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焦虑症应该要如何治疗？
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现代社会，很多人都或多或少会有焦虑的心理现象，那么应该如何治疗呢？一起来看下面的介绍：
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　|　　|　　|　焦虑症的调适与综合疗法 怎么治疗焦虑症
　　现代人的生活压力较大，很多的人一不小心就会患上焦虑症，很多人会疑问?呢，是什么呢?今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么治疗焦虑症才有效果呢?
　　5招自我治疗帮你轻松调解焦虑
　　面对日益增加的焦虑症患者，研究者一直在探索发病原因。首先，从心理学角度而言，不良的认知，自我、本我、超我的失衡，童年、少年或成年期未解决的冲突显现，焦虑条件反射的强化与焦虑症的发生关系密切。如果生活中再出现了应激事件，如天灾人祸等，就更有可能引发焦虑症。因为，在此过程中，心理压力得不到有效释放，从而导致持续的紧张、心慌等。而与紧张相关的激素，如甲状腺素、去肾上腺素的分泌紊乱又会加重焦虑的症状。
　　其次，生物遗传学研究显示，一些基因与焦虑症有关。美国最新研究显示，一种代号为&SLC6A4&的基因可能会对焦虑障碍的产生有影响。不过这一种影响并非焦虑症的唯一决定因素。
　　再次，神经递质失衡可能是焦虑障碍的病因。很多研究发现，患者处于焦虑状态时，大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化。但研究者还在探讨这种变化究竟是焦虑症的原因还是结果。
　　最后，焦虑障碍会出现心悸、颤抖、多汗等症状，这都是&&肾上腺素能受体大量兴奋的征象。可见，&&肾上腺素能受体在焦虑症的发病机理中占有一席之地。并且研究还发现，苯二氮卓受体、&&氨基丁酸受体异常也与焦虑症的发病有关。
　　焦虑症可以怎样自我治疗
　　对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：
　　1、增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
　　因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
　　2、自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
　　3、自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
　　4、自我刺激焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
　　5、自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
　　在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。
　　女性朋友进入更年期之后，容易出现情绪起伏大、急躁易怒、紧张不安、失眠多梦、坐卧不安等症状，其实，这些症状和更年期焦虑症有关。如果患上了更年期焦虑症，就需要及时治疗，这样才能缓解更年期焦虑症的症状。那么，怎么治疗女性更年期焦虑症呢?
　　女性更年期焦虑症治疗方法
　　1、热水泡澡
　　建议患有更年期焦虑症的女性，经常用热水泡澡，可以消除紧张焦虑的情绪。当人体处于焦虑的状态时，人的神经末梢所拥有的血液量就会减少，而通过泡热水澡，可以促进血液循环，从而增加神经末梢的血流量，以达到消除焦虑的目的。
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现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...得了焦虑症我该怎么治疗和控制自己
得了焦虑症我该怎么治疗和控制自己
发病时间：不清楚
您好！我25岁一年前起哦去医院检查医生说我得了轻微焦虑症，我老是会多想，现在每天都害怕自己得什么绝症，搞得晚上睡不好，而且身体也确实不怎么舒服，会头晕有时会恶心，有时肚子不舒服，有时会感觉自己快要晕过去了，有时又会非常害怕（就害怕快死了），也非常的不信任自己女朋友，自己都感觉做的过分了，管的太多了。我实在是受不了了，医生请你帮帮我！
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(5)
云南省精神病医院
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
你已经明确了就是焦虑症的问题，那么你的这些症状，就可以解释了，因为焦虑症是会导致一些躯体不适感的情况的了，另外也会导致濒死感的一个情况的了。主要的处理，还是要考虑药物的治疗，使用抗焦虑药物，那么是可以改善的了，另外也要注意自我情绪的调整，要转移自己的注意力，不要过度的关注身体情况。
云南省精神病医院
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
你可能还是焦虑障碍的问题导致的了，焦虑就是会导致过度的担心，紧张，严重的，可能就是会伴有一些躯体化障碍的问题的了。所以一般出现这个问题，还是要考虑药物的治疗的了，比如一些安神补脑液等，是可以起到抗焦虑的作用的了。主要还是看病情。
西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
建议自我反省，有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。cxx
西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　焦虑症是常见的精神疾病，但是患者的出现了焦虑症不仅心理上有一定的变化，躯体上也有一定的变化，心理的变化比较细微，比较难以发现但是躯体的症状容易多了，那么焦虑症的躯体症状有哪些?　　焦虑使人的交感神经系统机能亢进，血液中肾上腺素的浓度增加，机体会出现血压升高，心跳加速，皮肤苍白，口干舌燥，瞳孔扩大，手掌及脚趾等部位出汗增多。　　有的焦虑症患者呼吸变得深而快，骨骼肌紧张，胃呈翻动感。如果焦虑反应进一步发展，也可能使副交感神经的活动增强，出现尿频、肠蠕动加快、腹泻以及大小便不自主地排出、毛发竖立等现象。　　焦虑者常常面容绷紧，愁眉紧锁，紧握拳头。表现为，为了解除肌肉紧张而咬指甲，用手敲桌子或来回踱步，无法安静下来;睡眠不良，无法入睡，多恶梦或夜惊;有的人说话变得很快，不间断，声音提高;有的人说话变得犹豫甚至出现口吃;更有些人姿态变得僵直，双手发颤，甚至面部、手臂、肩膀或整个身体都出现颤抖。　　所以症状表现的还是很明显的，只要大家能够多注意的话，就可以在最佳时间治愈成功。建议你还是到相关正规的专科医院看看，以免误诊错过最佳治疗时间jh-lt
西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。　　还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。　　越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。　　特别应该强调的是：症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物;停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。　　所以我建议你还是到当地的专科医院看看，你也可以去西安，或者把详细情况说给我听jh-lt
医生回答(2)
上海新科医院
擅长：精神病
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 焦虑病因:您好，有些患者给自己的目标订得过高,总是期望自己能够达到超乎自己能力范畴的目标,整日就在想自己要怎么去达到自己的目的,每日忧心忡忡,茶不思饭不想,结果自然而然地患上了焦虑症。或者遭遇意外的天灾人祸时,很多人会产生紧张、焦虑、失落感、绝望感,认为自己一切都完了,等待破产、毁灭或死亡.假如您碰到意外不幸时,建议您能正视现实,积极面对、寻求他人帮助以求得解决办法,一定会走出暂时的困境。焦虑治疗:当焦虑症患者经过环境调整、心理治疗、行为治疗亦无明显改善时，还可以使用比较系统的药物治疗，以尽快有效地控制症状，恢复社会功能和避免继发行为、个性问题的出现。建议:感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。"
西宁长海医院
您好，莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。要有决心控制住自己的焦虑情绪。焦虑心理是人的自我的心理活动，依靠别人只能是开导、疏解，真正起作用的是自己的决心。你或者抑制自己的情绪，或者转移兴奋点，勇敢地向焦虑挑战，或者平心静气地扪心自问。
向医生提问
（焦虑性神经症，焦虑障碍）
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
典型症状：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）登录人民网通行证 &&&
焦虑症治疗双管齐下才有用&焦虑症应该这样做
日08:58&&来源：
原标题：焦虑症治疗双管齐下才有用 焦虑症应该这样做
焦虑症怎么办？这是我们最常听到的一句话。焦虑症的成因复杂，又由多种因素影响，所以说治疗焦虑症是一件复杂而谨慎的事情。焦虑症如果长期没有得到缓解，患者不接受治疗，就会对人体造成很大的危害。下面我们就来看看焦虑症应该怎么样去治疗。
焦虑症的治疗方法
1、 药物治疗与心理治疗双管齐下
焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。 要想治好焦虑症，医生除了要重视治疗药物的选择，还需患者配合，接受心理治疗和行为治疗。 也就是说，抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重
2、寻找专业的精神医生咨询
虽然焦虑症有多重身体上不适的表现，但焦虑症患者还是应该看精神专科医生。 为什么呢？ 因为精神科医生会根据焦虑症类型的不同、病期的不同和症状群的不同来选择相应的治疗手段，而其它专科如消化科、心内科、神经内科的医生，针对焦虑症，用药的方法比较单一，不够重视患者的心理调适，疗效往往欠佳。
3、配合治疗
由于焦虑症是一种病程较长、复发率较高的疾病。 为了减小复发的几率，患者必须保持长期复诊的习惯，盯着同一个医生就诊，在医生嘱咐停药前，坚持接受药物联合心理治疗。 需要注意的是，部分患者还需要更长期的治疗，甚至有些患者有必要终生服药。
除了西药，食疗在缓解焦虑症方面也有效果
一、肝肾阴虚
表现：怕恐不安，入睡困难，多梦易醒，午后面红，易出汗，四肢弱，眩晕耳鸣，五心烦热，急躁易怒。舌红少津，脉细数。
食疗： ①酸枣仁24克，生山药30克，茯苓15克，研细粉煮稀粥食用，早期分食，隔日1剂。 ②连心麦冬、天冬、枣仁（微炒）各10克，粳米100克，白蜜适量。前3味先煎取汁，与粳米煮粥。粥熟调入白蜜稍煮即可，每日分作2次服完。连服1周。
二、心虚胆怯
表现：善惊易恐，坐卧不安，多梦易醒，心悸食少，恶闻声响。舌多正常，脉细数或弦细。
食疗： ①人参5克（或潞党参30克），茯神15克，枣仁10克，砂糖30克。将人参、茯神、枣仁煎汤，调入砂糖，代茶频服。人参用纱布包煎，可连续煎用3次。 ②连心麦冬10～15克，朱砂0.5克，粳米50～100克。先将麦冬取汁，与粳米同煮成粥。粥熟调入株砂及适量砂糖服。分2次服，日一剂。
三、痰热扰神
表现：惊恐不安，心烦不眠，多梦易惊，口苦目眩，胸满痞塞，烦躁不安。舌质红苔黄腻，脉滑数。
食疗： ①黄连6克，肉桂2克，朱砂1克，研细粉，每晚睡前服3克。 ②鲜橘汁30毫升，生姜汁10毫升，白蜜汁40毫 。先将粳米100煮毕，临熟时下橘汁、姜汁至粥熟，然后下白蜜、竹沥。1日内分2次服用。
(责编：韩雅菘、权娟)
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焦虑症应当是怎么治疗呢
来源：寻医问药网
发布者：小策
肠胃是一种严重的肠胃疾病，这种疾病的发生率也是很高的，这种疾病发生以后，会给患者朋友的身体和心理健康带来严重的伤害以后，所以在出现肠胃焦虑症以后一定要及时的进行治疗，那么治疗肠胃焦虑症的治疗方法有哪些呢?下面给大家做一些介绍。
肠胃焦虑症如何治疗
肠胃焦虑症是心身双重功能紊乱，根子虽在&心理&，但确有生理功能的紊乱，某些时候，生理紊乱症状不适成为主要的焦虑烦恼。如果不能解除生理上的紊乱，那么任何解释都软弱无力。而予以解除生理上的紊乱后，患者感到躯体上的舒适，就会大大缓解心理上的压力而自行消除焦虑。因此切莫以为它是功能性疾病而等闲视之，而要认真用药解除调整生理功能、消除躯体上的症状。
接着应该做的是心理疏导，心理上的症结：焦虑、疑虑、恐惧、紧张、心事压力重重&&不予消除，那么生理上的缓解也只能起一时之效，生理缓解之后，心理问题重又上升，当药效作用消失后，接着生理紊乱重现，症状随之复发，治疗前功尽弃。这也就是容易反复发作之由。彻底的治疗应该是双管齐下，心身同步。心理与生理同步。
肠胃焦虑症的主要表现
本病起病缓慢，不能确定确切发病时间，症状呈波浪形，时好时坏，持续时间较长，长者可经年累月。在胃的表现主要是：饱胀、反酸、食无味、恶心甚者还可以呕吐、上腹不适、打嗝、大量嗳气等。在肠的表现主要有：腹胀、便秘、或肠鸣充进、放屁;或大便稀烂、食不消化，甚者也可有&情绪性腹泻&。全身表现：虚弱、疲乏、头晕、失眠、心悸、胸闷、精神不振、焦虑、抑郁、疑虑等等。
虽有那么多的问题，找过很多医院和医生，可检查都无明确疾病的证据，也得不出确切的诊断，也就说症状表现很多很重，可就是查不出病的证据。这就是肠胃焦虑症的重要特点。另一个特点是，当有时心情好转和缓解时，症状会被&遗忘&;而情绪重起波动时，症状又被&记起&而出现。
肠胃焦虑症是一种功能性疾病，从表面上来看好像是肠胃出现了某些问题，然而实质上却没有任何的器质性损伤，只是功能的紊乱而已。随着社会的快速发展和生存压力的加剧，肠胃焦虑症俨然成为一种困扰当代人健康的&顽疾&之一。在医学内科学中，有种病叫&肠胃&，基本上就是本病，但它的命名有不足之处，而&肠胃焦虑症&更能说明其实质。相关医学研究证实，人体内功能的紊乱和人的情绪、心态有着密切的关系，也就是说这个病是由于心理状态引起的;当心绪安宁时，症状消失和缓解，当情绪心情紧张或情绪焦虑恶化时症状加重。
一是先有轻度的肠胃功能失调，但因未及时处理，而迁移时日略为长了一些，同时病人的心态比较敏感或者因他事正处在焦虑状态，加上这一躯体的不适，进而对疾病起了疑心，以为得了严重肠胃病，由此形成恶性循环，症状日复一日，不但不能消除，而且变本加厉更甚成病。另一是由于心理状态变化，诸如苦恼、烦闷、抑郁、焦虑、紧张、恐惧&&等等，以致使心理功能紊乱，心理一紊乱，继发导致植物神经功能紊乱，由此又促使肠胃功能紊乱而发病，但这病的真正根子在心态而不是肠胃，当心态恢复时，肠胃的症状也就随之缓解。
综上所述是关于肠胃焦虑症疾病治疗方法的介绍，希望对患者朋友们有所帮助，患者朋友们一定不要有过多的心理压力，要积极的配合医生治疗，要有一个良好的心态，要做好疾病的日常护理工作，只有这样才能够更加有效地治愈疾病，避免疾病的加深。
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