如太热的天，泡脚后身体出汗多，也可用热水擦擦身体，别冲凉水。
洗澡前泡脚，但不能太热的，因为太热的一是对的末梢神经有所损伤，而是太热容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗伤津液，中医讲津血同源，所以汗出过多也会耗伤阴血，还有津能载气，所以汗出过多也会耗气，所以还是温热的水就好，想要活血通络的效果好一些，可以加点片一起泡。
跑完要把汗擦干，不出汗了才能洗澡，这是《黄帝内经》上有讲的，不然会伤肾。洗澡用温水，因为汗出过后，擦干了，毛孔还是张开的，用凉的洗的话，容易受凉。
温热的水可以天天泡，没关系。
不能吹风扇，泡的时候毛孔张开，吹风扇容易受风邪。
炎热的季节，只是泡脚是不行的泡脚之前还要洗澡，那么洗澡前泡脚还是洗澡后泡脚呢，成为大家非常困惑的一个问题，以上我们了解到了泡澡的过程当中，无论怎样跑都是好的，建议大家泡脚之后，不要着凉记得要做好保暖措施。
通过以上几段文字的一个详细的讲述，相信广大老年人在泡脚后可以马上洗澡吗这个问题应该有了一个更加全面的认识了吧!当然我还要说明一下，我们平时在泡脚的时候一定要注意好泡脚的频率和时间的长度，同时要根据自己的配制合适的中药泡脚粉，这样才能最大限度地规避副作用的出现。
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微信扫一扫长时间熬夜.难以入睡.请问吃什么西药或者中药比较好_百度知道
长时间熬夜.难以入睡.请问吃什么西药或者中药比较好
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没必要搞得那么严重生物钟出问题而已，听着歌，注意早睡就可以了，睡不着的话，下班冲完凉用热水泡脚
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