膑骨骨折多久可以痊愈_骨折吧_百度贴吧
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膑骨骨折多久可以痊愈收藏
我因玩极限运动 在极限自行车公园做动作时不小心摔成了膑骨骨折 里面打了两颗钢钉 现在都一个月了还不能下床 请问一下多久可以痊愈啊 真的好想念我的自行车了
我大腿肌肉也不见了  现在勉强能够湾一点 多久可以柱拐杖走路啊 都整整一个月了
顶啊 求好心人解答 比较急
你们年轻人好的快，我左髌骨粉碎性骨折打了四颗钉子，术后两个月脱拐
两个月基本上可以脱拐走路，要恢复和原来差不多都需要两年左右
我也是膑骨'两个多月脱拐，三个月走路没问题了，完全好的话小半年吧
不能下床？拄拐单腿都不行？
这是昨天做复查的片子 请大家看看可以了吗？
我髌骨粉碎性骨折（七个钢针加钢丝）已经九个月了。我两个月就脱拐走路并且锻炼到基本全角。抓紧锻炼吧
登录百度帐号推荐应用膑骨骨折快6个月了,怎么还不能弯呢?
来自于：湖北|
提问时间： 21:57:09|
病情描述：
今年2月份骑车发生车祸,右腿膑骨开创性骨折,当时是钢丝固定,前2个月去复查,医生说恢复很好,过2个月就可以恢复正常了,现在走路情况差不多基本恢复,但是不能跑步.可以做90度弯曲.但还是无法全部弯曲,请问什么时候能全部弯曲?还是说要等把里面的钢丝取出后才能完全弯曲?
●患者性别：男
●患者年龄：26
●详细病情及咨询目的：咨询
●本次发病及持续的时间：
●病史：无
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医生回答专区
医师/住院医师
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轻微骨折，如果没有移位的，没有进行手术的，恢复的时间会快一些，当然了也有根据具体的部位而定，如果是胫骨的骨折一般要3个月左右的，平时可以高蛋白饮食促进骨折愈合，如鱼虾，牛奶，鸡蛋
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骨折以后，晒太阳的机会明显减少，往往会导致维生素D的缺乏。维生素D能促进肠对钙、磷的吸收，以及肾脏对钙的重吸收。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。 骨折后还要多吃些富含维生素C的食物。水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑桔等，蔬菜则有黄花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
医师/住院医师
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一般是需要两年的，最好是在医生指导下做康复锻炼的，一般是不影响的
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目前共收到封感谢信膑骨骨折3个月啦，大腿肌肉缕缩厉害
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膑骨粉脆性骨折
髌骨愈合情况怎么样？愈合可靠，就可以练习力量，不可靠还不能上大量，但是不用担心，只要骨头长好了，力量练习运动量上去了，你的肌肉萎缩一定能练回来。
现在以抗阻屈、伸膝两种方法为主，练习一些平衡功能，如果骨头愈合很好，尝试练习又没有疼痛感，静蹲练习长肌力也是很快的。以上方法在我的几篇文章中有详细介绍。
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真的非常感谢吕大夫，去医院拍片医生说骨头愈合还可以啊我现在抗阻屈、伸膝都有在做还有做深蹲站起十几天啦股四头肌好像还没有进展啊，我好怕恢复不了 啊
我有练静蹲可是站两分钟伤腿就会发斗啊，还有晚上睡觉的时候膑骨好像会酸痛的感觉啊
1我想问下具体一天要锻炼几次，还有要锻炼多久最为合适啊
2还有我现在已经下地走路啦， 练习一些平衡功能怎么练法啊3如果练静蹲要练多久才有效果啊。麻烦吕大夫啦
不好意思我还有个问题，因为我颈椎5.6的骨头移位，后面也是是做内固定手术，目前现在带着颈托也快三个月啦，这个颈托要带多久啊，象这样需要做什么锻炼吗？还是继续带到什么时候拿掉就好啊，谢谢啦
静蹲练十几天就像有效果？你小看力量练习的难度了，至少练习1个月以上才会有一点点能够感觉出来的效果。另外伤腿发抖就是出效果的反应。髌骨酸痛你再看看动作是不是还有需要纠正的地方。
平衡练习，参考中的内容。
颈椎术后3个月应该可以去掉颈托了，去掉以后适当练练颈背部肌肉，主要是用手分别从头的前、后，两侧各个方向推着头部，头部和手臂相反方向同时发力，既使颈背部肌肉产生收缩，又不让头部有动作，就是颈背部肌肉的等长收缩，尽量多做就行。
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非常感谢吕大夫，我还有个问题就是腿走一段路感觉膝盖处好像有什么东西卡在那里一样，然后膝盖在做伸屈活动一下在走好像又好很多啊这是什么回事啊，谢谢啦
膑骨酸痛是不是我活动良太大的原因还是动作不行原因啊
既使颈背部肌肉产生收缩，又不让头部有动作这个是要颈托去掉以后做是吗？具体怎么怎么锻炼我还是不是很明白啊
髌骨骨折术后即使功能练习到位，多数情况也会有轻微卡壳的情况，有时候是瘢痕的磨合，没有影响。
髌骨酸痛和力量活动性都有关系。
带着颈托做项背肌练习也行。
项背肌练习：各种体位均可，分别将手置于头部的前、后、左、右四个方向，头部与手臂同时相对用力（注意只用力不产生实际的动作），每个方向秒次，间隔秒，次组，组天。
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非常感谢吕大夫的细心指导，真的从心里的感谢。其实我有点不明白我现在膑骨三个月，伸屈膝都比较正常，为什么走路一点都不太正常啊，一走路人家就看的出来有点问题啊，好像伤腿这边不太敢用力着在地面走一样啊，还有膝盖处走路的时候不是很灵活啊，这个是什么原因啊，
我明天锻炼良是这样您看下有什么地方不对的。抗阻伸膝，脚裹处绑沙袋4公斤，30下为一组，中间停30秒，3-4次/组。抗阻屈膝是一次抬50下，2-3次/组，2组/天。
还有躺床上练腿伸直抬腿，脚裹处绑沙袋2公斤抬20下为一组，间隔30秒，20次/组连续抬5次。
静蹲每次3分钟，间隔20秒，5次/组，2组/天。
颈椎术后3个月去掉颈托可以正常走路活动可以吗？还是要有什么保护措施要做啊
走路不正常通常有几个因素：伸直角度受限，力量不足导致主动伸直受限，不良习惯，疼痛感造成的强迫性保护体位，屈曲在60度范围内不能充分灵活，你看看你属于哪种情况。
你的力量练习方案基本上没有问题，只要练习中没有疼痛感就可以这样进行下去。
颈椎术后去掉颈托基本上能够正常生活，注意不要长时间低头伏案，半年不要做剧烈运动，开车乘车小心避免急加减速，坚持项背肌练习，这些就可以了。
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力量不足导致主动伸直受限，疼痛感造成的强迫性保护体位好像有点象这个，我走路好像伤腿会往后面抖一下走一下抖一下的感觉，这个要怎么处理啊，谢谢，最主要就是膝盖处好像很不灵活一样啊，象这种情况会恢复好吗？是不是这个时候都是这个症转啊，以后久啦就会好啊非常感谢你的指导啊。
伤腿膑骨比好腿膑骨大好多是怎么回事啊
静蹲的几次的时候膝盖处好像很僵硬啊，还有膑骨下端处好像会凸起来一点啊，等下休息下就没事啦，这是怎么回事啊
还有一点我走路的时候好像是正常腿是弯60度在走，伤腿这边好像只有弯40到50这样在走，好像膝盖不太灵活一样，我平时弯都正常啊，这是怎么回事啊
力量练习需要时间。
患侧髌骨偏大是有一些增生和肿胀，随着应力趋向正常慢慢会自我恢复一些，不会差太多。
静蹲毕竟对关节有一些刺激，很轻微能很快缓解就好。
是不是习惯性问题呢？要自己对着镜子调整。
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谢谢吕大夫的耐心指导；屈曲在60度范围内不能充分灵活，我好像属于这种情况，要怎么处理啊
我锻炼一天下来晚上睡觉时候膝盖处会有点疼，好象腿都没力气一样，第二天好象会好点啊，这是怎么回事，到第二天都有点不敢锻炼啊。
我自己对着镜子走好象腿好象没多大感觉啊，别人回看出来我走有点问题啊；主要屈曲在60度范围内不能充分灵活，这要怎么去锻炼，以后才不会一直是这样啊，麻烦吕大夫啦
1、只能继续练习直到完全适应。
2、睡觉时疼痛说明白天的运动量还是偏大，而且冰敷可能不是很到位，需要调整。
3、练好了灵活性，以后应该不会总是有问题，走路步态动作以健侧为标准。
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力量联系要练到什么时候才会比较自然啊？
在次感谢吕大夫；我很久都没有冰敷，冰敷会暖解疼痛感吗？
还有你说的练好了灵活性，灵活性具体都锻炼什么，怎么锻炼啦，麻烦吕大夫啦
还有我总觉的走一下路就觉的膝盖处会很僵硬，伤腿这边脚好像没有好腿那边那么敢用力抬到60度来走一样，这些需要怎么去改进才会好啊，谢谢啦
1、力量练到你觉得够用，各种活动后不再引起关节肿胀不适就算基本够用了。
2、冰敷在运动后肯定会控制肿胀，也就控制了疼痛感。
3、灵活性就是在无痛的活动范围内可以稍作一些主动或主动助力的屈伸运动，比如固定自行车等等，但是不能过量，具体怎样算是过量，简单说影响以后练习了、疼痛感及肿胀增加了，就算过量。
4、最后的问题需要灵活性和力量两个方面解决。
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在次感谢吕大夫啊，主动助力的屈伸运动，现在在家锻炼没有固定自行车锻炼还有其他的什么可以锻炼灵活性吗？在次给予指导啊。
我现在发现一点我这几天锻炼后膝盖反而更加不自然还有会痛啊，就是我站立的时候膑骨上方我用手去按很痛啊，屈膝的时候按就不痛，这是怎么回事啊
床边小腿自然摆动，属于借助重力的助力运动。
疼痛感也可能是活动力度大了，也可能是刺激到钢丝的部位了，看来你还需要减少一点活动量。
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床边小腿自然摆动，怎么摆动法啊，是不是小腿前后摆啊。
我现在联系力量20来天啦，好像感觉缕缩肌肉没有练一点回来，感觉好像还小了好多啊，这什么怎么回事啊，是不是我锻炼方法不对，还是运动量不够啊，在次感谢吕大夫的指导啊。
我现在三个月啦，楼梯上下也走不来，走路膝盖也不怎么灵活，这属于正常吗？
我感觉都没什么信心在练啦，555555
我觉得你不是没有信心，你是没有耐心，有些问题是需要认真体会并坚持练习的，不是你练几天不见效果就要心里嘀咕的，继续努力吧，你任重道远啊。
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