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& 工作对身体影响
工作对身体影响
1晚上工作对身体有什么影响？
问：我每天晚上9点到凌晨4点这段时间工作,请问对身体会有多大的影响?要注意些什么呢?
王和平主治医师: 经常上夜班会使自己的身体免疫力下降,健康状况肯定有影响.有时候也会使自己的生物钟失调,这样对眼睛及脑部的伤害比较大.时间长了就会出现体力不支,易累,心烦等现象,这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的,自己要懂得利用时间休息,注意饮食健康,和适当的锻炼. 由于工作性质的不同,以及工作任务的变化,许多人不得不在夜晚工作,白天休息.这样,他们便把生活的规律颠倒过来,变成了“昼伏夜出”的夜班工作者.那么,夜班工作对人体有无影响,怎样保证他们的安全和健康呢?1.昼夜节律及身体的适应研究发现,人体的生理活动具有一定的节律性.这种节律性在24小时内有一定的变化规律,如入的体温,内分泌,泌尿,呼吸,心血管,神经活动,甚至造血机能都表现出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特征.一旦这种节律与外界变化不同,便会影响人的活动能力.造成这种情况的典型例子,便是上夜班.由于节律被打破,夜班工作者的睡觉时间安排在白天,而白天睡觉时从光线,环境安静程度等方面均与夜间不同,因而夜班工作者睡眠质量差,易产生疲劳,心理压抑等反应.这与他们长时间无法与家人在一起,心理上的孤单等也有一定关系.从对夜班的适应能力来看,适应能力较强的人,一般可在2~3天内很快适应,但许多人要有较长的适应时间,有些人则根本无法适应；长期从事夜班工作的人受影响较小,而经常轮班者受影响较大.另外,从事体力劳动的人,对夜班适应力相对较强；从事注意力集中但运动较少工作的人,则很难适应.有意思的是,白天精神饱满的人,反而不如有“夜猫子”习惯的人更能适应夜班工作.夜班工作对人的影响,表现为夜班及轮班工作者疾病发生率增高.研究表明,糖尿病,呼吸道疾病,消化道疾病,高血压,癫痫,泌尿系统疾病等都与昼夜节律变化有关.2.夜班工作者的保健由于工作的需要,上夜班无法避免.那么,如何做好保健工作,使损害减低到最小呢?首先,要按科学规律安排工作时间.目前,部分单位采取了早,中,夜班各1~2天,休息1~2天的方法,相对地顺应了机体适应的情况,有利于消除机体的疲劳,效果较好.其次,睡眠环境应安静,光线弱,利于睡眠.最后,夜班工作者本人应注意保健.有些年轻人精力充沛,下夜班后成群结队去玩,晚上则继续上班.这样,不利于身体健康.虽然年轻人精力好,储备能量较多,但长期下去,会使健康状况下降.另外,夜班工作者要注意饮食与营养,尤其睡醒后要多吃,吃好,并注意少吃食盐,不喝浓茶,咖啡等刺激性饮料.一旦发现不适时,要及时到医院诊治,切勿乱服药.
姚宇军副主任医师: 容易导致神经衰弱1.加强体育锻炼是根本,慢跑,打太极拳等,作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
朱砂安神丸（同仁堂）1丸,每日三次,饭前口服.3.针灸按摩理疗4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..
5.保持情绪的良好,不要悲观.
6.食疗方案
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.祝早日康复
2晚上通宵工作对身体的影响及时间与营养怎么调理
孙天文主治医师: 不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！不要忘记，一定要喝足够多的白开水，熬夜身体会很缺水的。
　　熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。熬夜后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环，最好敷一下脸，按摩5分钟，为脸补充水分。熬夜时，大脑需氧量会增大，应多做深呼吸。熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高，但是熬夜中，中间最好不要上床休息，反复熬夜对身体非常不好。所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于很累，可把伤害减至最低。
　　要了解熬夜的危害！
　　习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。
　　熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
　　熬夜该如何饮食呢？
　　经常熬夜的人容易有阴虚内热的症状，若能注意夜宵进行饮食调养，有利于保持精力充沛。
　　熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在灯光下坐久了容易使眼肌疲劳、视力下降。
　　人类在地球上生活了数百万年，早已形成了白天活动（劳动）、夜晚睡觉的生活规律，我们的身体也适应了这种规律：白天，人的交感神经处于紧张状态；夜晚，则副交感神经处于紧张状态，而熬夜，就打破了这种正常状态。　　　　
　　女人熬夜怎么办？
　　大家知道，熬夜对女人的皮肤有很大的伤害，所以，只要有可能，女人最好不要熬夜。但有时候因为这样那样的原因，我们还是免不了要熬夜，怎幺办呢？以下便告诉你如何拥有好气色的招数，让你挥去熬夜的阴影，随时都可以漂漂亮亮、容光焕发。
　　熬夜后怎样快速醒脑？
　　每天早上起床都是球迷们最痛苦的时刻，上下眼皮一起打架，眼睛不愿意睁开，起床后还是昏昏沉沉的，脖子仿佛已经支撑不住这个大脑袋，心里不停地想着：能够睡到自然醒是多么美妙的事情啊！怎么办？怎么办？上班迟到要扣工资，早上还有个重要例会要开。其实，早上做个醒脑操，你完全可以把疲劳抛到爪哇国去，神采奕奕地迎接新的一天！
单宗春医师: 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
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熬夜的“十大坏处”
1、熬夜对身体不好；
2、熬夜就逗不成我后面的那个小MM老，虽然她说的吴侬软语我一句都听不懂，但是确是黑糯；
3、熬夜就不能回家看DVD老；
4、熬夜想找人吹空龙门阵的时候找不到人，当然，如果我愿意打长途电话回重庆的话除外；
5、熬夜吃东西吃到后头就觉得没得味道了，没得白天吃得香；
6、熬夜想睡觉的时候，睡不爽，尽管不冷；
7、熬夜唯一不缺的东西估计就是门口的纯净水，尽管喝，但是喝多了又要往厕所跑；
8、熬夜有黑眼圈，虽然我不是帅哥，但是至少又少老两个MM看我老；
9、熬夜到晚上12点左右的时候，是我最讨厌的，因为脸上会出现黑多油；
10、熬夜早上回去睡觉，人是晃的，经常会睡的时候天是黑的，睡醒了一看，天还是黑的。：（
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
熬夜族的饮食保健
熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。
熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。
熬夜一族的自我保健
生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
除了在饮食上下功夫，熬夜一族要加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。
熬夜工作有何技巧？
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：
1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
1、熬夜时要吃热的东西。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
熬夜最佳作息表
有的人喜欢熬夜，但其结果往往是把自己搞得精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。熬夜后，在凌晨4、5点钟入睡，熬了一整夜，你一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别香、特别沉，你会休息得特别好。熬夜可以使你集中较长的时间，专攻一项难度较大的工作。
执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩，根本不想睡觉。一般人轻易不要用本作息表。
10：00起床
10：00—11：00散步、听音乐；
11：00—11：20吃饭，喝热汤、多青菜、有肉；
11：30—19：30看书、做练习；
19：30—20：00吃饭，有肉、多菜、九成饱；
20：00—凌晨4：30工作、学习；
凌晨4：30—10：00睡觉。
熬夜虚劳药膳调养
随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？
在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。
中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。
生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
熬夜的人怎么吃？
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师表示，咖啡因的确会让人精神振奋。
不过，美国圣路加医院（St.LukesHospital）睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间。
咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。
熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。
整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。
深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
管东明医师: 对于生活在现代都市中的白领一族，通宵熬夜是件平常事。熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶，的确，这两种饮品中所含有的咖啡因，会让人精神振奋。不过，睡眠医药研究中心的实验发现，提神食物，对健康未必好。咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。
多补维他命B
咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，因此，必须熬夜时，要多补充些维他命B群。晚餐时多吃富含维他命B群的食物，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6、维他命B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑感也有助益。
熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，导致反效果，也容易引起肥胖问题。整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取六大类食物。深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、谷类、大豆食品、蔬果中有维他命B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维他命B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。熬夜的人容易产生阴虚内热的症状，注意夜宵进行饮食调养，现介绍如下：
熬夜者的药膳调理
猪腰/杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水/1小时。每日或隔日服食1次，具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次，具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
生地/鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水/之。蛋熟后去壳，再放回原汁中/20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2－3次，具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。
粉葛生鱼汤：粉葛250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次，有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50－100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次，具有清肝火、降血压的功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用
3工作紧张会对身体有哪些影响
问：的月经也没有来,而且有时还感觉到心一阵一阵的痛请问这是为什么呢
倪凡护师: 乳房痛在月经前或月经期这个情况很常见.很多女性都有这个情况.主要与体内激素水平有关系的,当然心情和情绪也有很大的影响.
爱心医生: 你好生活节奏紧张工作压力大，很容易影响月经影响身体健康，您这种情况最好抽时间及时去医院做一下详细检查适当口服药物调理。
4女性长期在阴冷条件下工作对身体有何影响
问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:在冷库工作，每天12小时，对身体有害吗、。？想要得到的帮助:想知道对身体有什么影响
吴学峰医师: 病情分析:长期处在在寒冷的工作环境下，会使身体阴气盛，阳气虚，时间久了会引起身体特别怕冷，关节炎、腰腿痛、胃寒、腹内胀气、痛经等等很多阳虚症状。意见建议:得想办法增加阳气，比如缩短在里面呆时间，经常出来活动活动，经常锻炼身体，多晒太阳。医生询问:现在有症状吗。
爱心医生: 病情分析:在冷库工作一般来说是有保护措施的，而且冷库一般不是湿邪的地方，对身体的影响不会很大。意见建议:导致风湿的可能性也是比较小的，所以不必过于担心。平时可以多煲点旺血补阳的汤喝，例如瘦肉猪肝当归汤等，也可以多放点川穹和丹参
爱心医生: 病情分析:女性的身体很怕凉，这种环境湿邪和寒邪较重，长期会导致您体内正气不足！意见建议:身体受到湿邪和寒邪侵袭，体内正气不足，身体抵抗力自然会下降，一遇到邪气，很容易得病，另外，根据女性的生理特点，长期在这种环境，很容易造成女性宫寒，甚至导致不孕！
5经常在灰尘多的地方工作对身体有影响吗
问：全部症状:发病时间及原因:饭量很小还没有生孩子想要得到的帮助:对生孩子有影响吗
高嗣华主任医师: 经常在灰尘多的地方工作的话可能会对肺部的呼吸功能可能会有一定的影响，但是不会影响你将来的生育功能的平时戒烟戒酒戒烧烤积极锻炼身体
爱心医生: 病情分析:长期在灰尘过多的地方工作容易导致尘肺及呼吸道系统疾病，会影响身体健康，对优生优育有一定影响意见建议:建议您注意劳动时加强自我保护，戴口罩或劳保用品，减少对身体的损害
爱心医生: 病情分析:您好，可以肯定是有影响的。意见建议:灰尘比较多的地方，往往有大量的微生物附着在灰尘上，这些微生物可以随着呼吸，与灰尘一同进入肺部。一旦进入肺部，即可引起人体组织的免疫反应，产生大量抗体来对抗这些灰尘和微生物，长期如此，会导致人体的免疫机能下降，另外可能到时产生的抗体对人体自身的一些细胞进行攻击，精子就是容易受攻击的对象之一。精子的数目一旦减少，势必会影响生育功能，因此建议您如果想要孩子，先避开灰尘环境一段时间。希望以上回答对您有所帮助。
6坐在电脑前工作对身体有什么影响。
问：一直在电脑前工作,手指经常抓鼠标和打字,一天下来自己都感觉有点变形了,现在还特别嗜睡,这是不是职业病?而且现在有时候自己都感觉自己大脑在退步,不知道是什么造成的,和看闲书和玩游戏有关系吗?
我最关心的还是会不会最身体健康造成影响,会不会对以后的生宝宝造成影响?? 谢谢了
姚宇军副主任医师: 北大生育健康研究所从1991年开始,在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪,寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施,其中将使用电脑列为调查的一项.到目前为止专家们尚没有发现,准爸爸准妈妈使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响.电脑辐射极低不会影响胎儿1979年,美国和加拿大有媒体报道女电脑操作员有流产增加和畸形胎儿出现的消息,在社会上引起轩然大波.医学专家随即进行了调查研究.结果发现,在妊娠期头3个月操作电脑每周超过20小时,流产的危险度明显高于非电脑操作妇女,但未发现电脑操作女工的后代有出生缺陷增加的迹象.世界卫生组织的专家们认为,影响电脑操作妇女妊娠结局的原因很多,主要是工作疲劳和过度紧张,其次才是来自电脑的极低频电磁场.李竹教授认为,电脑操作时其周围可存在电磁辐射,包括X射线,紫外线,可见光,红外线和特高频,高频,中频及极低频电磁场,也有静电场.但它们发射的强度都很微弱,远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值.10年的追踪调查显示,电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的,对精子,卵子,受精卵,胚胎,胎儿也是安全的.现实生活中个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象,不能就此就给电脑“定罪”.因此,他奉劝一些准爸爸准妈妈大可不必“谈电脑色变”,怀孕前后正常使用电脑,不会影响您的小宝宝.
7长期在监控室工作对身体有什么危害
问：病情描述:长期在监控室工作对身体有什么危害没有检查过曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:我现在没什么不适的感觉，就是想了解一下，请给予帮助，谢谢
爱心医生: 病情分析：有关专家认为微波辐射可促使细胞染色体发生突变，使有丝分裂发生异常，于是正常细胞变成癌细胞，导致癌症的发生。经常使用的手机发出的高频电磁辐射，它的频率在400～1000兆赫之间，所发出的电磁辐射强度每平方米可在微瓦。使用手机发话时，此时手机的发射天线附近会产生较为强烈的高频电磁辐射。手机使用时离头部较近，使人的头部受到电磁辐射。人体若长期遭受高强度电磁波辐射的影响，会导致头昏、失眠、乏力、烦躁和记忆力减退等中枢神经系统症状，还会引起植物神经功能紊乱，产生心动过缓、心动过速、血压波动等心血管系统症状。指导意见：长期在电脑监控室里工作，会对人体身体上一是性功能下降。二是视力。三是腰背痛。四是手腕的酸痛。这些都是长期的问题，长期形成，长期存在，不好短期治疗
陶新副主任医师: 你好，在监控室的话考虑有一些辐射的情况，但是一般来说是问题不大的，如果并没有什么不舒服的情况，您不需要特别进行检查治疗的。
爱心医生: 病情分析：如果工作环境含有较多的放射性物质或者是有毒物质，是有可能引起器官功能异常的，甚至致癌的指导意见：建议平时日常工作中要注意做好防护工作，最好是尽量避免接触在强磁环境下工作有啥影响_百度知道
在强磁环境下工作有啥影响
我在一个具有强磁的环境工作，不知道会不会影响身体健康
我有更好的答案
会影响的，常期在强磁下工作不仅对心脏有影响，而且还对大脑有影响！
首先,如果有磁场,那么磁场对身体健康就一定会有影响,只是影响的程度不同而已. 其次,如果起居的房间有磁场,人在动态中的影响不太大,但是静态中影响会大些 磁场属于电磁辐射，其波长虽然较长但也有一定能够的能量，核磁共振就属于利用此波段的电磁辐射而达到检测目的的一种实验技术，他所能引起的是原子核的自旋运动。所以总觉得应该是有害的。 我曾咨询过好几位国内外核磁专家, 尤其是 Varian 的国外专业人员, 每年来访时必问的问题. 这么多年的得到答复都是 &没有影响&. 我之所以如此在意, 因我本身也认为没有影响, 但家人一直抱着戒慎恐惧之心, 尤其是几年前太太怀孕时怎么也不肯踏入核磁室一步. 搞NMR的人都说没什么事，但是孕妇还是少接触电磁场为好。因为所谓的没影响是因为机器的屏蔽效果比较好，并不是说磁场对人体无害，对300MHz的仪器，超屏蔽都可以做在磁体内部；但对于高场仪器，5高斯线还在磁体外部。而且超屏蔽是在水平方向，当进行换探头、调谐等操作时，免不了还要到磁体下面去。 （1）血液在强磁场下性能的改变及对生物体的影响。国际上研究了人体及动物的全血的强磁场下的取向行为及其作用的主体——血红细胞的作用机制；血液在强磁场下流变性能的变化；血纤维蛋白质在强磁场下的活性变化及对生物代谢作用的影响；人血在强磁场中所受磁力、磁悬浮特性和光吸收特性。 （2）蛋白质高分子在强磁场下的特性及其应用。国际上研究了磷脂中缩氨酸在强磁场下的取向作用；肌肉细胞蛋白质在磁场中的磷代谢过程；神经肽胺酸在强磁场下的结构改变及蛋白质酰胺与氢的交换等。 （3）医疗应用。除继续发展人体成像系统外，近年来国际上还研究了在4—8特斯拉强磁场下血纤维蛋白质的活性以及对血管中血栓溶解的影响；强磁场及磁场梯度对血纤维蛋白的溶解过程的影响；强磁场对动物血细胞的活性及其对心肌保护特性的影响；外加磁场对血小板流动性能的影响及其在医疗上的应用等。 电磁波对人体的影响 人体处于电场时，人体的导电性使电流通过皮肤流入大地，而磁场透过人体时有可能对血液之中的铁分子产生影响。电场通过皮肤可能引起湿疹等皮肤疾病。有人说经常使用计算机的女性容易皮肤老化。同样人们认识到电磁波对细胞增值性较快的血球和生殖器、淋巴等组织及对儿童更为有害。我们举磁场对人体的影响为例来看一下电磁波的危害吧。人体处于强磁场中时，体内各种磁性物质将受到磁引力。同时由于磁诱发作用（形成磁场的物体，磁化别的物体）产生磁化现象，即吸引或磁化体内红血球中铁（Fe）等磁性物体，从而影响其余磁性物质。显然，这将有害于身体健康。如果血液或细胞中存在磁性物质，则磁诱发作用将妨碍血液和细胞的正常活动。重金属在体内的积累，和容易受磁诱发作用给身体致命打击。但是，电磁波对人体的影响很难科学地细致的加以探明。因为各种不同环境因素综合作用于人身，而且很难做长期的追踪调查。电磁波对人体的影响通过疫学调查及动物实验获得验证。 1979年美国Colorado大学的N?Wertheimer教授与E?Leeper教授做了高压送电线与小孩癌病之间的疫学调查。结果表明，处于强电磁场的小孩白血病的发病率高于其他小孩的发病率3倍以上。所谓疫学调查是比较认为癌发病原因的因素与癌患者增加率的研究方法。比较有名的疫学研究有《烟与肺癌》，即比较大量吸烟的人群与不吸烟的人群中肺癌患者的数量的多少，这里研究的是烟与肺癌的关系。电磁波与小孩癌病之间关系研究正是利用了这种方法。该报告书不仅对全美而且对欧洲各国产生了很大影响，使人们积极研究ELF电磁波对人体的影响。目前通过各种动物实验，美、欧、日本等国的专家学者认为强电磁波对人体有大危害。1995年11月瑞典与丹麦共同研究组织在欧洲癌杂志上发表了研究结果，该研究报告认为处于5MG以上磁场的儿童白血病发病率高于正常儿童发病率的5倍。 各种动物实验表明电磁波（1）使神经传导物质发生变化（2）使鸡、猪、老鼠细胞内及表面的钙含量发生变化，导致畸形胎儿，引发恶性淋巴肿瘤（3）降低老鼠的反应能力，减少睾丸重量，改变大脑化学成分，降低身体增长率。特别第三点将影响孕妇的出产以及儿童生长。电磁波对人体的影响大体可分为热作用，刺激作用及非热作用。 长时间的低周波微电磁波，是否影响身体健康成为目前电磁波有害理论的论战焦点。而强电磁波对人体的有害性已得到科学验证，因此世界各国为保护人身健康规定了接触电磁场最长时间限定。 1. 热作用 电磁波的热作用可引发生物体组织细胞温度的上升。研究表明3Cm以下波长的微波可透过皮肤1Cm，而0.25-1m的微波可透过皮肤到达人体各器官。被皮肤吸收的微波转换为热，引起身体组织的温度上升。动物实验结果表明生物体的温度升高，引起行动变化，产生异常行动。而且39℃以上的子宫温度影响生物体的免疫功能。据分析生物体内最容易受到这种热作用的地方是几乎没有血管的眼睛水晶体及睾丸。电磁波对眼睛的最严重危害为水晶体白内障。此时眼球内凸镜由于温度上升产生不透明部分，使人无法看清物体。1-10GHZ的微波容易使人产生这种白内障。有人曾做过这种动物实验，将2450MHZ电磁波（属于微波炉频率范围）照射兔子眼睛10分钟，结果开始出现了白内障现象。男性生殖细胞集合体睾丸温度相对于体温（约36℃）较低，而且对热非常敏感。温度的上升对进行减数分裂的生殖细胞产生决定性影响。 2. 刺激作用 电磁波的刺激作用中有感电效果。电信号调节人体的所有功能。观察神经细胞，肌肉细胞等可以兴奋的人体所有功能最小单位的细胞表明，此类细胞两端的电位差达到一定水准，则向神经系统传达兴奋信号或收缩肌肉。但是，外部流向人体的电流使神经的兴奋传导系统及肌肉运动系统的生物体电路系统产生异常，使人体发生某种变化。这种外部电流刺激神经细胞产生触电感觉，而刺激肌肉则产生肌肉收缩或肌不随意运动。刺激心肌使心室变软，心脏停止搏动，而刺激呼吸肌停止呼吸。 3. 非热作用 上面所举的高压送电线电磁场引发小儿白血病等大部分疫学调查结果属于此范畴。对非热作用的影响目前很难加以确认，因此无法明确解释。将小鸡，猫的大脑皮质放在用低周波变调的UHF,VHF中，发现钙离子流出。信息传达，免疫系统功能，细胞增值离不开钙离子。实验结果表明50-60HZ的低周波也使钙离子流出。可见一般家电（60HZ）对人体也有危害。 另外一份研究报告表动物体松果体分泌（melatonin）对肿瘤细胞产生抑制作用，而低周波改变松果体的分泌量。 ELF,VLF电磁波不仅对人体内细胞膜的钙分布，而且对钾、钠、氯等离子分布也产生影响，从而影响人体激素分泌。 如上所述人体细胞利用微弱电信号通过神经传导热、疼痛、视觉等感觉，但细胞间这种交信遇到妨碍时将产生异外的细胞增殖，形成癌。而可以引发交信障碍的外部能量比预想不到的要微弱的多。实际上将电磁波加在实验培养的细胞时，发现细胞间化学物质移动发生变化，遗传因子生成遇到妨碍，激素及化学物质生成发生变化，癌细胞活动增加。对老鼠的实验，发现电磁波对其食欲、呼吸、睡眠等产生了障碍，而人体实验则发现电磁波使脉搏减弱，使脑波产生异常现象。 三、加强防护 电磁波有害论受到各种疑问，因为目前人类还无法说明白血病等许多疾病的产生原因，即使现代医学与科学相当发达，但对人体的研究仍远远不够，20世纪初某位学者提出吸烟导致肺癌时也曾遇到包括医生在内的许多学者的疑问。直到30年后，医学界才承认吸烟导致肺癌。 对电磁波的研究仅过了20多年，同时电磁波与吸烟不同，其强度、频率、接触时间、波形等较复杂，因此很难证明它与癌之间的关系。与吸烟一样人们应该提高对电磁波危害的认识程度。综合目前的疫学调查，人们无法否认电磁波对人体有影响。因此我们应自主避免接触强电磁场；非接触不可时应该采取适当措施。
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