肾虚腰痛吃什么好_食疗养生_养生之道网
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肾虚腰痛吃什么好
之道网导读：上了年纪，不少人有肾虚腰痛的症状，那么肾虚腰痛吃什么好呢？不少食物对于治疗肾虚腰痛有很好的疗效，下面小编为您介绍肾虚腰痛吃什么好。
肾虚腰痛吃什么好？
中医认为，腰为肾之府，假若肾有劳损而无养护，则会使人&平素体虚，弱&。若肾的精气不能充养筋骨、经络，腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。
因为长期使用同一固定姿势工作（使用电脑或开车），身体僵硬不动，加之工作导致精神紧张，久而久之，就会损伤肾气，导致，继而腰膝疼痛。这种腰痛，中医称为&肾虚腰痛&。
肾虚腰痛吃什么好？下面小编推荐6种缓解肾虚腰痛的食物。
1、栗子。栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
2、核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核&能通命火&、&温补命门&（命门居于肾内，命门火盛则阳强），故能缓解肾虚。
3、羊肉。羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能，补精血，可谓滋补强壮药。
4、枸杞。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。
5、猪肾。猪肾性平，味咸。唐&孟诜认为猪肾&主人肾虚&。《日华子本草》说它&补水脏，治耳聋&。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
6、淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它&补肾，益血填精&。《本草汇言》亦云：&淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。&所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
肾虚腰痛的食谱
1、枸杞子猪腰粥。10g，一个（去内膜，切碎），大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用，适合肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。
2、杜仲腰花。杜仲12g，煎煮后滤过备用，猪腰子一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、的食疗作用，适合中肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、。
3、炒核桃仁。核桃仁10g，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
4、茴香炖猪腰。取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量。制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏的肾虚腰痛。
5、枣桃粥。糯米200克，枣（干）15克，核桃60克。捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。此粥具有温阳补肾，健脾益气，的作用，尤适宜于肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
肾虚腰痛，还可以试试补肾的中药。一是、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。
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肾虚腰痛吃什么好?肾虚腰痛的食谱
上了年纪，不少人有肾虚腰痛的症状，那么肾虚腰痛吃什么好呢?不少食物对于治疗肾虚腰痛有很好的疗效，下面小编为您介绍肾虚腰痛吃什么好。
肾虚腰痛吃什么好?
中医认为，腰为肾之府，假若肾有劳损而无养护，则会使人&平素体虚，肾气虚弱&。若肾的精气不能充养筋骨、经络，腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。
因为长期使用同一固定姿势工作(使用电脑或开车)，身体僵硬不动，加之工作导致精神紧张，久而久之，就会损伤肾气，导致肾精不足，继而腰膝疼痛。这种腰痛，中医称为&肾虚腰痛&。
肾虚腰痛吃什么好?下面小编推荐6种缓解肾虚腰痛的食物。
1、栗子。栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
2、核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁&能通命火&、&温补命门&(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。
3、羊肉。羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。
4、枸杞。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。
5、猪肾。猪肾性平，味咸。唐&孟诜认为猪肾&主人肾虚&。《日华子本草》说它&补水脏，治耳聋&。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
6、淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它&补肾，益血填精&。《本草汇言》亦云：&淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。&所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
肾虚腰痛的食谱
1、枸杞子猪腰粥。枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用，适合肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。
2、杜仲腰花。杜仲12g，煎煮后滤过备用，猪腰子一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
3、炒核桃仁。核桃仁10g，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
4、茴香炖猪腰。取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量。制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
5、枣桃粥。糯米200克，枣(干)15克，核桃60克。核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。此粥具有温阳补肾，健脾益气，润肠通便的作用，尤适宜于肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
肾虚腰痛，还可以试试补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。
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女人肾虚腰痛吃什么好
发病时间：不清楚
女人肾虚腰疼吗？？怎样治？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
颈复康药业
你好，女人肾虚可能会导致的腰酸疼痛不适的症状，一般肾虚分为阴虚和阳虚，阴虚一般有潮热盗汗，耳鸣，腰膝酸软，阳虚出现四肢不温等症状，建议及时的挂个中医科，根据你的症状体征体征舌苔脉象等辨证的给于补益肝肾，活血止痛的药物调理。
医生回答(2)
丹东市仁爱医院
擅长：全科
你若是出现腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热等症状，多为肾阴虚，六味地黄丸是治疗的基础方；意见建议：如出现精神不振、腰背冷痛、畏寒肢冷等症状，多为肾阳虚，肾气丸、右归丸是其代表方，你可根据自己的症状表现，在医生指导
鄂州市海慈医院
擅长：全科
建议你多喝水不要吃辣的刺激性的食物如果你是肾阳虚就口服金贵肾气丸如果是肾阴虚的情况就考虑口服六味地黄丸试试的
向医生提问
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
症状起因：腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：骨科、泌尿、中医肾虚腰疼吃什么药最好？腰疼和肾有什么关系
肾虚腰疼吃什么药最好？腰疼和肾有什么关系
发病时间：最近3个月
肾虚腰疼吃什么药最好？腰疼和肾有什么关系。是不是腰不疼肾就不虚？如果补的话用什么好中医给的方子可以用吗？抱犊崮灵芝 5克、枸杞8-10粒、红茶2克这个方子是不是可以提高能力改善生活
补充说明：腰疼和肾有什么关系。是不是腰不疼肾就不虚？如果补的话用什么好中医给的方子可以用吗？抱犊崮灵芝 5克、枸杞8-10粒、红茶2克这个方子是不是可以提高能力改善生活
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云南省精神病医院
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
肾虚严重的，是可能导致一些腰部的不适的情况的了，一般的话，是可以考虑使用一些中医的治疗的，是可以帮助的了，另外的话，也要注意自我身体素质的提高，要注意健康的生活作息习惯，要注意加强运动，睡眠充足，才能帮助你改善的了。主要还是身体机能的提高的了。
颈复康药业
你好，是否有肾虚导致的腰痛不适的症状，建议最好是及时的挂个中医科，根据你的症状体征以及舌苔脉象等综合判断，其次多吃补肾温阳的食物，如韭菜，羊肉等，其次适当的运动锻炼，及时的规律疗程的口服补肾的中医中药调理。
向医生提问
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
症状起因：腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
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常见检查：
就诊科室：骨科、泌尿、中医肾虚引起的腰疼吃什么药好_肾虚腰疼怎么锻炼_大千网
& 肾虚引起的腰疼吃什么药好_肾虚腰疼怎么锻炼
肾虚引起的腰疼吃什么药好_肾虚腰疼怎么锻炼
　　腰为肾之府。肾主骨、生髓，肾精亏损，则腰脊失养，致酸软无力，其痛绵绵，遇劳更甚，逸则减轻，喜按揉拒暴力。肾虚引起的腰疼吃什么药好，是慢性腰痛中的又一病症。多为先天天禀
不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精盈余，无以滋养腰脊而发生疼痛。　　腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病十分多，可是总体来说，不外乎以下两类疾病。第一、炎症性疾病，包括泌尿系统传染，生殖器系统传染，这范例
疾病，积极通过消炎治疗即可获得痊愈。第二、物理机械性损伤惹起的腰痛。肾虚引起的腰疼吃什么药好，具体如下：　　脊柱四周软组织的疾患所引起　　最常见的原因是腰肌的毁伤或韧带的拉伤。在搬运重物时姿势不当，肥胖，剧烈运动等都可以导致肌肉韧带的损伤。常常背着较重的背包和长期不恰当的睡姿也可引发腰痛。腰部地位非凡，活动度大，特别容易受到上述因素的影响而导致损伤，惹起疼痛。大局部情况下，如果医治及时，这些腰痛是可以治愈的。　　由内脏器官疾患所惹起　　如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎等，肿瘤也可引起腰骶部痛苦悲伤。　　由精神因素所惹起　　如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与客观叙述不克不及以生理解剖及病理知识来解释，这种腰痛常为癔病的一种表示。　　由于脊椎病变惹起　　如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎内伤及椎间盘脱出等。　　由肾虚惹起的　　中医学认为腰为肾之府。肾主骨、生髓，肾精盈余，则腰脊失养，致酸软有力，其痛绵绵，遇劳更甚，逸则减轻，喜按揉拒暴力。是慢性腰痛中的又一病症。　　对于30、40岁以上中老年男性女性，轻易腰腿酸痛、夜尿频数、易疲劳;风湿病患者，风湿关节疼痛、手脚冰冷
、冷;白领、司机、公务员等久坐人群，容易腰膝酸痛、精神振，甚至患有腰椎、颈椎疾病。而这些都可能是分歧程度的肾虚引起的。　　因此，肾虚会惹起腰痛，但腰痛不一定是肾虚。针对肾虚引起的腰痛，大家可选择腰肾膏。腰肾膏是国药德众独家的外用补肾用药，旨在避免内服药的不良反应开辟的一款内在补肾的药膏，主要作用是温肾助阳，强筋壮骨，祛风止痛，用于肾阳不足所致的腰膝酸痛、夜尿频数、遗精早泄、阳痿。肾虚引起的腰疼吃什么药好。　　大家对男人腰痛是肾虚吗都了解了吧，肾虚引起的腰疼吃什么药好。肾虚腰痛除药物治疗以外，注意腰部保暖，避免劳欲太过，防止感受外邪，常常活动腰部或停止腰部自我按摩，有助于腰痛的病愈
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