原来如厕也是技术活 正确的擦屁股能预防痔疮_网易健康
原来如厕也是技术活 正确的擦屁股能预防痔疮
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
九成痔疮都是不注意如厕小节“养成”。擦屁股的方式不对，确实是痔疮高发的重要原因之一。
你会擦屁股吗？如果有人说不会，一定被人笑话，但擦屁股确实是个有讲究的技术活儿。擦屁股也是技术活儿将厕纸叠两次的人患痔疮几率低。有研究显示，那些在如厕后将厕纸折叠2次（即4层）的人患痔疮的几率要远远小于折叠1次（即2层）的人。数据显示，那些叠2次的人甚至将患痔疮的几率降低了高达17.53%！这是因为，当使用叠两次的厕纸擦屁股时，额外的厚度对于肛门周围的微血管来说，相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到按摩作用，促进微循环，将痔疮扼杀在摇篮中。值得注意的是，实验并未设置叠3次（即8层）这个对照组。研究人员认为，首先叠3次会很麻烦，另外叠3次的人过于浪费纸张，得了痔疮也是活该……（研究人员你好任性！）正确擦屁股的方法应该遵循“一蘸二擦三转”的原则。一蘸：就是卫生纸叠成若干层后垂直轻压到肛门上。二擦：不必说了吧，大多数人都会这个。只是女性要注意，擦的时候应是单向的，即只能向后擦。三转：因为肛门周围是褶皱，所以需要用卫生纸仔细擦净，通常两个半圈可以擦完一遍。但是要想远离痔疮，要诀在于：一定要转多次，用力柔和。如此擦的“好处”是：一是卫生，这些褶皱里面藏污纳垢，一定要擦干净；二是通畅肛门周围的血脉。不过要注意的是，如果你大便干燥，大便的时候很艰难，那么你转动的时候一定要非常轻柔，否则容易使肛门出血。那怎样上厕所才能远离痔疮？来看看肛肠科专家怎么说。九成痔疮都是可以避免的九成痔疮都是不注意如厕小节“养成”。擦屁股的方式不对，确实是痔疮高发的重要原因之一。从今天开始，我们要端正上厕所的态度，从“改变擦屁股方法”这样的生活小节做起，远离痔疮！！第一招“擦”改“揉”绝大多数人揩屁股都是用纸“生擦”，正确的方法应该是用纸“螺旋状的揉搓”。肛门褶皱多，“擦”很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛，而且很容易诱发痔疮。改变这个错误的小习惯只需要30秒，但是却能大大降低痔疮的发生几率。特别是女性，一定要从前往后揉搓。蹲厕所时间太长尤其要注意，这时候肛门水肿，更不能用纸使劲儿擦。第二招冷盐水冲洗很多人便后用温水洗洗，这是值得提倡的好习惯，但更建议大家用冷盐水洗，对预防痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重，用冷盐水洗一来可以消炎抗菌；二来能够消肿，缓解充血状态。冷盐水配备比例是：半盆水，250克盐。很多人把水烧开再放凉，没这个必要，自来水就可以，没必要担心水不干净。肛门本来就是有菌状态，这里的细菌是“益生菌”，过于干净反而会引起菌群失调，纠正起来更麻烦，夏天还可以在水里加点冰块。有痔疮的人，每次洗的时候用毛巾在肛门处按压几分钟，能帮助脱出物尽快回缩。还要注意的是，洗屁股的盆子和毛巾一定要专人专用。第三招入厕不超2分钟几乎所有的痔疮病人都有坐在马桶上看书看报习惯。如果能将大便时间控制在2分钟以内，至少可以减少7成痔疮的发生。如果在2分钟内解不出来，就起身过1个小时再有便意的时候再去。人在处于蹲位和坐位时，肛门位置最低，承受的压力也最大，直肠静脉长时间充血，很容易形成静脉团诱发痔疮。
第四招定时主动排便养成每天定时定点排便的习惯，对预防痔疮也非常关键。每天在同一时间想着“要排便”，不到半个月就可以形成规律。另外，便意非常宝贵，请大家一定要珍惜，有了便意马上就去。如果经常因为这样或那样的事耽搁一下，便意就会不见了。第五招多做提肛运动痔疮说白了就是肛垫下移造成的，有事没事多做做提肛运动，对预防痔疮简便有效。（文章综合：果壳网，现代健康网）
本文来源：网易健康综合
责任编辑：赵祖玉_NT1956
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
传统的医药行业都非常想涉足大健康领域，云南白药作为大健康领域的先驱者，有哪些值得借鉴的经验？
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈今天我发现小便时，肛门出血啊，是不是痔疮引起的呢
今天我发现小便时，肛门出血啊，是不是痔疮...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：今天我发现小便时，肛门出血啊，是不是痔疮引起的呢
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师&
专长：痔疮、肛裂、便血
问题分析：会有肛门出血的疾病有以下几种
　溃疡性结肠炎：出血并且混有黏液或呈脓血便，伴有腹痛、发热、便频等。
　　肛裂：肛裂导致的大便中带血的情况，血色鲜红，滴出或是手纸在擦拭后有血迹，且便后会有肛门剧烈的痛疼。
　　直肠、结肠息肉：血色鲜红、无痛、血与大便不混合。直肠息肉、乙状结肠息肉会引起的大便出血。便后有鲜血或是暗红色血液染于大便之外，直肠息肉偶伴会有息肉脱出。
　　细菌性痢疾：便血的量较少，常与粪便相混，呈脓血的样子或是脓血黏液样便，色鲜红，大便频数，有里急后重的感觉及左下腹压痛，并伴有腹痛、腹泻及恶心、呕吐。
　　直肠癌：血色鲜红或暗红，呈滴状并且附于大便的表面；晚期常会出现脓血便并且伴有肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯被改变等症状。大肠恶变、直肠恶变引发的大便中出血。表现为解黏液带脓血便或是暗红色血便，晚期恶变脓肿的大便会有恶臭。
　　痔疮：大便带血一般是发生在排便的过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，血与粪便不混合。痔疮引起的大便中出血、患有痔疮解大便的时候鲜血常是与粪便相混的，有时会伴有痔核的脱出，形成水肿，嵌顿的时候会发生疼痛，严重的痔疮患者还会导致贫血。
意见建议：
职称：医生会员
专长：心理疾病和外科学
&&已帮助用户：26945
问题分析： 患者朋友，你好，你要引起重视，以免加重病情。痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。意见建议：你的情况我建议，确诊了痔疮的具体病情后，你要及时进行治疗，对于痔疮的一般治疗方法，只有通过手术才能痊愈，盲目的药物治疗和其他疗法不能清除痔疮。
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：62843
问题分析： 你好，朋友，肛门出血一般是痔疮或者是肛裂引起的比较常见。意见建议：建议你可以去医院肛肠科检查是否患有痔疮，并作相应的处理。
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户：125320
指导意见：你好，有可能的，考虑可能是有痔疮,但是最好还是去医院诊断,平时多注意饮食,增加含纤维高的食物.高纤维素饮食可使大多数患者的症状缓解或消失,有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。　
问为什么上小便的时候，痔疮也会出血？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析：你好，小便血主要考虑为尿路感染或是尿路结石。
建议你应该去医院做个尿常规检查和B超检查确诊一下再对症治疗。如果是尿路感染只要抗炎治疗就可以了，如果是尿路结石就要排石治疗。注意休息，加强营养，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。祝您早日康复！
意见建议：痔疮发炎了。可用马应龙痔疮膏外用，或抗菌素药膏（如红霉素软膏）口服清热解毒药（如黄连上清丸、牛黄解毒片等），特别严重时可适当应用抗生素。平时注意饮食，少吃辛辣，煎炒的东西。
问小便时肛门出血
职称：主治医师
专长：肿瘤科、内科
&&已帮助用户：199908
问题分析：你好，看你说的情况，那看肛门会有出血症状，而看是滴血现象这样通常是要考虑有患了痔疮的病情的，这时到不能说是有肠癌的意见建议：那像你这种情况，应该要去医院肛肠科来检查看看的好，这时通过医生的检查后看看具体的病因，然后右要根据检查的情况来进行对症治疗，这样也是会有非常好的效果的
问小便的时候突然发现肛门出血，怎么回事，以前没有这情...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：你好,在药物治疗上建议使用槐角丸和外用马应龙痔疮膏进行治疗较好要多吃瓜果蔬菜补充维生素,以上症状考虑是痔疮的表现,意见建议：避免感冒;禁吸烟,禁饮酒以及其他不良习惯;不要食用辛辣食物和刺激性食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力多因上火,便秘,过度劳累等因素诱发
问小便时肛门也会滴血出来，这是怎么了
职称：医师
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：76028
病情分析： 你好 你现在的症状考虑是痔疮 痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团 医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔 常见症状大便出血无痛性、间歇性便后有鲜红色血 直肠坠痛 肛门内部出现肿物脱出 肛门及肛周肌肤出现瘙痒症状
,痔疮多因上火,便秘,不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议外用马应龙痔疮膏进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,保持大便通畅是很重要的意见建议：建议 饮食上不要吃辛辣刺激的食物 多吃新鲜蔬菜水果 肛门局部用药物浸洗， 必要时用栓剂进行润滑 及早到医院做肛门镜检查确诊 祝你早日康复
问上厕所时屁股里面拉出血来了是怎么回事？是不是痔疮？
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。意见建议：确诊了痔疮的具体病情后，要及时进行治疗，对于痔疮的一般治疗方法，只有通过手术才能痊愈，盲目的药物治疗和其他疗法不能清除痔疮。
问早期痔疮的症状图片有什么特征呢？怎么治愈呢？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
您好：早期的痔疮好治的，不需要做手术的，其实只要你平时稍加注意一下，也不是常犯的，平时生活上多以清淡的为主，不要吃太多辛辣的食物，带有刺激性的，平时多喝水，保持大便通畅，多做一些适量的运动，增加新陈代谢，保证能有充足的睡眠，保持良好的心情状态。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
痔疮相关标签
痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，多见于经常站立者和久坐者...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！上完厕所后擦的时候开始有血出来,不知道是哪里的!
全部答案（共1个回答）
这个可能是痔疮的情况，还有就是大便干燥，肛裂的情况，应该是注意避免大便干燥，多吃蔬菜，不吃刺激性，辛辣食物，应用马应龙痔疮膏治疗
指导意见：你好，引起便血的肛门病有很多种，其中最常见的是肛裂和痔疮。肛裂出血一般在排便时会伴有疼痛，特别是大便干燥时明显，有时会滴血，有时是擦纸带血。痔疮出血是...
痔疮了,平常饮食要注意,买些香蕉或红薯吃会好些,你这个是早期饮食控制下会自己好的。
多喝水,多走动,多吃蔬菜水果,还是不行的话,可以用一点外用的药,比如马应龙痔疮膏。
上完厕所之后出现游戏也有可能是因为大便比较干燥或者是痔疮导致的,都是有出血可能性的。
答: 乳腺增生常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作.疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝,胸胁或肩背部放射...
答: 人吃了异性蛋白后出现病态反应。
此外，属于发物的还有獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣调料等，酒、醋等刺激性大的饮料也尽最大可能...
答: 病情分析：
这个问题 很正常 因为人的生理器官几乎没有完全对称的 主要是由于平常运动的不平均所导致
指导意见：
可能和你所说的吃饭方式有关系 稍加改正 应该可以...
答: 一般说的症状是广义症状，包含症状和体征两个方面，是 指疾病引起患者的主观不适、异常感觉、功能变化或明显的病态改
变。临床常见的重要症状有发热、疼痛、体重改变、浮...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区上完厕所后擦屁股时有血，是不是的痔疮了
上完厕所后擦屁股时有血，是不是的痔疮了
医生回复（4）
问题分析：你好，大便带血是痔疮的主要症状之一，但是不能一见便血就以为是痔疮出血，因为消化道疾病和全身性疾病都可以引起便血，以下几种病都有可能引起大便带血：痔疮，肛裂，息肉，肿瘤和直肠癌等。意见建议：所以应该尽早到医院来检查确诊一下病情。近期要饮食清淡，戒烟酒！注意休息。
问题分析：你好：单纯出现上述情况最主要考虑痔疮方面疾病导致出血，根据出血量多少不排除其他病因，有无肛裂，直肠息肉等方面病因，最好经过专业肛肠科医生检查后治疗。意见建议：根据你描述的临床表现来看最主要考虑痔疮方面疾病，也不排除肛裂以及其他肛周疾病，建议经过专业肛肠科医生检查确定病因后治疗，减少辛辣刺激食物进食，多吃蔬菜水果适当多饮水防止大便结燥对改善病症很有好处，祝早日康复！
问题分析：你好 你描述的情况可能是这个痔疮，可以伴有便血症状，常因吃刺激性食物,久坐或者久站等腹腔压力增加的情况引起。意见建议：。目前可以选择PP粉按1/5000坐浴 口服这个三九化痔丸。,饮食应该清淡,不喝酒不吃辛辣刺激性的食物,多喝开水多吃水果蔬菜保持大便通畅。
问题分析：根据您所说的情况，有大便后出现擦拭时有血的现象，考虑还是由于你所说的痔疮引起的可能性大。意见建议：建议患者及时去医院肛肠科就诊，根据医生确诊后积极使用三七化痔丸或者痔疮止血颗粒口服，同时配合马应龙痔疮膏外用涂抹治疗，生活中注意尽量不食用辛辣刺激的食物，尽量保持好大便通畅，多食用蔬菜水果，必要时可以选择手术方法治疗。18被浏览13,236分享邀请回答22 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起}