（图一）肠胃，是人体消化体系的一有些。烦恼于瘦身的兄弟们，清肠是你们排毒瘦身的榜首步，也是首要的一步。八大清肠能手，还你一个健康肠道清肠能手-糙米（图二）糙米含丰厚的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有用前进人体免疫力，净化血管，推进推陈出新和血液循环，协助消化及整理肠胃，为肠道运送连绵不断的能量。研讨显现，长时刻进食糙米有助于将毒素排出体外，此外它还能平衡血糖、避免尿酸过高、避免便秘。清肠能手-木瓜（图三）木瓜里的蛋白分化酵素、番瓜素可协助分化脂肪，木瓜中的果胶成分还有整理肠胃的功用，不过，木瓜要在吃完饭1-2时后再吃，吃饱后当即吃，只会加剧胃部担负。清肠能手-酸奶（图四）&酸奶除了有丰厚的钙质外，还能调度肠胃内细菌平衡，净化肠胃，影响肠胃活动，避免便秘，削减肠胃疾病发作。但要留意的是，酸奶饮料或许乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。清肠能手-菠菜（图五）菠菜能整理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中富含一品种胰岛素样物质，能使血糖坚持稳定。菠菜丰厚的维生素含量能够避免口角炎、夜盲等维生素缺少症。菠菜还富含许多的抗氧化剂，具有抗衰老、推进细胞繁衍效果，既能激活大脑功用，又可增强青春活力，避免大脑老化。清肠能手-木耳（图六）木耳具有补气活血、凉血润泽的效果，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化体系内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的效果。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解效果，对胆结石、肾结石等也有化解功用。清肠能手-海带（图七）中医专家指出，海带归于碱性食物，富含的碘可推进血液中三酸甘油酯的代谢。海带中富含一种叫硫酸多糖的物质，能铲除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇坚持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能构成凝胶状物质，有助于扫除毒素物质，阻挠人体吸收铅、镉等重金属，扫除体内放射性元素，一同有助于医治动脉硬化，并可避免便秘的发作。清肠能手-苹果（图八）国外有句谚语：“一日一苹果，医师远离我”。它关于健康最清楚明了的效果是：推进肠道排毒--所富含的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低；其间的可溶性纤维素，有用添加了宿便的排出才干，让你离别“小腹婆”，确保肠道循环正常工作。苹果皮中富含许多丰厚的抗氧化活性物质，能下降肠道老化的速度。因而，苹果最佳带皮吃哦！清肠能手-花生（图九）有查询研讨标明：花生关于健旺肠道有极好的效果。这是由于花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的效果。并且，其间特有的植酸、植物固醇等特别物质，也会添加肠道的耐性，使反抗外界侵扰的才干不断增强。健康专家指出，每日吃5-6粒水煮花生，就能健旺肠道，由于水煮花生的养分并不会被损坏，吃得安全、便于吸收，是白领为肠道“瘦身”的最佳挑选。（您的同享是咱们最佳的动力）（图一十）（图一十一）咱们致力于维护作者版权有些著作来自互联网,无法核实实在出处如触及侵权,请直接联络小编删去中食养zyslyswx（图一十二）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：年少不摄生，老来养医师。最佳的医师是自个，最佳的医院是厨房，最佳的药物是饮食，最佳的效果是坚持。发型君&ChaoliufaxingV（图一十三）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：让每一次回眸都变成艺术，带你一同“发”现美全球潮流视角QQfashionVIP（图一十四）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：咱们为你定位全球最新的潮流风气，让你变成兄弟圈里最懂时髦的人发型社faxingshevip（图一十五）&▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：你的发型欠好看，不是你的错，是你没有知道社长大人。 你知道社长大了，你的发型仍是欠好看，那是社长的错。程序员e家programmer_clubs（图一十六）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：程序员榜首自媒体，与你讨论码农民生路上遇到的各类泛技能论题，定时为你引荐码农民生考虑、感悟以及启迪！自在企业家语录ziyouqiyejialuyu（图一十七）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：传递正能量，构建人生精彩；助人助己，自助者天助！发型时髦zuishishangweixin（图一十八）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：你的发型我担任，想要更漂亮，来这儿看看！全球意外视频BXZGZJSH（图一十九）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：意外、突发、一扫而光重庆重庆人&CQCQRR（图二十）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：重庆的那些人儿，那些事儿！全球搞笑排行榜VZGZYTX（图二十一）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：全球搞笑视频集锦，天天有乐子！全球搞笑排行榜QQgaoxiaoTV（图二十二）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：天天21：00按时更新，其乐无穷，等你来看！
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年底该清清肠毒了！八大清肠能手，让你口臭、色斑、大肚腩都没了！
日11时55分来源：
健康圈（amy6562）---健康是人生的第一财富！健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主！肠胃，是人体消化系统的一部分，
因此，肠胃对人体健康非常重要。
肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数，
一杯水，足以让你受益终生。
DAODU重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。除了水可以清理肠道之外，还有其他的方式，让小健和大家来了解下。
八大清肠能手，换你一个健康肠道
清肠能手之一糙米
糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有助将毒素排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘和肠癌。
清肠能手之二
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减轻胃肠的工作量。木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1-2时时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。
清肠能手之三酸奶
酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。但要注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。
清肠能手之四菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
清肠能手之五
木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。
清肠能手之六海带
中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。
清肠能手之七苹果
国外有句谚语：“一日一苹果，医生远离我”。它对于健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。
苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度。因此，苹果最好带皮吃哦！
清肠能手之八花生
有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。
健康专家指出，每日吃5-6粒水煮花生，就能强健肠道，因为水煮花生的营养并不会被破坏，吃得安全、便于吸收，是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。
信息源自：家庭医生在线
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56岁杨丽萍皮肤白皙如少女，不老秘诀是···？一周两天清肠日好吗_百度知道
一周两天清肠日好吗
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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你最好选择一个周末早晨起来雷打不动喝下一杯白开水，这是很多人的习惯，固定周期清肠一次会更好，吃一些容易消化的食物，可以达到比较好的清肠效果，也是一个清肠养生的好方法。如果确实便秘情况比较严重比较紧急的话可以使用开塞露，不要经常用。我们每天进食
网络运营主管
。挺好的，。。。。，，清除肠胃一身轻松
我是为了减肥之前用这种方法一个月瘦了9斤但后来正常餐饮后又迅速反弹了，有什么好的减肥方法吗
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口臭吃什么药(组图)
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　　口臭，大家能感觉的到，口香糖、漱口水、口腔喷剂只能暂时掩盖口臭，部分产品还含有激素，让你的口腔变得更干涩，助长细菌滋生，医生会告诉你，长期这样下去，会加剧口臭。口臭吃什么药，怎样才能去除口臭？
　　小林口臭多年，很是烦恼，他说：治疗口臭，三清茶效果特好，自己用了3个周期，口臭治好了，连以前口干，经常上火的毛病全没了，那么，口臭吃什么药，三清茶是否适合自己的口臭呢？
口臭吃什么药引起口臭的原因　　如何治疗口臭，口臭吃什么药，能否用三清茶治疗，先要清楚引起口臭的三种原因：
　　1、 口腔问题：虚火上升，口腔炎症，引发口臭，口腔长期不清洁，细菌大量繁殖导致口臭。
　　2、 胃的问题：胃火过旺，消化不良，引起口臭。现代人生活节奏快，工作压力大，加上失眠，熬夜等，容易导致胃火旺盛，消化不良，产生吲哚，硫化氢等代谢产品，释放臭气。
　　3、 肠道问题：肠燥便结,宿便久蓄 导致口臭肠道干燥，水分减少，蠕动缓慢，引起便秘。粪便经多次发酵，产生硫化氨等刺激性气体，经口腔释放到体外，形成口臭。
三清茶（图）　　知医堂三清茶，是专为治疗口臭而研制的，更值得一提的是，使用三清茶口臭患者当天就能有明显效果，口气清新自然。
　　特别是口臭越是严重的患者，服用三清茶前后对比效果就越明显。
　　三清茶，能彻底调理肠胃紊乱，调节内分泌失调，不仅可以根治口臭，鼻炎、便秘、色斑、暗黄、痤疮也随之消失，让清爽之气贯彻全身，睡眠好，精神好，让患者生活有信心。
　　口臭吃什么药口臭注意事项尽管，治疗口臭的方法有几十种之多，口臭吃什么药好呢？但要想彻底去口臭，肠胃口一个都不能少，三清茶就是从这三方面入手治疗口臭，清火清肠清口臭。
　　三清茶治口臭不同之处：是完全区别于只能短暂掩盖口气的产品，如无力根治的漱口水，口香糖，口香喷雾剂等。
　　三清茶官方网站http://www.zhiyitang.cc（知医堂拼音），请认准知医堂三清茶。厂家咨询电话400-
　　注：因此产品效果良好，已得到市场认同，假货产品很多，请各位认准三清茶官方网站。
　　口臭吃什么药患者应该注意的事项： 1、 口臭很难自愈，而且随着口臭时间的增长，会越来越严重，越来越难治，甚至会引发其他严重疾病，不要不把口臭当回事，尽量及早治疗。
　　2、 口臭患者平时要注意饮食，不要暴饮暴食，也不能吃太油腻的食物，要多吃水果、蔬菜。
　　3、 口臭患者不要有过大的心理压力，过大的心理压力会加剧内分泌失调，从而加重口臭，要正确对待口臭，正确治疗口臭。
　　4、 口臭患者生活要有规律，不能经常熬夜，不要抽烟喝酒。
　　免责声明：发布本文为传递更多信息之用，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
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