学生党也可以轻松上手的饮食准则，还不快来蒙牛慢燃打卡？
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　　蒙牛慢燃提醒您：假期余额不足!三月一到，穿小裙子纯白T聚会郊游的季节又来啦，试问谁不想身轻如燕，美美地走在春天的阳光下呢?
　　然而从学生党时代起就留下的习惯正在不断拖垮你：生活作息不规律，饮食吃得单一、油腻，一忙忙一天，晚上很难去完成一次完整的锻炼。
　　划不掉的待办，换不掉的减肥头像，没能尝试新风格新自我，没能鼓起勇气站到ta面前，在焦虑中一遍遍安安慰自己，还有下次，还有时间……
　　看着曾经同一起跑线而如今光鲜亮丽的同龄人，却连一句“嘿，你到底是怎么变得这么好看的”都问不出口。
　　但是你知道吗?很多时候，不掌握对的方式，你的决心也许只是在跟自己过不去——啃苹果啃到胃里泛酸水、过午不食、不吃晚饭还跑10公里，为了变成更轻盈的自己，甚至抛弃了皮肤和头发的光泽，更不考虑最根本的「健康」。
　　你的计划，需要一份准则。正所谓“七分靠吃，三分靠忍住不吃”，饮食在塑造好身材中有不可或缺的地位。
　　蒙牛慢燃专门为有需求的大家，定制了一份健康饮食准则，据说简单到学生党也可以轻松上手，还不快来了解一下?
　　你要成为更好的人，但不必逼迫自己去做即时出产、完美无缺的流水线商品。不用总是放弃美味忍饥挨饿，变好的每一步，你都可以慢慢享受。
　　世间所有美好的事物，都需要时间来雕琢。请让蒙牛慢燃和你一起，寻找满足胃口的健康饮食方式，陪你好好爱自己，慢慢地成为你梦想中的自己。
(责任编辑：朱菲)
来源：中国网
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智课学员的圆梦之路-勇于探索发现最好的自己
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原标题：智课学员的圆梦之路-勇于探索发现最好的自己 　　成长，其实就是自我认知的提升。任何看似没有目
原标题：智课学员的圆梦之路-勇于探索发现最好的自己
　　成长，其实就是自我认知的提升。任何看似没有目标的探索和尝试，都会在每个人的成长过程中留下坚实的足迹。
　　对于即将前往哥伦比亚大学攻读医学物理硕士学位的文轩(化名)来说，自己在过去几个月的经历就是一次不断探索、勇于创新，最终突破自我的蜕变之旅。
　　哥伦比亚大学是常青藤名校，从这里走出的诺贝尔奖获得者多达96人。从对自己的未来一无所知到有了清晰的规划目标，最终被世界名校录取，文轩用自己的亲身经历诠释了李宗盛的那句歌词：人生没有白走的路，每一步都算数。
　　文轩生活照
　　迷茫不可怕，可怕的是不知道如何应对迷茫
　　文轩的父母都在医疗行业工作，作为从小在医学世家长大的孩子，文轩偏偏在大学时不走寻常路，为自己选择了与医学完全不相关的物理专业。在被问到当初这么选择的理由时，隔着屏幕，都感觉到文轩的眼睛在发光。“我从小就觉得物理特别有意思，惊叹于宇宙未知世界的浩瀚、物理公式的优雅和物理学家的创造性，一直想成为physicist物理学家。”
　　大三时，在很多同学都开始为毕业后的规划紧锣密鼓地忙碌时，文轩却迟迟没有行动。是在国内保研，还是出国深造?当时文轩已经做过一些凝聚态和光学方向的课题了，但发现都不是特别感兴趣，所以在专业方向选择上也陷入了迷茫。
　　无心插柳柳成荫，大三的文轩参加了一场讲座，未来的情节就此徐徐展开——在听了来自昆山杜克大学教授对医学物理专业的介绍后，文轩发现了一个能够将物理知识应用在医疗行业的全新领域，自己还是更倾向于选择与实际生活联系紧密的应用分支。而且这是个交叉学科，在国内也属于新兴专业，如果选择了这个专业，文轩可以发挥他物理专业知识方面的优势，还可以接触到物理范畴以外的全新领域，感觉很新鲜，也很有动力，并由此对医学物理专业产生了浓厚的兴趣。
　　当然之后文轩也进行了更加深入的了解。因为父母都在医院工作，所以也得到机会和医院里放疗科室的研究员、物理师进行了工作内容、研究方向、待遇等方面的了解。甚至也主动联系了学校里在做相关方向课题的教授，并且到他们的实验室接触了“放疗计划系统”。他了解到，物理学的原理和方法正在越来越多地被应用到人类疾病预防、诊断、治疗和保健等实践中，特别是在诊疗新技术的开发和应用、质量保证和质量控制以及保健物理和辐射防护等方面发挥着极其重要的作用，在很大程度上提升了疾病预防和治疗的效果，并由此坚定了在此领域深造的想法。
　　“他(文轩)是一个很有探索精神的孩子，一旦喜欢上一件事，即使是不了解的专业领域也会主动去做很多的学习。”文轩的指导老师，智课美国名校高级升学顾问高媛认为，文轩初期之所以会感到迷茫，是因为还没有找到兴趣所在，而从昆山杜克大学教授的讲座，到他自己去观察和做研究，正是在这个过程中，他逐渐产生出对医学物理领域的热情。
　　“我能做的，就是介绍和分析美国开设此专业的院校，帮他建立对这个领域细分专业及职业前景的全面认知。我们确定了包括给文轩启蒙的杜克大学在内的选校范围，而在此领域享有盛誉的哥伦比亚大学，则是我们的冲刺目标。”高媛说。
　　哥伦比亚大学
　　回看来时路，成长如此悄无声息
　　作为在全世界享有极高声誉的高等学府，哥伦比亚大学培养了包括美国前总统奥巴马、股神巴菲特在内的诸多领袖精英，每年全世界都有成千上万的学子梦想来这里进修。面对如此激烈的竞争，如何能够在众多竞争者中突出自己的特点，获得学校的认可成为了文轩的最大挑战。
　　“文轩最开始写的几份文书中文初稿都是好几千字，看得出来很有想法，也不缺乏故事，但是文书整体缺乏亮点，基本上都是流水账。”眼看着申请截止日期一天天临近，高媛老师与文轩就文书话题的选择进行了反复沟通，在文书的制作修改上做到了极致。
　　文轩在申请文书写作中暴露出的缺点，正是智课教育CEO韦晓亮多次谈到过的中国留学生在申请外国大学时普遍存在的认知误区。“很多人都把文书当成了简单的个人信息陈述，其实最重要的是要突出自己遇到过什么困难和挑战，以及是如何克服和解决的。”韦晓亮的话一针见血，对于文轩来说，一味陈述自己在什么时间做过什么事情其实没有任何意义，这样的文书是不会打动学校的。
　　在高媛老师看来，虽然没有参与前沿知名研究的经历，但是文轩在大学期间从事放疗计划系统软件研发的经历，从细节上展现了他在探索未知领域过程中展现出的求知欲、学习能力和创新精神等软实力，也证明文轩在性格上与学校的教学理念能够达成匹配。在经过多次沟通和反复修改后，文轩把申请文书的话题定为更有人文关怀的话题：“如何用物理学的原理和方法解决更多医学技术和仪器发展的难题”。
　　懂得学以致用，并且愿意用自己的知识为医疗行业做出贡献，这是文轩的文书中描述的人物形象，也是哥伦比亚大学十分看重的品质——用知识回报社会。在这一点上，文轩和哥大做到了互相匹配。
　　人生没有白走的路，每一步都算数
　　在得知自己被哥伦比亚大学录取后，文轩感到既惊讶又兴奋。在被问到自己在这次申请中的最大收获时，文轩笑着说：“最重要的是懂得了要通过主动探索去发现自己的兴趣所在，感谢智课的老师对我的鼓励和支持，帮助我申请到了这么好的学校。”
　　对文轩来说，这样的结果既是意料之外，但也是情理之中。来自哥伦比亚大学的录取通知书，是对文轩个人能力和专业背景的认可，也是对他不断探索，勇于挑战自我的最好回报，更是对智课科学、专业的留学服务的肯定。
　　文轩申请成功的故事再次说明，在成长过程中，没有白走的路，只要能找到自己的兴趣所在，并将自己最完美的一面展现出来，任何人都有机会获得名校的青睐。作为致力于为客户提供一站式美国留学服务的教育机构，智课在留学指导上从来都是深耕细作。数据显示，成长中的智课已经帮助近3500名学生完成飞跃梦想，帮助635人进入美国TOP30院校。未来，智课将为更多的学生提供精细化的留学指导服务，帮助学生找到适合自己、突破自己的成长之路。
　　3月18日-4月14日，智课将在北京、上海、广州、深圳、天津、大连、长春七大城市开展圆梦常青藤-第二十届北美出国考试与美国留学高峰论坛活动。本次活动由智课教育CEO韦晓亮老师、智课教育副总裁胡红涛老师、智课教育哈佛大学校友面试官李沛钊老师等十余位重磅嘉宾大咖倾情演讲。藤校校友团现场助力，活动豪礼送不停，具体活动详情请致电.
　　关于智课
　　智课由韦晓亮、翟少成与许国璋家族联合创办，是互联网时代新锐的一站式美国留学专家，为学员提供出国考试、留学申请与海外留学后服务。智课聚集了160位出国考试首席专家，592位全职写作和口语批改外教，155位海归教学督导，以先进的翻转课堂教学模式及科学的Smart智能教学系统为学员提供陪伴式的教与学，帮助学员实现“同样的时间，更高的分数，更强的能力”。2017年线上注册学员已经超过600万，线下学习中心遍布北京、上海、广州及美国波士顿、纽约等29个城市。
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还有前一阵买的耳机300+够用吗= =
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电脑城搞个二手的电脑，1000以下就行，去到500左右不过份。声卡+专业录音唛市面上有套装卖的。再买个独立声卡。推荐创新Surround 5.1Pro+HK6500X东上有卖，550。如果想好点。能节能一点
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然后找个安静环境 自己想怎么录都行，声音效果出来 不比 王菲韩红 刘欢这些的
差哈用不了这么多 。只需要一张好点声卡和一个好的麦克风就可以了；声卡就用创新SBLIVE128 5.1声道；新的没有 可以买二手的。价格在100左右，喊卖声卡的给你调试好 （因为这个声卡带有调音台的软件，很强大）。。；只要 你软件玩的好
其实只要一个好点的麦克风就行了，30到500元，耳机什么的能用的就行了
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