为什么宝妈生完之后，头发越掉越多?_百度宝宝知道(window.slotbydup = window.slotbydup || []).push({
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它们是掉头发的“凶手”吃 的越多头发掉的越厉害！千万要注意！
好多人都有着这样的疑问：脱发真的与饮食相关吗？其实，引起脱发的原因有很多，如心理性脱发、精心压力脱发、内分泌失调脱发和烫染频繁脱发......当然，不正确的饮食习惯也会导致脱发。为了避免脱发加重，以下食物不宜多吃！奶油奶油中含有大量的动物油，吃太多奶油会导致头皮油脂分泌失衡，使头发容易出油，从而加速脱发。巧克力对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。糖吃糖过多也会引起脱发。因为过量的糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。油腻的食物，如肥肉。
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10秒后自动跳转为什么头发越掉越多？这些习惯就是致命原因！
头发油腻还总脱发，
每次洗头就掉一大把，
脱发都怪洗头太频繁？
只怪你对洗头这件事知道的太少！
多久洗一次头最好？
多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。
秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水，碱性太强的洗发水，虽然当时洗完很清爽，可是对头皮刺激大，长期来看对改善油皮出油毫无帮助。
对干性发质来说，出油和脱发不是他们的困扰，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。
当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并给使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。
在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。
什么时候洗头最好？
到底是早上洗头好，还是晚上洗头好？曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干，会不会得偏头痛？
其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头，更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来，那晚上洗头也无妨，只要尊重人个习惯和生活规律就好。
经常洗头会导致脱发吗？
脱发怪洗头太勤？真的是对脱发的一种误解。脱发的原因不是洗头，而是脱发本身。严格意义上来说，脱发分生理性脱发和病理性脱发。病理性的脱发，是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。
正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头它们也会自然脱落。另外，因洗头而加重脱发，多半是由于洗头方法不对，头发脆弱就得细心养护，否则暴力洗头，被你抓落的头发会更多！
四种错误的洗头方式
洗发水直接倒在头发上
洗发水这种偏碱性的清洁剂，是会对头皮细胞产生刺激的，容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后，再均匀涂抹在发丝上。清洁发根时也需要轻柔按摩，不要死劲抓洗，就算头痒也不要使劲抓，否则越洗越痒。
洗头水温过高
洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。
护发素清洗不干净
使用护发素时，不要让护发素接触头皮，更无需使用时间过长，只需停留5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长，不仅不会增强滋养效果，还会给头发角质层带来负担。因此，抹完护发素后，要及时冲洗，并且要清洁干净。
洗完不及时吹干
有人认为电吹风会损伤头发，喜欢自然风干头发。其实让湿漉漉的头发自然干，张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘。最好使用吹风吹干头发，只要控制好距离和温度，不会是对头发造成损伤。
这些关于科学洗头的知识
你都知道了吗？
来源：有品生活(ID:pinpinlife)、科普中国（Science_China）、新华社
责任编辑：
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今日搜狐热点害怕脱发不敢洗头？头发越脏头发掉的越厉害
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核心提示：别人的头发一抓一大把，多到让你羡慕不已，恨不得抓下来装到自己头上，你的头发一抓掉一大把，每天为了头发的事情抑郁。洗头更是成为了最难过的一件事，因为怕掉头发所以不敢洗头，你这样做，你的头发们知道吗？
害怕脱发不敢洗头？头发越脏头发掉的越厉害
多少人曾迷恋威廉王子年轻时的帅气容颜，如今头发稀疏的他则显得有些老态，没了精神气。由此可见，一头浓密的秀发对一个人的外在有多么大的影响!长期以来，脱发问题一直困扰着中老年群体，近些年却大有年轻化的趋势，白领、学生都已经加入了脱发的阵营，不免让人感到担忧。
抛开先天的遗传因素，海飞丝全球专家团小新老师解释说，脱发问题还与头皮油脂的过度分泌有着密切的关系。首先，旺盛的油脂会阻塞毛孔，使得头发更容易吸附空气中的灰尘甚至有害的重金属颗粒，让头皮变得脆弱;其次，过多的油脂为细菌提供了适宜的生存环境，细菌的排泄物等会让头皮更加敏感，进而引发红肿、瘙痒等问题。这些因素最终会导致我们的毛囊变得脆弱，生发量降低，甚至整体脱落。特别是男性天生雄性荷尔蒙旺盛，会导致头油更加明显，可能会加剧掉发的风险。
一切造成头皮油脂分泌过量的生活习惯，都会让掉发的几率大大提升。而日常工作、学习中带来的情绪上的压力，也会提高神经性掉发的可能性。因此，在日常生活中，我们要注意保持饮食平衡，少吃辛辣刺激的食物，多选择含有膳食纤维的食材，减少体内毒素的堆积。另外，更要保持良好的情绪状态，尽量减少过度忧郁、急躁、愤怒的情绪，通过舒缓的运动和放松，缓解内部压力，减少掉发风险。
除了改善饮食习惯和作息规律，选择合适的洗护产品同样能改善现有的脱发问题。小新老师建议大家使用针对头皮养护设计的洗护发产品，通过矿物元素提高皮肤水油平衡性，减少头皮细菌量，确保头皮油脂分泌的平衡。
男性脱发几乎都是因为遗传
“十个男人九个秃，主要原因与遗传和雄激素过旺有关，所以无法预防也无法阻止。脱发或者生发，与洗发水关系不大。”上周，在市一医院主办的2015国家级继续医学教育项目“毛发疾病与毛发移植新进展”学习班上，全球的专家对此达成了共识。
“脱发的主要人群为男性，大约十个男人中，就有一个受脱发困扰。”市一医院美容科主任张菊芳说，科室每周至少要做一台大型的植发手术，以及两台小型的眉毛、胡须的种植手术。男性脱发，遗传因素占主因，但长期熬夜、接触化学品也有影响。假如一个男性三代以内的亲属脱发，那么他很有可能无法避免。而且，上一辈如果在40岁出现脱发，下一代出现脱发的年龄还会提前。
“脱发无法预防，一旦发生也无法阻止。”来自泰国的亚洲毛发移植修复协会主席Dr.Pathomvanich说，脱发唯一的治疗办法只有植发。经过20年的发展，植发从最早期“把脱发处直接切掉再缝合头皮”发展为“将后脑勺永久不脱发区域分离出的毛囊种在脱发处”，再到本次大会探讨的“直接用机器取出头发毛囊不再需要取头皮”，技术的不断更新，意味着手术时间缩短，创伤更小。
为什么脱发与生发，都和洗发水关系不大?张菊芳解释，从医学上来讲，防脱洗发水的效果目前都不明确。对于遗传性脱发患者来说，一些药物治疗只能延缓脱发的进程，但是无法让脱发重生。洗发水含硅油会不会脱发?不会。硅油只是让头发更顺滑，它并不会被人体吸收。但如果经常使用且不冲洗干净，含硅洗发水会残留在头皮上堵塞毛孔，会让我们的头皮变油，长痘痘，还会产生头屑。
专家表示，因为压力等外在因素导致的脱发会随着压力释放和身体内分泌恢复正常后，自行改善。但年轻人要避免经常熬夜、饮食不规律、过度烫染等习惯。一旦脱发，也不要轻易尝试所谓的民间偏方，比如用生姜片擦头皮，“这可以在一定程度上刺激头皮的血液循环，但仅适用于斑秃的脱发者，对于遗传性脱发是无效的”。
关于洗头与脱发的认识误区
每天洗头会损坏发质？
清洁卫生的头皮环境才能诞生健康的头发。每天按时洗头才能够保证头皮毛囊不被分泌的油脂阻塞，并不会损坏发质。我们日常使用的洗发水只能做到清洁发干表面，对头皮的清洁作用较差。
长期不洗头可以防脱发？
许多脱发朋友认为，频繁洗头会加重脱发。为了保护头顶这片稀疏的“草地”，往往会选择较长时间不洗头。事实上，正确的做法恰好相反，有脱发现象的男士一定要坚持每天早、晚都洗头一次，至少每天洗一次，及时地去除汗渍、油脂，这样才能保持发囊清爽，长期坚持还会延缓脱发。
害怕脱发不敢洗头？头发越脏头发掉的越厉害
下面，小编就给大家介绍几个缓解脱发的妙招。
1、缓解压力
保持心情舒畅，看淡人生即使工作，压力大也要劳逸结合，不能一直让琴弦总是绷着，放松自己做自己喜欢的事情，心态放平和点。
小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
2、正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
3、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
小贴士：如果晚上失眠的话，睡觉前可以喝点牛奶有助于睡眠。
4、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
责任编辑：白阳
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各位爱脱发的朋友注意了！长时间戴帽子会导致脱发。专家表示，戴帽子对脱发并没有直接的影响。但如果戴帽子时紧扣在头上，会导致头皮血液循环不顺畅，有可能导致脱发。
拥有一头乌黑亮丽又浓密的秀发，是很多脱发患者最大的梦想。脱发，造成的后果无非两种。一是接受现实任由它掉落，二是戴上假发过上了怕起风的日子。脱发太厉害怎么办？孕妇脱发严重怎么办
日常生活中学会这6招，有效防止脱发。
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