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经典语录:如果你说你在下午四点来，从三点钟开始，我就开始感觉...
如果你说你在下午四点来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。 到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值，但是如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。;
如果你说你在下午四点来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。 到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值，但是如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。
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怀孕快四个月了怎么一到下午三四点钟就感
我有更好的答案
注意多喝水，怀孕了身体上的孕期反应是很正常的，体温没问题的。不要吃螃蟹
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今天下午我特别能吃，我在4点快五点钟的时候，就吃了一个红柚，
今天下午我特别能吃，我在4点快五点钟的时候，就吃了一个红柚，到了吃完饭的时候，我就把妈妈做的一盘鱼肉吃的干干净净，可是我还是觉得饿，我在快到四点钟回家路上买了两个大烤红薯吃了，回到家还能吃，请问是不是我从三点多就一直走路走到4公里，就吃夜吃不...
我有更好的答案
个还是和你活动有关系，剧烈运动之后体力消耗过大，代谢的越快就会需要补充能量，你今天走了四公里消耗能量比较大，然后通过饮食来补充能量，然后身体就会感到饿一般人都是这样的
采纳率：79%
来自团队：
应该是柚子吃多了胃口好了再运动又饿，所以能吃
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我的睡眠很不好,犹其是早上我很早就醒了后再也无法入睡有什么办法吗是否我得了神经衰弱
　　判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是“早醒”？最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒的范围。有早醒体验的人都有相似的感受，即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来，显得很清醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩，有的是回忆，有的是推测，有的是围绕某个内容反复思考。总之是脑子里胡思乱想，乱哄哄一片，越想人越发热，越想心越烦躁，然后苦苦地等天亮，几乎天天如此，搞得精疲力竭。
　　早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、混沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀、纳差等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，对人的身心健康带来严重的压力。
　　早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要...
　　判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是“早醒”？最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒的范围。有早醒体验的人都有相似的感受，即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来，显得很清醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩，有的是回忆，有的是推测，有的是围绕某个内容反复思考。总之是脑子里胡思乱想，乱哄哄一片，越想人越发热，越想心越烦躁，然后苦苦地等天亮，几乎天天如此，搞得精疲力竭。
　　早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、混沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀、纳差等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，对人的身心健康带来严重的压力。
　　早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到相关信息去请医生进一步诊治。
　　需要提醒的是，早醒是身心健康的大问题，是抑郁的一个信号，切莫掉以轻心，失去治疗的最佳时机。　
　　
　　失眠的食疗通常有：
1、桑椹茶：桑椹15克。以桑椹
煮水代茶饮。
功效：滋补肾阴，清心降火。
2、龙眼洋参饮：龙眼肉30克、
西洋参6克、白糖少许，将西洋参
浸润切片；龙眼肉去杂质洗净，放
入碗内，加入白糖，再加适量水，然
后放置于沸水锅蒸40－50分钟即
成。早晚服用，吃西洋参和龙眼肉，
饮汤。
功效：养心血，宁心神。
3、酸枣仁粥：酸枣仁（生、熟均
可）30克、粳米100克，将酸枣仁捣
碎，浓煎去渣取汁。将淘洗净的粳
米煮粥，米半熟后，加入酸枣仁汤，
同煮成粥。每日晚时温热顿服。
功效：养肝、宁心、安神、止汗。
其他答案（共2个回答）
又可以做个好梦，汇报完毕...
我也一直被这个问题困扰，不过我比更惨，我无论是很早躺在床上，还是很晚，睡觉的过程很长，一般都得2点之后。今天我请教了以下老总，我就把我知道的都给你倒出来哈，睡不着一般是因为脑子不停的想事，工作或学习上有压力，这样的话你就下床走走，这样可以很快使脑子放松。要么你靠在床上看书，注：一定要你觉得很无聊的书，这样才有催眠效果撒！对了在饭后1个小时喝一包牛奶或酸奶也很管用，既可以相关信息又可以做个好梦，汇报完毕！就这些了，我从今天开始就按此方案进行，你也不访试试！提前祝你做个NICE DREAM
前些日子听说一同学由于考研的压力，我的好朋友总是焦躁不安而且晚上很难入眠。于是去医院看了看，医生给了...
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衰弱又分为生理上的体质衰弱和神经衰弱。体质衰弱，此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，...
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这个不是我熟悉的地区为什么故事总是发生在凌晨四点？_新浪教育_新浪网
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　　壹读君：因为很可能这个故事已经变成了鸡汤（冷漠脸。jpg）。
　　只是小小开个玩笑。对一个故事发生的时间有执念的不在少数，就比如，约翰·里夫斯（John Rives）在TED上曾经做过的关于凌晨四点钟的演讲。
　　故事的开头是里夫斯偶然间读到一首小诗，发现对“凌晨四点钟”莫名着迷之后就开始从各个渠道收集各种形式的“凌晨四点钟”，诗歌、小说、电影、杂志、广告…。。。吃瓜群众也不甘落后，凑了一把热闹，给他寄去了全世界五花八门的“凌晨四点钟”的素材（这其中也包括色情明星Ron Jeremy出生的时间也是凌晨四点钟这样的梗）。素材实在是太多，以至于他还成立了一个凌晨四点钟的在线“博物馆”，供大家一起欣赏“凌晨四点钟”的片段。
电影《天使爱美丽》里的凌晨四点钟
　　不过里夫斯倒是很客观的，他明白很可能这只是一个认知证实偏差——即当他确立了关于“凌晨四点钟”的这一个观念时，在收集信息和分析信息的过程中，自然而然都是支持这个观念的证据。
　　这在生活中也很常见。
　　人们总是只选择自己相信和喜欢听的事情，号称大数据“猜你喜欢”的资讯类平台不就就很擅长利用这一点。就像扎克伯克在回击人们关于Facebook上假新闻泛滥的时候说的，“人们习惯性地把那些和自己世界观不同的内容排除在外，不予理睬，这是Facebook也没办法解决的问题”。
《辛普森一家》里的“凌晨四点钟”
　　认知偏差是具有特定模式的判断偏差，人们根据主观感受而非客观资讯作为社会现实。所以当你有意识记住凌晨四点钟这个时刻的时候，你自然也就更关注和它相关的一切讯息，你并没有留意《了不起的盖茨比》里的“灵魂在黑夜中真实地显现时，总是在凌晨的三点”，而是只注意到《洛丽塔》里恐怖的凌晨四点钟。
　　当然里夫斯并不是想要说这一点。在演讲故事的最后，他说，“凌晨四点钟”不是一个什么神秘组织的秘密符号，仅仅是源于他记忆深处的一段美好的爱情故事和青春。
“凌晨四点钟”是里夫斯曾经的记忆
　　不过，可能还是有些人认为即便时间点的频次不能说明其重要性，但总是带有什么特殊象征含义，就像里夫斯一样。
　　但是为什么故事总是需要深明大义？
　　《诗经·齐风》里有一首诗，叫《东风未明》，讲的是齐国卿士抱怨早起容易慌乱，来指责国政安排不当。
　　“东方未明，颠倒衣裳；颠之倒之，自公召之。”
　　（天还没亮就起身穿衣服，因为太暗了，以至于把衣和裳都穿颠倒了；之所以错乱颠倒，是因为我的国君要召见，要去上早朝。）
　　今天听来不过是再正常不过的一首诗。但对于饱读《诗经》的后人贵族而言，一首诗足以成为他们对话中可以援引的辞令了。
　　在西汉刘向编著的《说苑·奉使》里，讲了一则善用《诗经》打怪兽，噢不，讨欢心的准太子击的故事。
　　小时候被差遣开的魏文侯的长子击，有一天派遣了奉使去看望他爹，奉使不忘所托，在言谈中用击喜爱的《诗经》里的诗歌回答了魏文侯的问题，传达了击对父君的思念和孝敬。而他爹《诗经》也学得不赖，让奉使拿着颠倒了衣和裳的衣服拿给击，还千叮万嘱鸡鸣前送到。饱读《诗经》的击看出了他爹借用《东方未明》的诗，就赶紧入国都，从此走上了太子之路…
　　诗句在后人政治外交的频繁挪用，让今天多少吃瓜群众在考阅读理解的时候都抓破脑袋要写出诗句本勿有的政治、道德或情感含义。就像我们今天看个梅花，都得感受出古人风骨的强迫症一样。
　　许多看起来有的“微言大义”，拟物象征，很多其实就是今人的自作多情。
　　回到喜东东的问题，我们听到的故事为什么总是发生在凌晨四点钟。借用，芝加哥巨匠willie dixon的一首歌来回答，“Everthing got a time”——什么事情的发生总归有个时间，而你只是恰好记住了四点的那一个。
　　参考资料：
　　1。 《The Museum of Four in the Morning》， John Rivers， TED Talk， retrieved from：
　　http://www.ted.com/talks/rives_a_museum_of_4_o_clock_in_the_morning#t-693898
　　2。 Museum of Four in the Morning，凌晨四点钟在线博物馆，http://fourinthemorning.com/
　　3。 《诗经》，杨照解读，《经典中的中国》，广西师范出版社
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