怀孕前三个月能吃核桃吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
怀孕前三个月能吃核桃吗
14:14:11出处：作者：佚名
　　，对于这个问题，相关人士表示核桃对于肚子里的宝宝和怀孕的妈妈都是有好处的，但是吃的时候也不能够不控制量，要注意合理饮食才有好处。怀孕前三个月能吃核桃吗　　吃核桃主要补充的就是核桃油等益智成分，最好是能一直持续，因为怀孕期间对宝宝的智力发育至关重要。孕三个月吃核桃有助于宝宝大脑发育，但是后期也需要多吃坚果，所以整个孕期都是可以吃核桃的。　　我们都知道核桃是补脑的食物，除此以外，对核桃的几乎没什么了解。其实，核桃除了补脑以外，还能促进睡眠、保护我们的心脏等等。　　核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。核桃的功效　　核桃在国外，人称&大力士食品&、&营养丰富的坚果&、&益智果&;在国内享有&万岁子&、&长寿果&、&养人之宝&的美称。核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。　　1、一把核桃睡个好觉　　你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?美国的一项最新研究指出，吃一把核桃能帮你睡好觉。　　据英国《每日邮报》近日报道，失眠已经成为当今社会最严重的健康挑战之一。美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天，人脑会分泌少量这种物质，而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随着年龄增长，许多人夜间分泌褪黑激素的能力会衰弱，这往往会严重破坏正常的睡眠模式。　　需要注意的是，核桃含脂肪较多，如果睡前吃太多，反而会影响睡眠。最好只吃一把核桃，或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。　　2、益心脏　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。　　核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治虚汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。　　3、吃核桃补大脑　　可将核桃仁加冰糖捣成&核桃泥&，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是&核桃奶&，腴美可口。　　4、助美颜　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的&核桃粥&，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。　　5、核桃还能抗衰老　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有&万岁子&、&长寿果&之称。精彩推荐：&
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账户未绑定手机号怀孕三个月后还需要吃核桃吗？
怀孕三个月后还需要吃核桃吗？
怀孕三个月后还需要吃核桃吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：124590
问题分析：怀孕三个月后也还是可以吃核桃的，也还是有利于胎儿脑部发育的意见建议：怀孕期间注意饮食营养，多休息，做好产检，确定胎儿健康就没事
职称：护士
专长：妇产科综合
&&已帮助用户：29705
问题分析：你好，根据你所说的情况来看，可以吃的，根据自己需要看看是否吃。多吃干果没有坏处意见建议：建议，孕期多注意休息，避免劳累，多吃一些新鲜的蔬菜水果定期做好产检就可以的
问怀孕八个多月还需要吃核桃吗？
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
意见建议：建议吃的，有补脑的作用。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
问怀孕四个多月了，还需要吃核桃吗？
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：12665
问题分析：你好，根据你的描述，孕期的饮食没有太严格的要求，只要是饮食均衡、健康、合理就可以了，核桃可以经常吃些，还可以补钙。意见建议：建议：平时要多喝水，以免上火，尽量要少去人多的公共场所，以免染上各种疾病。饮食要均衡、健康，什么东西都要摄入一些，不要挑食、偏食。每天要有适量的户外运动，对将来的分娩也有好处。最重要的是要经常保持愉快的心情。
问怀孕前三个月可以吃核桃吗
职称：副主任医师
专长：不少于高血压、糖尿病、心 血管疾病,妇科
&&已帮助用户：79599
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是怀孕饮食意见建议：您好，像您的这种情况考虑是可以吃的，不会有事的
问怀孕前三个月吃核桃好是吧？
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：224126
病情分析：你好，怀孕前三个月吃核桃是可以的，对孩子的发育是有好处的，整个孕期都是可以吃核桃的意见建议：平时多吃些干果，如核桃，干果，花生，板栗等食物，注意多加强营养，前三个月注意禁止性生活
问怀孕前三个月可以吃核桃吗？怀孕前三个月可以吃核桃吗...
职称：护士
专长：妇科，产科
&&已帮助用户：84865
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是怀孕后饮食的情况意见建议：您好，你的情况一般情况考虑是这种情况是可以吃的，不会有事的
问怀孕多久吃核桃
职称：医生会员
专长：肝胆疾病 胃肠疾病 呼吸内科
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您好，怀孕期间随时可以吃啊，寻医问药祝您健康。
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评价成功！怀孕了是前三个月吃核桃还是后三个月吃核桃_百度知道
怀孕了是前三个月吃核桃还是后三个月吃核桃
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榛子等！如果吃腻了，可以用核桃仁来煮粥啊！ 另外也可以吃些别的坚果还是坚持吃吧
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