正常人的血糖值是多少？为什么要测餐后两小时血糖？
我的图书馆
正常人的血糖值是多少？为什么要测餐后两小时血糖？
在开始正文之前，小编先来科普一下全血糖血糖值与血浆血糖值。血浆血糖值是指去除血细胞之后测出来的血糖值，即是在医院静脉抽血测出来的值。而全血血糖值则是人们用血糖仪在手指上取血测出来的值。操作正确的情况下，全血血糖值会相对比血浆血糖低。1.正常血糖值我们都说高血糖，那么高血糖的标准是什么呢？正常人的血糖值又是多少呢？正常人空腹血糖一般为3.9-6.1，此为全血血糖值，血浆血糖值则会相对高一些，为3.9-6.9。当空腹全血血糖高于6.7，血浆血糖高于7.8，且重复两次测定都大于这个值时，便可认为是糖尿病。正常人进食后1小时，血糖升至6.7-9.4，最高也不会超过11.1，两小时后血糖降至7.8以下，三小时回到正常状态。除了正常的中老年人为主体的糖尿病患者，还有一种妊娠期糖尿病，那么孕妇的血糖应该是多少才正常呢？一般准妈妈空腹血糖不会超过5.1，就算餐后一小时不该超过10，两小时不该超过8.5。达到此标准，才能算是正常水平。2.为什么要测餐后两小时血糖第一，由于有些患者空腹时血糖值是正常的，而进餐之后血糖却很高，这比较常出现在2型糖尿病患者中，如果单单只测空腹血糖，这类患者便会被漏诊。还有些正处于糖尿病临界状态的人，此时的血糖值也会比常人偏高。若此时血糖值处于7.8-11.1之间，则还需要进行进一步的检查，得到确诊；第二，餐后两小时的血糖值也能反应患者所用的降糖药是否合理，同时这个值对患者服药和打针都不会受影响。如何保持餐后血糖稳定1.控制能量总量，若食用淀粉含量高的土豆、山药、红薯类食物，则需要相应地减少主食的摄入量。2.多吃粗粮，如薯类豆类，少吃些粘性的食物，像糯米、年糕、粽子类的食物3.多吃绿叶蔬菜，少油烹饪，既能抵御饥饿，又能补充各类营养物质。4 .烹饪时少油少盐，油控制在每天25克以内为好5.进餐时应细嚼慢咽，这样就不会使得大量的葡萄糖同时进入到血液中。主食最好搭配蔬菜一起吃。6.可适量的吃些坚果，可增加饱腹感，延缓血糖上升。7.餐后适当运动，可收拾下餐桌，扫扫地，既利于控糖，有助消化，一举两得。
馆藏&27569
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢我是妊娠糖尿病，测了两次餐后两小时血糖，这个血糖值正常吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生你好，我是妊娠糖尿病，现在产后26天，测了两次餐后两小时血糖，一次8.3，一次8.5，这个血糖值正常吗（女，26岁）
餐后2小时血糖8.3～8.5，是稍高一点
需要注意饮食调整，出月子后，适当增加活动，血糖会恢复正常的
饮食原则：遵循早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则，肉蛋奶要适量，新鲜时令蔬菜每顿都吃
饮食方面，少食辛辣刺激及油腻食物，多食新鲜时令蔬菜，不要吃得太精细，要多吃粗粮如全麦粉、小米面等，保持大便通畅
燕麦片，五谷杂粮粉这些可以吃吗
针对本次问诊，医生更新了总结建议：女26岁，妊娠糖尿病，产后26天，餐后2小时血糖8.3～8.5
燕麦、五谷杂粮可以吃，要多吃时令蔬菜，保持大便通畅
好的，谢谢医生
不客气，出月子后，适当增加活动量，血糖是会恢复正常的，放心，姑娘
医生你好，我是妊娠糖尿病，现在产后26天，测了两次餐后两小时血糖，一次8.3，一次8.5，这个血糖值正常吗（女，26岁）
分析及建议
餐后2小时血糖8.3~8.5，需要注意饮食调整,出月子后,适当增加活动,血糖会恢复正常的，饮食方面,少食辛辣刺激及油腻食物,多食新鲜时令蔬菜,不要吃得太精细,要多吃粗粮如全麦粉、小米面等,保持大便通畅，针对本次问诊,医生更新了总结建议:女26岁,妊娠糖尿病,产后26天,餐后2小时血糖8.3~8.5，燕麦、五谷杂粮可以吃,要多吃时令蔬菜,保持大便通畅。
微信关注医生
擅长：糖尿病、高血压、甲状腺疾病、甲亢、甲减、感冒
已有 469 人关注
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片孕妈妈测血糖有疑问，求解？为什么餐后2小时比餐后1小时还高？_血糖吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：2,553贴子：
孕妈妈测血糖有疑问，求解？为什么餐后2小时比餐后1小时还高？收藏
今天怀孕24+3，去医院喝糖水，正常值范围在3.6-6.1之间。空腹是3.78、饭后1小时是5.25、饭后2小时是6.71，喝的是75g/300ml糖水。最后一个值高了一点，医生说没事。我很纳闷，饭后一小时的峰值不是最高吗？为什么我2小时后的比1小时后的还高？求解？
孕期血糖偏高正常，可以食物调节血糖 试试 顺航优品黑蒜 作用很好
登录百度帐号推荐应用餐后1小时血糖正常值_糖尿病_养生之道网
///文章正文
餐后1小时血糖正常值
养生之道网导读：餐后1小时血糖正常值是多少？对于糖尿病患者和孕妇来说，餐后1小时血糖需要测量，那么关于餐后1小时血糖正常值，你了解多少？下面小编为你详细介绍。
餐后1小时血糖正常值
1、专家们指出,通常我们把血糖称为血液中的葡萄糖,不要小瞧这个血糖,它可是决定生死存亡的大事,而临床上,检查人体中的血糖含量往往通过两个方面,一个是正常值,另一个就是餐后血糖正常值。
2、糖尿病专家介绍说,针对餐后1小时血糖正常值,各个病患者的情况是不一样的。餐后一小时血糖峰值&11.1mmol/l,餐后两小时降至&7.8mmol/l,这样被检查的人才能列为健康的行列范畴。除孕妇需要测餐后1小时血糖是10.6mmol/L外,其他人不需要测餐后的1小时血糖。
3、温馨提醒:有些糖尿病病人服糖后高峰不在2小时,而是在1小时后,到2小时的时候峰已下降,这样的病人易被漏诊。所以,对餐后2小时血糖可疑升高的病人,宜在餐后1小时和2小时各抽血一次为好,或者直接做糖耐量试验。
餐后血糖高治疗护理
1、要严格地控制饮食,注意每餐的质,量和烹调方法。要做到少食多餐,限制饮食总量,按食物总热量安排饮食,少吃消化快,吸收快,葡萄糖释放快的食物。像糯米,南瓜,马铃薯泥等属于高血糖指数的食物,应尽量少食用。在保证总热量的前提下,可选择消化吸收慢,升血糖慢的食品,如荞麦,燕麦,黑麦等各种粗粮。适当补充,如豆类,海带,紫菜等,这一类食品在胃肠道遇水后与葡萄糖形成黏胶,从而减慢葡萄糖的吸收,使餐后血糖水平降低,并具有降低的作用。
2、重视对餐后血糖的监测,在确诊患有2型之后,不仅需要经常性地检查空腹血糖和尿糖,更应经常监测餐后血糖。对于2型糖尿病患者,病情不稳定时每天检查血糖,病情稳定时每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖,每月至少1次监测全天空腹,三餐后2小时和睡前血糖;另外,还应3个月左右检测 1次糖化。
3、使用能改善第一时相胰岛素分泌的药物(如瑞格列耐,那格列耐),或速效胰岛素类似物(如诺和锐等)。这类药物能有效地改善早时相胰岛素的分泌,由于其代谢快,的发生率也大大降低,具有很好的安全性。另外,最新开发的胰素样肽-1(GLP-1)由于具有显着改善早时相胰岛素分泌,抑制胰升血糖素释放的作用,也能显着地改善2型糖尿病的血糖控制。此外,在众多抗糖尿病药物中,&-糖苷酶抑制剂(如拜唐苹)由于通过竞争性抑制小肠绒毛上的&-糖苷酶而延缓碳水化合物的吸收,也是一种很好的控制餐后高血糖的药物。
4、要重视控制空腹血糖。对于由于基础用量不足造成早餐后高血糖者,睡前加用中效可以帮助控制空腹血糖,并进而使早餐后血糖明显下降。
餐后血糖稳定的秘方
1、控制总摄入量。食物类别要多样化,但吃了水果就要减主食,吃了土豆、红薯、山药等也要减。水果宜少量多次,每天半斤左右。
2、严格控制精白米精白面。如白面包、白米饭、白馒头等,每天最好不超过主食的1/3;少吃各种黏性的淀粉食物如糯米、年糕、元宵、粽子等。
3、用粗粮杂豆、薯类替换白米白面。或把它们和白米白面混合烹调。黄豆、黑豆和豆制品不是粮食,它们只能替代肉;而红豆、绿豆、芸豆、豌豆等含淀粉豆类可部分替代主食。红薯芋头等尽管有甜味,升血糖速度却比白米饭、馒头慢,所以不必禁忌。
4、每天食用1斤以上蔬菜。其中绿叶蔬菜要占至少一半,并注意少油烹调。这是因为深绿色叶菜的饱腹感比番茄、萝卜、黄瓜之类强,可抵御饥饿。
5、每人每天用油控制在25克以内。吃少油烹调的菜肴,远离煎炸油腻。比如一顿饭有一个炒菜、一个蒸煮、一个凉拌,决不能两个炒菜一个煎炸。过多的脂肪会降低胰岛素的敏感性。
6、烹饪时间别太长,食物不要过细过软。食物要有足够的咀嚼性,尽量吃天然状态。水果一定要直接吃,不宜打成果汁喝。
7、吃主食要小口多嚼。进餐中吃一小口主食,搭配一口富含蛋白质的食品,再来两三口蔬菜。肉、鱼等蛋白质食物和蔬菜的比例以1∶3为宜。含杂粮的饭需要更多咀嚼,而且少量的粮食就能配合很多菜。主食吃得慢,葡萄糖进入血液速度就慢。这样能够做到&能量缓慢释放&,既不会造成血糖过高,也不会过低。无论对血糖高的人还是的人都会有益。
02/1302/1302/1302/1302/1302/1302/0702/0702/0702/07
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...}