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百度经验:jingyan.baidu.com我失眠很长时间了。最近朋友给我推荐了2款市面上畅销失眠调理产品，栀子酸枣饮同苓花枣仁饮。我分别用了这2款失眠茶，而且还咨询了相关专家，查阅了很多相关资料。今天小编在此给大家分享下，我最近对栀子酸枣饮与苓花枣仁饮的研究成果。百度经验:jingyan.baidu.com1“栀子酸枣饮”功效作用：滋阴补虚、安神助眠。&适宜人群：“阴虚型失眠”&睡眠质量差的同时有手足心热、口干、皮肤偏干、易生皱纹、大便易干燥。尤其适合阴虚体质的心神不宁、睡眠质量差人群饮用。“苓花枣仁茶功效作用；行气解郁、安神助眠。可缓解脾胃气滞和肝气郁滞，此两种原因都会造成的睡眠不佳。适宜人群适合气郁体质人群，尤其是睡眠不佳的气郁人群。我经常感觉身体、脸上发热，皮肤偏干燥，易生皱纹，经常感到手脚心发热，口干咽燥、眼睛干涩、鼻干唇燥，面颊潮红，喜冷饮而不解渴，容易失眠，经常大便干结、便秘，尿黄短少。平时性情急躁，老爱发火，家人朋友都劝我改改脾气，其实我也有同感。我自己经常刻意提醒自己要注意，但是不知道为什么最后还是对别人发火，最后搞的自己心情特别不好，这样晚上睡觉肯定失眠。我原来的生活就这样不断恶性循环。有天一个朋友推荐我试试调理茶，其实在这以前我用了无数药，基本没什么效果。我抱着试试看心态买了这2个调理茶。收到货后，我打开一看说明，我应该用栀子酸枣饮。我用了几天后，确实效果有的，至少我失眠情况改善不少。我拿上栀子酸枣饮去中医大咨询了一位老师，老师结合我身体情况说我是阴虚体质用这款茶调理不错。苓花枣仁饮是调理气郁体质的。我回家也查阅了很多资料同老师说的都能对上。我发现我妈也老是失眠，我把他身体情况同资料相对，结果是气郁体质。我把苓花枣仁饮给她喝，一段时间后老妈给我说最近他睡的很好。从这些情况看来，失眠也不是简单的调理，需要按个体来改善的。&END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(1)已投票(1)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00101热门杂志第1期好梦相伴，一切安好716次分享第12期对抗失眠大作战2379次分享第2期吃出白富美1677次分享第2期冬季养生小常识1491次分享第8期减肥瘦身方法3053次分享◆请扫描分享到朋友圈我看不少孕妈说睡不好可以喝孕眠枣苓茶，请问效果确实好吗？_百度知道
我看不少孕妈说睡不好可以喝孕眠枣苓茶，请问效果确实好吗？
我有更好的答案
我也喝过，是还可以，比较助眠，反正觉得比喝牛奶管用。
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