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喝酒前后注意事项
&&喝酒前后注意事项
你可能喜欢如何喝酒有助减少肝损伤
核心提示：肝脏是人体内最主要的代谢器官，酒精入体内９０％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。那么，怎么喝酒才能减少酒精对肝的损伤呢？
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　　过量饮酒对人体的伤害是巨大的。现代医学证明，长期大量饮酒，肝脏是首当其冲的。其中最常见的损害就是酒精性、酒精性，如不及时调理还有可能演变成、的危险。
　　酒精入体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。　　据研究，正常人平均每日饮40克—80克酒精，10年后就会出现变，如平均每日160克，8—10年就会发生肝硬化。　　肝脏是人体内最主要的代谢器官，人体内各种营养物质的转化合成都要经过肝脏完成，而各种各样的毒素也要经过肝脏来排解。少量喝酒，酒精经过肝脏解毒代谢后，会被肝组织处理掉，变成无毒的物质排出体外；若长期大量饮酒，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞的毒性作用就非常大。乙醛比对肝脏更有毒性，过量蓄积能损害肝细胞，使肝细胞发生反复的脂肪、坏死，产生脂肪肝、酒精性和肝硬化。由于在多数情况下，人们并不知道自己的肝脏已经受到严重的损伤，等到出现明显的症状以后，如肝区疼痛、全身无力、、食欲不振、恶心、腹胀腹泻等，或到医院去体检时发现肝功能异常，如转氨酶升高等。　　另外，酒精还会对人的大脑、心脏、中枢神经系统、胃以及口腔咽部等消化道造成损害。酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性明显增高。
　　明白了过量饮酒的上述害处，那么，为了你的肝脏，因长期过量饮酒的人就应该尽量减少饮酒量。男性每天的饮酒量应当小于40克(酒精)，女性应当小于20克。这是人体饮酒的“基本安全量”。这里有一个计算酒精量的方法，读者可以参照。就是将饮酒的量乘以酒的度数，在乘上酒的比重0.8，例如饮酒量为半市斤(相当于250毫升)，酒的度数为50°，那么饮入的酒精量就是：250×50%×0.8＝100克。　　此外，一些小方法也有助在喝酒的同时保护肝脏。比如可在饮酒时吃些醋拌蔬菜或者水果，这是因为醋可以起对酒精到中和作用，而水果中的糖分又能加速酒精在体内消耗，同时蔬菜和水果可以补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂，也可减轻酒精对肝脏的毒害。
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更新时间： 12:13:26
健康分享者：aske
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肝功能异常还是要分很多种情况来治疗的，一般是按照病因来对症治疗，大致是可以分为三类吧，第一类是因为感染了乙肝病毒导致肝功能异常的，这类的治疗方法主要是要对抗乙肝病毒的，至于恢复时间就看病毒有没有被控制住，一般是一旦病毒被控制住，肝功能就会慢慢的恢复正常。还有一类就是酒精肝造成的肝功能异常，这样的治疗相对比较容易，一般是停止喝酒三个月左右就会有明显改善，肝功能也会慢慢的恢复。还有一类就是脂肪肝造成的肝功能异常，这类的治疗根据脂肪肝的治疗情况而定。
步骤/方法：
平时肝功能异常的患者可以吃一些维生素类的保健品，在或者是一些新鲜的蔬菜和水果，这都是很有必要的。维生素是参与肝脏细胞内的代谢的，维持肝细胞地代谢平衡是很有好处的，所以平时要注意多多的补充维生素。
肝功能异常的患者平时饮食要以高蛋白的食物为主。因为高蛋白的食物含有较多的氮元素，可以修复受损的肝细胞，所以平时要多吃一些鱼类还有就是要吃一些豆制品之类，这都是很有好处的。
肝功能异常患者平时就不要熬夜了，在中医理论中，熬夜会导致肝脏内血液比较少，肝脏的营养聚会不足，时间一长的话，肝脏就会有损伤，所以平时肝功能异常的患者就不要熬夜了，平时的生活一定要规律。
注意事项：
给过你异常的患者，不管是什么原因造成的肝功能异常一定不要喝酒，喝酒对肝脏会有很大的损伤，本身肝脏内的细胞就是一个损伤的状态，肝脏内的酒精是不能被分解的，所以就会堆积在肝脏，所以酒精会对肝细胞造成二次化学性的损伤·1.
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咨询实录推荐如何照顾喝醉酒的人 ;怎样喝酒不伤肝？;喝醉酒了怎么办？【整理好，以后总有用处】
喝醉酒的人往往控制不了自己的情绪，会腿脚发软，无法照顾自己，作为亲人或者朋友，必须照顾好醉酒的人。要注意一下几个方面：
&&&&1、醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位。&&&&2、注意保暖，因为醉酒者身体机能下降，这个时候容易受凉。从酒店出来前，应帮其将外套穿上。&&& 3、让醉酒者的头歪向一侧，防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管导致窒息或者肺部感染。&&&&4、用毛巾浸冷水，敷于后脑和胸膈，可使醉酒者苏醒。&&& 5、在热毛巾上滴花露水，敷在酒醉者的脸上，对醒酒止呕吐有奇效。&&& 6、沏上一杯浓浓的绿茶，晾温后多喝一些，由于茶叶中所含的单宁酸能分解酒精，可缓解醉酒的痛苦。&&& 7、醉酒较严重，并且无法服用醒酒药品者，应该设法使其将胃内容物吐出来;特别严重时应拨打120或者马上送医院急救。
北方人的饮酒多喝烈性酒，平常应酬常常是不醉不归。长期的饮酒，给饮酒者身体造成了很大伤害。喝酒喝到胃出血的现象非常常见。如何既能喝酒联络好感情，又能不伤身保护好肝脏呢？&&& 1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
&&& 2、B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏、也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内VB族含量；
&&& 3、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
&&& 4、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇;
&&& 5、多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
&&& 6、多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
&&& 7、不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料以免加快身体吸收酒精的速度、
春节，朋友见面、外出应酬免不了要喝上几杯酒，尤其是喝醉酒的朋友，那种酒后的难受是有苦说不出，怎么办？下面，介绍几招解酒的小窍门：&&& 1、吃一顿营养均衡的饭补充各种流失的必需营养素。但应清淡些，不要吃油炸或含脂肪高的食物。
&&&&2、喝西红柿汁治酒后头晕西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
&&&&3、吃新鲜葡萄治酒后反胃、恶心如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
&&&&4、喝西瓜汁治酒后全身发热西瓜可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
&&&&5、吃柚子消除口中酒气柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
&&&&6、喝芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
&&&&7、喝酸奶治酒后烦躁蒙古人多豪饮，喝酸奶正是他们解酒的秘方。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
&&&&8、吃香蕉治酒后心悸、胸闷酒后吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
&&&&9、吃橄榄治酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的&良药&，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
&&&&&&& 喝醉酒了怎么办，除了上面介绍的9招，还有最有效的一个绝招告诉大家，那就是&&呵呵，不喝酒!不喝，当然就不会头疼、头晕和反胃了。如果&人在江湖&，盛情难却，那就好自为&止&吧。
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