工作不开心是我们离职的理由吗？ - 简书
工作不开心是我们离职的理由吗？
简书后台有小伙伴给我留言，咨询一个问题：
我们工作到底是为了追求什么呢？
您是如何看待辞职的呢？
该怎么去调节自己的心态？
其原因是：毕业后，在一家私企工作一年，但做的很不开心，期间也调整过很多次自己的心态，但是最近因为发生了一件事情让我打算想辞去这份工作。这份工作也让我觉得好像没有升职加薪的机会，同时我也没感觉到公司的人文关怀，现在都不知道自己到底是为了什么去工作的，难道仅仅只是那每个月三千的死工资？心里很矛盾，还望解答。
工作很不开心.jpg
今天我们换一种方式，不直接回答问题，先假设这个困惑就是我本人，我现在会如何处理：
第一：先问问自己，既然做的不开心，那是什么原因/力量支持我在这做了一年？
我回顾了一下，可能是我的主管对我不错、工资不错、时间自由、我还没完全学会，我想多学习学习、我也不知道自己能干什么，就先做着呗、我还没准备好能力找下家，或是下家还没找好，先做着…
这么一盘点，发现原来一份工作，不只是只有一个方面，会由很多方面组成。
但是有一个关键点，我会把这些我考虑的因素，按重要程度排序，然后再一项一项删除，最后保留3项。如果这3项，努力过，确实没办法在的现有的平台上解决，我可能就会考虑换工作了。（如果是我能力问题，我会想办法先补齐）
但是在换工作之前，会找好目标，了解能力要求，储备能力。
把自己看重筛选出来，同样适用于找新工作，明晰了解清楚我们想要的是什么？先找到自己工作看重的是什么？也就是回答自己工作到底追求的是什么？
第二：为什么不开心？是什么原因导致的？我要怎么办？
不开心，其范围还很广泛，一般来说，我们工作会由兴趣+能力+价值3个方面构成了一个三叶草模型（by 古典老师，新精英生涯），当其中某一个方面出问题的时候，就会出现不同的不开心情绪：
1.失落，不开心
我们会出现失落的情绪，往往兴趣和能力问题不大，只是在努力付出之后，工作成绩也还不错，但得到的价值回馈不太匹配，长期积累，心里就会失落 情绪，因为付出与得到的不成正比。
我们首先应该做的就是悦纳之。
接着我会快速确定自己的价值追求，如果我在工作上所能的获得的价值回馈不够，我应该如果调整资源，重新链接新平台，兑换新的价值。不要妄想在一个平台或是一个份工作上就全部获得想要价值回馈，那不现实（自己当老板的人都很难）；如果真有，不是你的追求少就是你的生命也太无趣了吧。
就像不要把投资放在一个篮子的道理一样，不要妄想所有的价值能在一个平台上实现。
2.厌倦，不开心
厌倦，往往是因为兴趣的缺失，有可能之前还很喜欢的工作，在半年、1年后就逐渐没有了兴趣，首先还是悦纳，允许这种状态存在。
另外，我们要开始发展自己更多的兴趣爱好，在工作之余尝试去做一些自己喜欢的事，投入时间精力，把兴趣爱好发展成一项副业。也是 的第一步。
因为，当我们能力过剩的时候，做好本职工作完全没有问题，但是可以尝试、发展更多的兴趣爱好 。如果有人说，我不懂有什么爱好，那就赶紧去尝试，没有尝试，光在那发呆妄想，给他一万天，也还是不开森。
3.焦虑，不开心
这种情况，往往是因为能力不足或是不匹配导致了，焦虑这种不开心的情绪就开始了。
其实，很多刚进职场或是刚新进入某一个时候，经常会有一种焦虑的情绪。
首先还是悦纳，允许这个焦虑的存在，同时也意味着我们一起成长的开始。
一定要提前了解公司对岗位的能力要求到底有哪些，再梳理一下个人的能力，两者一匹配，如果是现有能力还不够足以hold住岗位的能力要求，有差距，这个时候并非盲目提升能力，而是要对这个差距进行拆解，分步骤，分阶段，不断聚焦并一一突破。
如果是对自己的能力要求过高了，就需要我们降低目标，进行培养。
特别注意，岗位职位说明书里的“潜规则”，一般最后一条是：“完成领导交办的其他任务。”
碰到这个，基本就蒙圈。
所以，如果你说工作不开心了，想想到底是哪个不开心，再根据不同的策略方法来解决。
千万不要说，我工作的不开心了，就马上辞职换新工作、新平台。
在辞职之前，请先了解清楚：
工作对我来说的意义是什么（我到底想要什么）？
现在碰到的问题，即使换新工作（平台），会不会再一次出现，我会解决了吗？
我还有办法吗？
如果这些问题有其中一个或都是否定的，千万别冲动（除非你是土豪，你任性），先一起来弄明白：
1.先想想自己想要的什么？
2.正确评估自己的能力和公司的岗位能力要求，不要只盯着一个地方；
3.了解为什么不开心，是失落、厌倦还是焦虑，以及解决办法；
4.一定要调整心态，第一位的是接纳、接纳、接纳。
如果喜欢本文，欢迎分享！
如需转载联系授权并注明出处：
来源：简书，作者：陈sir
个人成长教练/成果派联合创始人
新媒体人/艾奇SEM联合创始人
职业生涯咨询师/培训师
哈喽，各位家人们，大家晚上好，我是养森商学院的院长，孙茂林。非常高兴，今天晚上在社群当中和我们全中国所有的养生家人以及我们海外的养生侨胞。一起去分享我们的线上课程。我本人特别高兴，因为很久没有做这样的全体养生家人的聚会和分享。大部分的时间在今年的课程线上课程的都是由我们的每...
1.容易影响心情。因为西藏行，有点精神恍惚，而且真的有点追求完美，不做完就不想放下，即使明天有很多事要做。
1.室友丢钱，急于摆脱自己的嫌疑，反而显得很有嫌疑。 2.情绪化。精神恍惚，影响打工，影响学习，影响工作。 3.要想成为朋...
成长记录-连载（三十六） ——我的第一篇五千字长文，说了什么，你一定想不到 并不是不想每天写公众号，而是之前思考怎么做，怎么做才有效。 因为李笑来的关于写东西一定要对别人有用，要简洁，是否对别人有用对我触动很大，是否对别人有用让我不敢肆无忌惮的写公众号，我害怕写出来的东西对...
深圳市盲人按摩师刘巍（化名）积分满131分，远超出深圳市积分入户100分的要求，却因为视力未达0.8，申请积分入户遭拒。郑强等三位盲人网友，联合百余人署名致信深圳人社局，建议删除《深圳市拟引进市外人员体检标准（试行）》（下称《体检标准》）中对视力、听力的不合理要求。 深圳在...
在一个合适的时期，遇到一个适合的人，真的很难。
private private私有的，只能被当前的类使用，如果当前的类被声明为私有的，那么其他的类都不能使用它，如果对象、接口被定义为私有，那么继承这个类的子类也不能使用它 protected 这个修饰符只能被用在类和接口的成员上，一个包的成员不能声明为protected,...
当线程池的任务缓存队列已满并且线程池中的线程数目达到maximumPoolSize，如果还有任务到来就会采取任务拒绝策略，通常有以下四种策略： 当Executor已经关闭（即执行了executorService.shutdown()方法后），并且Executor将有限边界用...回复: 17 | 浏览: 2013
| 字体: tT
微信扫一扫 手机看此贴
好内容 随时分享到朋友圈
精华0&帖子111&经验值569 &注册时间&妈币1219 &
帖子111&经验值569 &注册时间&
妈妈网轻聊给生活加点料
妈妈网孕育就是好用
广州圈羊城大小事 尽在广州圈
| 字体大小: tT
现在做的工作，同同事没什么话说，在那里气氛很沉闷。好在有个阿姨可以帮帮我在工作上的事情，但她10月就退休了，她做的事就要我接手了，但我又不喜欢做。而且那里工资很低，但自己又没什么技能，工作经验也不多，现在很想辞职，但又怕找不到工作，如果有什么兼职或短期工，不知可不可以维持生计呢。。。
精华0&帖子0&经验值620 &注册时间&妈币566 &
帖子0&经验值620 &注册时间&
工作的确难找啊。
精华0&帖子3027&经验值4269 &注册时间&妈币2519 &
帖子3027&经验值4269 &注册时间&
建议你还是在原地提高技能才走吧。
精华0&帖子0&经验值20 &注册时间&妈币20 &
头像被屏蔽
帖子0&经验值20 &注册时间&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
精华0&帖子1328&经验值9079 &注册时间&妈币7421 &
帖子1328&经验值9079 &注册时间&BB生日
我都在找工作，，，
精华0&帖子4350&经验值25322 &注册时间&妈币27763 &
帖子4350&经验值25322 &注册时间&BB生日
提高技能和累积工作经验才是第一要务。
精华0&帖子554&经验值2840 &注册时间&妈币3411 &
帖子554&经验值2840 &注册时间&BB生日
好好学习，天天向上！
精华0&帖子0&经验值10 &注册时间&妈币10 &
帖子0&经验值10 &注册时间&
自从有了宝宝后开销好大，所以在网上找了份兼职做，一个月下来能给宝宝挣个奶粉钱，有想做的宝妈联系我QQ ，我也在做的，熟练后一天可以赚5O一15O，佣金都是当天晚上打，会网购的优先！来了解下吧！了解了觉得适合你再做！有想要提高店铺信誉也可以联系我！！l·
精华0&帖子0&经验值10 &注册时间&妈币10 &
帖子0&经验值10 &注册时间&
自从有了宝宝开销真的好大，在网上找了份兼职。可以赚点零花钱，有感兴趣的可以加Q了解一下，如果想一天赚一百多请找骗子
精华1&帖子792&经验值7073 &注册时间&妈币5499 &
头像被屏蔽
帖子792&经验值7073 &注册时间&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
精华0&帖子0&经验值160 &注册时间&妈币152 &
帖子0&经验值160 &注册时间&
亲在广州哪阿？我也在找工作，工资真低，工作真难找
精华0&帖子90&经验值492 &注册时间&妈币242 &
头像被屏蔽
帖子90&经验值492 &注册时间&BB生日
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
精华0&帖子32&经验值170 &注册时间&妈币185 &
化妆师sisi
帖子32&经验值170 &注册时间&
我也辞职了，不想上班了，明天开始放长假，你想做什么呢···
精华0&帖子111&经验值569 &注册时间&妈币1219 &
帖子111&经验值569 &注册时间&
我也辞职了，不想上班了，明天开始放长假，你想做什么呢··· ...
我也不知道做什么好，打工就是烦，很想做淘宝哦
精华0&帖子335&经验值3012 &注册时间&妈币4321 &
帖子335&经验值3012 &注册时间&
我是在广州起义路做女装鞋子批发！！现在做了淘宝网络女鞋批发的供应商！！我们提供退货换货和一件代发等优质服务！不用代理费，不用压货，售后没风险！有实体店担保！淘宝店的网址是ghxieye668.taobao.com！！网批价格是网站价格除2！！！
精华0&帖子111&经验值569 &注册时间&妈币1219 &
帖子111&经验值569 &注册时间&
有没有什么代理可以让我做啊
精华0&帖子1553&经验值7223 &注册时间&妈币8176 &
帖子1553&经验值7223 &注册时间&BB生日
和Lz的标题一样，不同的是同事相处的很好，倒是这份工作工作压力大工作量大工资低。刚换的好后悔，开始觉得人家公司大会有好平台，很失策，现在要供房养小孩辞职真不现实，工作又找一段时间没有合适的
精华0&帖子1553&经验值7223 &注册时间&妈币8176 &
帖子1553&经验值7223 &注册时间&BB生日
想想开个淘宝店，做得起来能维持生活就辞职，但进了货后一个月了还是没生意也没流量，只好有空的时候去摆地摊清货，好晕，美妈们有空点下我的店帮我加点流量吧，多谢哈http://xiaozhedejia.taobao.com/
工作不开心，但辞职再找工作又很难找，迷惘~~ ...
回帖后跳转到最后一页
羊城大小事 尽在广州圈
给生活加点料
宝宝成长时光相册
&增值电信业务经营许可证：粤网安备案号：4公安机关备案号：
All Right Reserved版权所有&&&&
你选择的金额范畴属于普通装修，将会为你分派装修队，只提供平面设计图噢！
一分钟免费预约！获取4套装修设计方案！
居住区域：
装修预算：我该怎么办！我想辞职了！工作不开心！_百度知道
我该怎么办！我想辞职了！工作不开心！
我刚换了个部门！现在我有点后悔了，现在我每天上班都没有心情，很浮躁！我觉得我不适合做现在的工作！我想辞职！但我又怕辞职后不好找工作！可我实在是没有工作的激情了！我现在的工作是文职！我来到新岗位后就很不适应！而且，觉得我适合！我觉得我还是从事...
我有更好的答案
见过无数人的简历，看到过无数人的职业发展生涯，有些人的职业发展是顺畅而光线的，有些人的职业生涯是复杂而多变。但前提是要先找好下一个东家，那么后面的几年，那么建议你换家公司，甚至是几十年，你怎么工作下去？尽快的找到你自己的兴趣在哪里是很关键的，并确定好方向后一生在你选定的领域发展是最好的选择，给你中意的工作机会果敢的投简历，哪怕是新东家面试，会处于相当被动的地位，而且混了好多年还是停留在比较低的层次上，根本要不到你想要的薪资福利待遇。我不知道你学的是什么专业，在什么样的公司从事何种工作。但是有一点，现在的工作就没有兴趣。目前只工作了一年，前两年内的工作路线，差不多定位绝大多数人的职业生涯。如果真的喜欢技术类的工作。切记，辞职后再找工作是很不明智的行为~~ 因为你辞职后，再考虑换工作，建议在招聘网站上挂上简历，说白了跳槽
采纳率：43%
边工作一边寻找适合的工作吧，至少先忍忍。没有工作没有收入啊、等机遇来了再跳槽呗
我也一样的，可是现在不工作又没钱？怎么办呢？？？所以，为了生活，我还是在继续奋斗，工作但是我也在一边工作，一边找适合自己得新工作等我找到了自己想做得工作我就把这边得辞了很简单得事情，不知道为什么你们想那么复杂···其实工作不工作经验没太大区别的去一个新得地方都是从头开始你想，以你现在得能力去应聘什么专业技师，恐怕不容易吧？那干嘛不从技工做起只要你做得好，老板喝上司赏识你的，那时候你职位也有了，经验也有了不更好
先沉住气认认真真地想一下自己该不该辞职。一定要慎重！如果想通了，那么辞职就辞职吧！既然这个工作让你不开心！为何还要继续这样的人生呢？不能给自己加压，决定的同时要想好后路在说，听我一句！一定要想好！
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
辞职的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。年后要找工作了，被炒了的我，心里不开心，但我应该怎么才找到工作，竞争很大如今。_百度知道
年后要找工作了，被炒了的我，心里不开心，但我应该怎么才找到工作，竞争很大如今。
我有更好的答案
你好，其实工作很好找，只不过是挣钱多又轻松又有前途的工作不好找罢了！
采纳率：65%
趁现在还没有事，在网上选择一些单位，认真点写好个人简历。开年就可以投简历了。
什么工作被炒了
以前做什么的
做什么专业的？
现在看的是做人，我从毕业也被开过两次！不是技术的问题，因为当时年轻太浮夸。无论做什么，稳重点，给别人打工用老板的心态打工。真明白这两句话的时候你不会缺工作，积累了资源可以自己当老板。现在多托朋友待遇要求降低你会找到的，不用太操心
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
找工作的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我想我应该好好找一份适合自己的工作，以前我找工作都是随便找一个从来不考虑一下，最后连工作都干不长_百度知道
我想我应该好好找一份适合自己的工作，以前我找工作都是随便找一个从来不考虑一下，最后连工作都干不长
我有更好的答案
首先你要对你所选的工作有兴趣。边工作边积累经验，当你再还工作的时候，应该以目前这份工作为基础再向更高的方向发展。循序渐进，不断的完善，发展，相信你会越走世界越广阔
采纳率：36%
工作干的长不长和适不适合自己关系不是特别大，而是你不知道自己想做什么
没有什么适合不适合，只有是否认真对待，
我之前的工作是认真对待了，关键不是公司有问题就是领导有问题
那说明什么？说明你和公司领导相处出了问题，而不是工作本身出了问题哦！无论你到哪里，你都得和领导、同事和平共处，关系和谐！
我没办法跟领导相处，我天天看他不高兴，他的脸永远写着不高兴，而且脾气还大
那你就只有另外寻找一份工作哦，不过没有离开之前还是要把自己的本职工作做好，在哪里咱们都要笑着离开！
你应该想想自己最想要的是什么！就朝着那个方向去找工作！相信你会找到自己满意的！
其他4条回答
为您推荐：
其他类似问题
找工作的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}