产妇吃催奶中药能喝催奶鱼汤吗?_百度宝宝知道什么鱼汤下奶_百度宝宝知道通草鲫鱼汤多久下奶
【导读】通草鲫鱼汤可能很多妈妈们都不陌生，因为它有着一个神奇的功效，也是我们很多妈友们都知道的功效，那就是下奶。通常由于各种各样的原因，刚生完宝宝，很多妈咪或许没有奶水，这个时候为了给宝宝提供充足的营养，就需要催奶，而通草鲫鱼汤就是催奶“神器”。
鲫鱼中含有人体所需的多种维生素和矿物质，有很好的通乳作用。但是一般喝完这个汤，要多长时间才可以下奶，或许是很多妈妈们都无法预测，快的话可能就一两天可以了，慢的话，可能要一周，其实这还跟妈妈们的心态有关，那么看看一些专业医师给出的答案吧！鲫鱼汤因其含有多种维生素和矿物质，能供给产后女性充足的营养，帮助增加乳汁及提高乳汁的质量。一般喝汤以后1-2天母乳的量就会有所增加的，一般不超过一周。还可以喝点鸡汤、猪蹄汤配合，快速下奶。另外，除了喝这个汤之外，心情也是一个很重要的因素，妈妈们应该保持心情舒畅少生气，不要吃太多油腻的食物，这也对效果有着一定的影响。
通草鲫鱼汤有着神奇的功效，是妈妈们的催奶“神器”，有些身子虚弱的妈咪，奶水并不是很多，这个时候可以适当地做通草鲫鱼汤来喝。因为通草和鲫鱼有通乳汁的作用，这样就再也不怕奶水不足啦，同时妈咪们也要保持良好的心态哦！那么一起来看看，通草鲫鱼汤怎么做吧？1、准备食材，鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；2、将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理；3、回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；4、铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；5、汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右；6、先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽；7、两三分钟后关火即可食用；8、吃前根据自己的口味放适量盐即可。
通草鲫鱼汤既美味又神奇，因为在喝着美味的汤水的同时，也是可以享受到下奶的功效的。那么，它具有怎么样的营养价值呢？首先，鲫鱼含有钾、磷、钠、镁、硒等微量元素；同时也含有丰富的维生素B族，以及维生素C，而且鲫鱼为我国重要食用鱼类之一。它的药用价值极高，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，尤其是活鲫鱼氽汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。另外，鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。再者，鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合生完北鼻的妈妈们食用哦。
通草作为一种中药，既然它有催奶的作用，那么作为中药的它，是否有副作用呢？其实，很多妈妈吃过之后，都说是有什么副作用的。喝这个汤的确是会对乳汁的分泌有帮助的，能助生乳汁，而且是没有副作用。另外，在喝这个汤的时候，关键是注意心态的调节，保持稳定愉快的情绪和精神状态，在日常生活中也要注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，充足睡眠，规律饮食。最好就是在饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物，如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶等，还可以给宝宝适当添加婴儿配方奶粉。虽然通草没什么副作用，但是长时间喝的话，会对通草有一定的依赖性。所以，奶水来了之后，可以去掉通草，只喝鲫鱼汤，试试奶量有没有减少，这样慢慢也可以减轻去通草的依赖性。
通草鲫鱼汤可以助生乳汁，但是很多妈咪想做这个汤的时候就纳闷了，到底放多少的通草才合适呢？放多了会不会对身体有什么影响？其实，通草鲫鱼汤要根据每个妈妈的身体情况，以及鲫鱼的量来决定放多少通草。由于通草是一种中药，还是按照一定的量会比较好，虽说它没有什么副作用，但是如果只是一般的催奶的话，可以放2、3克左右就可以。也可以不要这么严格，做这道汤的时候随手抓一小把放进去也行，没有所谓多少的，因为有人煲的汤多，有的水少，这个也不是处方药类的东西，所以按感觉抓一把就行了，只要不超过它的常规剂量的6克就可以了。虽然没有严格的量的要求，但是按照这样的量会更好哦，因为毕竟通草是中药。
有的妈妈生完宝宝之后，不会马上就有奶的，快则两三天后，慢则一个礼拜也有可能。在此之间不用着急，即使没有也要让宝宝吮吸几口，既能刺激一下乳头，又能促进子宫收缩，尽快恢复。在此之间你可以每天喝点下奶的汤，比如鲫鱼汤是一个不错的选择。但是，很多妈妈就会问这个汤有小鲫鱼做比较好呢，还是用大鲫鱼做比较好？其实，一般都会用小鲫鱼，因为小的营养要比大的高。如果是野生的，效果会更好。先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤就可以了。简答的做法里面有着很好的催奶功效呢，在食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤的味道要稍微地淡一些哦。
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一招教你做出牛奶般白的鱼汤：乌鱼汤的做法图解
一招教你做出牛奶般白的鱼汤
放料酒的时间是关键。
想到一般做鱼菜，我喜欢在鱼下油锅爆炒之后立马加料酒。妈妈说料酒要最后放，而且量也不要太多，这样烧出的鱼汤就会很白~~（科学与否，老妈说不敢保证哈，不过事实就是每次煮出的鱼汤很白~）
可能有人要问了，这样料酒放的少了，鱼会不会很腥，不会嘀，放心好了，老姜可以稍稍多放一点，还有就是汤稍稍咸一点，太淡的鱼汤不好吃~~
黑鱼，是乌鳢的俗称，又名乌鱼、生鱼、财鱼、蛇鱼、火头鱼等。黑鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃，黑鱼作为药用具有去瘀生新，滋补调养等功效，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用，剖腹产妈妈下奶的最佳食谱。
黑鱼汤的做法
材料：黑鱼、老姜、料酒、葱、盐、糖、食用油、通草（平时吃可不加，产妇可加）
1、鱼杀好，去内脏鱼鳞，洗净沥水。
2、鱼头对半切。
3、4、鱼身体切蝴蝶片。
5、老姜用到拍扁，切小块。
1、锅中放适量油，将老姜放入。
2、将切好的鱼片放入锅中。
3、适当拌炒。
4、放清水，没过鱼的量。（产妇吃这时可加入通草）
5、放适量盐跟糖，盖上锅盖大火煮。
6、葱切段待用。
7、等到鱼汤变白。
8、放少许料酒，盖上锅盖焖上5秒钟。
9、出锅前撒上葱段即可。
【小贴士】
1、料酒后放是关键，且料酒的量不要放太多，老姜稍稍多一点，最后不会腥的。
2、因为要煮白鱼汤，需要时间多一些，所以鱼块切厚一点，这样不至于最后鱼肉很老。
3、要放适量糖，可以提鲜~
4、鱼汤味道最好稍稍咸一点，不要过淡。
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