中年女性不要回避尿失禁
核心提示：有很多人觉得，尿失禁在老人身上才会出现，其实，从20世纪90年代中期起，尿失禁就已成为世界五大疾病之一。它既是妇女的多发病，又是常见病。
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　　根据显示，、、、武汉等城市女性的发生率高于40%。中女性的发生率更高，大约为50%。最近一些向社会呼吁：中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题
　　大人“尿裤子”说出来往往会被一些人嘲笑，有人会说：“那么大人了，谁还有这毛病?”殊不知，尿失禁这一现象其实在女性中非常普遍，有调查显示，约一半以上中老年妇女有过尿失禁的经历。有的人是在咳嗽、大笑或提重物时发生尿失禁，也有的是在跑往厕所的路上裤子就尿湿了……为此，最近一些妇科专家向社会呼吁：中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题，没有高低贵贱之分，尿失禁既能预防，也完全可以通过各种方法控制或者治愈，及早求治才是首要之选。
　　尿失禁已成为世界五大疾病之一
　　尿失禁是一种，指尿液失去控制而不由自主地流出。人正常的储尿及排尿都是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的，所以，任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降，都会造成尿失禁。
　　女性常见的尿失禁有三种情况
　　女性最常见的尿失禁包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁。压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。这是妇女中最常见的尿失禁类型。各年龄段女性均可发病，尤其是生过孩子的妇女中有过史或患有、膀胱和尿道膨出者。妇女年老绝经后，由于缺乏雌激素，导致尿道变薄，使通过尿道的阻力减小，尿失禁更加多见。
　　急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。最常见的起因是。
　　压力性和急迫性尿失禁通常在女性中同时存在，也就是常说的混合性尿失禁。主要原因包括女性尿道较男性的短，平均只有3-5盆骨宽大，肌肉支持力弱;尿道括约肌松弛;妊娠和分娩对盆底肌肉造成的损伤;中年以后妇女雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩;手术对盆腔造成的解剖学改变等等。
　　尿失禁带给女性难以名状的痛苦
　　尿失禁是严重影响妇女患者生活质量的一种疾病，由于社会的偏见，很多女性患者一直生活在压力之中，有的人要带上尿垫才敢出门，有的人怕尿湿裤子而频繁上厕所，耽误了很多重要的事情。有的要花费很多时间和精力清洗湿裤子，还有的担心身上出现难闻的，不敢参加社交活动，甚至放弃自己心爱的工作。严重地影响了患者的工作和生活，给患者带来焦虑、尴尬和沮丧等不良情绪，使她们容易产生孤独感，甚至出现。
　　另外，由于经常漏尿，长时间的尿液侵蚀刺激，会导致外阴皮肤红肿、痒痛，甚至感染溃烂，引起泌尿系统炎症、，严重者还会影响肾脏功能。患病的女性也对性生活产生恐惧，影响了夫妻关系。
　　尽早求治才是上策
　　在门诊生经常发现，通常尿失禁的病人不会去就医，而是自己扛着，究其原因，可能是由于病人过于害怕或难堪而不愿和讨论这种问题。还有的是误以为这是一种老年化的正常反应，所以使得很多能被治愈或控制的病情拖延。其实，尿失禁既可预防，也完全能被控制或治愈，尤其是进行早期治疗。因此，一旦出现尿失禁，应及时到正规妇或泌尿就医。
　　对于轻中度患者而言，首要的是进行盆底肌肉的康复训练，因为盆底肌肉功能训练简单易行、无创无痛、效果好又没有副作用，非常值得推广。盆底功能训练就是有意识有节律地做骨盆底肌的收缩与放松运动，从而加强骨盆底肌的力量，并提高妇女有意识地控制这些肌肉的能力。大多数压力性尿失禁患者经过正确的盆底训练都有良好效果。
　　对于一些中老年女性尿失禁患者，雌激素类药物也有一定的效果，可以作为生物反馈治疗的辅助手段。但药物有一些副作用，因此一定要在医生的指导下用药，且不宜长期使用。重度尿失禁患者在通过盆底训练、药物等方法治疗无效的情况下，医生才会建议手术治疗。
　　(实习编辑：邓碧琴)& 介绍一种防治中老年女性尿失禁的排尿方法
介绍一种防治中老年女性尿失禁的排尿方法
摘 要：尿失禁是妇女的多发病、常见病。据报道，中老年女性尿失禁的发生率约为50％，多为张力性尿失禁，严重影响患者的工作和生活。近年来，我们受肛提肌训练（即用力做收缩肛门的动作）预防子宫脱垂和张力性尿失禁的启发
【题　名】介绍一种防治中老年女性尿失禁的排尿方法
【作　者】李小芳 高秀清 李文美 公霞 张喜 孙建洁
【机　构】山东省肿瘤防治研究院,山东济南250117
【刊　名】山东医药,
2006(13): 15-15
【关键词】老年女性尿失禁 排尿方法 防治 张力性尿失禁 子宫脱垂 多发病 常见病 发生率 肛提肌
【文　摘】尿失禁是妇女的多发病、常见病。据报道，中老年女性尿失禁的发生率约为50％，多为张力性尿失禁，严重影响患者的工作和生活。近年来，我们受肛提肌训练（即用力做收缩肛门的动作）预防子宫脱垂和张力性尿失禁的启发，总结了一种防治中老年女性尿失禁的排尿控制方法。现介绍如下。
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发布时间： 08:54:58
编辑：大眼
老人尿失禁怎么办呢?尿失禁在老年人中是常见的疾病，老年尿失禁跟老年人各部机能减退，肾阳虚衰，膀胱失约等有关。来看看wed114小编的详细介绍吧。
尿失禁在老年人中是常见的疾病，老年尿失禁跟老年人各部机能减退，肾阳虚衰，膀胱失约等有关。老人尿失禁怎么办呢?作为家人应该从生理跟心理两个方面进行针对性护理，下面就来看看wed114小编的详细介绍吧。
一、中老年尿失禁的病因
中老年人引起继发性遗尿的情况又许多种又很复杂，男性断发性尿失禁尿频急遗尿的原因有那些?
1、暂时性尿失禁：尿路感染;急性精神错乱性疾病;药物：安眠药与镇静剂：心理性：抑郁症
2、长期性尿失禁：大脑皮质疾患(中风、痴呆等)损伤尿道括肌或骨盆神经的手术;脊髓疾患;充溢性尿失禁：、前列腺疾病、酒精中毒等;膀肤疾患。
3、女性的特殊性和多次分娩造成下垂的老年妇女和有过泌尿生殖器手术史的妇女以及妇女产后小便不能自禁。
二、老人尿失禁怎么办
1.轻度尿失禁的患者可以通过日常锻炼来缓解症状。可做间歇性锻炼，比如排尿时可中间暂停2~3次再继续将尿液排出。
2.提肛训练，可配合着呼吸进行。病人坐、立、卧都行，深呼一口气，同时慢慢收缩肛门夹紧，屏气坚持5秒中左右。每天进行3次，每次连续提肛训练10下。
3.应该给老年人配备一个移动坐便器，放在老年人随手可以够得到的地方，在老年人有尿意时能够随手够到。
4.要减少老年人的思想负担，做儿女的要多和老年人交流，多陪伴老年人，不能嫌弃，让长辈们每天都有个好心情。
5.如果尿失禁情况严重的老年人，推荐去医院治疗。
三、治疗尿失禁的八个处方
处方1：核桃肉加盐，略炒吃之。对老年夜尿频最宜。
处方2：党参18克，核桃仁15克，共煮食。主治老年尿失禁。
处方3：党参18克，苏叶10克，陈皮6克，水煎取液加砂糖代茶饮，治老年尿失禁。
处方4：龙眼肉15克，炒酸枣仁12克，芡实10克水煎代茶饮。主治老年夜尿失禁。
处方5：银杏10个，炒黄。临睡前连服5-7天。治老年夜尿失禁。
处方6：生黄芪120克，生甘草24克。水煎服。日2次。对气虚遗尿者有效。
处方7：鸡蛋2个，枸杞30克，大枣3个，水煎煮，吃蛋喝汤，隔日1次。连服3次。用于老年尿失禁者。
处方8：丹参20克，红花、小茴香各15克，桂枝6克，菟丝子、益智仁、覆盆子各12克。如尿灼痛、尿急、小腹胀、腰痛加茯苓20克，连翘12克，15克。水煎服。用于老年人失尿。我妈52岁尿失禁有好长时间了，最近特别严重，严重到有尿意的时候没及时排出来在公共场合能尿裤子的状况。
有时候到家门口开门的时候都能尿裤子，甚至有的时候走到楼下（我们家三楼），楼都上不去，就在一楼最里面边的垃圾箱附近解决。
想问，这个是更年期的症状吗？或者该如何治疗？好象更年
我妈52岁尿失禁有好长时间了，最近特别严重，严重到有尿意的时候没及时排出来在公共场合能尿裤子的状况。
有时候到家门口开门的时候都能尿裤子，甚至有的时候走到楼下（我们家三楼），楼都上不去，就在一楼最里面边的垃圾箱附近解决。
想问，这个是更年期的症状吗？或者该如何治疗？好象更年期也过去好多年了，还是说一直都在更年期内？
如果要去医院诊治的话，要去什么科室的好？泌尿还是妇产？
这个不像是更年期的症状,这个要去看泌尿外科检查一下,可能要做手术.不过不用太担心,即使手术也只是个小手术,祝早日康复
中老年人尿憋不住，尿频尿急，尿会自动流出来，分析
原因应分男性女性两类不同情况。
在男性主要原因可能是前列腺肥大类状况造成的，现在
医院和药店有前列康可以缓解男...
病情分析：
　小便失禁重在预防
　　1.要有乐观,豁达的心情.以积极平和的心态,笑对生活和工作中的成功,失败,压力和烦恼,学会自己调节心境和情绪.
　　2.防止...
尿急可以有多种原因.尿路感染,尿崩症等是尿急的病因. 这是指器质性病变, 但是心理因素(比如考试前,乘长途车出发前,明明刚解过,却频频上厕所.最后还有冬天出汗少...
尿失禁定义及常见分类
1．定义：指客观上的不自主漏尿，可引起社会或卫生健康问题。它包括尿道内尿失禁，和尿道外尿失禁(尿漏)两方面。
2．常见女性尿失禁的类型为真...
看你年龄，也知你生过小孩，回忆一下，在你怀小宝宝时，在6个月后也会有这种感觉的，所以不用担心，那是因为你的膀胱肌松了所致，锻炼一下下就慢慢好了，很简单，提肛运动...
尿失禁(incontinence of urine)是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。
尿失禁可分为充溢性尿失禁，无阻力性尿失...
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