被称“植物伟哥”的秋葵 你真的会吃吗
导读:秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。“植物伟哥”，为何被称这个呢？秋葵怎么吃更健康？到底有何营养价值呢？跟小编看看文章就知道了。
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved秋葵能壮阳吗 揭秘秋葵壮阳的真实情况
发布时间： 16:57:10
编辑：大眼
在日常生活中，有关秋葵能够强肾壮阳、美容养颜的报道随处可见。那么，秋葵能壮阳吗?它的效果真的真的有那么好吗?下面wed114结婚网小编就告诉你秋葵壮阳的真实情况，希望对你有所帮助!
在日常生活中，有关秋葵能够强肾壮阳、美容养颜的报道随处可见。日本称秋葵为&绿色人参&，美国称秋葵为&植物伟哥&。那么，秋葵能壮阳吗?它的效果真的真的有那么好吗?下面wed114结婚网小编就告诉你秋葵壮阳的真实情况，希望对你有所帮助!
秋葵能壮阳吗：
秋葵是有壮阳之功效的。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有&植物伟哥&之美誉。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有A，有益于视网膜健康、维护视力。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。另外由于黄秋葵富含有锌和硒等，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
秋葵能降血糖吗：
秋葵的含糖量为6.2%，含糖量较低，且为低聚糖和多糖。低聚糖能够促进肠道有益菌群增加，调节胃肠功能。秋葵富含纤维素，此外，秋葵含有大量黏液，其中富含水溶性膳食纤维，可减缓碳水化合物在肠道的吸收，还可促进肠蠕动、帮助排便、预防便秘，对降低血液中胆固醇也有所帮助。因此，秋葵适合于患者食用。但是，需要在这里给大家解释一下秋葵的降糖作用是怎样发挥的。吃秋葵确实有利于帮助控制血糖，但并不是传说中的&神奇&，它的降糖作用源于它富含水溶性膳食纤维。膳食纤维在人体内是不能被消化、分解和吸收的。它可以包围淀粉分子，使十二指肠碳粉酶分解淀粉的速度降低下来，血糖生成变慢了，餐后血糖就不会突然那么高了。实际上膳食纤维是起到了缓释剂的作用，就像药物的缓释胶囊一样。但是对于糖尿病患者来说，我们血液中的葡萄糖含量仍然是高的，要想降低血糖水平，仍然离不开胰岛素和降糖药物的作用。
秋葵分为黄秋葵和红秋葵两种，区别主要在于是颜色上的区别，营养价值相同。秋葵的食用方法可为凉拌、热炒、水煮、油炸，还可汤食。在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。除了糖尿病患者之外，胃炎、、消化不良的人群也非常适合。享有“植物伟哥”的美誉，秋葵虽好，这四类人别碰享有“植物伟哥”的美誉，秋葵虽好，这四类人别碰无意苦相来百家号秋葵脆嫩多汁，香味独特历来受人们所喜爱，被人们发现具有极高的营养价值及保健功效后更是风靡全球。同时秋葵还是一味功效全面的中药材，更是享有“植物伟哥”的美誉，但是秋葵虽好，也不是可以任意食用的，下面我们就来看看食用秋葵的适宜吧！不适宜食用秋葵的人群中医认为秋葵虽无副作用，但由于药性偏寒，所以在服用上也是有着不适宜人群的。1、胃肠虚寒者原因：秋葵为凉性，脾胃虚寒者服用会加重体内寒气，引起腹泻等症状，不利于健康。2、肾结石与尿酸高者原因：秋葵为绿色蔬菜本身也含有草酸钙，对于肾结石与尿酸都会产生不利影响。3、风寒感冒者原因：风寒感冒本就是受凉引起的，秋葵会加重体内寒气，不利于感冒的恢复。4、过敏体质者原因：秋葵果实上有细小的绒毛，过敏体质服用可能会引起红斑等过敏反应。另外提醒，秋葵对孕妇虽无禁忌但是容易腹泻的孕妇还是应忌食。秋葵的营养价值1、帮助消化，调理肠胃原因：秋葵中富含果胶与粘液可以很好地保护胃黏膜，患有胃溃疡，胃炎及消化不良的人适宜多吃秋葵。2、强肾补虚原因：秋葵性质偏寒凉，虽与传统的温性补肾壮阳的中药不符，但是其含有特殊的药效，可以去下焦之火对于燥热引起的遗精早泄还是很有帮助。不过称为“植物伟哥”小编觉得还是有些夸大，反而韭菜的壮阳之效是人们所公认的，你们认为呢？3、防癌原因：秋葵富含锌、硒等微量元素，能增强人体抵抗力，对癌症有一定的防治作用。4、消除疲劳，美白皮肤原因：秋葵富含多种糖类，维生素C和可溶性纤维，不仅仅可以消除疲劳，更能使皮肤美白，细嫩。在非洲的一些国家秋葵是运动员的首选蔬菜。除此以外秋葵还是减肥的佳品，因能抑制人体对糖的吸收，亦被用来治疗糖尿病，因其诸多的保健功效更是成为了人类最佳的保健蔬菜之一，价格也不算贵，建议大家平时都可买来食用。小编提醒：秋葵不要生食，食用之前应在沸水中焯3~5分钟。近期秋葵在朋友圈内成了高大上的代表，不仅因为它具有良好的口感，同时据说它有降血糖、预防癌症之、治便秘等多种功效，堪称包治百病小能手，被人们亲切的称之为“绿色人参”、“植物黄金”，秋葵真的有这么神奇的效果吗?秋葵又名羊角豆、毛茄，是一种原产于非洲的物种。外表长得像青椒，切开里面是黏黏腻腻的汁液，味道香甜、肉质柔软，以其独特的风味受到了老百姓的青睐。在它还没有在网络上走红之前，它和茄子、黄瓜、丝瓜这种普通蔬菜一样默默无闻，不被人关注。最近这种普通的蔬菜却被冠上了“神菜”的标签，网传它的神奇之处就在于营养丰富，可包治百病。不仅仅是简单的美容、养颜、瘦身，竟然还能够降血压、血糖、防癌症，很多人一开始并不知道秋葵的功效，看到网络上对秋葵的各种广告宣传或者溢美之词，就开始跟风食用秋葵，而在网上一些商家顺势而上推高了秋葵的价格，农贸市场秋葵的价格才4—9元左右，但是网上便宜的都要八九元，贵的则到了几十元一斤，着实令人看不懂。秋葵是不是真的有如此神奇的效果呢?针对秋葵神奇功效的说法，营养医生李奇表示，说一种植物有如此诸多厉害的功能，是没有科学依据的。秋葵含有丰富的胡萝卜素、维生素c 、多种B族维生素，以及钾、钙、镁等营养元素，但这些元素很多绿色蔬菜都有，不意味着能发挥神奇作用。到目前为止，文献资料没有关于秋葵药用的记载，也没有降三高、防癌、壮阳的科学依据。小编认为，秋葵含有丰富的微量元素，平常作为一味蔬菜可以适当食用，但是千万不要迷信一样食物能达到某种神奇的功效。由于秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者不建议食用，同时因为秋葵表面有些小绒毛，生吃会损伤肠胃，也不建议大家生吃。秋葵的好，我想大家都听说过。秋葵的钙含量很丰富，它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。而且听说还是糖尿病的克星，如此多的好处，怎能不尝个鲜。秋葵的吃法很多，可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等。凉拌吃不来，油炸太上火，还是清炒吃吧。挑选秋葵小技巧：秋葵的表面有一层细毛，这也是它鲜嫩的一个标志。选购的时候挑小个的，以自然鲜绿色为好，带点嫩黄色的更嫩。表面应平而无皱，没有斑点和伤痕。清炒秋葵用到了：秋葵250克、鸡蛋2颗、蒜末少许、盐，植物油清炒秋葵的做法：1、买回来的秋葵清洗干净。2、锅里烧水，水开后焯水2分钟捞出。3、晾凉备用，焯过水的秋葵显的更加翠绿翠绿的。4、除去秋葵的蒂把，把秋葵切成自己喜欢的形状。5、热锅下油，烧至6成热时，倒入鸡蛋液，中火煎炒，再用铲子划散盛出备用。6、重新倒入少许油，放入蒜末炒香后倒入秋葵翻炒，加入少许盐巴调味，最后倒入炒好的鸡蛋即可。秋葵吃起来有点粘，有点滑，清甜清甜的，还有股特殊的香味呢。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。无意苦相来百家号最近更新：简介:专注综合领域，恳求入住百家号相关文章报料电话：0
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“植物伟哥”黄秋葵致癌？专家：谣言！
浙江在线07月18日讯
7月15日，越城区中兴路综合市场叶师傅摊点里，盛在一个脸盆里的黄秋葵看上去已有不少黑色的斑痕，叶师傅说虽然现在是黄秋葵新鲜上市的季节，但是今年黄秋葵特别不好卖，这些有黑色斑痕的就是昨天卖不完剩下的。
　　红妹了解到，导致目前黄秋葵销量不畅的主要有两个原因，一是价格太高了，因为前期梅雨天的影响，目前黄秋葵的产量比较低，每斤15元左右的价格让不少马大嫂处于观望状态，不少喜欢吃黄秋葵的马大嫂都有印象，去年夏天黄秋葵的价格最低时只有每斤2~3元。二是一个民间传言的影响，这个传言说黄秋葵可能会致癌，导致吃的市民更少了。
　　红妹了解到，这一关于黄秋葵会致癌的传言主要来源于绍兴高新区皋埠镇、陶堰镇的农村。陶堰镇浔阳村的村民王师傅说他种有10多棵黄秋葵，作为自家餐桌上的一道蔬菜，前段时间村民中突然流传开来一个关于黄秋葵会致癌的说法，起初他不相信，因为他女儿跟他说过黄秋葵是一种保健型的蔬菜，对他这样的糖尿病病人食用很好的，但听到这个传言越来越多，就抱着宁可信其有、不可信其无的心态，将自家的黄秋葵拔除，不再吃了。
　　同样的情况也发生在皋埠镇的一些村子里。因为我们绍兴10多年前就开始推广种植黄秋葵了，农民和市民的接受程度还是比较高的，所以当地也有不少村民种有黄秋葵，但是他们听到黄秋葵致癌的传闻后，都不敢吃了，部分村民还将所种的黄秋葵拔掉了。
　　黄秋葵可能会致癌的说法是真的吗？市蔬菜技术推广站高级农艺师褚剑峰说，这应该是谣言，说黄秋葵会致癌是没有科学依据的。褚剑峰说，黄秋葵原产于非洲，之后进入美洲，美国人称其为“植物伟哥”，黄秋葵有较高的保健作用，其含有丰富的果胶，能够保护肠胃、促进消化，同时胆固醇、糖的含量低，糖尿病患者食用效果比较好，还富含维生素，有明目作用。
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