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知乎日报：经期真的不能吃凉的吗？
来源：新文阁
编辑：jian
导读 : 一、冷水与痛经大家已经知道痛经分为原发性和继发性。旁友们，如果一种疾病被称为原发性，绝大多是因为病因不明。那冷水会不会是痛经的病因?不详，我也没有查到题主要的相关性研究文献抱歉。可单凭没有循证依据就说来吧妹子干一个，冷水冰激凌随便吃肚子不会痛哒!不要?怎么这么娇气人...
　　一、冷水与痛经
　　大家已经知道痛经分为原发性和继发性。旁友们，如果一种疾病被称为&原发性&，绝大多是因为&病因不明&。那冷水会不会是痛经的病因?不详，我也没有查到题主要的相关性研究文献抱歉。可单凭没有循证依据就说&来吧妹子干一个，冷水冰激凌随便吃肚子不会痛哒!不要?怎么这么娇气人家欧美妹子都没事儿&，我一定会抽丫。因为我经期也是手指碰下凉水浑身打颤、喝冷水要抱肚子的人。
　　没有理论依据不代表要忽视现象。我的观点是，姑娘们请 listen to ur body，因为经期的反应因人而异。真有妹子喝冰水没有任何反应的就接着喝，水低于体温都觉得凉的妹子就一定要暖暖;虚弱到无力就别运动多加休息，也见过妹子一痛经就到操场慢跑，有奇效;看到食物会恶心就少吃多喝热水，但也有我这样儿，只有捂着肚子蹲在柜子边把所有能够到的零食全部吃掉痛经才好转(包括禁忌中的巧克力)。
　　二、原发性痛经的病因和治疗
　　在对病因的探索上，祖国医学和现代医学完全不是一路子，相互佐证没什么意思。不懂中医不多说话，但「血遇热则行，遇冷则凝」也许有一定的道理，因为每次洗完热水澡姨妈都很畅快(说这个表明我真是外行啊)。
　　咳咳，还是说我知道的吧。虽然机制还在研究中，但已发现前列腺素(尤其是 PGF2&)、白三烯和血管紧张素的水平在原发性痛经中升高，可以引起子宫平滑肌收缩、血管痉挛造成子宫缺血而痛经，此为&子宫过度收缩引发痛经假说&派。此外，还和妹子们的痛阈(对疼痛的耐受程度)、精神神经因素巴拉巴拉有关。
　　你看，现代医学的关注点截然不同，它一定是要研究分子、激素、神经、反馈轴等等的，也许冷水会影响其中某一环节，但我所知还没有相关大型研究...
　　如果热水、被窝、零食等等都缓解不好，或者直接疼到想死，还是吃止疼药吧。因为很多姑娘痛经合并有月经过多，有的还没有排除子宫腺肌症，所以阿司匹林不要随便吃!(知乎日报注：用 药 请 遵 医 嘱)
　　三、关于禁忌
　　中国女性在&禁忌&下活的太辛苦。搜了一下，着实吓一跳，百科里列的经期禁忌就有&咖啡、巧克力、糖、酒、牛奶、冷饮、高声唱歌、性生活、捶腰、香水、植物油、尖头鞋...&(WTF，这么多都被禁会累死啊生活还能美妙吗!)冷饮只是其中之一。
　　禁忌这个词语太严重，不遵守就会死人的赶脚。其中一部分是老祖宗的经验，一部分是理论推断，还有一部分...很扯淡好吗!推着推着就自相矛盾了啊!!我认为，在没有科学依据的情况下，妹子们还是把这些&禁忌&理解为&建议&比较好，根据自己的身体反应选禁。还是那句：Listen to ur body。
　　祝姑娘们和姨妈相处愉快。
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本周热门排行月经结束后，一吃凉的又来了是怎么回事
来自于：北京|
提问时间： 23:19:19|
基本信息：
疾病 / 症状：
一吃凉的就来月经
病情描述：
正常月经没了
但一吃凉的就又来一点
断断续续的几天
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：55675收到了：
病情分析：
要考虑为，主要是吃了冰凉的食物引起的，以后需要注意的。
指导意见：
建议你可以服用当归调经颗粒+乌鸡白凤丸等药物，注意休息，加强营养。饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和冰凉食物。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：54507收到了：
病情分析：
正常的月经是在一周内干净，受凉是可能会导致这种症状的，建议您要注意好保暖。如果持续有这种月经不干净的症状也可能是妇科炎症 附件囊肿 盆腔积液等原因导致的。
指导意见：
观察您自身的症状，如果持续有这方面的症状，建议您憋尿做个B超看下比较放心
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3383收到了：
病情分析：
根据你的情况考虑是月经不调引起的，建议吃些调经的 如：益母草颗粒，乌鸡白凤丸。
指导意见：
间忌辛辣、冰冷等食物，平时普通饮食即可。过后建议多吃动物肝脏、排骨汤等含有营养价值丰富的物质，也具有补血的作用。
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妇产科医生
妇产科医生
妇产科医生大姨妈来之前，吃冷的。为什么会不来月经
大姨妈来之前，吃冷的。为什么会不来月经
大姨妈来之前，吃冷的。为什么会不来月经有四天了
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...
问题分析：您好， 月经不调患者一定要调整好生活习惯：1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2:多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。4：不适宜有性生活。5:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。6.尽量使你的生活有规律:切勿熬夜、过度劳累、生活不规律等，此类生活方式都会导致月经不调。意见建议：建议到正规医院接受检查，这样可以早点儿掌握自己的身体健康，医院的话，一般三甲妇科医院均可。祝早日康复。
职称：副主任医师
专长：妇科妇产
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病情分析： 女生来大姨妈绝不能吃冷的，饮食也要以清淡为主。那个来的时候吃冷的不但会不舒服，长期还会造成痛经和各种问题。女生应该要好好爱惜自己，特别的几天一定要照顾好自己，不能冻着也不能累着，就算是酷热的夏天，也只能喝温开水。女生来大姨妈绝不能吃冷的，饮食也要以清淡为主。那个来的时候吃冷的不但会不舒服，长期还会造成痛经和各种问题。女生应该要好好爱惜自己，特别的几天一定要照顾好自己，不能冻着也不能累着，就算是酷热的夏天，也只能喝温开水。意见建议：为了自身的健康和舒适，最好大姨妈来之前之后2天以及来时都不要吃冷的
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
问题分析： 你好，月经推迟七天之内属于正常，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素都会导致月经的推迟。意见建议：你的情况建议你及时去正规医院进行相关检查，明确原因后，对因治疗
职称：医师
专长：不孕不育、月经不调、痛经等妇科疾病
&&已帮助用户：2477
问题分析： 你好，如果月经前吃冷的东西，会出现寒凝血淤，阻碍气血运行，使月经推迟。意见建议：建议可以吃一些温经的中药温经活血，促进月经来潮
职称：医生会员
专长：中医综合，胃肠
&&已帮助用户：1879
问题分析： 您好！月经推迟或延后3-7天都是很正常的，超过10天就要考虑是不是其他原因引起的。意见建议：根据您说的情况，建议可以可以等几天看看月经是否回来或者吃些黄体酮类的药物促进月经来临，希望我的回答对您有所帮助！
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
&&已帮助用户：85145
指导意见：你好，月经推迟七天之内属于正常，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素都会导致月经的推迟。你的情况建议你及时去正规医院进行相关检查，明确原因后，对因治疗
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
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指导意见：月经期间建议最好不要吃生冷的食物，包括夏天也是一样。经期最好选择一些温和的食物，以免导致子宫异常收缩引起腹痛现象，平时注意饮食卫生，注意保暖，注意近期卫生，防止感染。
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等，最好及时检查，结合医生对症治疗，同时建议最好注意腹部保暖。
问请问来大姨妈前几天能吃凉的吗？有什么后果吗？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,急性严重呼吸道综合征,糖尿病
&&已帮助用户：48013
问题分析：你好，在来大姨妈的前几天最好不要吃凉的和辛辣刺激性的食物。若吃的话可能会影响月经的正常来潮，甚至引起痛经的。意见建议：在月经期间要注意休息，不要碰凉水和劳累。勤换内裤和护垫，保持外阴清洁卫生，及时添加衣物，注意保暖，避免受凉。
问我吃凉的东西，月经不来了，怎么办？
职称：护士
专长：常见病多发病
&&已帮助用户：668
病情分析： 女人最不能吃寒凉了，会导致月经不调，痛经，小腹变大，因为你的子宫寒冷，导致脂肪会自动堆积起来保护子宫，小腹就变大了意见建议：所以女孩子要少吃冷饮，凉茶。不然以后怀孕也很难
问经期前俩天吃凉的会推迟吗？
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：234443
病情分析： 您好，经前喝冰水，一般会引起受凉受寒，痛经，经行不畅，量少，色暗淡，如果只是偶尔的一次，没那么严重，不会导致月经紊乱。意见建议：建议您多喝点热水，买个暖宝宝贴贴在小腹部衣服上，如果痛经严重的话，吃点温经活血，暖宫祛瘀类药。祝健康。
问您好，请问月经要来的前几天，吃冷的东西过多，会导致...
&&已帮助用户：3385
病情分析： 导致月经推迟的原因除了怀孕还有内分泌的影响和妇科炎症的影响。如果你阴部白带没有什么异常或不适的话就很有可能是内分泌失调引起的了，一般在女性月经前和月经期间是禁止吃生冷辛辣事物的，你这种情况考虑是吃了过多凉的食物后造成的内分泌失调意见建议：建议用艾灸的方法温经通络，可以艾灸神阙、中极、关元、三个穴位治疗，这种方法对于治疗女性因寒凝造成的痛经也是可以缓解和治愈的
问月经期间吃冷的东西会有什么影响
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：140853
病情分析： 月经期间吃凉的话是可能会导致月经紊乱的，建议注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物为好
问月经来临前天天吃冷的会推迟月经来临吗？
职称：护士
专长：高血压，糖尿病，妇科病
&&已帮助用户：40578
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是月经前冷饮的情况意见建议：您好，你的情况一般情况考虑是进行观察是可以的，这种情况是可以导致月经失调的情况
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评价成功！感觉月经是要来了，吃凉的肚子就特别疼。但是没有经血，怎么回事啊？
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首都医科大学附属北京天坛医院
你好，间以及经期前后，饮食上都应该有所注意的，像辛辣，寒凉，刺激的食物应该避免食用的。你吃了凉的食物，对月经是会有影响的，如果有痛经的情况就会加重，如出现腹痛，月经也可能因此出现推迟或者减少的情况。因此经期一定要注意保暖，吃了凉的东西就会腹痛，说明你体内有寒，可喝红糖姜水缓解。
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