可能是受电视剧的影响电视剧中经常会有女猪脚昏倒的画面看到男猪脚焦急伤心的抱着她我很羡慕啊我大学军训时班里有的女生就在站军姿时晕了被背到树荫下休息当时我也好羡慕啊可是我在烈日下站了半天仍然炯炯有神啊只能在阳光下变成黑炭　　我真有点想体会昏倒是啥感觉　　最好当着老公的面前　　最好是在他吼我的时候　　然后我软绵绵的凄美的倒地　　他抱着我无比悔恨　　好吧　　我承认我狗血电视剧看多了　　可是我从小到大膘肥体壮身体结实的不得了啊　　从来没有体会到那种感觉　　到底昏倒是什么感觉呢　　　　
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　昏倒不是好事...不值得羡慕...
　　我是帖子毒药啊　　一发贴就淹没在海洋中了
　　千万别乱说，我有一次就是听说一个朋友晕倒了，多嘴说了一句，人怎么会晕倒啊，晕倒是啥感觉？　　　　结果，当天晚上，我就在宿舍里晕倒了。。。被朋友笑了三天~~
　　上大学的时候昏过一次。　　不过奇怪的是明明站着的时候眼前就黑了，但是倒下以后居然还能清楚的听到脑袋撞在地上的巨响。　　宿舍那HLL得瓷砖地面啊......　　然后去医院检查，居然一切正常，除了后脑勺右边有个大包。
　　晕倒给多难受阿
　　很羡慕...但是不敢折腾，估计倒了木有人抱得动- -！电视剧都是扯淡啊..
　　感觉就是眼前一花，再一黑，头很晕，脚脱力站不稳，然后倒地，意识渐渐不清楚…很难受的感觉= =楼主别羡慕了
　　哈哈哈,我笑了
　　神经。。。没什么好羡慕的~~病怏怏的人不招人喜欢的~~晕倒过的人告诉你，姿势会很不优雅，面色奇丑~~之后还会被笑。。。。
　　晕过两次的人路过。。　　那时候坐在同学的自行车尾，失去知觉就摔下去了，还好没摔着脸。。
　　想晕倒？晕倒过的人告诉你，太难受了，意识越来越模糊，心里好害怕，全身狂出汗，眼前一片黑，木有力气啊，各种难受有木有!!!
　　军训的时候羡慕过一次,眼见她昏倒然后就休息去了……该次羡慕维持了约莫2，3个小时，在午休时被打破，因为众女生集体排挤了该昏倒女生，因为她“装柔弱”“装昏倒”“恶心”“做作”……女生的心理太可怕了，我站在一群汗流浃背的女生中间，庆幸我不会晕倒。
　　得看昏倒在哪里吧 倒沙发上倒床上当然OK 巴特多数时候是直接倒地板上 两眼一黑 疼都不觉得 就砰的一声倒下去鸟
　　lz我告诉你一点也不好玩　　我时常会晕的，但我更多的是担心万一路上晕了被人顺手牵羊咋办　　有时候老公在身边，我醒来就看到他紧张焦虑的脸　　浪漫么？凄美么？　　屁，那时候人都晕晕乎乎，还觉得当街晕倒好没面子　　更郁闷的事，你会很担心自己的身体啊　　每次体检都没问题，也没低血糖　　去医院看的时候也没不舒服　　到现在我还不知道自己得啥病啊　　我老公还成天紧张兮兮的，就怕某天一查出来就是绝症……　　　　你还羡慕么，羡慕么，羡慕么？
　　我就是常晕的人、低血糖+贫血+心脏又点毛病、军训让我们坐太阳底下听演讲、我一起来眼前就黑了、然后晕了、老师都不敢让我练了、、然后剩下十天在宿舍待着做板报、　　我同学看我这样都习惯了、、不过晕的时候特难受！！！
　　你可以装晕啊，真晕磕到头怎么办?
　　晕倒过，但不难受，因为失去知觉了。还好当时有同事，把我拖回办公室，不然不知道怎么收场。。。。
　　经常脑子一阵眩晕的人路过。。晕过没有倒过的说。。
　　我晕过几次，一次因为缺氧，一次因为晕血，还有一次是生病。　　每次就晕过去很短时间，但是好象都做了很长时间的梦，一下子什么都不知道了。　　总之都是难受，你羡慕这个干啥。
　　就是眼睛一黑，然后腿就软了，什么都不知道了。。。　　晕倒过四五次的人告诉LZ，真的没什么好羡慕的，摔倒的时候根本不受大脑控制。。
　　高中和大学跑3000米的时候，我从来都是跑在最后然后瞅准草坪以一个飞不过沧海的蝴蝶的凄美姿势 pia!地落地。　　楼主你可以试试，比较难熬的是我装昏的时候一直在想为毛围观群众跑得那么慢，搞得我这么厚脸皮的人也会有稍微一点点不好意思
　　很痛苦的- -
　　吃狗肉嘛。我第一次就是这样昏倒的。
　　　　减肥一个月激瘦20斤的时候，　　　　一起身眼前就发黑眩晕~~不被扶着的话就会倒下去~~　　　　
　　有什么好羡慕的，姐曾经晕倒了，后脑勺磕在大理石的地砖上，现在那个地方都不长头发，大概指甲大小，而且一直会痒。　　　　记忆中晕倒过好几次，后来发现是自己血压都比较低，只要气压一低就会晕，不舒服。其实我看上去还蛮壮的，杯具啊.　　　　
　　楼主表羡慕了，难受得要死。不过我觉得晕过去后醒来的那会很舒服，好像睡饱自然醒一样。　　　　　　　　有木有人和我一样？？？？？？？？？？？？？？？　　　　　　　　　　　　　　　　
　　哈哈，我昏倒的感觉是，明明刚才我还蹲着在剥蚕豆的，怎么睁开眼是睡在地上了啊
　　@豆熟打坟知不知 　16:01:46　　高中和大学跑3000米的时候，我从来都是跑在最后然后瞅准草坪以一个飞不过沧海的蝴蝶的凄美姿势 pia!地落地。　　楼主你可以试试，比较难熬的是我装昏的时候一直在想为毛围观群众跑得那么慢，搞得我这么厚脸皮的人也会有稍微一点点不好意思　　-----------------------------　　这位同学太牛了！！！
　　@在空中滑翔
14:25:00　　 可能是受电视剧的影响　　电视剧中经常会有女猪脚昏倒的画面　　看到男猪脚焦急伤心的抱着她　　我很羡慕啊　　我大学军训时班里有的女生就在站军姿时晕了......　　-----------------------------　　你不是一个人！！　　可是我也是身体好得杠杠地，从小到大没晕过。
　　晕过 就是没晕倒过~　　　　就是坐那~没倒也没不省人事~啥都知道
　　不羡慕昏倒。不过有些时间点真是想转身逃跑。
　　楼主你有尝试过头晕的感觉嘛？　　　　对，就是那个，你晕倒前就会脑子一片晕眩，各种难受的感觉会涌上来，然后眼睛看不清，意识模糊，然后倒地= =　　　　如果你想试试，我可以告诉你一个好方法，原地快速转30圈，然后你就明白了……
　　和lg吵架激烈时真想晕倒，这样不是可以比较快的解决问题么
　　军训晒晕过的人表示 我以前一直以为眼冒金星是卡通片里才会出现的，结果晒晕前是真会有。　　然后就两眼一黑。。意识刚恢复的时候眼前仍然是黑的神马都看不见　　醒了之后难受啊，各种晕啊...坐半天才缓过来...所以...晕倒真的没什么好羡慕的...难受死了~
　　我也没晕倒过　　以前nc地幻想自己晕倒睁眼一看是个大帅哥。。。
　　晕倒有什么羡慕的　　我上次晕是向前倒...　　还好跪了一下，不是直挺挺的下去的...
　　跟楼主握个爪，读书时就特羡慕那些跑3000米下来晕倒的女生，多林黛玉啊，只恨自己身体太好，一门心思想在暗恋的男生面前装装柔弱都不行，从来没机会晕哪。。。。。。。。。。。　　　　羡慕死了！
　　晕针 晕血 晕痛，气压低的时候站久了也可能会晕　　　　还有谁能比我更悲催？　　　　而且晕倒的时候感觉真的很不好啊，眼前发黑，耳鸣，狂出汗，心慌，无力，还脸色发青
　　跟楼主一样狗血!!　　　　我也经常幻想这样的画面，我老公和我吵架，而且那次正好是他错，而且很错很错!!然后我一脸委屈的样子，转身慢慢的走啊走，然后就慢慢的倒下去呢，我老公跑过来抱起我，巨自责巨心碎巨懊恼的咆哮：“老婆，都四我的措!!!!!”　　　　但事实可能是，我可能真晕了，很大程度上是直挺挺的摔下去，脑袋哐当一声就砸地上了，紧接翻白眼，然后一个脚在那边抽啊抽，我老公过来抱着我脑袋猛掐人中，兰后我渐渐醒乃，我老公脸憋的通红，我人中被掐的像小日本，接着听到我老公怒吼：“减减减，减个JB肥啊!!害老子晚上啥嘛都不能吃!!!....balabalabala....” 接着吵!!!
　　楼主乃好琼瑶啊
　　晕倒之前,gangmen都会自动放松,然后就会放屁什么的..　　　　这样很有意境么..
　　晕哦……　　那种感觉很不好啊　　我昏倒过一次，当时就感觉眼前发黑，好想吐。然后我就顺势一倒，倒在了妈妈怀里……醒过来时发现躺在医院的床上了，医院的天花板好白哦，然后看见妈妈在旁边哭了…………╮(╯▽╰)╭
　　和老公吵架时非常希望自己晕倒
　　@黄苏苏 　17:05:37　　跟楼主一样狗血!!　　我也经常幻想这样的画面，我老公和我吵架，而且那次正好是他错，而且很错很错!!然后我一脸委屈的样子，转身慢慢的走啊走，然后就慢慢的倒下去呢，我老公跑过来抱起我，巨自责巨心碎巨懊恼的咆哮：“老婆，都四我的措!!!!!”　　但事实可能是，我可能真晕了，很大程度上是直挺挺的摔下去，脑袋哐当一声就砸地上了，紧接翻白眼，然后一个脚在那边抽啊抽，我老公过来抱着我脑袋猛掐人中，兰后我渐渐醒乃.....　　-----------------------------　　笑死我了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　N年以前看过一个新闻说日本不知什么女明星因为减肥过度，拍戏的时候晕倒，摔到地上胸骨骨裂...　　这种真的是晕倒，想想一个人没一百斤也总有八九十斤重吧，瞬间失去意识的人体不跟沙包差不多，我是不相信那些还能选择倒在谁怀里的人是真的晕倒
　　倒下去确实是一瞬间的事，但之前有多痛苦lz知道否？　　我不知道生活中有没有那种受了刺激一下晕倒的例子，但我自己体会过缺氧，低血糖晕倒是事，最起码在晕倒之前的10分钟之内，人都是很难受的。在满是人的车厢里，又不好意思让别人让座，撑到快不行的时候下车，出门的时候2眼前全是星星，在碰到椅子的一刹那，眼前已经是一抹黑了...
　　没晕过，此生也不想晕倒　　
　　意识和身体相分离，可不是什么好事，我长跑后容易晕，可能是天生的体质问题
　　额，LZ，你想太多啦。我那时候还想晕倒时什么感觉呢，现在经历过了，简直是痛苦。那天我去朋友家接小狗回家，前一秒还好好的，后一秒，就全身发冷，身上一麻一麻的，头好疼好疼 两眼一黑，重重的栽下去了，想一直睡下去，后来朋友听到响声从厕所把我扶起，说给她吓的，后来去医院是贫血和低血糖来的，想想当时我都以为自己要死了，当时脸是惨白惨白的。现在后面还有栽下来磕的大包，都不能正着睡，反正怎么睡还感觉晕想吐。
　　晕倒可没电视电影里显得那么美好，我就因为一次晕倒把下巴磕到了桌子边，下巴裂了一个大口子，据我妈说都可以看到骨头了，缝了N针，至今疤痕
　　楼主好可爱啊哈哈哈~~~~~~很久没看到这样不装13不中等偏上不高贵冷艳的MM了哈哈~~~~~~~~~~为昏倒赞一个！
　　……这个绝对重口味，我就是容易昏倒的那一类，不幸是在家容易昏倒的，几乎从床上起来快一些就会昏倒，因为我心脏跳的慢，可能容易脑部缺血吧。可惜在外面没昏过，不晓得LZ羡慕的那些人的状态。　　　　其实昏倒之前不难受的说，我曾经因为爬高挂窗帘两眼一黑从写字台上摔下来，而且踩倒了电油汀直接砸我身上，一点都感觉不到痛的，后来醒来时才有点痛，然后越来越痛……　　　　我从小到大最严重的外伤就是在家摔得，而且是离我爸大概只有一个小臂的距离在他面前摔的头破血流，因为摔到眼皮，据说骨头都能看到，反正我就感觉到一丝痛，眼睛睁不开，然后满脸是血的摸到床上打滚。　　　　能随便昏倒的人很痛苦的，因为他不知道他倒下去是砸到什么，这都纯粹看运气，不是每次都会摔在帅哥怀里的。
　　我就是毕生都没有昏倒过的淫啊……有一次痛经都痛得眼前全部是星星几乎看不到东西了，可脑子还是很清醒
　　前几天生病差点晕了一次　　眼前那个黑啊，耳鸣啊脚底无力啊　　一直不想让自己晕倒拼命让陪我的同学打我掐我，保持清醒　　躺倒病床上之后就好了，万幸啊觉，觉得自己挺勇敢的还^_^
　　不羡慕但是好奇，俺也从来没昏倒过，不知道那是啥感觉。。。记得当年中学军训时晒大太阳居然不少健壮的同学们都纷纷昏倒，太惊人了
　　74我也有想过自己如果是娇弱花多好啊！！！可素它就是不晕！！　　唯一一次晕还是因为去澡堂洗澡，给洗晕了！！！还好我是挺着吧衣服穿好了出来才晕的
眼睛前啥都看不到了 人很难受 全身软软的 直接往地上去，还是被人抬出去的﹁_﹁休息了好久才恢复
　　这种事都有人羡慕。
　　军训的时候跟楼主一样的心态..看人家晕倒之后回去休息真是羡慕嫉妒恨啊~!!　　　　后来有次生病,晕倒过一次,就是那种慢慢摊下去的感觉,然后听到旁边N多人在吵,我同学说拉都拉不动我了..有意识,但是睁不开眼睛,恍惚状..
　　羡慕干啥啊？　　　　听我妈咪说，怀孕的时候（就是怀我啦）经常头昏。。。　　终于有一次昏倒了……脸朝地的。。。。　　　　醒来以后鼻青脸肿的……
　　生病时候晕过两次　　一次是打针，针头刚从屁股上拔下来，刚要站起身提裤子，就两眼一黑，还好当时是坐在病床边打的，倒在床上了，把护士吓个半死，还以为她拿错针水了。　　一次是打完针自己一个人走路回家，越走越觉得喘不上气儿，慢慢的觉得周围的车声人声离我越来越远，然后就啥也听不见，啥也看不见，倒旁边花坛了，不过可能就一下下时间吧，因为我醒过来也没有发现有人围观我，但自己感觉是过了很久很久！
　　楼主你以时速100码奋力向墙撞去，你就能体验的到了
　　看了楼上n种昏倒方式，我不厚道地笑了，因为，我和lz一样，从来不会晕倒。
　　每次军训的时候我也很羡慕那些会晕倒的女生
　　是啊，我也很羡慕呢，我自认为是个娇弱的女孩子，但是军训的时候死活不晕倒啊~献血之后也活蹦乱跳的，那些晕倒的反而是男生~
　　@阿布蛋 　15:48:34　　lz我告诉你一点也不好玩　　我时常会晕的，但我更多的是担心万一路上晕了被人顺手牵羊咋办　　有时候老公在身边，我醒来就看到他紧张焦虑的脸　　浪漫么？凄美么？　　屁，那时候人都晕晕乎乎，还觉得当街晕倒好没面子......　　-----------------------------　　你是身体太差了的原因
按时吃饭休息就好了
　　我也羡慕...
　　羡慕你妹啊　　　　　　姐晕倒过一次　　一个多月脸像开花一样 全是疤瘌
　　LZ你太搞笑了，晕倒都羡慕？那我可是你偶像了~~常常晕倒，最严重的一次刚好从很高的地方倒下直接砸在相邻的金属椅背上，等我醒来我的鼻子已经粉碎性骨折了！！！去医院医生用镊子绕上纱布伸进鼻腔里，硬生生的扳我的鼻骨啊！！那个痛~~~血流了一前襟~~还羡慕吗？
　　lz你不是一个人
　　晕的滋味真难受啊，反正我没什么记忆了，只记得眼前发黑醒来就手脚发麻，全身冰冷，然后头巨痛。幸好两次晕倒身上没有任何一点点伤，连青紫的地方都没有
　　晕倒过一次，没什么好难受的感觉。。
　　从小就羡慕。。。
　　而且脸色超难看，嘴唇都是紫的，缺氧
　　老娘也没晕过！不过，那种蹲久了忽然站起来，眼前一黑的低血压现象应该差不多吧？？？？？？
　　@alaleinihao 　16:13:36　　楼主表羡慕了，难受得要死。不过我觉得晕过去后醒来的那会很舒服，好像睡饱自然醒一样。　　有木有人和我一样？？？？？？？？？？？？？？？　　-----------------------------　　这让人羡慕，我晕倒醒来，头就要跟暴炸一样痛死
　　我也膘肥体壮身体结实，可是一抽血就晕。即使是那种化验血样只要扎一下再挤出来那种。不是晕血，大姨妈那么多我都不晕呢，也不像是晕针，只要不抽血都不晕，真奇怪～　　为什么我现在要验证码了？？？？？
　　亲身体会，晕倒方法推荐：　　1，得甲流，想怎么晕就怎么晕，全身无力。（晕之前选个软的地方，不然小心破相）　　2，在38度以上的高温天气下跑步，一会儿就晕了还可以减肥　　3，早上不吃早饭做高强度运动，下蹲然后立刻起立，晕了　　4，怕打针的人去抽血，喊护士用老式大针筒抽，抽完了自己看几眼，有的人应该会晕　　
　　哈哈哈！同楼主！！！
　　如果我昏倒了，估计我男人也会马上昏倒的。。。因为姐的吨位不是他能抱得动滴~~~~~~~~
　　因为晕倒撞到硬物眉骨上被缝了五针，要不是命好差点瞎掉，楼主，还羡慕吗
　　我也没晕过　　看LZ的神马凄美的晕，我笑屎了啊
　　楼主，你饿出低血糖就能体会晕倒的感觉了　　难受啊，浑身冒冷汗，眼前发黑，整个身体都软 想动都动不了
　　简单的感觉就是，眼前一黑，然后感觉人没动，但是地板在旋转，然后醒来发现自己已经倒下了。　　不过我也属于身体健康一类，以上只有过一次晕倒的感觉，而且持续过程只有几秒而已。
　　上初二时冬天煤气中毒昏倒算不算?　　眼冒金星,耳朵里嗡嗡直响,感觉难受想打开门透透气,刚一开门,就不省人事直勾勾地实实在在地倒了下去,　　水泥地面啊!!!!!!!!　　我姥姥在隔壁屋,醒来后,听她说,当时她听见一声巨响,就是我砸水泥地的声音.醒来后,发现在房檐下躺着,家人围了一圈.　　不幸的是姐大小便失禁,一裤兜啊............
　　上初二时冬天煤气中毒昏倒算不算?　　眼冒金星,耳朵里嗡嗡直响,当时还没意识到是煤气中毒了,就是感觉难受想打开门透透气,刚一开门,就不省人事直勾勾地实实在在地倒了下去,　　水泥地面啊!!!!!!!!　　我姥姥在隔壁屋,醒来后,听她说,当时她听见一声巨响,就是我砸水泥地的声音.醒来后,发现在房檐下躺着,家人围了一圈.　　不幸的是姐大小便失禁,一裤兜啊............
　　乃是受虐狂吗！！！　　乃知道晕的时候有多痛苦吗！！！！！！　　眼前先是眼冒金星！！　　然后呼吸急促！！！！　　好像不能呼吸的样子！！！　　然后全身发软！！！！！！！　　好痛苦！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　发重了啊　　补充一句,大小便一裤兜啊,外加左右两颗大牙碰碎,一个多月都是喝稀饭.后来牙经常疼,疼得死去活来,只好给拔了.　　这样的晕倒你羡慕吗?楼主妹妹?
　　楼主无聊透顶!
　　LZ，您真的不要羡慕。。　　　　以前军训什么的小昏一次半次的就算了，　　　　前几天，BF眉骨被车门碰出口扣子，1cm左右，比较深，当时在车上流了很多血，我本来担心自己晕血，不能送他，结果没有，心里暗自庆幸。结果到了医生那里，医生让我在旁边打下手，我一看他翻开那个伤口，要吐有吐不出来，脑子疼，发胀，心跳非常厉害，脸色煞白，手脚发软，眼冒金星，五脏搅在一起的感觉。。一点没有夸张。我真的恨死自己了，流血的是他，结果要被照顾的是我。我虽然没有晕过去，但是我自己马上离倒地不远了，怕添麻烦，就赶紧跑了出去。到了外面趴了10多分钟，心想好点了，去看看BF,结果还没走到他面前，那些症状排山倒海再来一次。。我真的恨死了。那一刻，我多么希望撞到的是我自己，，，，，，自己。。。。。。己。。。。。
　　楼主蛋痛!
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)高血压有什么好办法，求求亲们告诉我，老妈74岁，血压有时候忽高忽低。【赤峰吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：319,177贴子：
高血压有什么好办法，求求亲们告收藏
高血压有什么好办法，求求亲们告诉我，老妈74岁，血压有时候忽高忽低。
找赤峰信息网,来猎聘网!行业专业的招聘网站,为经理人提供500强企业高薪职位.是涵盖各行业广大的高端求职网站,职业经理人的招聘网站.
我对象才30多岁，一直血压高，后来我在敖汉一位老中医那买的中药和西药，吃完之后血压现在正常了
详细地址告诉我，谢谢
别听他胡说！买个血压计，一天两测，高了就吃点降压药，别乱吃药。如果利害的话，就去医院。
高血压只能控制
去市医院查查原因吧！
高龄老人大压150都算正常 忽高忽低估计是吃降压药吃多了我姥爷76了 天天量血压 一看超过130就吃降压药 非得降到110、120以下 降猛了就晕 说也不听后来市医院大夫告诉他 随着年龄增长 血压高点属于正常 才相信...
造成高血压的原因，现在还没有研究出来，世界难体!只有用口服药来控制.具体吃什么药，尊医嘱!降压药千差万别，找个自己适用的!
吃降压药维持，说能治好的都是骗子。
每天定时定量服用降压药，不要高了才吃，不高不吃
吃药最好，据说老醋泡生花生有降血压，软化血管功效，浸泡一周后，每天吃十多颗，不妨一试。
百度一下牛蒡茶功效，需要可以联系我，微信号tianzengxiaotong
登录百度帐号头晕，浑身无力，血压高108低74心率9
性别：女年龄：71岁
健康咨询描述：头晕，浑身无力，血压高108低74心率96，手发麻，请问是怎么回事？头晕，浑身无力，血压高108低74心率96，手发麻，请问是怎么回事？
咨询：128222人
病情分析：
你的情况根据叙述需要排除感冒等因素的可能，同时需要注意休息测量体温并结合临床化验检查确诊即可。
指导意见：
临床确诊的情况下针对具体情况制定明确的治疗方案即可，祝你永远健康。
其他答案 (1)
河南省中医院
病情分析：
你好！情况已悉，此病主要是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，脑窍失养所致的以上症状。
指导意见：
建议你可以口服养血清脑颗粒和补中益气丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？一生必备的年龄和血压对照表
&现在网购一个血压自测仪非常方便，但是如何测出的血压正常不正常，这往往让我们犯晕，下面这份年龄和血压对照表，博主推荐给大家。
血压类别收缩压(mmHg)----舒张压(mmHg)
120--------80
130--------85
130～139-----85～89
轻度高血压(1级)
140～159-----90～99
亚组(临界高血压)
140～149-----90～94
中度高血压(2级)
160～179---100～109
重度高血压(3级)
≥180---------≥110
单纯收缩性高血压
≥140---------＜90
低血压＜90---或---＜60
(使用水银柱血压计测量比较准确)
血压年龄对照表
高血压病的注意事项：
一、合理膳食
1.饮食对于高血压的重要性：
民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2.高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品：
蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）
水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡
二、适量运动
运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”
运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。
运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。
有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。
有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
三、戒烟限酒
吸烟会导致高血压。
研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。
这是为什么呢？
因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。
同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。
因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。
不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
四、心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。
患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；
当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
五、自我管理
1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活；
①事后不要立即进行房事；
②酒后应禁止性生活；
③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
六、按时就医
①服完药；
②血压升高或过低，血压波动大；
③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。现在很多中年朋友甚至青壮年朋友都已经患高血压或者有高血压的趋势。（健康日记整理编辑）
&&诚招网店/微店合作伙伴，双店结合的全套服务，不用自己设计网店/微店，不用发货，不用找货源，不用联系快递等等，还有专业化的完善系统手把手教你怎么做。让你轻松开网店/微店做老板。有兴趣开网店/微店的联系我！联系微信:mnt3325或QQ:
精彩资讯：
已投稿到：}