在面对很多人，比如说会议室里，站在讲台上说话，很紧张，甚至声音都会 ，我该怎么办？
全部答案（共1个回答）
情况实际上这种现象说明你本身的心理素质还不是十分的稳定。在这种情况的时候
我们当然可以通过口服药物的方式进行缓解比如口服一些葡萄糖钙加锌口服溶液。也可以口服一些养血安神口服液和复合维生素片进行治疗。
根据你目前描述的这种情况实际上这种现象说明你本身的心理素质还不是十分的稳定。在这种情况的时候
我们当然可以通过口服药物的方式进行缓解比如口服一些葡萄糖钙加...
病情分析：
你这样的情况是属于社交恐惧心里，就是当你面对人多的时候，你就会这样的情况发生的
指导意见：
你一定要克服你内心的这种恐惧心里，你不要怕下面的人当陌生...
1-平时我面对多一些人，只要看得人多了，才不会有害羞的心态。
2-每次上台演讲准备充足，只要准备充实才有足够的信心。
3-平时多练习说话，每天起床对着镜子演讲一...
我也是这样
心里压力大了吧
可能也是胆子小
找机会让自己胆子大一点
比如参加一些演讲什么的
上到去就要放松不要紧张，
病情分析：
一般自己多练习朗读，然后多去人多的地方，和不同的人交流，这样会好起来的。
指导意见：
所以要看情况的，多练习，客服自己的这个障碍，这样也才可以恢复好...
答: 你的问题，考虑是中医的郁证。我建议你吃越鞠丸治疗：川芎、苍术、香附、神曲、柏子仁、酸枣仁、龙骨、栀子（捣碎）、牡蛎、柴胡、白芍、枳实、玄参、生地、焦远志30克。...
答: 我老公也是这种类型的
我也会多想
你多相信他
让自己也好过些
答: 为来访者安排科学，合理、多种类、多项目的心理放松训练，结合音乐放松系统反馈练习，让来访者身体和心灵有意识的放松心理情绪；达到松弛肌肉神经，和谐身心、消除疲劳焦虑...
答: 人生就是这样的，如果没有什么烦恼，那你的人生就会平淡的，人你怀疑自己。人生人生，有许多的人来到你的生命中，那才是人生。而有人的地方是非就多啊
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这个不是我熟悉的地区有中国特色的世界一流大学、一流学科是什么样？代表委员这样说|界面新闻 · 中国扫一扫下载界面新闻APP自2015年中央全面深化改革领导小组会议审议通过《统筹推进世界一流大学和一流学科建设总体方案》以来，&双一流&一直是牵动众多高校目光的关键词：2017年9月，&双一流&建设名单公布；2017年岁末，众多入选高校纷纷公布自己的一流大学建设方案，&双一流&建设正式破土动工；今年政府工作报告提出，以经济社会发展需要为导向，优化高等教育结构，加快&双一流&建设，支持中西部建设有特色、高水平大学。
&办好中国的世界一流大学，必须有中国特色。&代表委员们对&双一流&建设的关注及思考愈加深入。有中国特色的世界一流大学、一流学科是什么样？具体到办学过程中，中国特色从何体现、该如何评价？中国大学又该如何发力？
彰显中国特色 与民族复兴同向同行
&中国特色世界一流大学和一流学科应培养一流人才、汇聚一流学者、产出一流成果、作出一流贡献，在国家战略中发挥重要支撑作用，在世界上具有重要影响力。&天津大学党委书记李家俊代表这样描述他心中有中国特色的世界一流大学。他认为，&中国特色&主要体现在四个方面：&一是在办学方向上，坚持社会主义办学方向和党的教育方针，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想武装广大师生的头脑；二是在立德树人上，坚持加强思想政治教育和价值引领，引导学生把服务国家和人民与实现人生理想结合起来；三是在服务国家战略上，探索人才培养、科技创新同经济社会发展更加紧密结合的机制；四是在文化自信上，用中国特色社会主义文化涵养大学文化，培育优良的校风学风。&
&有中国特色的世界一流高校，应是人才培养的基地，科技创新的源头。&在四川大学校长李言荣委员看来，今天，强调&中国特色&，是新时代赋予中国大学的责任与使命：&这就意味着我们将实现从追赶到超越、从借鉴到自主、从跟跑到并跑领跑的转变，这不仅是量的变化，更是质的飞跃。我们应登高望远，看清未来发展的前进方向，看清国家、社会、教师和学生的长远需求，与国家战略和民族复兴同向同行。&
中国特色，是使命，是担当，更是独特的发展优势。
浙江大学党委书记邹晓东代表仔细研究了众多世界一流大学的发展历程：&从全球经验看，在较短时间跻身世界一流大学不乏成功范例，如美国的斯坦福大学、我国的香港科技大学等。其共同特点都是保持了鲜明的办学特色，持续聚焦重点方向并取得了关键突破。同样，在中国建设&双一流&，既要遵循高等教育发展的一般规律，也要充分发挥中国特色社会主义独特的政治优势、制度优势、组织优势，加快奠定核心竞争力。&
建立中国标准 服务国家为首要任务
近来，几大世界大学排行榜相继发布，中国大学取得了亮眼成绩。但也有声音指出，这些排名的指标体系主要考虑学术因素，在评价大学服务国家重大需求、对经济社会发展发挥重要作用方面有所缺失。
&不同的世界大学排名体系都有其自身方法论的考虑。我们要关注目前国际上一些大学和学科的评价体系，对其反映的一些趋势性问题进行总结和分析，但绝不能简单盲目照搬和复制，跟着这些评价指标跑。&李家俊代表呼吁，建立有中国特色的&双一流&建设评价体系，引导大学以服务国家为首要任务，把关注点和重点放在衡量人才培养成效，衡量大学对经济社会发展、对国家创新竞争力提升、对行业企业技术进步等的实际贡献上。
清华园 光明图片/视觉中国
邹晓东代表则列出了具体的评价指标体系：&在中国特色的&双一流&建设评价上，除了一些常规评价指标外，更应突出服务导向，如对学校全面贯彻落实中央重大战略部署情况、对学生到国家急需的重点区域和重点行业就业情况等进行评价；突出贡献导向，如可考察高校产学研重大平台建设、智库建设、社会服务和成果转化效益等情况；突出责任导向，如可考察高校落实援藏援疆等对口支援任务、完成精准扶贫任务等情况。&
&要把文化传承作为发展的使命，以长远的眼光、历史的视野，审视一所大学对国家、民族所作的贡献以及对推动人类文明进步所产生的影响。&河南大学校长宋纯鹏委员也认可这样的观点：&在这个过程中，要把人才培养质量作为首要标准，立德树人，培养符合社会需要的高素质专门人才和拔尖创新人才。要特别强调的是，提高人才培养质量，基础在本科。没有高质量的本科，建设一流大学就缺乏根基。因此，必须把一流本科教育作为评价导向。&
李言荣委员强调，建立中国特色的评价体系，还应该实施分类管理：&举例来说，一些行业特色类院校，往往会有几个专业或学科排名前列，但按照综合性大学的评价指标评价，排名自然不会靠前。因此，要基于我国现有高校类型，分为综合性院校、理工科院校、行业特色类院校等，每种类型都应该根据自身特点设立相应评价指标，不应让所有院校依照同样的指标排名。&
贡献中国智慧 将&人&作为关键核心
邹晓东代表坦言，在建设有中国特色的世界一流大学征程上，还面临多重挑战：&一是政治站位有待提高，主动从党和国家工作大局出发开展战略谋划不够；二是聚焦一流的意识有待增强，办学治校过程中仍然存在一定的思维惯性和路径依赖；三是深化改革的难度增大，必须&啃硬骨头&&打攻坚战&；四是可持续发展的资源保障面临挑战，高水平大学的收入渠道还需要进一步多元化，办学支出要适应市场化要求，特别是高层次人才薪酬制度要逐步与世界接轨。&
此外，李家俊代表认为，中国高校在教师队伍、科研创新、国际影响等方面也存在短板：&比如，有重要学术影响力的学者还不够多，不同学科人才差异化明显，教师队伍的整体活力有待激发；具有重大原创性的理论和科技成果偏少，多学科交叉集成的内生动力不足；高校与经济社会发展的联系不够紧密，服务创新驱动发展战略的水平有待提升等。&
挑战当前，中国大学该向何处发力？
&关键在于建设一支具有&国际视野、本土意识、中国情怀&的一流师资队伍。&宋纯鹏委员将解题的关键放在了&人&上。他强调，一流师资队伍建设需要&引进&与&培养&并重：&既要强化高层次人才的支撑引领作用，引进一批活跃在国际学术前沿、服务国家重大战略需求的人才，又要注重以培养为核心，大力推进不同层次、不同背景、不同学缘的教师交流融合。&
李言荣委员则认为，建设有中国特色的世界一流大学，还要坚持以一流的科技创新能力为动力引擎：&高校的科技创新能力是不是面向国际学术前沿，有没有解决国家重大需求和重大问题，是不是跟地方经济社会的发展紧密结合起来？如果做到了这几点，学校的科研水平自然就上去了。川大正在实施一个科技创新能力提升计划，一方面要面向学科前沿或重大工程的共性基础，点亮新的科技创新增长点；另一方面要构建&人才&方向&平台&项目&成果&创新链，实现用高质量的高等教育为世界贡献中国智慧。&
《光明日报》3月11日
来源：光明日报原标题：您至少需输入5个字评论 相关文章推荐阅读本站已经通过实名认证，所有内容由栾欢欢大夫本人发表
紧张时脖子僵硬并颤抖
状态：就诊前
希望提供的帮助：
为什么我一紧张，脖子僵硬并且颤抖
有时候无缘无故就觉得脖子会自动颤抖,比如上台说话的时候,即使不紧张都会感觉到脖子跟着脑袋在抖，需要怎样的治疗，吃些什么药
所就诊医院科室：
省医院 神经内科
用药情况：
服用说明：谷维素
请问多久了？手有抖吗？能看到抖吗？家族里有类似病史吗？
状态：就诊前
手也抖，有一哥哥也在抖，越紧张越抖，有没有什么药物能治疗紧张和手抖
常见的情况可见震颤：特发性震颤，发病年龄可较早，紧张时加重，睡着和饮酒减缓，一般长期不进展；另外甲亢，也会有震颤，但是也会有其他甲亢特征性的症状，比如多食、消瘦、多汗、心悸、情绪波动较大等，可以通过查体和化验甲状腺功能诊断，早期诊断，早期治疗可以治愈。肝豆状核变性，这种情况，需要医生通过查体和各种检查结果诊断，及早治疗很重要。精神性因素也就是生理性的，常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失,如果是属于生理性的，给予相关生活调理就能够有效改善不适,一般生理性的可能性大点。建议你去大医院做一下正规的检查，因为象甲亢、肝豆状核变性等及早治疗是很重要的。
状态：就诊前
甲亢、肝豆状核变查了沒啥问题
没什么问题就考虑生理性的，与紧张有关。
疾病名称：微整咨询&&
希望得到的帮助：请问李医生周末上班吗
病情描述：想咨询一下瘦脸针
疾病名称：心理咨询&&
希望得到的帮助：心理咨询心理咨询心理咨询心理咨询心理咨询心理咨询心理咨询心理咨询心理咨询心理咨询...
病情描述：心理咨询 心理咨询心理咨询心理咨询 心理咨询
张主任前些日子心里烦
现在关于心情
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
栾欢欢大夫的信息
脑出血、癫痫、脑梗塞、头晕、头痛的诊疗等
神经内科可通话专家
安徽省立医院
南京总医院
上海华山医院
武汉协和医院
上海华山医院
副主任医师
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吸食冰毒后遗症和抑郁
状态：就诊前
希望提供的帮助：
男朋友于7年前（他自己说的）吸食冰毒一年，后来戒毒。我于上个月认识他，发现他手抖，怕光，肌肉抽搐，夜里有时候盗汗，有时候会自言自语（比如手抖后打翻某样东西）就会说xx（他自己名字）你怎么这么愚蠢。抽烟比较凶，估计是为了掩盖手抖和内心不安。人没有问题，非常好，对我也很好。平时搞点艺术创作，反正神叨叨的有点。他自己说很早之前就戒毒了，但是我还是担心他会不会复吸，而且他现在有的这些症状是当年吸食冰毒和摇头丸对中枢神经造成的永久伤害还是假设他最近复吸所导致的，我根本不得而知，所以想请问医生，这种创伤是永久性的吗？有没有恢复或者好转的可能？ 另外他从十个月前开始服用文拉法辛，抗抑郁。服药前一直健身，身材很棒，现在很消瘦。所以我也很担心。请问有什么我能做的
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：见过医生，医生给他开的这个药
用药情况：
服用说明：文拉法辛
这种有复吸的可能性，建议到医院做尿毒品五项检测明确一下。一次不够，要多做几次。一般在吸毒24小时内都能检测到。新型毒品常能引起类似精神分裂症的症状。
董介正大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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董介正大夫通知通知:祝大家中秋快乐，健康幸福，永远好心情。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
董介正大夫通知通知:致广大患者及家属的一封信
各位患者朋友或者患者亲属：
大家晚上好，这么晚打扰大家，实属冒昧，但也是情不得已。
本着能更好的为患者进行诊后服务，我和好多医生一样，利用“好大夫网站”这个平台开通了诊后服务。通常利用早晚上下班坐公交车时间及周末休息时间回答患者提出的各种问题，比如服药后不舒服，担心药物副反应，预约下次门诊时间等，也的确为不少患者解决了一部分问题，因为精神科患者就诊后的确有很多顾虑和担心的。但在每次回答完问题之后，“好大夫网站”这个平台可能会自动跳出一个“发小礼物打赏医生”的按钮，这个按钮我们医生这边是看不到的，是“好大夫网站”所设置的，有时也会以医生的名义自动发出消息提醒，是网站本身存在的一个不足。所以我一直没有发现这种情况，直到最近因此而引起的针对我的投诉事件后我才弄明白相关情况。
投诉的原因是有位患者（或家属）误认为医生恶意向患者索要红包或索要礼物。投诉后各级卫生行政部门非常关注，目前仍在追查当中，我也面临巨大的心理压力，着实有很大的委屈。是哪位患者或家属投诉的我不知道，也不想知道。我只是本着良心说一句，我没有恶意索贿，也不想索贿，我虽然没钱，但也不愿通过这种渠道获得不义之财。其实我回答问题只是为了提高诊后服务，以便和患者方便交流，通常都是免费回答的。我这样做只是为了我这个年轻医生的快速成长，尽快提高知名度。我牺牲自己的休息时间，平均每天回答五六十名患者的上百个问题，这样的辛苦我只想获得大家对我最起码的信任，获得大家对我业务能力或工作态度的肯定。我这里向产生误会的患者或家属表示诚挚的歉意，并说明我的确不是恶意的。真心希望因误会投诉我的患者或家属能够撤诉（那个信息提醒及链接真的不是我们医生发的，是网站自动发的，如果有所质疑，可进一步调查求证），希望我们能尽快消除误会，争取将对我们彼此的不良影响最小化。我已经给“好大夫网站”打过电话，希望网站自身能尽快做出改进，以免产生更大误会。为此，我提醒大家，请忽略那些打赏链接，以免产生类似的误会。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
董介正大夫通知通知:这样群发消息会引起对大家的打扰，如果后期不愿通过这种方式随访的朋友可以回复我一下，发“不希望继续交流”几个字即刻，我会关闭交流，以免后面后期群发的信息打扰到您，给您造成不必要的困扰。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
董介正大夫通知通知:紧急通知：夏日炎炎，注意防暑。近期出现有不法分子以医生名义找各种理由要求患者汇款，我的门诊病人中有人已经上当，给不法分子汇款五千。大家要引以为戒，注意安全，不要盲目汇款，如有类似情况发生，可以直接报警。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
董介正大夫通知通知:我门诊的十大预约方式：
可以约一周内的号的平台有八个可供选择:
2.打12580。
3.上班期间打医院服务号1。
4.自助挂号机自行预约。
5.支付宝―城市服务―预约挂号―精神科―抑郁症门诊―普通门诊。
6.浙江在线（http://guahao.zjol.com.cn/）。
7.杭七院官网（www.hz7hospital.com）。
8.第一门诊导医台。
9.微信平台预约―我―钱包―城市服务―预约挂号―地区―医院―按提醒预约抑郁症普通门诊。
10.医生诊间预约。
可以预约两周内的平台:每次看完病，医生电脑预约。部分门诊1也可以的。
好大夫网站预约加号，通常加的号都比较晚，但能保证当天可以就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
董介正大夫通知出停诊:因休假，于日（周四）至日（周二）停诊，除夕当天到初四之间门诊停诊，初五门诊正常，初四是病房值班。预祝春节快乐，幸福美满。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：上课注意力集中不了，感觉自己全身不舒服&&
希望得到的帮助：看我是不是有心理疾病
病情描述：五一期间头痛，现在上课注意力集中不了，烦
疾病名称：宫颈炎HPV阳性&&
希望得到的帮助：想找陈医生做个检查
病情描述：陈医生你好，我2009年发现宫颈炎，HPV阳性，中间也进行过治疗，激光也做过几次，还是没转阴，想找您来看看，请问您明天9/18在浦西门诊吗？还有请问中秋期间您在门诊吗？9/28～9/30哪天可以来找您...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
董介正大夫的信息
心境障碍（抑郁发作或躁狂发作）、精神分裂症、物质依赖（包括酒精依赖及烟草依赖）、双相情感障碍、分离性...
2010年参加精神科临床工作，目前在浙江大学医学院附属精神卫生中心 杭州市第七人民医院精神科、心境障碍科工...
董介正大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
精神科可通话专家
副主任医师
广州市脑科医院
副主任医师
上海精神卫生中心
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心理精神科
广州市脑科医院
苏州市广济医院
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