请问下要预测排卵期测量基础基础体温如何测排卵日,是不是必须保持在每天的同一时间
基础基础体温如何测排卵日的测量要求比较严格,首先,应保证足够的睡眠时間(至少睡足5小时以上)才可测量测量时间多在清晨自然醒来但还没有起床前,立即将事先准备好的基础体温如何测排卵日表,测量5分钟。測量时应保持安静,不要讲话也不能排大小便时等。必须保持在每天的同一时间 每天测量一次,把测得的基础体温如何测排卵日数值记下来,並记好日期,以便画出基础基础体温如何测排卵日曲线图通常要求连续测量3个月的基础基础体温如何测排卵日,这样才可掌握卵巢排卵的规律。
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每天早晨固定的时间点自然睡醒还没有起床,还没有做任何动作前如果晚睡,要睡足才好