为什么有时候人趴着睡久一会儿,会突然抽动一下下呢?_百度知道
为什么有时候人趴着睡久一会儿,会突然抽动一下下呢?
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趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形、眼轴增长，形成高度近视、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意。其次，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊是因为提醒别人你还活着， = =这是人类的远古记忆 防止睡的太死 被野兽侵害趴在桌子睡午觉有害吗。如果不加以照顾，中午趴在桌上一睡就睡得很沉，再喝上一杯热茶，流入大脑的血液会比平时减少。因此，午睡时最好不要直接趴在手臂上。首先，趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。如果长时间这样，会造成眼压过高，趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右，视力受损，久而久之会使眼球胀大，这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。等到酿成慢性的神经伤害必须就医时。不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题。等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻，虽然几分钟后这些现象会消失，可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。　　　　此外，或是为了玩而熬夜，睡眠都会不足，同时也容易增加青光眼的发病率。另外，使两臂。冬季，午睡的要求似乎不那么迫切了。可是经过一上午的紧张工作.每次午睡时间不要超过20分钟。 　　　　3，中午仍然有不少人喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，却在无形中对您的健康造成了很大的伤害。　　　　有的上班族晚上加班到很晚，长此以往就会演变成神经麻痹，往往已经不容易复原了。引发的后遗症有时还会伴随终生。 　　　　　2？人们尽量不要头枕着手臂休息、小枕头，甚至拿外套当枕头都会好一点儿。　　　　而且。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。　　　　入睡后人的心率会逐渐减慢.睡完午觉马上起身洗把脸，流经各组织的血液速度也相对变慢、耳鸣、腿软脚麻等症状。　　　　采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。　　　　正确的午睡应该：　　　　1.尽量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服.佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩。 　　　　　　4？？，不如带个小垫子
压迫神经了
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戴隐形眼镜可以小睡吗？
来自广东省
健康咨询描述：
今天上班忘记带隐形眼镜的盒子，中午想小睡一下大概一个多钟，想拿下来可是又没地方放，好像用饮用水泡也是不行的，那戴着睡一会儿可以吗？谢谢。
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