我为什么不阻止给孩子看电视、用手机？ - 壹心理
我为什么不阻止给孩子看电视、用手机？
发表于 12:00:25
文：闹闹妈&| 壹心理专栏作者几乎所有的育儿书都说，要尽量避免让孩子接触电子产品——因为它们会损害孩子的创造力。我相信，这是有科学道理的。一度我也将此视为圣经。但残酷的现实告诉我，严禁孩子接触电子产品是不现实的。事实上，技术是中性的，区别在于你如何使用。“电子保姆”越来越成为问题尽管我们家似乎非常小心地避免电子产品入侵小朋友的生活，但是，两岁的大小宝已经能熟练地在IPAD上玩他们喜欢的游戏——会说话的TOM猫、组装车、切西瓜、对对碰，甚至还能在爷爷外公不注意的时候，偷偷地打上两副扑克。最近两人对IPAD的痴迷愈发厉害。只要看到IPAD，小宝就会两眼发光地扑上去，死死抱住，然后在屏幕上乱点一气，即便它始终因为“没电”处在黑屏当中，也毫不气馁。只有生拉硬拽地把电脑弄走，才绝望地放弃挣扎。姐姐在他们这么大的时候，是没有这个问题的。因为我们对姐姐实施了很铁血的政策：禁止接触电子产品，不准看电视，不能看电脑。当然，当时既没有IPAD这么好用的硬件，也没有很好玩的软件。但是，生活不是孤岛。当她进入幼儿园后，禁止政策就失效了。因为，幼儿园隔几天会给他们放DVD。《猫和老鼠》也就罢了，还有可怕的“光头强”。另外，她发展了自己的“社交圈”——到小朋友家里，也能看到形形色色的动画片。我们最后的底线就是：在家不看。姐姐最后算是守住了底线。从来没有跟我们提过，要在家里看电视。但是有一天，姐姐小闺蜜的妈妈跟我汇报了个情况。她说：你女儿到我们家玩，就是在看电视！那时候她们有四个小女孩，每天都玩在一起。但是，一般家里开电视的时候，我家姐姐就自动中断了和她们的游戏，自顾自做起了“沙发土豆”。我们四个家庭的区别是，其他三个女孩家里的电视多数时候都是开着的。我意识到，这就像一根牛皮筋，绷得越紧，一放开就反弹得越厉害。除非，它已经失去弹性。思来想去，觉得自己视电脑、电视如“洪水猛兽”是不对的。技术是中性的，惟一的区别是如何使用。所以，在弟弟们出生之后，对于他们是否能使用电子产品，政策就宽松多了。对比之下，总结出来的经验就是：被动播放的影碟比主动点播的视频好。我们为弟弟们订购了《巧虎》。几乎每天都会给他们放DVD。20分钟左右一期。最后歌曲结束，兄弟俩就会主动说，妈妈，没有了，关掉！巧虎的视频其实网站上都有。曾经有几天，其中一位在老家是通过视频网站看巧虎的。我们发现，时长就很难控制。小朋友的小手会熬不住在屏幕上指指点点。然后，画面就中断了。只好又重新打开一节。如果没有大人在边上控制，播放起来就会“绵绵无绝期”了。看DVD，最好还是有家长的陪伴。虽然多数时候，我把给他们看巧虎看成解放自己的手段。但在有条件的情况下，我还是会尽量和他们一起看，学着里面唱歌跳舞，这样他们的吸收明显就要快一些。给姐姐看影碟的时候，我们也会和她一起讨论故事情节。这绝对是价值观渗透的好时机！因为这时候，她的心态是开放的，不设防的。事先约定使用时间，孩子比你想象的更守承诺姐姐一上小学，班主任老师很贴心地通知所有小朋友：只有周五晚上和周六可以看电脑和电视。其它时候不可以。小孩子是最听老师的话了。所以，姐姐特别珍惜双休日和周五的时间。周五一放学回家，就到处找电脑。我们和她约定好，每天半小时。总体上来说，她还是比较遵守规定的。但是，在看《哈利·波特》书的时候，我们的约定改成看完一册，就可以看一集同步电影。为了看电影，她的进度飞快。基本上是一周一册。要知道，她周一到周五的课余时间能留下来看课外书的也就一个小时左右。自从发现弟弟们有“上瘾”症状后，现在也开始对他们执行“五分钟”规定。我一度担心他们太小，没法了解时间的含义。于是，就设闹钟。到了点，闹钟响了，他们就需要离开游戏。虽然两个人会恋恋不舍，但总体还是很遵守约定的。亲子同乐玩游戏，还能寓教于乐姐姐还是电脑游戏的爱好者。自从暑假里去了苹果商店，她就爱上了一款“模拟城市”的游戏。然后，就变成姐姐打完爸爸打，爸爸打完姐姐打。24小时忙着升级。上学以后，还惦记着。她爹说，这款游戏还是挺难的。城市建设从无到有，需要想清楚，如何规划，如何贸易，如何规避风险。所以，他们俩玩这个游戏的时候，总听到她爹会说，这个火电站为什么要放在这？为什么要先建警察局而不是先盖公园……这不就是寓教于乐嘛！还有朋友的孩子，小学六年级，玩《我的世界》游戏，需要小队作战，已经在学校里拉起了游戏协会。也算是把游戏玩出了名堂。成人用手机也得定时定量很惭愧，大小宝经常对我说的一句话就是：“妈妈，不要看手机。”手机，对他们来说，有时已经成了“竞争对手”——对着手机的时间比眼睛看着他们的时间还长。小朋友们的生活其实是对照料人生活的沿袭。我们看电子产品多了，他们就慢慢地发现，电子产品里乐子很多，怪不得大人喜欢。然后他们也就痴迷了。区别在于，两岁多的孩子是没有什么自控力的。而成人是有自控力的。控制他们玩游戏，需要很多的口舌和精力，但我们只要自控力强一点，就可以做到。但是，现在手机应用太普遍了，购物要用，炒股要用，聊天要用，查资料也要用。姐姐曾经给我出过一个题：如果一个星期你不能出门，最需要的是什么东西？毫无疑问我选手机和网络啊！所以，怎么才能减少用手机的时间呢？！一度好苦恼。最后，偷换了个概念——不是减少用手机的时间，而是减少在孩子们面前看手机的时间。另外，给自己设定一个时钟，就像对孩子一样，把自己想通过手机做的事情集中在一个时段内完成。试行过以后，我发现，啊哈，手机原来也没有这么重要！你也试试呗？！作者简介：闹闹妈，微信公众号“妈咪OK”主创，二胎是个双胞胎，因而成为了三孩妈妈，于是专心带起了娃。自称“一孩照猪养，二孩照书养”的逆向典型，在比较中更知育儿对错。更多睡眠、喂养、幼儿教育、心理等内容和讲座课程欢迎关注微信公众号“妈咪OK”：港大教育学博士主创、受高知妈妈欢迎的原创育儿号。关注0-5岁宝宝的智商情商、大脑科学，也分享有关睡眠、喂养、小儿护理、疾病等最有细节、最具参考价值的育儿心得。
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港大教育学博士主创、受高知妈妈欢迎的原创育儿号。国际幼儿教育协会专家指导，关注0-5岁宝宝的智商情商、大脑科学，也分享有关睡眠、喂养、小儿护理、疾病等最有细节、最具参考价值的育儿心得。孩子看电视玩手机，家长怎么办？孩子看电视玩手机，家长怎么办？慢慢的写百家号我们家的孩子，1岁多就会玩手机，就喜欢看电视，超级多节目书本，早教中心都说看电视，玩手机影响孩子智力的发展，影响孩子的想象力，影响孩子的视力发展，还要把看电视刻画到多少分钟，这样做，也许孩子会发展得很好，但是家长的执行力也需要很强，真的不在一个级别。像我们家，我从小也喜欢看电视，老公到现在还是喜欢看电视，孩子自然就是喜欢看电视的，如果真的不让看，反而会家庭矛盾重重，我该怎么办呢？今天在感统中心，刚刚下课，一个小男孩就把她妈妈的手机抢去，老师就说现在的孩子很喜欢玩电子产品，妈妈就说他喜欢玩手机，还说不给不行。老师说要少玩一点，她说自己一玩孩子就抢。其实孩子也只是一时的好奇心，如果真的现实世界有更好玩的，他们还是比较喜欢现实世界。孩子爱玩手机，爱看电视，其实跟家长有很大关系的。如果妈妈不那么喜欢玩手机，至少在孩子面前克制一下，多陪孩子游戏，孩子自然就愿意少玩，甚至不玩。我也是尽量在孩子面前不看手机的，就算完全做不到不看，至少控制到陪她们的时候不看。我们家爸爸是个手机控，一有空闲就拿手机看，球赛之类的。但是考虑到他都那么大的人，改正不了，何况爱好不一样，他在家的时间也少，那就随他，有时候他也会用手机给孩子玩个小游戏，或者看个动画片，但是一般也会限制在半个小时，亲情的陪伴很重要，所以我也没说什么。何况那些动画片能风靡全球，持续那么久，各种各样的IP玩具游戏一起出，我们也不能否定这些动画片的意义。但是一定是要控制时间的。我妈妈呢，也是一个超级电视迷，农村老太太，又不会玩手机，也会看书，你不让她看电视也不行，她看孩子自然也要看，我就在我休息的时候，尽量自己带孩子，她一个在家里一边看电视一边做家务。但是晚上就是定点关电视，后来她喜欢跳舞，也就慢慢的看得少了。后来我直接租了一个没电视的房子，周一到周五住，这个烦恼直接消失五天，慢慢的一家人也就适应了。随之而来的，我们晚上有时候陪孩子念书，有时候陪孩子做手工，其实只要把心思放在孩子身上，她们不一定是要看电视，玩电子产品的。同时我也在周末给孩子报一些亲子班，陪她们在固定的时间做固定的事情，接触不同的陌生人，其实想想，我们真的给孩子看电视及手机的时间也不多，但是有时候还是会后悔，但是想想自己不也是这样过来的吗？首先父母要有积极的人生态度，踏实的过日子，小小的毛病，暂时接受，慢慢改正。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。慢慢的写百家号最近更新：简介:用相机了解世界 用影像事实说话作者最新文章相关文章孩子看电视玩手机，家长怎么办_百度知道
孩子看电视玩手机，家长怎么办
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来源：新浪育儿
近日，北京大学中国健康发展研究中心公布《国民视觉健康报告》(以下简称《报告》)。报告显示，我国近视的总患病人数达4.5亿左右，患有高度近视的总人口高达3000万。其中，高中生和大学生的近视患病率都超过70%，并逐年增加，青少年近视患病率已经高居世界第一位。
儿童玩手机的危害
遗传+环境=低年龄化、高近视率
《报告》指出，我国视觉健康形势严峻，视力损害患病率远高于全球平均水平。随着屈光不正快速低龄化，近视已成为影响当代和未来人口素质的&国病&。&近视眼儿童在逐年递增，暑期近视眼患儿占门诊量比例，从前年的25%增加到去年的30%，今年估计要达到40%。&武警河南总队医院眼科主任左志高告诉记者，&近视的发病年龄越来越早，由之前的10岁左右发展到现在七八岁甚至学龄前。&这几年，门诊上经常遇到四五岁的近视患者，而且近视发展更快，高度近视更多，有的孩子近视度数超过400度。
那么，造成儿童近视率上升的原因有哪些呢?
左志高说，第一是遗传因素。现在上幼儿园、小学的孩子，父母大都是80后，那时近视患病率已经比较高。第二是环境因素。现代社会电子产品普及，大量使用电脑、手机、平板电脑这类视频终端，长时间近距离用眼，加重了近视的发病率。此外，现在的饮食结构非常不合理，过多摄入油腻食品、甜食也容易引发近视。因为甜食消化后，在血液中产生大量酸性代谢物质，造成血钙下降，会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，导致近视。
电子因素：诱导近视直线上升
《报告》指出，电子产品的普遍使用使得视觉健康威胁更为突出，中国面临着比西方国家更为严重的视觉健康危机。&儿童玩10分钟手机，相当于看30分钟电视。手机和平板电脑对孩子视力的破坏力，远远高于电视和光影。&左志高说，在临床中，近视短期增长特别快的，往往都是手机、平板电脑不离身的孩子，这比看电视的诱发率要高。&现在许多电子设备屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作，造成长时间近距离用眼。&
就拿平板电脑来说，它的LED背光源亮度很高，是普通电脑屏幕的4倍，而且它的色彩对比度很高。离眼睛非常近时，强光就会直接、集中照入人眼，瞳孔会不断进行收缩以适应光源的变化。接触过长，孩子会感觉眼睛干涩、眼皮沉重、睁眼困难、有异物感、眼球发胀、视力不稳定，接着就是假性近视，直至发生真性近视。
户外运动+饮食 降低发病率 那么，在保护儿童用眼方面，家长应注意些什么?
郑州新视界眼科医院院长蔡文全提醒说，首先是掌握用眼距离，看近处物体时一定要保持33厘米以上的距离。其次是要避免长时间用眼。用眼半个小时就应远眺，使眼睛得到放松。最后要多做户外活动。眼睛可以说是全身上下最劳累的器官，因此，在日常生活中要注意眼睛休息，在饮食方面要注意多摄入胡萝卜素、维生素。胡萝卜橘子汁是一款保护眼睛、消除疲劳的最佳饮料。长时间使用电脑的人可以多饮用。
保护眼睛 试试4种按摩方法
熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后手掌熨帖双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。
低头法：身体取下蹲姿势，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样有助于使五脏六腑的精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。
吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子吸气，待气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
原标题：儿童玩手机10分钟=看30分钟电视
编辑：王琰
[此文系转载，来源于新浪育儿，版权归属原作者]
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