左膝前交叉韧带重建手术后两个月了，腿伸不直，弯曲不到位，有
左膝前交叉韧带重建手术后两个月了，腿伸不...
左膝前交叉韧带重建手术后两个月了，腿伸不直，弯曲不到位，有什么方法呢，，
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：微创骨科
问题分析：你好 是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带。然后找个正规推拿医师给你推拿复位意见建议：达到韧带的正常生理位置。可惜不能亲自给你诊治，希望刚才所说的对你有帮助 祝你健康。
职称：副主任医师
专长：关节相关疾病、关节置换和关节镜手术、创伤、脊柱。
&&已帮助用户：134
问题分析：您好，这种情况可能跟术后没有好好功能锻炼有关系，目前这种情况可以先到理疗康复科看看能不能手法帮助康复改善活动度，如果不行可以考虑麻醉下手法松解，如果还不行那就得行关节镜下关节松解清理来治疗了。
问膝盖前交叉韧带断裂重建手术后,腿伸不直怎么办
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户：93867
指导意见：你好，你所说的情况 膝盖前交叉韧带断裂重建手术后,腿伸不直一般来说，可以试试温热水热敷，局部按摩等等方法看看效果。
问韧带手术后腿伸不直，我前交叉和内...
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,疝气
&&已帮助用户：62244
指导意见：你好，从你所说情况来看，这应该是恢复后比较常见的症状，主要原因与长时间的固定与不活动，同时肌肉出现的废用性萎缩有关。通过慢慢的功能是可以完全恢复的。最可靠的办法仍然是锻炼。
问左膝后交叉支点韧带损伤骨折
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
您好一般骨折的处理都是固定保养服用促进骨质生长的药物一定要及时处理骨折避免骨头的断端刺伤体内的其他组织引发不必要的感染希望我的答复能帮组到你祝您早日康复
问左膝前交叉韧带手术后的问题
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些半月板损伤以及韧带拉伤活动障碍这种情况是外伤造成的必须采取一些方法进行调理。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的局部的理疗或者是热敷和考点同时不要活动劳累也就是说修复治疗。
问4日进行了左膝的前交叉韧带重建手术，现在已接近术后4...
职称：医师
专长：骨病、关节炎、腰椎间盘突出、创伤
&&已帮助用户：4434
病情分析： 根据病史，考虑前交叉韧带重建术后，目前恢复好，需进行功能锻炼意见建议：根据病史，建议术后半年可逐步进行步伐训练，不能过度，最好在医师指导下进行
问前交叉韧带重建术后问题
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，可这是需要时间的啊，你不要太急，继续慢慢锻炼即可的。
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评价成功！膝关节功能康复训练《前交叉韧带重建术后康复计划》
分享到：膝关节功能康复训练《前交叉韧带重建术后康复计划》------，<span id="wppvp_tv_3人学习 ， 更多内容在 : 膝关节功能康复训练《前交叉韧带重建术后康复计划》说明本计划应在骨科医生的指导下执行。由于每位患者病情不尽相同，具体进行康复锻炼时要结合患者的具体情况，制定适合的个性化的康复方案。前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具4~6周，除康复训练外，相邻关节的主动活动可以 尽早开始。康复锻炼中会存在疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可减弱或消失，则不会对组织造成损伤，可以继续坚持康复锻炼。练习应当贯穿康复计划的始终。每次应练习至肌肉有酸胀疲劳感为宜，充分休息后再进行下一组。肌肉力量的提高是关节稳定性的关键因素，应当坚持锻炼。膝关节的肿胀会伴随着整个练习过程，直至膝关节屈伸活动角度及肌肉力量基本恢复正常时，膝关节肿胀才会逐渐消退。如果出现膝关节肿胀突然加重，应调整练习，减少活动量，必要时应及时回医院复查。功能锻炼后即刻给予冰敷15~20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可以继续冰敷，每日2~3次。第一阶段：术后1~7天（术后水肿期）支具要求：膝关节支具锁定在0度伸直位。可以扶双拐下地行走，患肢不负重。功能锻炼：踝关节主动屈伸锻炼（踝泵）：踝关节用力、缓慢、全范围的跖屈、背伸活动，可促进血液循环，消除肿胀，对防止出现深静脉血栓有重要意义。每日2小时1次，每次1~2组，每组20个。等长训练：等长收缩、等长收缩练习活动髌骨：用手将髌骨上下左右推动，每日4次，每次1~2组，每组4方向，每组15个。直腿抬高训练：伸膝后保持膝关节伸直，抬高至足跟离开床面10~15厘米处，保持30~60秒/次。每天锻炼3组，每组20~30次。膝关节活动度锻炼：要求患侧膝关节能够被动伸直到0度，屈膝角度小于90度。可以采用以下几种方法，锻炼的原则是被动的闭链的屈膝锻炼。仰卧位闭链屈膝锻炼：要求屈膝过程中足跟不离开床面，在床面上活动，称为“闭链”。也可以采用足沿墙壁下滑锻炼来代替；或可以坐在椅子上，健侧足辅助患侧进行屈膝锻炼。每日锻炼4次，每次约1小时。可以使用CPM（膝关节持续被动活动锻炼）进行屈伸膝锻炼。每日2次，每次20~30分钟。第二阶段：术后2~3周（最大化保护期）进展到第2阶段标准：股四头肌的力量控制自如，能够比较轻松的做到直腿抬高膝关节能够完全被动伸直被动屈伸膝关节活动达到0~90度良好的髌骨活动膝关节肿胀减轻第2阶段锻炼方案：继续以上练习增加俯卧位屈膝练习CAM训练终末伸膝肌肉力量练习：在膝关节接近伸直的范围内（0~20度）进行伸膝关节力量锻炼，每日4次，每次1~2组，每组20个，组间休息2分钟。抗阻的踝跖屈训练：对抗外界的情况下，脚尖用力向下踩 。膝关节活动度的锻练：被动屈膝0~100度，主动屈膝0~80度足沿墙面下滑训练站立位：直腿抬高训练，勾腿训练第3阶段：控制行走阶段（术后4~6周）进展到第3阶段的标准：主动膝关节屈伸活动度 0~90度膝关节肿胀进一步减轻术后第4周锻炼方案：髌骨松动被动膝关节屈伸活动度：0~105度，主动活动度：0~90度；可以进行俯卧位屈膝 、站立位屈膝 的锻炼肌力训练：直腿抬高：可以抗阻力，阻力由0.5磅（或250克）逐渐增加到5磅（2.5千克）髋关节内收、外展、后伸抗阻训练：阻力由0.5磅（250克）逐渐增加到5磅（2.5千克）微蹲训练（0~30度），每次持续30秒，每组重复20次，每日3组Biodex 训练（在医院康复科进行）主动助力膝关节活动度练习股四头肌多点等长的腘绳肌多点等长的力量训练负重及平衡训练：在康复科治疗师指导下训练。平行杠内患肢部分负重训练（从25%开始），重心前后、左右转移训练游泳池内行走20分钟功率自行车训练 15分钟术后5~6周锻炼方案：膝关节活动度训练：被动膝关节活动：0~125度，主动活动度：0~105度腘绳肌抗阻力训练：抗阻力屈膝关节负重及平衡训练： 平行杠内患肢部分负重训练（50%~100%），重心左右、前后转移训练前后、侧向跨步训练单拐步行训练功率自行车训练 15分钟第4阶段：术后7-12周（中期保护阶段）进展到第4阶段的标准：膝关节主动屈伸活动度 0~125度股四头肌力量损失≤40%（Biodex测定结果）腘绳肌力量损失≤20%（Biodex测定结果）KT-1000测定无明显改变第4阶段锻炼方案：此阶段患者能够完全脱离拐杖行走热身：功率自行车 15分钟髌骨松动膝关节屈伸活动度： 被动膝关节屈伸活动度达到0~140度，主动膝关节屈伸活动度达到0~120度力量训练 ：单腿提足跟训练：20个/组功率自行车抗阻力训练：15分钟蹲起训练：每组20个，每日3组平衡训练： 在坚硬地面上训练单足站立，或使用平衡板训练上下台阶训练髋关节训练器抗阻训练：前屈、后伸、外展、内收Biodex等速训练股四头肌力量（在医院康复科进行）本体感觉训练（膝关节稳定性训练）重心转移训练向后行走步态训练第5阶段：恢复到主动活动阶段（术后13-24周）进展到第5阶段的标准：增强力量，耐力开始准备功能活动KT-1000测试无改变Biodex等速测试股四头肌力量（术后16周）股四头肌缺失≤35%， 腘绳肌缺失≤6%第5阶段锻炼方案：适应性训练：功率自行车力量和协调性训练： 包括等张肌肉力量训练（继续进行开链、闭链的肌肉力量训练）。渐进抗阻训练，阻力保持坐位伸膝力量最大值的70-75%（由康复科治疗师测定后决定）髋关节训练器训练等速训练：使用Biodex 开始60°和180°力量，耐力训练平衡和稳定性训练： Biodex 平衡训练、Plyometrics 训练：跳上跳下练习，侧向跨跳练习；Trampline平衡和本体感觉训练Treadmill 步行训练灵活性训练：膝绕环练习侧方移动训练侧向跑或向后跑，垂直跳，跳绳， 8字形跑，急停急转训练若等速运动评定时H/Q比率达80%可训练专业性的体育活动标题：网址：
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本人前交叉韧带重建后5个月了吧，伸直腿还是痛。收藏
前交叉韧带重建后5个月了，也一直锻炼，但是腿伸不直，没天早上信号过来下去上厕所腿都是弯着走，听吧友说要压腿，具体是怎么操作，求指教，有时走路时间长了，腿里就会很痛，走路一般都是弯着腿走的，超想回到以前能打篮球的时候。
每天早上醒来都是这个弯度，不能再直了，再直就会巨痛
压腿我以前弯不下来，现在已经好了，我二个月前就开始压腿，用米袋，脚垫高
你太晚了，走路是不是有点瘸
难怪没压腿，手术后第一天就开始压腿了，最少压一个月。不压申不直。回去负重压腿，每天压两次一次15分钟。
压狠点没事吧，不会把韧带拉松吧
我到现在也没有恢复过伸，不过四个月的时候能放平了，最后过伸那几度老难了…六个月时候韧带化明显能感觉到，就是压不动反弹～到时候更费劲
只能瓣腿了
我现在半年，也是伸不直，压完就反弹，不知道楼主现在怎么样了
我五个月，只弯到九十度，前几天去做了麻推，好像现在负重压可以慢慢下去了，但是第二天醒来又回到九十度了。。郁闷。。
用垫子把脚垫高。膝盖悬空压十斤大米！感觉疼了就歇一会 然后继续！
楼主现在怎么样了？压直了没？
我从来没特意去压过腿，伸直一直没问题啊。还是说练练弯退后，伸直会有问题。我现在4周多
怎么重建手术脚伸直都痛，麻烦叉友支下招
韧带做完他不是直接都放直了 一般都是没法弯
我出院就开始不带护具，因为没法睡觉，现在3个星期后就开始走路，脱拐了，一切往好的方向走
刚脱拐的时候特别担心，没信心去伸直腿走，但是我觉得是恐惧在作怪，勇敢迈出去，现在敢于伸直走，尽量模拟跟好腿一样，刚开始有疼痛，一天天会变好
我8个月了，和你一样，每天早上要活动很久才能走，而且我走路还痛，用重物压，还压的痛，但第二天又恢复了，久坐后也会出现这个状况
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