帮助睡眠的6种中成药
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帮助睡眠的6种中成药
朱砂安神丸 适用于心火上炎，灼伤阴血所致的心悸怔忡，烦躁失眠、健忘心悸、精神抑郁或贫血性神经衰弱。对于心火亢盛，心血受损之心神不安，胸中烦热，夜寐多梦者用之为宜。口服，一次1丸，1日1～2次，温开水送服。柏子养心丸 适用于心虚血亏，心神不安所致诸症。对于心气虚弱，阴血不足的气短畏寒、心神不安、失眠健忘、夜多恶梦、怔忡惊悸者服之疗效显著。口服，一次1丸，1日2次，温开水送服。天王补心丹 适用于心肾不足、阴虚火旺所致心悸怔忡、失眠、健忘；风湿性心脏病、甲状腺机能亢进、更年期综合征，属阴虚血亏见有以上症状者；神经衰弱、失眠、健忘等。对于心阴不足，心悸失眠，多梦健忘，口舌生疮者服之为妙。口服，一次1丸，1日2次，温开水送服。人参归脾丸 适用于思虑过度、心脾两虚所致心悸怔忡、失眠健忘、神疲食少、面色萎黄等症。对于思虑过度，劳伤心脾所致心悸怔仲，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄以及妇女月经不调，崩漏带下以及皮下出血；胃、十二指肠溃疡出血；神经衰弱属心脾两虚者；血小板减少性紫癜症用之有效。口服，一次1丸，1日2次，温开水送服。加味逍遥丸 适用于肝郁气滞型失眠者。对于入睡困难夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。口服，一次6～9克，一日1～2次，温开水送服。牛黄清心丸 适用于心火旺盛而致的失眠。对于失眠伴有头昏沉、心烦、大便干、舌尖红且有芒刺等。失眠伴有神经性头痛而有热象比较突出的人选用此药，可收到良好的效果。口服，一次1丸，一日1次，温开水送服。贾佩琰/文
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入睡慢,醒后难于再入睡
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（共有1个回答）
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片 ,另外养成良好的休息习惯
你好，我们平时讲的精液在中医里面是属于肾精的，长期手淫容易伤肾，其实指的就是伤了肾精，而中医里面讲的精血津液均属于阴液的范畴，过度手淫其实就是伤了肾阴，既然肾阴
您的情况属于失眠，失眠分为入睡困难与睡后易醒，您这两种都存在，失眠与紧张焦虑，社会节奏快，生活压力大，个人心理承受能力差，家庭环境，成长经历等都有关系建议您及时
****************治疗失眠方法******************* 治疗失眠10妙方 当失眠而痛苦时候放下药片（常常有副作用）除了数数试试下方法
睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难;再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能
您好!根据您所说的情况,而失眠不能吃什么？考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!
建议去四川大学医学院附属医院,医院就在成都.看下神经内科做下全面的检查.
入睡前幻觉和醒后幻觉见于12%-50%的发作性睡病患者，患者可在入睡前或觉醒时出现生动的、常常是不愉快的感觉性体验，包括视觉、触觉、运动或听觉等。可表现为像做梦
不需要。如果是用了酵头发酵的，一般等面团发酵起蜂窝眼就可以加碱水揉匀，切好，然后在烧开水的蒸锅上蒸，切忌面团不要和干了，软点好，这样馒头会变很大，很好吃，因为面
硬盘启动速度慢.休眠是将内存转存到硬盘，唤醒时再从硬盘读取到内存，所以硬盘启动速度影响唤醒速度.另：笔记本的硬盘大都是5400转/s ，比台式机慢很多.
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　主任医师　
病情分析：你好，这种情况如果是睡眠不好，建议你可以去医院的中医科就诊，应该是可以治疗的
不是睡眠不好，只是想提高睡眠效率。。
这个也可以中医治疗
个人认为中药好。
好吧好吧，I 服了YOU！泡脚的中药有哪些？！
不知盖医师有没有介绍些药性的书籍的推荐，常见的中药。。。
早睡了，拜！
这个可以看看中药学这本书
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古语说&带个香草袋，不怕五虫害&。用零碎布料缝制个小袋子，装上天然药草后制成香包，可以提高免疫力，还能驱除空气中的有害病菌。对于失眠多梦、心神不宁，可以做个安神香包。檀香、玫瑰花、绿萼梅、辰砂、安息香、薄荷制成香包，挂在床头或者放在枕头旁边，能疏肝解郁、养心安神。对于肝风内动引起的偏头痛、血管神经性头痛，可以把川芎、白芷、檀香、降香、冰片、薄荷放进香包，经常佩戴能疏风止痛。古方中医提醒：要注意，香包要防潮，一两个月后香味淡了，就要重新放进草药。
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三味中草药煎水泡脚能帮助改善睡眠
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（原标题：三味中草药煎水泡脚 改善睡眠）
脚是人体第二心脏。负担着把血液泵回心脏的重任。中医认为“足是六经之根”，人体十二经脉中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于足部的经络穴位多达60多个。沐足最早记载于东晋时期，在中医看来，睡前用热水泡脚有预防疾病和保健的作用。热水泡脚有推动血运、调节经络、健身防病的功效，对消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。
在此，介绍三味中草药煎水泡脚，这三味中草药是艾叶、银杏叶、紫苏叶：
方法：取艾叶、银杏叶、紫苏叶，布袋包裹，放入砂锅中浸泡数小时，加水2000毫升左右，持续文火煎煮约10分钟，倒出药液，放凉或加温水，调至45℃左右即可使用。每日1次，或每周3次。建议，药包和药液还可再次加热，重复使用。
适合人群：有头晕头痛、失眠多梦、心慌心悸、耳鸣耳聋、记忆减退、高脂血症、动脉硬化等中老年人或用脑过度的年轻人。
中药泡脚流程
泡脚前：需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：
推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。
泡脚后：一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：张伟_NJ6512
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