踝关节韧带损伤康复
来源：网络
发布者：xiaobai
　　生病虽然谁都避免不了，相信大家的身边一定有这种疾病的患者，大家不要小瞧了这种病，它给患者带去的危害也是非常大的，对于它的治疗问题，还是要大家细心的预防和护理才行。那么，下面就给大家介绍下踝关节韧带损伤康复，让您重视自身疾病，积极治疗。病例一：病情描述 :　　踝关节韧带拉伤我是打篮球的时候把右脚踝扭伤的，经过3周的中医针灸治疗，之后有过打球等运动，现在感觉没有好，大约5个月了，有什么办法能够恢复？？第一次问题补充:骨头没有伤，平时运动之后内外侧的韧带有疼痛，现在平时用热水泡脚，还用了一些膏药，怎么样才能尽快恢复？？用什么药？药方？忌讳什么不？？问题回答 :　　受伤了就不要再进行剧烈运动了，没有那么快恢复的良药，最少要１个月左右，不要剧烈活动，只要你忍住不运动，用一般的膏药贴一贴就没问题了．关键是旧伤未愈又添新伤，怎么会容易好呢？你说是吗？一点建议，希望可以采纳．我以前也是练体育的，专业是跳远，经常崴伤脚踝，也知道那种不能运动又想运动的着急心情，但是这可不是急的来的啊！记住哦！ 　　你好,建议你拍片检查骨头有无断裂,如果骨头没问题，现在如果还有肿痛，这多是软骨有损伤，如果弯曲有受限那么韧带就有拉伤，因为软组织（软骨和韧带）有拉伤，是不会自行愈合的（筋和韧带一旦断裂，就会往两头痿缩，停留在原来的地方不会自已长出来）只有用药外敷修复，肿痛才会消除,弯曲自然恢复正常.建议你选用野生中草药外敷治疗。一般5到7天就可修复，肿痛明显减轻80%左右治疗软骨大概需要20到30天左右，治疗韧带大概需要20天左右，就可恢复。饮食要注意，忌吃：牛肉、鸡肉、姜。如有不懂的请与我联系,我会详细给你解答. 病例二：病情描述 :　　踝关节外侧副韧带损伤西药治疗用..踝关节外侧副韧带损伤西药治疗用哪些药物呢?问题回答 :　　西药效果一般不明显,一般给予消肿止痛药物,如伤科接骨片的,主要根据受伤机制针对病因治疗,当然中医的消肿止痛膏也可以.Ⅰ度韧带损伤此时,踝关节的稳定未受到严重的影响,主要表现为外踝肿胀,运动疼痛.X线片示：内翻应力正位片距骨倾斜15°.可给予止痛药和弹力绷带包扎制动,限制踝关节内翻,跖屈运动,一般需固定3周.对于Ⅱ度韧带损伤可根据查体抽屉和距骨倾斜实验踝关节松动的程度,X线片内翻应力正位片距骨倾斜于10°~15°之间的病例,可先行保守治疗,如单纯的给予小腿石膏外固定.如果拆除石膏后仍有踝关节松动和疼痛,可考虑Ⅱ期手术重建外侧副韧带.对于Ⅲ度韧带损伤,如果单纯的给予小腿石膏外固定,断裂的韧带回缩,局部形成瘢痕,韧带不愈合,易造成踝关节松动.为恢复踝关节的稳定,应当积极手术修复外侧副韧带. 　　病情分析：您好!踝关节内踝较外踝短,外侧副韧带较内侧薄弱,足内翻肌群较外翻肌群力量强,因此,当踝关节快速运动时,如果足部来不及协调位置,易造成内翻,内旋,跖屈位着地,使外侧副韧带遭受超过生理限度的强大张力,发生损伤.　　距腓前韧带是防止距骨向前移动的重要组织,断裂后产生向前不稳,在应力下距骨向前移位,产生踝关节前后松动,Jonson发现,切断该韧带后,踝关节前后可以松动4.3 mm,旋转增加10.8°.单纯切断跟腓韧带,可明显显示距骨倾斜,但无前后脱位,只有合并距腓前韧带断裂时,才出现距骨明显的倾斜和距骨前方松动.距腓后韧带断裂,未见明显不稳,距腓前韧带和跟腓韧带断裂的病例,可以出现踝关节的前后,旋转和内翻的不稳.　　Bahr等通过分别切断不同的外侧副韧带进行测量比较,结果显示：距腓前韧带在跖屈下所受应力最大,跟腓韧带则在背伸下应力最大,并发现单独的距腓前韧带损伤仅引起较轻的韧带松弛,而在距腓前韧带和跟腓韧带同时损伤下韧带松弛则显著增加.外侧副韧带损伤如治疗不当,会造成踝关节不稳,可反复扭伤,或后期由于关节面受力的不均,内侧负荷加大,出现骨关节炎,严重影响行走功能.　　外侧副韧带损伤时,会导致踝关节的运动范围缩小.美国学者Myers通过模拟动力学实验表明,在踝关节外侧副韧带存在特殊的运动感觉感受器,当外踝损伤水肿时,通过运动感觉感受器,踝关节周围的胫骨前后肌和腓骨长短肌会保护性的协调以减少内翻活动,以保证踝关节运动的稳定性,同时影响了踝关节的活动范围.　　2 踝关节外侧副韧带的损伤的临床表现及治疗　　目前韧带损伤多采用3度划分法,即Ⅰ度,轻微的韧带损伤;Ⅱ度,韧带的不完全性损伤;Ⅲ度,韧带的完全性撕裂.　　2.1 Ⅰ度韧带损伤：踝关节的稳定未受到严重的影响,主要表现为外踝肿胀,运动疼痛.X线片示：内翻应力正位片距骨倾斜15°,也有学者认为>11°就可以诊断.　　2.2.2治疗：对于Ⅱ度韧带损伤可根据查体抽屉和距骨倾斜实验踝关节松动的程度,X线片内翻应力正位片距骨倾斜于10°～15°之间的病例,可先行保守治疗,如单纯的给予小腿石膏外固定.如果拆除石膏后仍有踝关节松动和疼痛,可考虑Ⅱ期手术重建外侧副韧带.对于Ⅲ度韧带损伤,如果单纯的给予小腿石膏外固定,断裂的韧带回缩,局部形成瘢痕,韧带不愈合,易造成踝关节松动.为恢复踝关节的稳定,应当积极手术修复外侧副韧带.对于Ⅰ期急症病人,可采用解剖修复(Brostrom法及其新的改良法Staples法,Black法等).一般取外踝前下方弧行切口,切开皮肤,清除血肿,显露损伤的韧带,将足于90°背伸轻度外翻,用1号线“8”字间断缝合距腓前韧带和距跟韧带,术后小腿石膏固定3周.　　术中注意不要损伤足背外侧皮神经.对外侧副韧带未能及时修复的陈旧性损伤的病人,可采用肌腱移植外侧副韧带重建法(如Evans,Watson Jones,Chrisman,Snook法等)重建外侧副韧带.一般常用腓骨短肌肌腱进行外侧副韧带的重建,可劈下腓骨短肌肌腱的一束(约1/2),在跟骨,腓骨上打眼重建外侧稳定结构.　　对于手术的适应证,应以病人治疗后是否有踝关节不稳和继发的顽固性踝关节疼痛为标准,不一定必须是韧带完全断裂的病人才采取手术治疗.有相当一部分病人通过内翻应力X线片以及前抽屉实验表现为不完全断裂,但是后期出现外侧副韧带松弛,踝关节不稳以及疼痛,对于这部分病人应当采取积极的手术治疗.指导意见：希望我的回答对你有帮助并采纳为满意答案!祝您早日恢复健康! 病例三：病情描述 :　　踝关节肌肉损伤和韧带损伤1个星期前，我在跳远前没有做准备动作，结果踝关节外侧很疼（第2天才明显疼）。1个星期后，我还没有恢复原先的状况。我的具体症状如下:踝关节外侧没有红肿，但是有压疼感。不知道我的情况到底是韧带损伤还是肌肉损伤，或者是骨损？不知道我的情况到底是韧带损伤还是肌肉损伤，或者是骨损？问题回答 :　　病情分析：请对提问者病情认真做出合理化您好，她这个膝关节伤情还没有检查确诊，因此建议到医院骨科进行检查，必要时仍然需要进行核磁共振检查指导意见：。指导意见：如果结果只是普通的软组织损伤，3周可以下地活动，如果是半月板及侧副韧带损伤，需要6周甚至更长时间，才能恢复运动。分析，抄袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！　　病情分析：你的情况考虑如果是出现这个情况是由于肌肉拉伤造成的，最好是及时进行治疗一下比较好指导意见：考虑是肌肉拉伤造成的，一般可以通过按摩进行改善一下的，不要担心的，多注意休息一下　　上文就是踝关节韧带损伤康复的讲解，希望大家能够认真的了解一下，了解之后，在生活中就要积极地做好预防工作，大家在生活中还是要重视这种疾病，在生活中一定要注意个人的饮食、注意个人的生活习惯、做好预防等等。最后祝愿患者朋友早日康复!
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关于脚踝韧带损伤问题。收藏
去年五月份从坡上跳下去脚踝扭伤，然后赶上学校联赛带伤踢的，每次踢球都得扭伤几次（脚向上翘有疼痛感）休息一会又继续踢，半年多了扭伤几十次了，然后今天去医院看的，医生说韧带损伤，我也知道是韧带损伤，我说需不需要理疗或者做什么的能快点好，被告知静养半年，我就想问问吧里的人有没有快点好的方法？还有半年大学就毕业了，不踢球我也不知道干啥，还有联赛，想参加。现在在家养一个月了，六个月真憋不住阿，顶多能憋三个月。
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吃三七伤痛片有用吗？热敷脚踝呢？
身体最重要，不想废就休息
韧带想要完全恢复，对于草根来说，只有静养。如果需要加速，可以买一台热磁疗仪器，每天给伤处加热，加速恢复。
三个月左右的静养差不多，是完全不能做剧烈运动，出了问题再加几个月
平常踢球守门可不可以？我扭伤都是我带球变向时候伤的，守门应该问题不大吧？有守门经历，真心除了踢球我真不知道干啥好了，我也不玩网游不去网吧，健身嫌离学校远，下楼就是操场然后就脚痒痒
静养 我养了两个月能跑 三个月回复正常
我现在也是这个问题 踢球的时候韩国棒子一脚踹在我脚踝上 我人直接倒掉现在估计休息有两个月了 脚上翘时的疼痛感是没了 但还是不敢下地啊
还带了两个月的这个
没有专业康复的条件，只能静养，静养能恢复已经谢天谢地了，
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惯性受伤，好好呆着，如果你想两下就脱臼的话
我爸有个同学也是这样，不过是肩关节老脱臼，最后搞得水桶都提不了了
我之前也这样，只带伤踢两场，扭几次，去退休骨科医敷药敷一个星期，休息一段时间就恢复了。
别让韧带受伤了 不然会成暗伤 一辈子的事咯
先再静养一段时间，想踢的话，把受伤的脚踝强力加固，尽量让这只脚踝不会轻易扭动，然后用另一只脚踢，就当练逆足了ps：其实我现在就是这样，我是右脚膝盖内侧副韧带，踢的时候，肌肉贴和护膝都用，用左脚踢，而且尽量不急停变向……没办法的
我休了仨月，现在OK
告诉你一个民间方子，刚受伤时，用冰冷敷，24小时后，可以用白酒点着后擦拭患处，每晚一次，主要找到受伤的那条筋，上下左右，循环的推揉，酒热后可以将火熄灭。
。。。。。没热身吧？
水完经验记得按医生交代的做
平时踢着玩应该没问题，，传传球什么的，别剧烈运动就好
被刺9毁膝盖了。。现在还疼
话说我外踝骨折带着钢板还继续战斗呢。。。
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扭伤脚淤血，软组织受伤，不可以吃牛肉，2
病情描述：
扭伤脚淤血，软组织受伤，不可以吃牛肉，2个月了。可以吃牛肉了吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答163条
医生建议：可以吃的啊，这个没有太大关系的，应该恢复的差不多了吧。情况怎么样。
追问:现在走路正常，不痛。但是软组织受伤的地方有个小小包，脚掌无法弯曲。不会是后遗症吧？
医生回答:是的，后遗症，不过要坚持锻炼，慢慢能够恢复
追问:意思是我需要适当运动。会恢复正常是吗，为什么会起一个小小包，什么原因？
医生回答:嗯，是的，肯定会比现在好一些，哪里小包，能不能发一下照片
医生回答:好的
追问:，看见没？画圈的那个地方，小小的。拍不出立体
医生回答:按着疼不疼
追问:用力按有一点点疼
医生回答:那没事的，属于软组织，血管增生
追问:那怎么办？会自己好吗？这也是后遗症吗
医生回答:不用特殊处理的，有可能自己就消失了
追问:那太好了谢谢。韭菜辛辣刺激，我可以吃吗？还有啤酒煮鸡翅，算辛辣刺激吗
医生回答:现在2个月了，都可以吃了
追问:那就好！一般这种是多长时间饮食就不需要禁忌了？
医生回答:一个半月
追问:噢噢~那我可以吃辣椒了吗？会不会太过火了，有影响或者加重
医生回答:辣椒少吃些
追问:好的。最后一个问题。像我这种软组织受伤一般多久可以痊愈
医生回答:受伤后3个月左右
追问:好，谢谢
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