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艾灸补水，拒绝干燥瘙痒
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02:08:05 & &十六哥的索艾
每到冬季，身上的皮肤总是变得干燥，特别是腿部，像鱼鳞一样，同时还伴随着瘙痒的感觉，又难看又难受。冬季到了，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，亦称为干性皮肤。其症状严重者皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。白晳的美人首要条件就是皮肤光滑水灵，所以皮肤干燥必须重视。那我们该如何正确有效应对呢?首先，我们要利用好自身的条件，从内而外地进行调节。我们人体身上就有4个重要的“补水穴”，经常艾灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题，让你在冬日也能拥有光滑紧致的肌肤。四大“补水穴”1、肺俞位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。2、合谷在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。3、血海屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。4、丰隆在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。除了艾灸上述“补水穴”进行内调外，我们平常也得注意好保养。日常保养也很重要1、全身保养沐浴之后肌肤是很容易受到刺激，涂抹了润肤产品后要穿一件透气性强的衣服或者是喝杯水，同时多了解身体每个部位在干燥季节的需求，做到全方位的保湿。如果有条件，可以做做手膜、腿膜等，帮助肌肤补水。2、选择通风透气的衣裤
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11:05&&&&&&浏览9107次
病情描述：脸颊两侧发红痒有小粒粒又有点像小疙瘩，额头也有小粒粒现在有脱皮治疗一个月反反复复上月用洗面奶已过敏一次吃几天药没搽药十多天好了，这次开始就有点痒后来我又用上次洗面奶和芦荟膏又开始然后看皮肤科反反复复现在额头也有还起粒粒怎么回事，吃过敏药一个月没停过
因不能面诊，医生的建议仅供参考
从图片上来看，你脸上和额头的症状就是过敏引起的。你不可以再继续使用洗面奶之类的化妆品。不然还会加重你过敏现象。你可以服用抗过敏药。或者打抗过敏针来治疗，会有一定的治疗效果的。现在如果一个月都不好。最好做个过敏原检查。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，根据你的这种情况考虑是青春痘，根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮肤也是可以引起的
指导建议：治疗建议外用克林霉素甲硝唑搽剂，口服西咪替丁和甲硝唑，平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，避免挤压痘痘，以免留下疤痕
因不能面诊，医生的建议仅供参考
这个考虑脂溢性皮炎。首先要减少油脂，注意皮肤清洁；外用萘替芬酮康唑乳膏；口服的抗过敏的药物还可以继续服用。
没有满意答案？看看更多相关问答打喜炎平第一天没过敏第二天打额头上就张了红疹子还很痒怎么办_百度宝宝知道额头上长期过敏，经常痒然后发红
额头上长期过敏，经常痒然后发红
额头上长期过敏，经常痒然后发红，涂药后好点就会脱皮，最近眼睑都肿了，特别不舒服，都有好几年了，以前医生说是过敏性皮炎，但一直没治好，特别冬季复发的比较频繁，两三天就会发一次
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：青春痘、湿疹、鱼鳞病、荨麻疹、腋臭、脱发等皮肤病
问题分析：你的情况要考虑过敏性皮炎，多与体质有关，特别要考虑过敏性体质。意见建议：建议您及时到正规医院做详细的检查，确定具体怎么回事再治疗。
职称：医师
专长：手足癣,带状疱疹,湿疹
&&已帮助用户：18549
指导意见：你好网友，从你的照片来看就是过敏引起的，像你这种情况建议最好是查一下过敏原，知道过敏原生活中就可以尽量避免接触，也能起到预防的作用。治疗上可以口服氯雷他定片、维生素C片及葡萄糖酸钙口服液以抗过敏治疗，外用丁酸氢化可的松软膏及复方吲哚美辛町涂抹以止痒，在对症治疗的同时建议肌注卡介菌多糖核算以提高自身免疫力预防本病的复发，祝早日康复！
问皮肤过敏性皮炎，吃些药好点了，可以涂什么？
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
你好!其治疗首先是要找到过敏源,然后是避免接触,针对过敏源再进一步处理.
问下眼睑过敏性皮炎可以用什么药？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
病情分析：过敏性皮炎，建议你可以用冰片肤轻松外涂即可，另外主要个人卫生。
意见建议：
问过敏性皮炎的红印
职称：护士
专长：综合
&&已帮助用户：35663
问题分析：过敏性皮炎常继发于湿疹或局部皮肤感染，开始为针头大的小疱，基底发红，病变逐渐扩大，形成钱币样水泡，随之融合扩展，后期干燥，脱屑。意见建议：病变发展时很象剥脱性皮炎，如眼睑水肿，水疱逐渐成为大泡，甚至出血，而脱屑时又象接触性皮炎。治疗方法；接触性皮炎一般都是对外界接触物过敏导致，所以应积极查找过敏源，祛除诱发过敏因素。可酌情口服开瑞坦、西替利嗪、苯海拉明、赛庚啶等抗组胺药物。外用蓝科肤宁、芦柑石洗剂。患处勿抓挠、勿热水烫洗！自身护理要得当。祝你健康。
问过敏性皮炎
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：您好,很高兴回答你的问题,考虑过敏反应引起的症状。可以服用扑尔敏片和维生素C片或者服用肤痒颗粒 。避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物
问过敏性皮炎能治愈吗？
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：你好，根据您当前所提供的条件，我们尚且不能给您很好的建议。皮肤过敏最好是做一个过敏源的检测，然后进行脱敏治疗。但是以您的情况来看，初步可考虑是皮炎的症状。至于是否与甲亢药物的原因有关，由于您已经吃了一个月了，也不好判断是否是药物的原因。
问过敏性皮炎后的红印
职称：护士
专长：综合
&&已帮助用户：35663
问题分析：过敏性皮炎常继发于湿疹或局部皮肤感染，开始为针头大的小疱，基底发红，病变逐渐扩大，形成钱币样水泡意见建议：，随之融合扩展，后期干燥，脱屑。病变发展时很象剥脱性皮炎，如眼睑水肿，水疱逐渐成为大泡，甚至出血，而脱屑时又象接触性皮炎。治疗方法；接触性皮炎一般都是对外界接触物过敏导致，所以应积极查找过敏源，祛除诱发过敏因素。可酌情口服开瑞坦、西替利嗪、苯海拉明、赛庚啶等抗组胺药物。外用蓝科肤宁、芦柑石洗剂。患处勿抓挠、勿热水烫洗！自身护理要得当。
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湿疹是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多型性皮损和易有渗出
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评价成功！求问：运动后出汗，脸上却开始冒痘？！是排毒还是皮肤受到汗水刺激了？ | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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LZ最近想要在lose weight，昨天开始跳郑多燕的操，出汗特别多，运动结束后几乎满脸都是⊙﹏⊙b汗。。后来用清水洗了脸到晚上的时候左脸颊颧骨位置觉得有点痒（冒痘了==)
额头也鼓起来好多闭口？不知道怎么描述额头的东东，不像痘痘也不像闭口，就是鼓起来的小东西。。。求问：这到底是皮肤在排毒还是因为受到汗水刺激呀？！PS：运动后出汗应该要洗洗脸的吧？
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引用 的话：靠，激素和激素能一样么。肾上腺素还吸入就起作用呢，怎么没见上一分钟运动下一分钟起痘呢。还有，运动会让女性有这么高水平的激素变化（高到长痘）吗？要知道，经期前激素水平波动是很大的，才会长痘的！如果... 给你举两个栗子。(*^__^*) 第一个栗子。世界上有种毒蛇，叫细鳞太攀蛇，它的毒素的致死剂量是0.0021mg/kg，也就是说，如果毒死一个80公斤重的成年人，只需要0.168mg它的毒液就可以了。这个毒素的作用时间是15-30分钟。（以上你可以度娘之。） 第二个栗子。我姑父很不幸，长期被糖尿病困扰。他除了早饭，中午和晚上都要在饭前30分钟注射胰岛素，如果注射之后30分钟没有进食就有可能引发低血糖（可见起效时间是30分钟左右）。他现在注射胰岛素的量，是每次24个单位，国际上胰岛素单位的定义是，结晶胰岛素0.0155毫克的功效（这个你也可以度娘之。）换言之24个单位就是24*0.mg，这就是一个成年男性（如果没有得糖尿病的情况下）消耗一顿饭需要自己分泌的（部分，不见得是全部，因为他的胰脏功能不见得是全部消失了）激素。 第一个栗子，我想让你明白的是，激素可以用很小很小的剂量来办很大的事情，而且很快。第二个栗子我想让你明白的是，人体完全可以在短期内分泌那么多的激素。 也许你说，毒素能和激素一样吗？——其实从生物学上来讲，它们都是“高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动”（以上内容你也可以度娘之），只是因为人类主观的问题给了它们不同的名称而已。 人体已知的有75种以上的激素，而不同的状态会激发不同的激素。保不齐哪个人的体质就对哪种敏感，进一步会引发起痘。你所说的人体在经期前后激素波动量大才引发起痘是不对的，正确的来说是油脂系统对于雄性激素敏感，而“月经周期受卵巢激素(主要是孕激素和雌激素)的控制，然而在经前体内雌二醇与孕酮是处于下降或最低水平，因此，月经来潮前几天，此时机体内雌激素水平是下降的，这就会相应的导致雄激素水平相对增高，而一些女性的皮脂腺对雄激素敏感，那么就容易在经前长痤疮，这也就是经前长痘的本质原因。” 不见得波动有多大，而是一旦失衡就有这个问题。 而且，体质也是重要的原因。你一定见过皮肤很好，经期前后也不长痘的妹纸。同样的，也有运动之后不长的，也有运动之后就长的妹纸。 需要的激素波动，可能无非也就是消耗一顿饭需要的激素那么多，甚至可能还不到。 我当时回答楼主，是因为我和楼主遇到过同样的问题，我在健身房跳操之后就会长闭口包包，当时问了教练和楼主一样的问题，教练说是激素波动问题，建议我循序渐进。我其实无非就是把专业人士的意见转达给楼主而已。（豆浆部分是我根据个人经验补充的。） 具体出自什么资料或者论文，我不清楚，也懒得花精力去查。但是我想专业人士这么回答，应该有一定的依据的吧。 最后，果壳是一个科学的网站，我个人科学最忌讳的是主观臆断，尤其在你没有很了解的情况下。现在回头看看你的帖子和你的观点，是不是缺少一些对未知探讨的意味，多了一些文化大革命式的主观呢？(*^__^*)
你不经常运动吧？一般在运动的过程中，人体的各种激素水平会发生变化，（最明显和最为人熟知的应该是肾上腺素），而皮肤在内在激素的刺激下，会发生应激反应，表现在很多人身上，就是爆豆。如果你怀疑激素的作用和灵敏程度，可以想一下一般女孩子在大姨妈之前几天脸部通常都会小闭合或者痘痘产生的情况，但是只要月经开始，那么这些情况立刻可以得到缓解。如果按照我的看法，被汗水刺激是无稽之谈，（除非你生活在卫生条件特差的地方，脏到一定程度），至于“排毒”这个说法，也非常虚无缥缈。毕竟堵塞你毛孔的东西不可能全是铅汞之类的重金属，而且这些东西就算代谢也是很缓慢的。现在最主要的问题就是让你的身体经常运动，让它熟悉和习惯你体能激素水平的波动。这样就好了。在这个过程中，最好能适当补充一些植物性雌性激素，例如每天大量喝豆浆（豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂）就是一个不错的方法。而且喝豆浆本身也可以减肥。
一会达人告诉我说，夏天要保持脸部皮肤的干爽，这样分泌的油脂才不会堵塞毛孔
引用 的话：一会达人告诉我说，夏天要保持脸部皮肤的干爽，这样分泌的油脂才不会堵塞毛孔所以说是因为运动后分泌油脂堵塞毛孔致痘的？
你不经常运动吧？一般在运动的过程中，人体的各种激素水平会发生变化，（最明显和最为人熟知的应该是肾上腺素），而皮肤在内在激素的刺激下，会发生应激反应，表现在很多人身上，就是爆豆。如果你怀疑激素的作用和灵敏程度，可以想一下一般女孩子在大姨妈之前几天脸部通常都会小闭合或者痘痘产生的情况，但是只要月经开始，那么这些情况立刻可以得到缓解。如果按照我的看法，被汗水刺激是无稽之谈，（除非你生活在卫生条件特差的地方，脏到一定程度），至于“排毒”这个说法，也非常虚无缥缈。毕竟堵塞你毛孔的东西不可能全是铅汞之类的重金属，而且这些东西就算代谢也是很缓慢的。现在最主要的问题就是让你的身体经常运动，让它熟悉和习惯你体能激素水平的波动。这样就好了。在这个过程中，最好能适当补充一些植物性雌性激素，例如每天大量喝豆浆（豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂）就是一个不错的方法。而且喝豆浆本身也可以减肥。
引用 的话：你不经常运动吧？一般在运动的过程中，人体的各种激素水平会发生变化，（最明显和最为人熟知的应该是肾上腺素），而皮肤在内在激素的刺激下，会发生应激反应，表现在很多人身上，就是爆豆。如果你怀疑激素的作用和灵敏程度，可以想一下一般女孩子在大姨妈之前几天脸部通常都会小闭合或者痘痘产生的情况，但是只要月经开始，那么这些情况立刻可以得到缓解。如果按照我的看法，被汗水刺激是无稽之谈，（除非你生活在卫生条件特差的地方，脏到一定程度），至于“排毒”这个说法，也非常虚无缥缈。毕竟堵塞你毛孔的东西不可能全是铅汞之类的重金属，而且这些东西就算代谢也是很缓慢的。现在最主要的问题就是让你的身体经常运动，让它熟悉和习惯你体能激素水平的波动。这样就好了。在这个过程中，最好能适当补充一些植物性雌性激素，例如每天大量喝豆浆（豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂）就是一个不错的方法。而且喝豆浆本身也可以减肥。soga~确实不经常运动~多谢！
引用 的话：你不经常运动吧？一般在运动的过程中，人体的各种激素水平会发生变化，（最明显和最为人熟知的应该是肾上腺素），而皮肤在内在激素的刺激下，会发生应激反应，表现在很多人身上，就是爆豆。如果你怀疑激素的作用和灵敏程度，可以想一下一般女孩子在大姨妈之前几天脸部通常都会小闭合或者痘痘产生的情况，但是只要月经开始，那么这些情况立刻可以得到缓解。如果按照我的看法，被汗水刺激是无稽之谈，（除非你生活在卫生条件特差的地方，脏到一定程度），至于“排毒”这个说法，也非常虚无缥缈。毕竟堵塞你毛孔的东西不可能全是铅汞之类的重金属，而且这些东西就算代谢也是很缓慢的。现在最主要的问题就是让你的身体经常运动，让它熟悉和习惯你体能激素水平的波动。这样就好了。在这个过程中，最好能适当补充一些植物性雌性激素，例如每天大量喝豆浆（豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂）就是一个不错的方法。而且喝豆浆本身也可以减肥。激素调节不可能这么快的，白天运动晚上就冒痘！
引用 的话：激素调节不可能这么快的，白天运动晚上就冒痘！额。。。那有什么另外的解释不？还是我多虑了，两者没有因果关系==
引用 的话：激素调节不可能这么快的，白天运动晚上就冒痘！激素就是很快啊。不要小看它哦。有一些激素类的药物半小时就可以见到效果。
引用 的话：激素就是很快啊。不要小看它哦。有一些激素类的药物半小时就可以见到效果。觉得两者之间确实是有关系的，因为昨天又长痘了=======LZ已经很久很久没有长痘了啊。。即使是作息很混乱的假期也木有啊！
引用 的话：激素就是很快啊。不要小看它哦。有一些激素类的药物半小时就可以见到效果。那经常运动是不是会调节身体各项激素分泌水平？可以改善皮肤吗
引用 的话：那经常运动是不是会调节身体各项激素分泌水平？可以改善皮肤吗可以啊，不过你的身体如果反应这么强烈的话，我建议你还是降低一下运动量，循序渐进比较好。比如你可以先从快步走半个小时开始（时速4-5公里）。然后逐步增加时间。什么时候你可以轻松快步走一个小时，再进行更激烈一点的运动。
引用 的话：可以啊，不过你的身体如果反应这么强烈的话，我建议你还是降低一下运动量，循序渐进比较好。比如你可以先从快步走半个小时开始（时速4-5公里）。然后逐步增加时间。什么时候你可以轻松快步走一个小时，再进行更激烈一点的运动。恩恩~~我也在考虑这个问题，以前太懒，现在又用药过猛了~ 多谢！！
引用 的话：激素就是很快啊。不要小看它哦。有一些激素类的药物半小时就可以见到效果。靠，激素和激素能一样么。肾上腺素还吸入就起作用呢，怎么没见上一分钟运动下一分钟起痘呢。还有，运动会让女性有这么高水平的激素变化（高到长痘）吗？要知道，经期前激素水平波动是很大的，才会长痘的！如果每天都这样，运动员甚至天天做普通运动的人，天天性激素水平变化，还怀什么孕啊。lz如果有这个观点，请查文献拿出依据来，不要空口说。我现在虽然不知道lz长的这个是什么引起的，但我认为与激素无关。
我觉得就是运动热了，油脂腺分泌旺盛，不注意清洁就堵毛孔了。
引用 的话：我觉得就是运动热了，油脂腺分泌旺盛，不注意清洁就堵毛孔了。嗯哪~~以后会注意的！多谢提醒~
引用 的话：靠，激素和激素能一样么。肾上腺素还吸入就起作用呢，怎么没见上一分钟运动下一分钟起痘呢。还有，运动会让女性有这么高水平的激素变化（高到长痘）吗？要知道，经期前激素水平波动是很大的，才会长痘的！如果每天都这样，运动员甚至天天做普通运动的人，天天性激素水平变化，还怀什么孕啊。lz如果有这个观点，请查文献拿出依据来，不要空口说。我现在虽然不知道lz长的这个是什么引起的，但我认为与激素无关。+1
引用 的话：靠，激素和激素能一样么。肾上腺素还吸入就起作用呢，怎么没见上一分钟运动下一分钟起痘呢。还有，运动会让女性有这么高水平的激素变化（高到长痘）吗？要知道，经期前激素水平波动是很大的，才会长痘的！如果每天都这样，运动员甚至天天做普通运动的人，天天性激素水平变化，还怀什么孕啊。lz如果有这个观点，请查文献拿出依据来，不要空口说。我现在虽然不知道lz长的这个是什么引起的，但我认为与激素无关。那大概只是简单的汗水油脂堵毛孔了吧~或者木有关系~
引用 的话：+1谢谢…………
跟楼主一样有同样的烦恼，运动快三四个月了，脸上老是冒痘痘，以前没运动的时候皮肤很好的，可是一运动以后，出汗多了痘痘也多了，运动出汗应该是排毒，怎么会冒痘痘呢
囧……如果是我的话，满脸大汗时用凉水洗脸就会起小疙瘩╮(╯_╰)╭不管它自己会好
补充一下，经常运动的人停止后也会爆豆。。。。不过是比较慢的。
还是不要让汗水长时间停留在皮肤表面啦！不管有木有刺激，至少挺脏的，容易粘灰尘神马的。没有科学依据但是个人觉得汗水对皮肤还是有一定刺激的，不然婴儿擦爽身粉干嘛？当然成年人的皮肤木有那么娇嫩，但不排除有些过敏体质的~
运动前洗脸很重要。我做瑜伽或跑步前一定要洗脸，然后抹点水，再带条湿毛巾。话说出汗多的话，汗干了以后脸上能搓下来盐。所以运动后一定要尽快洗澡。
我赞同激素的说法诶……最近一个礼拜开始锻炼，强度可能大了一些，上个星期姨妈刚走留下的那些差不多快消掉的痘痘马上在原地迅猛地重新复活（除了姨妈期平时不长痘，运动完后也有认真清洁）。以前因为月经不调和下巴冒痘去看过医生，医生叫我不要减肥和做剧烈运动，因为会给内分泌带来影响。也不能说运动不好，只能怪自己长期不运动，身体的内分泌水平很容易受影响，这几天要减轻运动量，补充一些含雌性激素的食物，给自己一个适应期……
引用 的话：运动前洗脸很重要。我做瑜伽或跑步前一定要洗脸，然后抹点水，再带条湿毛巾。话说出汗多的话，汗干了以后脸上能搓下来盐。所以运动后一定要尽快洗澡。大量运动过后出汗，是不可以尽快洗澡的吧？还是我记错了，不能洗冷水澡？
确实，我最近也在LOSE WEIGHT在跳PUMP it up 大概两个礼拜了又拉肚子又爆痘痘
我每年天热的时候就会有和你一样的体验，但每次结果都不一样，有一年是痱子，有一年是脂溢性皮炎，今年则是过敏性皮炎。。我自己排的汗水在脸上我都有刺痛和刺痒的感觉，我问医生为什么，医生说是皮肤敏感有裂隙必须保持干燥。我觉得医生说了有一点很经典，痘痘不通常是不会一个晚上冒出来一大片的。我今年刚开始也以为自己长了闭口（我是在下巴这里，一个晚上长了一片），还在药店药剂师的推荐下用了乱七八糟的东西，结果全脸都开始冒了到医院一看诊断为皮炎。ANYWAY,我觉得去医院皮肤科看一下是一个万全的选择。毕竟就算是痘痘也是可以使用医学手段去治疗的，何况你这个还不确定是不是真的痘痘。
引用 的话：不能洗冷水澡吧！运动后不洗澡，特别是夏天，那个味道是很销魂的。
我觉得大概是因为运动之前没有清洁脸部，再有就是确实很久很久没运动一来就是特别激烈的，身体有点反应也是很正常的，不过ls又说皮肤过敏的也有可能吧，每个人状况不同~
引用 的话：确实，我最近也在LOSE WEIGHT在跳PUMP it up 大概两个礼拜了又拉肚子又爆痘痘这些跟你跳pump it up没关系吧~ 别瞎联系，运动好处多多，你要让身体适应这个状态！
引用 的话：不能洗冷水澡吧！运动后不洗澡，特别是夏天，那个味道是很销魂的。你是男生吧==
引用 的话：你是男生吧==女生，无狐臭，鼻子比狗灵。不仅能闻到自己的汗味，从我旁边路过的人我都能闻到--鼻子太灵的伤不起。
我也有个关于运动的困惑，就是每天早上跑步之前，擦了精华防晒什么的。因为家里跑步机在窗前，那扇窗没有窗帘，囧导致我跑完以后满脸的汗，想洗但是刚涂上的抗氧化精华啦防晒啦都没有啦，好麻烦！！！！有人跟我一样吗怎么处理的。。
引用 的话：也有个关于运动的困惑，就是每天早上跑步之前，擦了精华防晒什么的。因为家里跑步机在窗前，那扇窗没有窗帘，囧导致我跑完以后满脸的汗，想洗但是刚涂上的抗氧化精华啦防晒啦都没有啦，好麻烦！！！！有人跟...装窗帘
运动后，用洗面奶清洁吧，油脂用清水还是很难洗掉的
引用 的话：靠，激素和激素能一样么。肾上腺素还吸入就起作用呢，怎么没见上一分钟运动下一分钟起痘呢。还有，运动会让女性有这么高水平的激素变化（高到长痘）吗？要知道，经期前激素水平波动是很大的，才会长痘的！如果... 给你举两个栗子。(*^__^*) 第一个栗子。世界上有种毒蛇，叫细鳞太攀蛇，它的毒素的致死剂量是0.0021mg/kg，也就是说，如果毒死一个80公斤重的成年人，只需要0.168mg它的毒液就可以了。这个毒素的作用时间是15-30分钟。（以上你可以度娘之。） 第二个栗子。我姑父很不幸，长期被糖尿病困扰。他除了早饭，中午和晚上都要在饭前30分钟注射胰岛素，如果注射之后30分钟没有进食就有可能引发低血糖（可见起效时间是30分钟左右）。他现在注射胰岛素的量，是每次24个单位，国际上胰岛素单位的定义是，结晶胰岛素0.0155毫克的功效（这个你也可以度娘之。）换言之24个单位就是24*0.mg，这就是一个成年男性（如果没有得糖尿病的情况下）消耗一顿饭需要自己分泌的（部分，不见得是全部，因为他的胰脏功能不见得是全部消失了）激素。 第一个栗子，我想让你明白的是，激素可以用很小很小的剂量来办很大的事情，而且很快。第二个栗子我想让你明白的是，人体完全可以在短期内分泌那么多的激素。 也许你说，毒素能和激素一样吗？——其实从生物学上来讲，它们都是“高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动”（以上内容你也可以度娘之），只是因为人类主观的问题给了它们不同的名称而已。 人体已知的有75种以上的激素，而不同的状态会激发不同的激素。保不齐哪个人的体质就对哪种敏感，进一步会引发起痘。你所说的人体在经期前后激素波动量大才引发起痘是不对的，正确的来说是油脂系统对于雄性激素敏感，而“月经周期受卵巢激素(主要是孕激素和雌激素)的控制，然而在经前体内雌二醇与孕酮是处于下降或最低水平，因此，月经来潮前几天，此时机体内雌激素水平是下降的，这就会相应的导致雄激素水平相对增高，而一些女性的皮脂腺对雄激素敏感，那么就容易在经前长痤疮，这也就是经前长痘的本质原因。” 不见得波动有多大，而是一旦失衡就有这个问题。 而且，体质也是重要的原因。你一定见过皮肤很好，经期前后也不长痘的妹纸。同样的，也有运动之后不长的，也有运动之后就长的妹纸。 需要的激素波动，可能无非也就是消耗一顿饭需要的激素那么多，甚至可能还不到。 我当时回答楼主，是因为我和楼主遇到过同样的问题，我在健身房跳操之后就会长闭口包包，当时问了教练和楼主一样的问题，教练说是激素波动问题，建议我循序渐进。我其实无非就是把专业人士的意见转达给楼主而已。（豆浆部分是我根据个人经验补充的。） 具体出自什么资料或者论文，我不清楚，也懒得花精力去查。但是我想专业人士这么回答，应该有一定的依据的吧。 最后，果壳是一个科学的网站，我个人科学最忌讳的是主观臆断，尤其在你没有很了解的情况下。现在回头看看你的帖子和你的观点，是不是缺少一些对未知探讨的意味，多了一些文化大革命式的主观呢？(*^__^*)
其实如果要理论依据的话，楼主可以去参考一下《激素与运动》这本书，百度文库里就有。（度娘果然是万能的。。。）其中36页有一些和运动相关的激素的列表。。。别的不说，生长激素看起来就蛮有问题的。激素之间有互相平衡和制约的作用，这个就不赘述了。生长激素分泌过多的副作用之一就是月经不调，性功能紊乱，可见这玩意肯定和性激素有千丝万缕的联系。至于更多的就要查更为专业的文献了。百度贴吧里倒是有很多正方反方的意见，但是不权威也不足信。如果有人有兴趣和精力，不妨详细查一查。
运动出汗之后全身发痒 一挠就起疹子的飘过
话说我应对运动起疹子的方法是裸运动 因为出汗之后跟衣服接触 就会开始发疹子 裸着还没关系就是痒运动之后忍着痒不要抓立刻去洗个澡 过一会就不痒了所以我觉得汗液对皮肤应该还是 有刺激的吧 洗过就没事了啊另 热的出汗也会这样 不过比运动后出汗要好一些 一直搞不懂为什么
我觉得运动完之后马上洗脸挺重要的，汗啊皮脂分泌物啊各种细菌都堆积在皮肤表面，时间长了肯定会堵塞毛孔造成发炎引发痘痘，及时清洁很重要！
lz还运动咩~还继续冒痘咩0 0我这几天也是同样情况……不知道是会一直持续，还是习惯了运动就好了ORZ
引用 的话：给你举两个栗子。(*^__^*)第一个栗子。世界上有种毒蛇，叫细鳞太攀蛇，它的毒素的致死剂量是0.0021mg/kg，也就是说，如果毒死一个80公斤重的成年人，只需要0.168mg它的毒液就...不能再同意了！！！ 我就是楼主提到的典型的那种 常年被别人羡慕，皮肤光滑从不长痘，经期也不例外。但是自从开始每天运动，调整饮食和作息之后，就开始在不同部位不断长痘，每次就快要下去了，只要运动量大一点就又回来了T_T 今天运动，明天就长！我饮食也比之前清淡，作息也比之前要规律，除了激素在非常短时间内作怪，我实在想不出来还有什么原因了～如果还有各位大神们请告一定诉我??，谢谢！
引用 的话：话说我应对运动起疹子的方法是裸运动 因为出汗之后跟衣服接触 就会开始发疹子 裸着还没关系就是痒运动之后忍着痒不要抓立刻去洗个澡 过一会就不痒了所以我觉得汗液对皮肤应该还是 有刺激的吧 洗过就没事了啊 ...荨麻疹的变种
引用 的话：难怪，我跳了pump it up2004不到2周，确实是爆痘痘了，是不是坚持跳下去又会消下去啊？引用 的话：你不经常运动吧？ 一般在运动的过程中，人体的各种激素水平会发生变化，（最明显和最为人熟知的应该是肾上腺素），而皮肤在内在激素的刺激下，会发生应激反应，表现在很多人身上，就是爆豆。 如果你怀疑激素的作用...难怪，我跳了pump it up2004不到2周，确实是爆痘痘了，而且之前长的痘痘还不像以前那样容易消下去，是不是坚持跳下去最终会消下去啊？
家里老话管这个叫“风疙瘩”，就是在这个季节一出汗再一吹风就会起的疙瘩，老人都说是风吹的，应该过了这季节就好了。
引用 的话：确实，我最近也在LOSE WEIGHT在跳PUMP it up 大概两个礼拜了又拉肚子又爆痘痘洒家也在跳PUMP IT UP！！！好吧，也爆痘痘了，不过没有太多~~~
我觉得什么运动后长痘是由于带妆的都是扯蛋，我从不化妆，不运动的时候从不长痘，5月开始每天跳操后一直长痘不停而且是两边脸和额头都长那种，端午回家停了几天没运动，痘痘就好多了，恢复运动又长，不知道好久才停。
就我个人情况来说，尤其我是在操场跑步，飙汗后是脸部泛红，出汗后被风吹确实是有刺激的。
引用 的话：跟楼主一样有同样的烦恼，运动快三四个月了，脸上老是冒痘痘，以前没运动的时候皮肤很好的，可是一运动以后，出汗多了痘痘也多了，运动出汗应该是排毒，怎么会冒痘痘呢排毒是什么意思，，没搞懂。。出汗排毒。。你是不知道汗液的成分么。。？
一大段一大段的看得晕了
那请问 你蒸完桑拿 冒不冒痘。。。
你洗好澡再去运动出不出痘。。。叫我说，运动完冒痘不就是皮肤毛孔脏然后悟出来的嘛。。。 特别在发际线还有身上容易捂着的地方
我也是郑多燕的操
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