哪些人容易肠胃不好？ 六大调理方法
　　经常有人说，我消化不大好，肠胃也不大好，哪些人容易出现肠胃功能问题呢？
　　酒桌族
　　对于不少人来说，终日辗转于酒桌上忙于应酬已成了必不可少的生活内容。研究表明：酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿，形成食管炎;更会破坏胃黏膜的保护层，刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、水肿和糜烂，引起急、慢性胃炎和消化性溃疡，出现烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等症状。因此，常饮酒者要当心自己的肠胃。
　　上班族
　　上班族工作繁忙，精神压力大，平时运动量少，进食不规律，这都可能会引起植物神经的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，这时胃及十二指肠黏膜的抵抗力减弱，反酸、饱胀、嗳气等不适的感觉就会出现，如果长时间得不到有效的调整，就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病。
　　出差族
　　因为工作的关系，不少人成了“空中飞人”。经常出差，不断面对舟车劳顿，适应不同的环境，调整作息习惯，比其他人更易出现肠胃的健康危机。胃肠专家陈春莲指出，经常出差外地还存在水土不服、 饮食不得当等健康隐患，导致肠胃常会出现不适症状。
　　开车族
　　随着汽车的普及，开车族日益壮大。开车时，血液被供应到紧张的肌肉和大脑里，流到肠胃的血液不多，长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车，时常处于这种状态，极易出现肠胃消化不 良，出现胃痛、胃胀、嗳气等症状。出租车司机、长途运输的司机及其他专业驾驶员是这种情况的高危人群，平时应当多注意自己的肠胃功能。
　　老年人
　　专家表示，上了年纪的人由于胃肠功能的减弱，稍不注意就更容易出现胀、堵、闷的情况。随着年纪的增长，老年人消化腺分泌功能降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退，餐后食物长时间 不能消化，在胃中停留的时间过长，容易造成消化不良、胃内饱胀。胃内饱胀会使横膈的活动受阻，引起呼吸困难，增加心脏负担，严重的甚至可能出现心绞痛之类的症状。
　　食物是如何在人体进行消化
　　肠胃不好怎么办?教你六招自我调理的方法。
　　精神调整
　　临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
　　多摄入膳食纤维
　　人体内每天摄入多一些的膳食纤维可以帮助降低胃炎、胃癌等风险，帮助清扫肠道、调整肠道菌群都有帮助，同时，摄入充足的膳食纤维，可以帮助缓解便秘，确保肠胃功能畅通。尤其是肠胃不好的女性朋友们，应该多吃一些富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮，糯米、黑米、薏米、玉米等等，蔬菜和水果中也含有丰富的水溶性纤维，均可以帮助促进肠胃蠕动，令肠胃功能增强，减少有害物质的堆积。
　　吃饭应细嚼慢咽
　　肠胃功能不好的朋友们吃饭应细嚼慢咽，吃饭不宜太快，慢慢进食为好，吃得过快很容易导致体内堆积食物，无法排出，增加肠胃的负担，减少肠胃的蠕动速度，同时，所进食的营养物质也无法得到充分的吸收，时间一长，肠胃功能会失去平衡，营养也会大量流失，细嚼慢咽有利于让食物得到更好的吸收和消化，从而有利于肠胃的健康。
　　请勿暴饮暴食
　　肠胃不好的朋友们多半有暴饮暴食的行为，面对不喜欢的食物就宁可饿着也不吃，碰到喜欢的食物就吃到撑为止，这样暴饮暴食的饮食习惯非常影响肠胃健康。每顿应该只吃七八分饱就好，让肠胃可以得到充分的休息，否则很容易消化不良，令肠胃功能减弱。
　　饭后站立休息
　　肠胃不好的朋友们要想调理好自己的肠胃，那么，饭后就要稍作休息，最好是站立着，别立刻就坐下，这样会增加肠胃的负担，每餐饭后都休息一下，不但会是胃黏膜得到修复，而且还会肠胃得到很好的休息和消化，能够避免肠胃问题的发生。
　　补充益生菌
　　人的肠道中存在着非常多的细菌，其中包含有害菌和有益菌，正常的情况下，二者处于平衡的状态，我们的肠道才会健康，当肠道中的有害菌多于有益菌的时候，各种肠胃问题也就随之出现了。益生菌能够帮助维持肠道的健康，同时，像香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱等物质，也可以促进益生菌的增长，帮助保护肠道健康。
　　肠胃还不好？赶紧行动起来吧！
关键词：肠胃功能;肝气郁滞;调理;消化性溃疡;嗳气
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手机央广网经常烧心，吃不吃东西都烧心，胃不好怎么办
患者信息：女
病情描述：经常烧心，吃不吃东西都烧心，胃不好怎么办经常烧心，吃不吃东西都烧心，胃不好怎么办？
最佳回答百姓健康网54354位专家为您在线解答
病情分析：通过描述患者的情况是属于胃部的疾病，它的发生与患者的饮食习惯、幽门螺杆菌感染有关，需要积极的治疗。建议及早的行胃镜检查了解情况，并给以药物抑制胃酸分泌、护胃治疗，而且要好好的休息，忌食辛辣刺激的食物。
回答时间：
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回答列表（3）
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病情分析：胆汁及胃酸反流会导致咽喉炎及胸骨后不适，疼痛及烧心，建议胃镜检查，服用吗丁啉促进胃排空，雷贝拉唑及胶体铋治疗
回答时间：
Ta帮助了1642人
病情分析：你好，根据你的描述，你的症状可能是慢性胃炎导致。最好能做一个胃镜，以明确诊断。你的情况可以服用奥美拉唑加达喜治疗。症状很好控制，但是要治愈慢性胃炎，主要还是靠饮食调整，如忌辛辣刺激性饮食，忌饱食，忌贪凉，多食易消化食物，减轻胃肠负担。饮食调理是重点，也是治愈胃病的唯一可靠方法。
回答时间：
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病情分析：你好，根据你的描述，建议到医院做个胃镜检查，如果胃部没什么问题的话平时予以清淡易消化的食物，吃点护胃药物。
回答时间：
商虞猪姬女
16岁提问时间：
病情描述：我现在是看手机看多了还是熬夜多了眼睛那长有很多白色的痘痘可以怎么去除
医生建议：根据你的叙述，你说的这种情况具体是怎样的？有图片吗？
Jack-桀Y女
22岁提问时间：
病情描述：怎么样才可以减肥，不吃药，不反弹的。。我肚子大那个腿粗是不可以怎么样才可以减掉。
医生建议：一般现在科学减肥就是减少饮食加健身运动，这个时间较长但是不易反弹，需要长久坚持。目前肥胖者多是运动量不足，零食过多，热量消耗过少。以上是对“怎么样才可以减肥，不吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
NICE1314男
43岁提问时间：
病情描述：杨医师您好，我老公10年前献血查出乙肝，后查肝功能转氨酶高，治疗了一段时间没什么效果，因为年轻也没管它，最近两年体检肝功能正常的，以为好了。今年春节前去复查肝功能正常，但CT做出显示肝硬化，想问您这种情况怎么治疗
医生建议：乙肝患者的话，那么长时间不治疗的话，可能会形成肝硬化，最终会形成
泡泡175c女
20岁提问时间：
病情描述：我的痘痘一直是在脸上左右两边脸颊及太阳穴周围反复长都是红色的苞状有时候下巴也会起一两个是什么原因
医生建议：您好，出现您说的这种痘痘，一般是热毒蕴结导致的较为常见。
45岁提问时间：
病情描述：经常抑郁可以治愈吗，最近常常情绪低落，心情郁闷，有点抑郁的症状，我应该怎么办
医生建议：，你好，一般情况下来说轻度的抑郁症是可以通过心理治疗来得到缓解。胃不好总是烧心怎么办_百度知道
胃不好总是烧心怎么办
我有更好的答案
这肯定是有胃病，最好到医院做个胃镜看看，然后在治疗
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胃不好怎么办？请做好这9件事保健常识
来源：寻医问药网
发布者：xywy
胃不好怎么办?注意日常饮食习惯，加强锻炼是王道!爱美网健康温馨提醒，做好以下9件事，有助调理肠胃，找回肠胃健康状态!肠易激综合征1.选对食物。会加重肠易激综合征的食物包括：小麦、黑麦、豆类、卷心菜、巧克力、酒、牛奶和咖啡因饮料等。2.增加膳食纤维。纤维素有助于防止腹泻和便秘。具体食物包括：苹果、豆类和柑橘类水果。3.减压。焦虑与肠易激综合征息息相关。保证充足睡眠、放松心情。平衡膳食，少吃多餐，有助于营养吸收。4.锻炼。积极锻炼，保持体重，瑜伽、太极拳及散步等轻度运动有助于防止或减轻腹痛。5.乳糖不耐受者应避限制乳制品摄入量。胃食管反流症(烧心)1.别暴饮暴食。一次吃太多容易烧心。此外，最好吃慢些，狼吞虎咽会导致消化不良和胃酸反流。2.以烤制食品取代油炸食品。烤制食品比油炸食品更容易消化。不要吃得过油，脂肪在胃内滞留时间长，易致胃部不适。注：熟知会诱发疾病的食物。酒、咖啡、辛辣食物、油腻食物等都可能是肠炎诱因。3.空腹时，少吃西红柿、柑橘属水果和食醋等。4.少喝咖啡和碳酸饮料，否则会腹胀难受。胃不好怎么办的内容就为您介绍到这里，想了解更多介绍关于胃不好的内容，可以看看这篇文章《胃不好的人要注意哪些问题？》。
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胃不好，经常反酸和烧心
做胃镜检查，糜烂性胃炎.胃窦炎.食道炎.胃经常反酸和烧心.吃奥美拉唑可缓解
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：住院医师
专长：消化内科常见病的诊治。
你好 考虑胃炎，食管炎导致。建议西药治疗，配合饮食调理，药物可以吃奥美拉唑，达喜，吗丁啉治疗看看，饮食注意清淡，避免辛辣，生冷食物，注意定期复查胃镜
职称：副主任医师
专长：胃、十二指肠溃疡,门脉性肝硬化,反流性食管炎,门静...
&&已帮助用户：25018
指导意见：你好，根据您描述的情况，如果已经确诊是慢性胃炎和食管炎，建议口服奥美拉唑，阿莫西林等四联药物，加上吗丁啉等胃肠动力药治疗，平时要注意合理膳食，不吃生冷，油腻，煎炸和辛辣等刺激性食物，不喝浓茶和咖啡，不喝酒，规律饮食少食多餐。避免餐后立即平卧，定期复查胃镜。
职称：医师
专长：喘息样支气管炎,肺炎,感冒,过敏性肺炎,哮喘,细菌...
&&已帮助用户：44385
指导意见：如果出现了胃炎，可以使用庆大霉素普鲁卡因维b12颗粒，而如果出现了糜烂并且出现了反酸，建议配合使用奥美拉唑或者是配合使用雷尼替丁胶囊需要加上康复新液，平时尽量规律饮食，不能吃辛辣油腻生冷的东西。
问反酸和烧心～
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好， 考虑胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。
问我母亲胃老是烧心反酸
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
问题分析：你好,一般胃酸过多是慢性胃炎的表现.建议你做好是做个胃镜检查一下,以便于对症治疗,意见建议：药物的话可以吃点抑酸的药,雷尼替丁片就可以。再吃点中成药舒肝和胃丸和左金丸,可以疏肝和胃.
问烧心反酸怎么就治不好
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：34772
问题分析：烧心、泛酸一般多见于胃炎、消化性溃疡等，如治疗效果差，则应注意排除胆汁返流、高钙血症等所致可能。意见建议：建议避免焦虑紧张情绪，暂时避免生冷、油腻及辛辣刺激饮食。暂时可予吗丁啉、奥美拉唑口服。如症状反复，则应进一步予胃镜、血钙等检查。如血钙明显升高，则应注意排除甲状旁腺功能亢进可能。
问反酸和烧心
职称：医生会员
专长：脑发育不全，高血压，糖尿病，心血管
&&已帮助用户：53167
问题分析：根据您所提供的情况考虑您是得了急性胃炎,主要是由于饮酒量过大，服用非甾体类消炎药，强酸碱性食物导致胃粘膜出血引起。意见建议：注意规律饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入,戒烟限酒,同时可口服抑制胃酸分泌的药物和保护胃粘膜的药物治疗,如奥美拉唑,胶体果胶铋
问经常胃反酸烧心
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好，像这种情况， 可选择奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素。 饮食上要清淡。
问胃有烧心反酸,
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：134226
可能是胃炎或者消化道溃疡或食管炎导致的。最好做胃镜检查看看。
建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊 ，西沙比利试试，看消化内科正规治疗。一定在当地医生开处方治疗。而且好转后一定要巩固一定的时间啊。一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯，凉粉等,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。 注意饮食啊，否则治疗效果不好的啊。
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