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验证码输入错误，请重新输入久坐屁股刺痛是一种病, 腰椎间盘突出诱发坐骨神经痛, 六大预防恢复正常
近日，某一外资企业的赵女士去医院看病，她表示：工作的时候突然觉得一侧臀部痛得坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛。她连忙想从椅子上站起来，可谁知一条腿竟不听使唤，痛得不能着地，靠着桌子站了大概四五分钟，剧痛才渐渐缓解了。
当时觉得可能是坐的时间就了，屁股才会疼痛，但这种疼痛感持续发生，隔几天就会有这种刺痛感。这才让她意识到问题的严重性，才去医院就诊。
据外科专家介绍，赵女士的问题绝非仅仅是“屁股痛”，实际上是坐骨神经痛，最根本的原因就是腰椎间盘突出症，坐骨神经被压住。正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨（尾龙骨）则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。而我们的办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。
而且一些女白领经常穿高跟鞋，重心会前倾，脊柱的力学发生改变，造成了对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。
专家还表示，如果你的腰部受伤过的话，这种现象会更突出。
当然并不是所有的屁股痛都是坐骨神经痛，还有可能存在假坐骨神经痛。冬天，很多女孩子为了好看，保暖工作做得都不到位，超短裙和薄薄的肉色丝袜，就容易受冻，臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经引起了疼痛。专家指出，坐骨神经痛的痛法是从腰部痛起直达脚踝部的，而由假性坐骨神经痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有压痛感。
如果你每天在位置上的工作时间超过10个小时，或者经常挨冻的话，可要主要好这些点。
如何治疗坐骨神经痛？关键还是从腰椎间盘突出下手。
1.睡姿要调整：平时睡觉的时候尽量要平躺或者侧躺的方式，将一个枕头放在腰下或者腿下，让手会叫时候有一个支撑物，舒缓腰部。
2.坐姿要调整：上班的时候尽量挺直背。
3.提重物姿势要调整：提重物尽量避免弯腰，而是要下蹲提起的方式，可以保护腰椎。
4.人卧躺在垫子上，先是头慢慢抬起，然后再双脚抬起，保持15-30秒。
5.将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10-15次，以双侧腰部发热为度。
6.靠墙站和倒走都可以改善腰椎间盘突出的问题。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰脱压迫神经导致屁股蛋疼腿疼怎么办
医生回复（5）
病情分析：腰椎间盘突出会导致腰部疼痛酸困，也可以压迫坐骨神经引起腿脚疼痛酸困麻木。意见建议：治疗可以口服中药独活寄生丸，小活络丸，外敷追讽舒筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸。尽量卧床休息睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠。
病情分析： 你好，这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。意见建议：针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立工作，注意保暖。
病情分析： 你还，一般采取非手术治疗　卧硬板床休息，辅以理疗和按摩还有牵引常可缓解或治愈，另外可以服用腰痛宁胶囊或者骨刺消痛液等缓解疼痛，严重时需要进一步微创介入手术治疗。祝早日康复。意见建议：到医院做个检查，在治疗。
病情分析： 自诉腰椎滑脱压迫神经导致臀部及下肢疼痛，这需要保养及治疗。意见建议：像你诉说情况，如果是腰椎滑脱而言，需要根据滑脱程度考虑保守还是手术治疗。当然如果是保养，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，疼痛期间休息，佩戴腰围，结合中医理疗，对症给予消炎止痛，营养神经药物，综合起来才能好转。
指导意见：你好，这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立工作，注意保暖。>> >>腰间盘突出为啥别人都是腿疼，而我是屁股疼，腿一点事也没有
腰间盘突出为啥别人都是腿疼，而我是屁股疼，腿一点事也没有
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已回答103157条
医生建议：常压迫神经导致腰腿疼，也可能有压迫骨盆神经而的，建议腰椎CT检查，根据检查而拟定。
追问:那导致屁股疼适合倒走吗
医生回答:怎么到走啊，我没懂
追问:不是都说倒着走对腰间盘好么
医生回答:腰椎病主要的需要按摩／牵引等治疗.
追问:不需要自己锻炼吗
医生回答:可以自己锻炼
追问:可以做哪些运动呢
医生回答:要不你在咨询我们网站的康复科的医生,可以吗?
医生回答:好的,稍后有评价链接，请帮助我评价一下，谢谢，我关闭你就可以再咨询其他的医生了哈，再见，稍后有评价链接，请帮助我评价一下，谢谢！
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