健康运动　　现在很多人的血糖都有些偏高，想要控制住血糖也是不难的。其实你只要每天做一做健康、有益身体健康的运动就可以了。可以跳跳广场舞还可以打打太极拳都行。血糖就会慢慢控制了。健康饮食　　现在很多人的血糖都有些偏高，想要控制住血糖也是不难的。其实你只要健康的饮食，早睡早起。养成良好的饮食习惯就行了，血糖就会慢慢控制了。保持良好的心态　　而且血糖高的患者，想要良好的控制住血糖的话还需要做的一点就是，一定要保持良好的心态。不要动不动就乱发脾气，不然对身体是非常不好的的，一定要注意。药物控制　　如果到了一个非常危险的病情的时候，就需要马上去医院进行系统的治疗了。就需要进行药物的控制了。不然病情会越来越恶化的，那就不好了。　　餐后散步　　糖尿病患者在每餐后半小时行走5000步，日复一日，就能使血糖保持正常或接近正常水平，餐后行走不仅能促使血液中的葡萄糖迅速进入肌肉和其他组织，加速糖的氧化、利用过程，而且可以减轻或消除胰岛素的抵抗现象，使居高不下的血糖很快降下来。更多推荐：孕期血糖高
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气候因素1寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多，肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重;夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高。饮食习惯2饮TuLaoShi.com食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制，因为他们清楚地知道，饮食稍不恰当，就会成为血糖高的原因。情绪波动3情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。那么哪种类型的情绪波动会导致血糖高呢?通常情况下，焦燥易怒这类过于激动的情绪，最容易导致血糖升高。睡眠不足4权威糖尿病治疗机构研究表明，血糖高的原因还有一种，那就是由于睡眠不足而引起的高血糖。倘若一个糖尿病患者连续几日睡眠质量不好，或者睡眠不足的话，就很容易引起血糖高或者说血糖不稳定的情况发生。所以说，睡眠质量与血糖高的原因也是密不可分的。
血糖高不能吃什么：糖制甜食血糖高的人要注意不能吃糖制甜食，如白糖、红塘、葡萄糖等糖制甜食，此外，糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等等这些食物也都不能吃。血糖高不能吃什么：动物脂肪血糖高的人在食用动物脂肪类食物时很有讲究，有很多都是不能吃的，内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少吃，最好不吃。血糖高不能吃什么：蔬菜类血糖高的人注意不能吃一些含碳水化合物较多的蔬菜，如藕、土豆、芋艿、山药、蒜苗、胡萝卜等，这些蔬菜都要少吃或食用后减少相应的主食量。血糖高不能吃什么：水果类血糖高的人不能吃含糖量较高的水果，那么这类水果有哪些呢？如苹果、梨、桃、葡萄、哈密瓜等等，若是食用了这类水果，极有可能使病情加重。血糖高不能吃什么：干果类血糖高不能吃哪些干果类食物，如蜜枣、杏干、柿饼、桂圆、葡萄干等，这些食物都应少吃，最好不吃。血糖高不能吃什么：零食类血糖高不能吃哪些零食？如糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等等零食，都是要少吃的，最好要做到不吃，以免加重病情。微信公众号搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、美容、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】
血糖高吃什么水果好：橙子橙子，生津止渴，具有防治便秘的成效、开胃下气协助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰盛而悉数，老幼皆宜。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的成效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病导致的一系列血管疾病大有优点。血糖高吃什么水果好：山楂山楂，含维生素C、B和胡萝卜素，有降血糖之成效，还有散瘀、消积、醒脑、清胃等成效。对血糖高过高，以及糖尿病多见的合并症，如冠心病、高血压、血脂失调、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。血糖高吃什么水果好：柠檬柠檬是一种含糖量较低的水果之一，具有生津止渴，健脾、化痰、止咳等功效，对糖尿病、高血压和高血脂症都有很好的防治效果。血糖高吃什么水果好：香蕉香蕉的营养价值非常高。钾对维持人体酸碱平衡及改善肌功用等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等效果。血糖高吃什么水果好：荔枝荔枝是亚热带的甘旨生果，除养分丰富外，它还有许多药用功用：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等表现均有疗效。血糖高吃什么水果好：菠萝菠萝是一种亚热带生果，甘旨香甜，吃起来可口。菠萝中富含很多的维生素和矿物质，能有效地滋补肌肤，前进病人的免疫力。一同菠萝富含很多的纤维素，可以极好的推动糖尿病人对食物的消化吸收，还可以稀释病人的血糖和血脂。而且其间富含的菠萝酶有利尿的成效，可以减少糖尿病人的血糖尿的情况。其次，由于糖尿病人不可以吃含糖量高的生果。而菠萝本身便是含糖量较低的生果，菠萝每100克中含糖量少于10克，所以糖尿病人彻底没必要担忧吃菠萝会致使血糖增加。血糖高吃什么水果好：樱桃樱桃的生糖指数是22，对比合适糖尿病人吃。生糖指数通俗点说即是吃了之后简单生成糖的一个数量级，生糖指数越大对血糖动摇的影响越大，越小越合适糖尿病人食用，由于对血糖动摇的影响对比小。原则上生糖指数在50以下的生果，糖尿病人都合适吃，但吃的量要操控，因人而异吧，最佳选在两餐
多食蔬菜　　生姜能够缓解血糖升高，促进脂肪细胞增多，脂肪细胞则可吸入血液中的葡萄糖成分，从而起到降低血糖值的效果。胡萝卜有降血压、降血糖、消炎和抗过敏的作用。芹菜有散瘀、消肿、解毒、降血糖、降血压的功能;蘑菇安神、降血压、降血糖、开胃，消瘦的糖尿病患者宜多食用。冬瓜能治糖尿病消肿。洋葱适用于糖尿病并发症动脉硬化患者食用。自我放松与情绪调节　　放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断)，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。吃鱼降血糖　　鱼比猪、羊、牛肉好，鱼类机体中含有一种脂肪酸，它可以保护人体处理葡萄糖的能免受影响，每天吃30克即可，可以防止发生糖尿病。选含硒的食物，硒是糖尿病的克星，糖尿病患者体内普遍缺硒，其中血液的硒含量明显低于健康人，硒可以消除体内的垃圾——自由基，防止一些糖尿病并发症的发生，含硒的食物有鱼、香菇、芝麻、大蒜等，能降血糖并改善糖尿病症状。增加活动量　　2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。必要时使用药物　　只要当自己的血糖不能通过生活方式控制时，才需要药物的帮助。一般情况下，如果能通过饮食和运动达到控制血糖的目的，就不需要用药物，药都是有毒性的，长期使用避免不了一些副作用。选择药物时要根据自己身体情况选择，比如说肝肾功能不全的患者最好不要选择经过肝肾代谢的药物。必要时采用胰岛素。控制总热量　　糖尿病的饮食中比较关键的是要控制摄取的食物总量，来维持患者的体重在一定的范围呢，尽量不要导致营养不良的情况。一般老年人，每日摄人热量在千卡，胖人宜减少到千卡。其中碳水化物占总热量60%左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。餐后散步　　糖尿病患
控制血糖的前提是什么?　　蛋白尿和血糖有关，其他的不一定，自然科学是辩证的，不是11对应的关系。要戒烟，目的是为了预防心血管事件。治疗方面，你的情况从未规范治疗过，因此，需要到内分泌科住院，系统诊疗，一两句话能说清楚，都当医生了。怎样预防糖尿病　　防止和纠正肥胖。 避免高脂肪饮食。饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的5%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于.5)，蛋白质占食物总热量的0%～5%。多吃蔬菜。增加体力活动，参加体育锻炼。 避免或少用对糖代谢不利的药物糖尿病标准血糖是多少　　一，空腹血糖正常值:一般空腹全血血糖为3.9～6.毫摩尔/升(70～0毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～25毫克/分升)。当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(00毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(5毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。　　二，餐后血糖正常值，餐后小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过.mmol/L(200mg/dl)。餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。　　三，孕妇血糖正常值，孕妇空腹不超过5.mmol/L，孕妇餐后小时：餐后小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后小时不得超过0.0mmol/L才是血糖的正常水平。2型糖尿病诊断标准是什么　　一：2型糖尿病与代谢紊乱有一定的联系，会出现“三多一少”的症状，在2型糖尿病中，很多病症都是不明显的并且具有各种急性、慢性并发症的表现的特点。　　二：糖尿病最重要的一个指标就是血糖，2型糖尿病的诊断标准是餐前血糖值是大于6的，而餐后两小时的血糖是大于8的。　　三：疲乏无力，肥胖，空腹血糖值大于或等于7，随机血糖大于等于，口服糖耐量试验时2小时血糖也是大于等于，这些都是2型糖尿病的诊断标准。糖尿病人能吃香蕉吗　　1、香蕉属高热量水果，据分析每00克果肉的发热量达9大卡。还含多种微量元素和维生素。　　2、其中维生素A能促进生
血糖高的症状：吃得多人体内的各个组织都有着反馈调节系统，一般正常人处于空腹状态时，动静脉的血糖差比较小，便会刺激摄食中枢神经，产生饥饿感，而血糖较高的人主要由于机体对胰岛素的敏感性严重下降，就算血液中存在大量的葡萄糖，但是其动静脉的血糖查依然很小，还是会产生摄食刺激，会出现饥饿感，对事物的大量摄入，出现吃得多的症状。血糖高的症状：喝得多人的身体中都存在大量的水分，也存在大量的电解质，维持体内的电解质的平衡，有保水作用，但是血糖偏高的患者，血糖升高，组织中大量的水分流失，血渗透压会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，产生渴感，饮用大量水分。血糖高的症状：尿得多人的身体中都存在大量的水分，也存在大量的电解质，维持体内的电解质的平衡，有保水作用，但是血糖偏高的患者，其肾脏对血液中的糖分的吸收作用降低，导致尿液中存在大量的葡萄糖，尿液的渗透压增强，会吸收大量的水分，尿液增多。血糖高的症状：体重减轻血糖偏高多是因为人的机体对体内的胰岛素的敏感性不强，或者胰岛素的分泌受阻，体内胰岛素水平过低，这两种情况都会影响组织多血管中葡萄糖的利用，血管中有很多糖分，组织却利用不了，那么组织就会利用组织中的脂肪和蛋白质来维持机体的正常活动，时间久了，机体就会出现严重的消瘦症状，体重下降。血糖高的症状：头晕头晕为血糖高的常见症状，一般主要在下蹲或起立时出现，此外，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣。这主要是因为体内血糖过高，导致头部缺氧，从而出现头晕的现象。血糖高的症状：烦躁、心悸、失眠血糖高的人一般性格比较急躁、遇事敏感，易激动。此外，还会常出现心悸和失眠的症状，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、多梦、易惊醒等。这主要是因为大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调。血糖高的症状：身体疲劳无力身体疲劳无力也是血糖高的症状表现，一般对于正常人来说不会出现这种现象，但是得上这个病的人就不一样了。例如整天感觉身体很会疲劳厌倦，整天提不起精神来，什么事都懒得做，有时下半身、腰膝、两个小腿特别无力，连走路、爬楼梯都有气无力。血糖高的症状：性功能障碍性功能障碍也属于高血糖的
山楂是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。橙子能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。菠萝菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益; 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。黄瓜黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体也大为有益，所以血糖高患者可以选用黄瓜。西红柿西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，所以可以适量食用。苹果性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
血糖高吃什么好：大豆血糖高的人群平时蛋白质的吸取当以大豆及大豆制品为主。由于大豆中不只富含丰厚的优异蛋白质，而且大豆中不含胆固醇，有降血脂的作用，不必忧虑因食用别的动物类高蛋白食物简单导致胆固醇增加的表现。血糖高吃什么好：玉米这里玉米不是指的甜玉米，玉米中含有丰富的膳食纤维，食用这些膳食纤维有助于下降血糖。而且杂粮中含有较多的无机盐、维生素及微量元素等，契合人体日常所需的养分吸取。血糖高吃什么好：苦瓜苦瓜性味苦寒，含有多种营养成分，尤其是维生素C含量高达蔬果类食物只收，苦瓜中所含的苦瓜皂苷含有明显的降糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，还有刺激胰岛素释放的功能。糖尿病患者用苦瓜切片煮水服用，每天一到两次，有利于控制血糖。血糖高吃什么好：南瓜南瓜甘温无毒，具有补中益气功效。南瓜中含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，与人体内多与的胆固醇结合，能防止胆固醇过高，预防动脉硬化。同时南瓜中还含有腺嘌呤，戊聚糖，甘露醇等多种对人体有益物质，有促进胰岛素分泌的作用。血糖高吃什么好：橙子橙子，生津止渴，具有防治便秘的成效、开胃下气协助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰盛而悉数，老幼皆宜。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的成效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病导致的一系列血管疾病大有优点。血糖高吃什么好：山楂山楂，含维生素C、B和胡萝卜素，有降血糖之成效，还有散瘀、消积、醒脑、清胃等成效。对血糖高过高，以及糖尿病多见的合并症，如冠心病、高血压、血脂失调、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。血糖高吃什么好：柠檬柠檬是一种含糖量较低的水果之一，具有生津止渴，健脾、化痰、止咳等功效，对糖尿病、高血压和高血脂症都有很好的防治效果。血糖高吃什么好：香蕉香蕉的营养价值非常高。钾对维持人体酸碱平衡及改善肌功用等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等效果。血糖高吃什么好：荔枝荔枝是亚热带的甘旨生果，除养分丰富外，它还有许多药用功用：生津、降血糖、
火龙果　　火龙果的特点是高纤维、低糖分，非常适合血糖高的人食用。火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持、降低血糖。降糖吃法：在饭后大约1小时吃适量的火龙果能够有效帮助控制餐后血糖升高。山楂　　山楂具有极好的降低血糖的效果。山楂中含有的大量的黄酮类物质、胡萝卜素、胆碱、维生素C以及其他营养物质能够有效帮助降血糖、活血、清胃等等。降糖吃法：将山楂泡水代茶饮用或者是将山楂作为调味料加入饭菜中烹调。菠萝　　菠萝中含有的大量膳食纤维能够帮助促进肠道蠕动，加快身体排便，而且菠萝能够帮助增强身体的饱腹感，有效帮助缓解血糖高病人进食过少问题。另外菠萝中含有的菠萝酶能够有效分解体内过多的蛋白质等成分。降糖吃法：餐后饮用菠萝汁或者是直接食用能够有效帮助降低血糖，缓解口干口渴等不适症状。猕猴桃　　猕猴桃也是降低血糖，适合血糖高人群进食的最佳水果之一。猕猴桃中含有的肌醇具有很好的调节体内糖代谢功效，而且猕猴桃营养丰富能够有效补充身体营养。降糖吃法：饭后饮用猕猴桃汁或者是将猕猴桃与银耳一起煮汤饮用。樱桃　　樱桃尽管有甜味，但也是一种很适合血糖高的人进食的水果。樱桃对于血糖高的作用在于它能够分泌一种类胰岛素的成分从而帮助降低血糖。而且樱桃中含有的花青素等成分还能够控制因为血糖长期偏高引发的血管硬化等并发症。降糖吃法：可以直接生吃樱桃或者是将樱桃与西米一起熬粥进食。橙子　　橙子是适合高血糖病人进食的水果。橙子中含糖量极低，能够帮助增强身体的免疫力等，而且橙子中含有的果胶、维生素、酸性物质等等都能够有效帮助缓解因为血糖一直偏高导致血管弹性降低、身体营养缺乏等等症状。降糖吃法：将橙子榨汁后餐后饮用即可。但是要注意因为维生素C会与空气氧化，所以应该现榨现喝。柠檬　　柠檬也是适合血糖高的人进食的水果。柠檬最大的特点就是几乎不含糖分，进食柠檬不会对血糖造成升高影响，而且柠檬能够帮助止渴生津、祛暑清热等等，对于因为血糖升高引起的口渴、大量喝水等等症状。降糖吃法：可以平时饮用柠檬水或者是将柠檬汁加入到粥中进食。无花果　　无花果是属于甜味水果但是其中却只含有
药物治疗分为口服降糖药和胰岛素注射两种，患者具体使用何种药物，需医生根据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用药，结果延误病情的最佳治疗时机。适当运动每位患者都知道适当运动和饮食控制，但是大部分糖尿病患者都不能准确掌握自己的运动量和饮食热量规范，同时不能坚持下来。注射胰岛素　如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。在应用胰岛素时应注意，最好用人胰岛素，须知道所用胰岛素的类型、剂量和注射时间，并注意注射部位的轮换，掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。吃大豆血糖高的人群平时蛋白质的吸取当以大豆及大豆制品为主。由于大豆中不只富含丰厚的优异蛋白质，而且大豆中不含胆固醇，有降血脂的作用，不必忧虑因食用别的动物类高蛋白食物简单导致胆固醇增加的表现。吃玉米这里玉米不是指的甜玉米，玉米中含有丰富的膳食纤维，食用这些膳食纤维有助于下降血糖。而且杂粮中含有较多的无机盐、维生素及微量元素等，契合人体日常所需的养分吸取。吃苦瓜苦瓜性味苦寒，含有多种营养成分，尤其是维生素C含量高达蔬果类食物只收，苦瓜中所含的苦瓜皂苷含有明显的降糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，还有刺激胰岛素释放的功能。糖尿病患者用苦瓜切片煮水服用，每天一到两次，有利于控制血糖。吃南瓜南瓜甘温无毒，具有补中益气功效。南瓜中含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，与人体内多与的胆固醇结合，能防止胆固醇过高，预防动脉硬化。同时南瓜中还含有腺嘌呤，戊聚糖，甘露醇等多种对人体有益物质，有促进胰岛素分泌的作用。吃橙子橙子，生津止渴，具有防治便秘的成效、开胃下气协助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰盛而悉数，老幼皆宜。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的成效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病导致的一系列血管疾病大有优点。吃山楂山楂，含维生素C、B和胡萝卜素，有降血糖之成效，还有散瘀、消积、醒脑、清胃等成效。对血糖高过高，以及糖尿病多见
图老师百科血糖高不吃药自己控制专题提供血糖高不吃药自己控制,2017不吃药怎样降血糖,血糖高用吃药吗等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多血糖高不吃药自己控制信息。血糖高不吃药自己控制百科专题更新时间： 06:41:33>&糖尿病吃药降不下来怎么办 按时吃药为什么血糖还高
我每天都按时吃药，为什么血糖仍居高不下？
按时吃药为什么血糖还高
如果糖友发现自己血糖升高或波动大时，不妨先问自己7个问题。
最近有没有不良情绪？
不良情绪对血糖的影响很大，紧张、焦虑、烦恼、过度兴奋等情绪变化都会引起糖友交感神经兴奋，升糖激素分泌增加，胰岛素分泌下降，从而导致血糖升高。
有没有出现应激情况？
感冒发烧、严重感染、外伤、手术、急性心梗或脑卒中等应激状态或女性处于妊娠期、月经期等，都可以使升糖激素分泌增加，削弱胰岛素的降糖作用，导致血糖居高不下，甚至诱发酮症酸中毒。
睡眠好不好？
糖友每天需要保证6~8小时的睡眠时间，长时间失眠或熬夜会导致交感神经过度兴奋，抑制胰岛素分泌，使肾上腺素等升糖激素分泌增加，从而使血糖升高。
如果发现血糖有较大的波动，可以先试着睡前1小时内不要看电视、不做运动不喝浓茶咖啡等，也可以咨询睡眠门诊医生积极治疗失眠，当失眠、熬夜的情况得到改善了，再测测血糖。
药物用法是否准确？
降糖药的种类很多，用法也不同，若使用不当会起不到应有的效果。因此，医生会根据每一位患者的情况针对性用药，糖友千万不可以自行更改药物的种类、用量以及用药时间。
有没有控制饮食？
饮食治疗是糖尿病治疗的基础，它有助于减轻胰岛负担、降低血糖、减少降糖药用量以及控制体重。但饮食控制绝不等于饥饿疗法或严重偏食，这样会导致营养不良或者饥饿性酮症。
有没有坚持运动？
体育锻炼可增强体质、降低体重，改善胰岛素抵抗、肌糖原的氧化代谢及心血管功能，增强降糖药物的疗效，提高机体抗病能力，减少并发症的发生。
但运动贵在坚持，断断续续的锻炼无法得到应有的效果。想要控糖好，长期坚持运动少不了。
有没有胰岛素抵抗？
胰岛素抵抗是指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用效率下降，机体代偿性的分泌过多，胰岛素产生高胰岛素血症，难以维持血糖稳定的现象。
胰岛素抵抗简单的可以理解为机体对胰岛素不敏感，这种情况的患者与胰岛素分泌量不足的患者治疗方法不一样，应咨询专业医生，明确情况再对症治疗。
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大家都在搜糖尿病人出现这几种情况，你的血糖就会控制不住！
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糖尿病人出现这几种情况，你的血糖就会控制不住！
为什么？就是因为我们打胰岛素的量是相对固定的，它需要你相对固定的摄入碳水化合物量，你这两个量必须匹配，如果不匹配的话，要么出现低血糖，而后反应性高血糖，要么直接摄入性高血糖。&所以，如果我们吃着降糖药，又打着胰岛素，你发现你的血糖还高，你一定要琢磨琢磨，到底是不是因为吃太随意，导致了要么是摄入性高血糖，要么是反应性高血糖——也就是血糖先低后高。&摄入性高血糖，往往是吃的太多，不管嘴，你想反正我吃着药，打着胰岛素针，我可以随便吃，这种往往是摄入性高血糖。&还有一种，我一看到自己血糖高了以后，我能不能少吃点，或者不吃。这种就容易出现一过性的低血糖，而后导致反应性高血糖。&还有一个细节，我希望大家注意，很多人是也注意吃了，也注意固定了胰岛素量，但是另外一个东西没有注意，因为你平时不测五点血糖，平时你只测餐后两小时血糖，你不知道为什么你这两小时血糖会高，或者为什么空腹血糖会高。&其实问题可能出在，你注射胰岛素以后，到你吃饭这个点，由于时间上没有控制好，导致你出现了一过性低血糖，诱发了反应性高血糖。&该怎么避免这个问题？首先注射胰岛素前，一定要测一下注射前的血糖。在你注射后吃饭，别管隔了多长时间，几分钟，十几分钟，甚至二十几分钟、半个小时，在吃第一口饭之前，要测一下血糖。&这个血糖很重要，如果你空腹特别高，你注射完胰岛素，你在吃饭前，还没有吃任何东西，如果这个血糖下的速度太快，说明你从注射胰岛素到吃饭这段时间，隔的太长了。&不能让血糖下的速度太快，因为血糖下的速度一快，会诱发升糖激素的分泌。不是说一定要降到血糖很低的情况下，才会有升糖激素分泌。每小时降的速度过快，也会诱发升糖激素的分泌，因为身体有感觉，它会反射。这是第一。&第二，如果你发现你吃第一口饭前血糖，比你注射胰岛素前的血糖还高，说明你已经诱发了升糖激素的分泌。&所以，一个是下的过快，一个是升的过高，一个是你很可能要诱发升糖激素的分泌，一个是已经诱发了升糖激素的分泌。&还有一种情况，你注射完了以后，发现血糖已经三点几了，甚至更低了，这个时候说明你从注射胰岛素，到吃饭这段时间不对。&像这些糖尿病人，只要出现了这几种情况，你发现后面你的血糖根本就控制不住，都会诱发反应性高血糖，或者已经诱发了反应性高血糖。&怎么办？一定要学会测这段时间的血糖，根据这段时间的血糖，来判断你打胰岛素的时间合适不合适。还有，你打大剂量胰岛素的时候，千万要注意下降的速度不能过快，不能让血糖迅速下降，这样也会诱发升糖激素分泌，你会发现后面你的血糖又反弹升高。&所以打胰岛素是有技巧的，不是说随便打，医生告诉你怎么打就怎么打，一定要根据你的血糖监测来判断到底间隔多长时间是最合适的，要找到这个规律。
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