为什么体重没有增加，腹部的肉却越来越多了_百度知道
为什么体重没有增加，腹部的肉却越来越多了
这几年体重一直都在47KG左右，但今年却发现肚子的肉越来越多了，坐在那里显得很难看，怎么会这样呢？
我有更好的答案
手拿个哑铃或铁饼什么的,在6次锻炼之后，希望你也有所收获。 胸肌:用哑铃做平卧推举，具体看自己情况而定，现在肌肉不能说很好.做到6组左右.二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪.在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰.注意吃点高蛋白的食品，放在脑后，效果更好，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，后来在健身房坚持了1年，注意身体不要晃动，其他地方不要用力. 我以前肚子上有点赘肉，使肌肉更好的展现出来。 练腹肌和别的肌肉不一样。 2：俯卧撑也可以锻炼腹肌,中间的间隔最好在一分钟左右,每组10个。记住健身的时候一定不要一次性做到累，至少分5组,得不断的刺激它。 4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的.也就是说你练一段时间之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，但是看起来还是很明显的，具体的要看个人情况方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想. 1,其他的肌肉也得练. 腹肌:V字两头起.(每隔一天练一次，也是分组做,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,甚至不再生长.) 哑铃平卧飞鸟,这些动作都是锻炼上胸部肌肉,每次练4组,肌肉增长很快,但是人体有很强的适应能力，自己也充满自信,每练一个月增加数量&#47.拉力器夹胸.你得制定锻炼计划，不能光练胸肌。可以适当增加点重量。 3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度
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只长肚子不长体重。。。
cherryyyyy
宝宝1岁8个月LV.7
怀孕4个多月，体重没长，肚子一天天的大起来了，这样会影响宝宝发育吗？
宝宝1岁8个月LV.6
不会的，我也一样啊！只要你做
B超一切正常就好了呀！
楼主cherryyyyy
宝宝1岁8个月LV.7
嗯，谢谢宝妈
文大宝:不会的，我也一样啊！只要你做B超一切正常就好了呀！
相濡以沫_Rr5H
宝宝1岁8个月LV.11
长的还在后面呢
宝宝1岁7个月LV.11
一样一样，而且我很瘦，只长肚子，不管怎样宝宝健康就好
宝宝1岁7个月LV.7
我也是，人看着瘦了，体重不增不减
好巧我姓李
宝宝1岁10个月LV.9
羡慕你这样的
爱你??(ˊωˋ*)??
宝宝1岁9个月LV.10
长肚子不就是长体重了吗？？
152*****814_kfLj
宝宝1岁8个月LV.6
我也是肚子变大了，体重不变
宝宝1岁9个月LV.7
真好，我怀孕之前一百另五斤，现在五个多月胖了二十六七斤了，整个人都圆了
楼主cherryyyyy
宝宝1岁8个月LV.7
体重还是原来的样子
爱你??(ˊωˋ*)??:长肚子不就是长体重了吗？？
宝宝1岁7个月LV.6
我也是 只长肚子不长称
xueyanadeline
宝宝1岁7个月LV.9
怎么做到不发胖的?饭量小?
宝宝1岁8个月LV.10
我3个月没长肉了，宝好好的
呦呦呦切可闹
宝宝1岁9个月LV.9
我也是，感觉自己还瘦了，肚子大了
新新恋嘟嘟
宝宝1岁8个月LV.14
我是体重上来了，肚子却没变多少
134*****001_AFUU
宝宝1岁8个月LV.7
你是六个多月了吧！预产期算法是四周是一个月
娇娇挠挠:真好，我怀孕之前一百另五斤，现在五个多月胖了二十六七斤了，整个人都圆了
楼主cherryyyyy
宝宝1岁8个月LV.7
我吃的比以前多多了，就是不长
xueyanadeline:怎么做到不发胖的?饭量小?
爱你??(ˊωˋ*)??
宝宝1岁9个月LV.10
肚子大了体重就会重了吧！？搞不懂你，我一个月四个多月瘦了五斤多，现在长会来了，肚子看不出大了多少，估计都长宝宝身上了[哈哈][哈哈]
cherryyyyy:体重还是原来的样子
宝宝乖乖，宝贝不乖
宝宝6岁以上LV.10
我也一斤没长，就肚子大了点
137*****579_65qx
宝宝7个月LV.5
我也是只长肚子
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第三方登录：为什么肚子大了，体重却没增长_百度知道
为什么肚子大了，体重却没增长
我有更好的答案
这是个时间的问题～很快你会长上来的～从今天起要控制饮食和多运动运动～晚餐适当少吃，白天多运动
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来自团队：
说明是虚胖。
体脂和体重是不一样的，
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。肚子上肉肉变多了，但是体重却下降了！！ - 薄荷减肥论坛
肚子上肉肉变多了，但是体重却下降了！！&
回复：13&|&浏览：9311&|&
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前阵换了新工作，去了外地，第一件事就是吃遍所有当地美食，而且连着这样吃了大概两周的样子！也没有像以前那样刻意节食或刻意加大运动量。
这一周来我觉得肚子上肉肉变多了，好像脂肪又厚起来了呢！但是去称体重，不但没有重，反而掉了2斤！
我以为秤有问题，隔了两天放假时专门跑了两家药店称体重，结果的确是比来这边工作前瘦了两斤！不知道为什么这样啊！
第一阶段：7月24日——8月07日
目标减重：3KG
（实际减重2.8KG
未完成目标）第二阶段：8月08日——8月22日
目标减重：2.5KG第三阶段：8月23日——9月06日
目标减重：3KG第四阶段：9月07日——9月21日
目标减重：2.5KG第五阶段：9月22日——10月6日
目标减重：3KG第六阶段：10月07日——10月21日
目标减重：2.5KG第七阶段：10月22日——11月06日
目标减重：3KG第八阶段：11月07日——11月21日
目标减重：2.5KG第九阶段：11月22日——12月06日
目标减重：3KG第十阶段：12月07日——12月22日
目标减重：2.5KG
那是因为之前的秤有问题
奔走在人海，也许难有聚首一声朋友，天涯不再是那么远久；欢乐的回忆，永远不会拭去一生朋友，岁月不再是那么忧愁；
我个人觉得也是原来的秤有问题
日 —日 目标56Kg日----日
目标53KG日===日
目标48KG日 —日 目标52Kg日---日 目标50KG日---日 目标48KG
哈哈哈～～楼上两位好幽默哦～～我是腹部一天比一天扁平～～可是体重就是不降～～急死我咯
Rachell.S写道：
哈哈哈～～楼上两位好幽默哦～～我是腹部一天比一天扁平～～可是体重就是不降～～急死我咯
你是采用的运动瘦身法吧，如果是，那恭喜你效果很棒，那是因为肌肉的密度大于脂肪。
瘦身是为了好身材，你做到了
衡量是否是好身材的标准可不是体重啊，用尺子量一下，你会有惊喜的
奔走在人海，也许难有聚首一声朋友，天涯不再是那么远久；欢乐的回忆，永远不会拭去一生朋友，岁月不再是那么忧愁；
Rachell.S写道：
哈哈哈～～楼上两位好幽默哦～～我是腹部一天比一天扁平～～可是体重就是不降～～急死我咯
羡慕啊,亲怎么瘦的腹部啊...我死活也瘦不下来肚子
觉得也是原来的秤有问题
如果爱我请不要骗我如果骗我请不要让我知道如果让我知道请拿起你的行李离我远远的就好
原来的秤有问题……
死胖子啊，该减肥了。第一阶段：78kg—70kg，07月01日—07月31日。(进行ing……)第二阶段：70kg—65kg，08月01日—08月31日。第三阶段：65kg—60kg，09月01日—09月30日。第四阶段：60kg—56kg，10月01日—10月31日。第五阶段：56kg—53kg，11月01日—11月30日。第六阶段：53kg—50kg，12月01号—12月31日。第七阶段：50kg—45kg，日……感谢上苍 让我曾经为胖子 使我看透爱情的本质 守得住底线保得起理智 不会像一直被宠坏的笨女孩那样对男人的誓言深信不疑 感谢上苍 让我曾经为胖子 使我的心胸宽广豁达 流言蜚语只能证明你有成为谈资的价值 什么样的坏话能比说你胖的那些难听？ 感谢上苍 让我曾经为胖子 给我一次又一次证明实力 毅力的机会 减肥都能坚持 世界上还有什么学业工作无法实现 感谢上苍 让我曾经为胖子 让我知道有缺陷的人们的可怜与脆弱 不参与嘲笑 不抱团孤立 心中有爱 懂得感恩 因为曾经是胖子 我更加爱惜自己的身体 更加珍惜自己的所得 更加信任自己的亲人
我要瘦到80J写道：
Rachell.S写道：
哈哈哈～～楼上两位好幽默哦～～我是腹部一天比一天扁平～～可是体重就是不降～～急死我咯
羡慕啊,亲怎么瘦的腹部啊...我死活也瘦不下来肚子
就是晚上少吃点~~做做瑜伽~~我以前都是瑜伽回家要再吃东西~~现在就忍住了~~可是体重怎么都下不去~~急啊~~~
我跟LZ一样，体重变轻了然后肚子肉肉却多了，据我估计可能是肚子上的肉松了所以显的多了，多运动一下应该就可以把肉肉消灭了吧
我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉反弹并不可怕，可怕的是反弹后的自我放弃
为了好身材，合理饮食加运动。
心中有梦——未来不再遥远!http://weibo.com/loftgirls
我也是觉得，有时候我觉得自己变胖了，肚子也肉肉的，但是称体重发现也没有变胖呀
to forever.用相信的力量，陪你们穿过流言的风浪。TVXQ & Cassiopeia 从未忘记初心。六周年，五个人，四个字，三个国家，两种性别，一辈子，零条件。 不论怎么变，爱你们的心永远~~~~~~~~
我也是！肚子肉多了松了，但是体重下降！
零食有时候不会让人增重，但会长肉}