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能准时规律是所有女性都希望的事情，因为月经的规律代表着身体内分泌的正常。但是有时候，月经的提前和推迟也可以带来一些方便。那么，有哪些方法可以帮助月经的提前呢？一般通过药物调整月经的做法，可以达到延迟月经到来时间的效果。不过要提醒各位女性的是，这些方法要询问医生来进行。方法一，女生应该准确的计算自己的经期来潮时间，并且在经前1个月时间，服用低剂量的素，阻止大姨妈的来到，至调整日期之前7日停止服药，这一方法对女性身体伤害小，但须提前准备。方法二，众所周知，不仅仅可以有效，更能在一定程度上推辞经期来潮，避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。但是避孕药含有较大的刺激作用，为此不建议长期不用，必须服用避孕药进行调整经期的女生，建议遵照医嘱服用。方法三，催经针是一种让，提前剥落的催化针剂，一般情况下注射之后3-4日，月经就会来潮，建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射，该针剂对女生伤害大，需要遵照医嘱注射。
当女生们发现自己后，都容易慌张，都希望了解到底是什么原因导致的月经提前。那么，我们现在就好好了解一下吧。这样才能对症下药，好好调理身体。特别是对于备孕期的女性来说，月经的正常的很重要的。
1、血热气虚导致：在中医里，认为例假提前的原因是由于女性血热、气虚。当女性身体阳气较盛，或是在过量食用辛辣食物或补品以后，都容易血热，而血热会是人体血液循环加速，也就导致例假提前。
2、导致：药导致例假，很多女性朋友喜欢在同房事后采用，但如果服用过多的避孕药，也会导致月经提前，而且很多女性服用过紧急避孕药以后，一般月经会有回潮。需要注意的是，紧急避孕药一个月最多只能服用一次，过多服用会导致身体内分泌紊乱。
3、与环境心情有一定的关系：例假来潮时，与自己的环境、心情等都有一定的关系，所以如果女性朋友在某个月过于劳累、压力加大等都会导致月经提前，不过如果只是提前了7天，这都不用担心，是正常的，但如果连续几个月都是这样，那就不正常了，需要尽快上医院检查一下了。
是很苦恼的事情，但是如果注意日常饮食还是可以将女性的身体调理好，将调整回来。食疗对于备孕期的女性是很重要的，那月经提前吃什么好呢？比如一些温性的食物、新鲜的蔬菜、鱼类等等。
多吃些温性食物。比如说适当的多吃一些具有温补作用的食物，像羊肉、鸡肉、红枣、红糖、等温补性的食物。其次，也可以多吃香蕉。因为对于有痛经问题的女性而言，经前适当的多吃点香蕉还可缓解腹痛，改善经痛的问题，对于安度整个经期具有很大的帮助的。另外，月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。
偶尔的是很正常的情况，但是如果总是出现月经提前就要多多注意。首先呢，就要先看看自己的生活习惯是否规律，其次就是要注意日常饮食了。而且，经期的提前会影响到女性的受孕，所以备孕中的女性要多多注意月经的周期。
月经期间不能够进行太过于繁重的体力活或者是参加激烈的赛事，这样不利于身体的调养。而且女性们需要懂得疏解自己的心情，不能够将坏心情郁结于心，所以要放宽心态，知道如何令自己愉快。饮食方面上，要注意的是少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，例如狗肉、、、咖啡、烟酒等等。同时，广大女性们要注意经血的颜色。正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的，应及早就医。
例假提前的原因比较多，不过女性朋友如果只是偶尔的出现例假提前的情况，就不用担心，但如果是长期出现就应引起一定的注意了。日常生活习惯对女性的身体有很大的影响，所以在日常生活中，女性朋友应该多注意营养，注意保持，不要吃油腻辛辣的食物，不要，保持正常的心态。
有一些女性常常会因为一些重要的事情，通过服药或打针让。不管是什么方法让月经提前都是会对女性的身体产生一些危害的，比如会出现、皮肤不好等。长期出现月经不调，不管是提前还是推迟，会影响到女性的生育能力。
有些女性为了避免月经如期而至影响了自己既定的计划，都会采用该方法。不过提醒您，药物延迟月经的同时，也会让内分泌的规律性受到破坏。另外，这些药物（避孕药、黄体素）副作用也很多，如体重变化，影响皮肤，影响正常的心理情绪等等。常见的症状就是，脸上长痘痘、心情烦躁、体重突然增加等。因此，药物不能经常性的使用，在使用时一定要遵从医生的指导。当然，最好不要用药物来改变月经周期。
另外，不用药物或针剂来人工提前月经，自然的月经提前也会伤害到身体。月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。另外，不管是月经提前还是推迟。月经不调是导致很重要的因素之一，同时也是导致近年来的频率上升的主要原因。
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联系编辑：丁笑
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联系电话：020-6月经周期提前一周以上，甚至十来天来 一次，可以这样调理月经周期提前一周以上，甚至十来天来 一次，可以这样调理小昭百家号女性一般在13岁左右月经来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年。月经是指有规律的、周期性的子宫出血，所以又称为月事。正常月经周期应该是20～36天，这期间都算正常。虽说月经因人而异。但是不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。月经提前是月经不调的一个症状，主要是血热妄行和气虚，冲任二脉不固所致。常见于血热和气虚两症型。可以通过饮食、起居和药物进行治疗。所以，今天就和大家说一下，月经周期提前一周以上，甚至十来天来一次，应该怎么调理。1、血热。通俗的说就是上火。主要是体质阴虚，喜吃辛辣。血热分实热和虚热。实热具体表现为月经提前，量多，颜色发红或发紫。虚热具体表现为量少或者淋漓不尽，颜色红，质地黏稠，面红，舌质红，手足心热，伴乳房、胸胁和小腹肿痛。调理：【绿茶红糖水】绿茶、红糖各适量，先煮浓茶1碗，去渣放入红糖调化后饮服。月经前，每日2剂，可连用数天。2、气虚。就是人体脏腑功能的减弱。因主要是饮食劳倦，思虑过度，损伤心脾，血失统摄，以致月经提前。具体表现为月经提前，量多，色红，质稀，面色萎黄，小腹空坠，气短懒言，饮食无味。调理：【党参黑豆汤】党参9克，黑豆、红糖各30克，三味一起加水煎汤，至豆烂饮服。月经前每天 1 剂，可连服 6—7 剂。自疗需要注意以下四点：1、月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。2、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。3、宜多食新鲜水果和蔬菜。4、心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、恬静和乐观月经与女性相伴长达近四十年，可算是一个闺中密友了。若是月经正常，它能给我们的身体带来好处，护卫者女性的健康。若是惹的它不调，它就会让我们不快和难受。月经不调大多和我们不良的饮食和生活习惯有很大的关系。所以，要想月经正常，就要从身边的小事做起，养成良好的生活习惯至关重要。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小昭百家号最近更新：简介:专注为网民提供健康、营养、医疗等咨询作者最新文章相关文章相关文章推荐
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副主任医师【气虚月经提前怎么调理】月经提前是气虚的4种调理_主妇健康_主妇网
月经提前是气虚吗 4种方法补气调经
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
不少女性都存在气虚的情况，那么，月经每月提前是气虚吗？气虚月经提前如何调理？气虚月经提前吃什么调理？一起来看看月经每月提前是气虚吗，气虚月经提前怎么调理。
月经每月提前是气虚吗气，是人体最基本的物质，是由于肾精气，脾胃吸收运化水谷之气，以及肺吸入的清气一起结合而形成，主要分为先天与后天之精气，除了先天不足之外，饮食失节，过度疲劳，或是久病不愈等都可造成气虚体质。而气能摄血，血液的正常循行于脉中离不开气的固摄作用，气充足血液能行正常运行，并濡养各器官发挥正常功能，反之，器官失调，不能摄血，气虚血热就会造成月经提前，气虚血冷则会月经推迟，气滞血瘀就会引起月经发黑，有血块等等。气虚月经提前怎么调理柔中带刚的运动方式身体缺少运动，我们的体质就会越来越差，合理的运动可以让身体恢复健康，而气虚的人不宜过于劳累，否则会加重正气的耗损，不妨通常一些柔中带刚的运动方式来改善体质，如慢跑，气功，瑜伽等等。按摩补气穴位足三里穴，本穴可调理脾胃、扶正祛邪、补中益气，用大拇指在两侧足三里向同一方向转动36圈后再朝反方向转动，保持均匀的呼吸，不能过于用力或动作太快。关元穴，位于下腹部，肚脐直下3寸。具有培元固本、补益下焦的功效，按揉本穴至局部有酸胀感即可。另外，穴心俞、厥阴俞、膻中、内关等也具有补气养生的效果。饮食调理少吃生冷、寒性食物，会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，进而出现月经量少，痛经等症状，少吃辛辣，油腻等食物，否则会影响脾胃之气，平时可以适量吃些补气的食物，调理月经。像是粳米，可补中益气；牛肉，可益气血、补脾胃、强筋骨；鸡肉，温中益气，补精养血；大枣，益气补；鳝鱼补虚损、益气力、强筋骨；山药，补肺，脾，肾之气；花生，补脾益肺；人参和黄芪，大补元气之品。补气调理食谱党参黄芪粥：党参10克，黄芪20克，粳米100克。党参、黄芪煎汁，将药汁与粳米同煮成粥。补气益气。鸡肉大枣粥：鸡肉100克，大枣10克，核桃仁10克，紫米100克。材料洗净，同煮成粥。补益气血，调理月经。香菇泥鳅粥：泥鳅、香菇、大米、葱姜蒜各适量，同煮成粥，营养价值很高，调理气虚，改善月经不调。淮山药芡实汤：薏苡仁、淮山药、芡实、莲子各适量，煮至材料熟软，四种材料都是补气佳品。
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