1.65身高109斤偏胖还是正常_百度拇指医生
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?1.65身高109斤偏胖还是正常
|科室：普通内科
河间市留古寺镇卫生院
你好，标准体重的计算公式是：标准体重=（身高-100）*0.9（kg）,因此你的标准体重是58.5kg，也就是117斤，因此你的体重是偏瘦的。
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完善患者资料：*性别：
包皮过长建议手术的，包皮手术只要在正规医院公立医院有经验的泌尿外科医生，做手术，...
一般是能恢复的
看你的毅力了
一般怀孕都会胖15kg左右
所以不要太担心
多锻炼就...
病情分析：
考虑你的体重还是可以的哦。
指导意见：
驼背的话，这个就是需要你自己...
建议您适当饮食，避免高糖，高脂，高热量饮食，规律运动。对您体重减少有帮助。
指导意见：
你好，这个是孕期的正常情况， 血液循环不畅导致的 ，生产后一般会自然消失...
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向医生提问168cm 109斤算胖吗 如果胖的话多少斤比较好还有怎么减肥…_百度知道
168cm 109斤算胖吗 如果胖的话多少斤比较好还有怎么减肥…
我有更好的答案
真不算胖，不过有的人会局部肥胖，多做广播体操会使身材保持匀称哦😘
不胖的话为什么我自己感觉脸大腰粗腿粗呐😂
局部肥胖啊！脸大很难减下去，多喝水吧加快新城代谢！腰粗腿粗多进行有氧运动，饭后不防加杯苹果醋！最主要的还是少吃多餐，多喝水！😘
采纳率：52%
身材刚刚好，不胖也不瘦哈
不用减肥，可以多练力量，塑性，保持身体健康，练出马甲线。
再减就偏瘦了
我一米七五
想长点肉呢
微胖，一般减个6斤就差不多了！
一点儿也不胖，
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我女1.6米腰2尺吧109斤，是不是有点胖_百度知道
我女1.6米腰2尺吧109斤，是不是有点胖
我有更好的答案
109/2=54.5千克体重正常范围为
BMI=18.5～24 体重指数BMI＝54.5/1.6&#178=21.29 ，正常，标准。
采纳率：91%
标准体重是身高减110，你女朋友不要超过100斤才标准一般这个身高苗条的女孩子都是90斤好吧！109斤就算微胖了。
傻逼对对碰
还好，可以瘦到100斤，那样可能更好点吧。
微胖哦，不过你需要对锻炼身体，这样才会健康
其他6条回答
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。152斤到109斤，努力不会白费，胖成球已成往事
夏天来了，该收拾一下身材了
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图+文/木子。李
雅痞瘦身兴趣小组第51期学员
微信名：木子。李
居住地：中山
身高：153cm
职业：文员
初始体重：152.2斤
目前体重：109斤
初始腰围：106cm
目前腰围：82cm
▲减重43斤，收获了美丽重获健康
减肥药对我没有任何反应
可能是因为胖的原因，个人比较内向，不喜欢外出，所以99%的时间都是宅在家里，不到不得已的情况很少外出。其实我一直都有减肥的想法。从小和同龄人相比，就比较胖，大学以前也有想过要减肥，但是也只是想想而已，没有付诸过行动。大学时想改变一下自己，跟同学去操场跑步，但是跑完之后，腿上很痒，也不知道是血液不流畅还是什么原因，所以跑了几天没能坚持下去。只能尽量少吃零食，控制一下体重。出来工作之后也有试过吃减肥药，但是吃完之后完全没反应，心里想我这身材应该是没救了吧，人家吃至少还拉个肚子，我的居然完全没反应，感觉像石沉大海一样，所以减肥事业就此作罢了。
毕业工作，体重一增再增
大学毕业时体重差不多是130斤，当时还不算太胖（(⊙﹏⊙)应该也就是只有我自己这么认为）。大学毕业后，做了文职的工作。上班时间是8个小时，下班之后，吃晚饭，洗完澡就上网，直到12点左右才睡觉，一天下来起码有12个小时是坐着的。平时放假也是宅在家里，看电视无聊时就买一些零食，一边吃，一边看。更何况本人也是比较懒，能坐着不会站着，毕业一年后体重就激增到150多斤了。
▲胖成了球，实在没有保留什么照片
胖到买衣服老板都嫌弃
和朋友出去买衣服的时候，每次都是不需要买衣服的朋友买到衣服了，而想买衣服的我每次都买不到合适的衣服。有一次试衣服的时候，老板说这件很合适你啊，显瘦。但是我看到肚子很明显的突出来了，看起来像个孕妇一样，不太想要。老板不太开心，嘟囔着，人都那么胖了，还想显瘦到那里去。当时真的很生气，但是没办法，谁让人家说的是事实呢。所以经常是两套衣服穿一年，说实话，现在想想也是佩服我自己了。
直到身体抗议，减肥势在必行
大约在2014年年底的时候，在微信公众号看到雅痞的推广，当时觉得他们说的有点夸张，减肥哪有这么容易，别说8周了，就算一年也未必能减下来吧，所以只是关注而已，并没有想要参加的想法。
刺激我参加雅痞的最后一根稻草应该是月经不调吧，以前虽然也是胖，但是身体一直很健康，很少生病，但是体重涨到150斤之后，大姨妈就很少来了，也去医院检查过了，各项检查都正常，查不出来是什么原因，后来医生上下打量了我说，你应该是太胖了，减肥之后应该就会正常了。这时才意识到，原来我已经胖到身体都抗议了！所以我决定一定要减肥！
▲初始体型 ，肚子比好多孕妇要大了
方法重要，执行更重要
报名之前，我联系客服问了很多问题，担心会不会太难，做不到，但是客服说不会，只要每天能坚持一个小时运动，配合健康饮食就可以了。我觉得好像也不是很难，但是能不能瘦就难说了，半信半疑就报名了。饮食计划、运动方案详细可执行，照着来就行了。期间我饮食几乎没有破戒，运动也量力而行，该休息休息该运动运动，最重要就是：好好执行！
饮食方面：参加完2期训练，我觉得吃是至关重要的。训练之前，教练发了一张饮食表格，里面都是我们可以吃的食物，除此之外，尽量不要吃，我觉得挺简单的，都是平常能吃的食物，就是不能吃肉，有点痛苦。刚开始的时候，我们只是做一些简单的运动，饮食上基本按照饮食表格，晚上10点左右，最晚不超过10点半就睡觉。一个星期之后我居然瘦了3.9斤！当时真的是激动万分啊，我一直以为我没救了，一辈子都有这样胖下去了，没想到一个星期就瘦了3.9斤，看来找到合适自己的方法真的很重要。因此更相信自己可以瘦下去了。所以我在这8周期间，完全听教练的话，严格控制运动和饮食，虽然在过年期间，没有做运动，只是控制饮食，过完年后不但没有重，反而减了一斤多，饮食真的非常重要。
▲一日三餐，学会按自己的规则吃饭
运动方面：大学的时候，偶尔还会去打一下羽毛球，毕业之后，就完全没有运动过了，所以比较担心无法坚持连续一个小时的运动。教练也有考虑过我的问题，一开始只是做一些简单的运动，跑步的话可以慢慢，连续跑一个小时。虽然跑的很慢，但是我坚持下来了。不过因为我基数比较大，跑了一个星期之后，肌肉就拉伤了，被迫暂时运动，所以教练建议我用椭圆机比较好。一开始用椭圆机真的很累，踩了一天之后，第二天肌肉超酸，走路都是困难的，教练说这个是正常的，运动前后一定要做静态和动态拉伸，坚持下去就可以了。没办法，只能继续这样运动，还好，一个星期之后，就习惯了。运动还有一个要说的是，静蹲。静蹲很重要，这个可以保护膝盖，一开始我只能坚持十几秒，现在一分多钟都可以了。觉得参加雅痞有一点最好的就是，你不用想明天要做什么运动，做多少才合适，这些教练都会帮你安排的，这个也是我对雅痞最满意的一个地方。
▲运动打卡
▲虽然一小时跑不到5公里
我已经对自己的努力很满意了
成功瘦身之外的收获
相信大多数肥胖的女性，大都是爱吃甜食、油腻食物，又不爱运动的。长期的热量堆积使我们身上脂肪分布过多，体重增加。而最明显的是脂肪代谢和糖代谢出现障碍，进而性激素的分泌受到影响，使得月经周期异常。在大概减了20斤之后，我的月经恢复了正常。对于女性来说，正常的例假是身体健康的重要标准。没有疾病困扰的肥胖女性却出现月经不调，此类情况的发生多数是由于生活习惯不好、饮食无节制所致。所以，为了健康，减肥势在必行。
▲量变总会引起质变
只要努力，其他交给时间
8周后我瘦了26斤，家人都说变化很大，同事也神奇的摸着我的肚子，说我怎么突然瘦了那么多，是 不是吃什么减肥药了。我和他们说我是运动瘦身的，没有吃任何的减肥药，同事大呼太励志了！之后，我又一鼓作气参加了第2期。2期下来，我一共减了43斤，虽然没有瘦成黄蜂腰，但是我已经很满意了，相信只要继续坚持雅痞的运动和饮食，一定会瘦到标准身材的，加油~
▲努力不会白费
体重152.2斤—109斤
腰围106cm—82cm
我为自己骄傲
夏天来了，该收拾一下身材了
雅痞瘦身兴趣小组在2014年、2015年、2016年帮助数万个胖子通过科学运动+合理饮食完成逆袭，励志故事激励影响了上百万人，2017年，雅痞瘦身兴趣小组继续升级启动招募，更个性化的专属方案、个人数据库记录、科技化实时指导助你瘦身成功。
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