请输入您的账户名和密码使用奥一网帐号登录邮箱密码下次自动登录使用合作帐号登录&&&赞阅读瘦小腹偏方求证：早上喝咖啡有效 缠保鲜膜不靠谱专家称适度按揉肚脐上下的中脘、关元穴更好，如果尝试各种方法都不行可考虑中医穴位埋线来源：南方都市报&&&
编辑：黄晓航世界上只有懒女人，没有丑女人，有很多不良习惯都会导致“小肚子”的出现。现在很多女孩对马甲线的追求已经近乎狂热，一些闻所未闻的瘦小腹办法更是层出不穷。专家指出，现在网上很多瘦小腹的偏方都没有科学根据，想要练成完美的“马甲线”，主要还是靠运动。 & &网上偏方多无科学根据，想练成完美“马甲线”，还是要适当运动。 & &快走的瘦身效果比变速走更明显。 & &按摩小肚子可防止脂肪在腹部堆积。 & &平板支撑对瘦小肚子有一定辅助作用。 & &长期、单一地做仰卧起坐容易损伤背部肌肉。 & &双膝夹枕头能紧实肌肉，有助于瘦身。网上养生法求证(10 1)广州中医药大学第一附属医院营养医师　尤华智广州体育学院运动医学室主任、医学博士、教授　廖八根擅长领域：运动医学指导专家：广州中医药大学第一附属医院针灸科主任中医师　潘文宇擅长领域：针灸减肥、美容、皮肤病、妇科病出诊时间：周一下午，周三、五全天世界上只有懒女人，没有丑女人，有很多不良习惯都会导致“小肚子”的出现。现在很多女孩对马甲线的追求已经近乎狂热，一些闻所未闻的瘦小腹办法更是层出不穷。专家指出，现在网上很多瘦小腹的偏方都没有科学根据，想要练成完美的“马甲线”，主要还是靠运动。求真相说法：平板支撑能有效瘦小腹辨正：的确有辅助作用练习平板支撑时，肘关节和肩关节与身体保持直角，在地板上进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑体重，手臂成弯曲状，并置放在肩膀下。这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部线条。专家点评：单靠平板支撑减小腹效果是不明显的。平板支撑对瘦小肚子能起到一定的辅助作用，但还需要与一些耐力性和力量运动相结合，如慢跑、骑车、游泳、俯卧撑、仰卧起坐等。而患有急性腰损伤、脊柱严重畸形和心脏病的人最好不要做。说法：饭后站立半小时能瘦小腹辨正：不正确饭后久坐不站容易导致腰腹部的脂肪累积，这也是小肚子形成的原因。吃饱后可以背部服帖靠墙，让臀部夹紧至少站立半小时，每天站一站，一周下来便能看到效果。专家点评：这种说法是没有道理的。久坐的确对腰部没有好处，但是不代表站立便能消耗热量。坐着的时候消耗的能量稍微较少，但是站着也不会消耗较大的能量。因此，靠站立这种方法瘦身是没有作用的。说法：弯腰捡豆子能瘦小肚子辨正：不正确，并且会损害腰部在饭后，稍作休息，然后把大量的豆子或回形针等小物倒在地上，再弯腰捡起来。在弯腰的过程中，只弯腰，不弯腿，而且东 西 要一个一个地捡，这样不断重复就会有瘦腰效果。专家点评：多次弯腰这个动作很容易对腰部造成损伤。这个动作本身的原理是想通过力量练习来瘦小腹，但是没有必要这样去进行。如果要为达到锻炼腰部肌肉的效果而进行力量的练习，仰卧起坐、俯卧撑等都是不错的选择。说法：走路速度加快能瘦小腹辨正：有效果只要把走路的速度再放快些，就可以多消耗腹部脂肪四分之一的热量。减腰腹部最好的办法就是在保持高强度快走训练。如果没办法一直保持高强度快走，不妨改为变速走，即慢走一段，再快走一段。专家点评：快走能加快能量的消耗，达到一定的瘦身效果。在减肥到了一定阶段的时候，适当增加锻炼的强度，效果会更明显。比如平时走路慢的人可以快走，而走路较快的人可以慢跑。至于是否变速走则因人而异，但总体来说，快走的瘦身效果更明显。说法：多摇软式呼啦圈辨正：虽有一定效果但不适合年纪较大的人比起一般的硬式呼啦圈，软式呼啦圈更易于收藏，对内脏的损伤程度相对较低，每天摇呼啦圈45分钟左右，坚持一个月，小腹便会有令人惊喜的变化。专家点评：摇呼啦圈可以消耗一定的能量，可能会有一定的效果，但是不 主 张使用这种方法减小腹。年纪较大的人如果采用这种办法，很容易对身体造成损伤。而且呼啦圈不一定要软式的，即使是使用硬式的也不至于会损伤内脏。说法：按摩减小肚子辨正：有效果首先在腹部上擦上按摩霜，然后以肚脐为中心，在腹部画一个问号，沿问号按摩，先右侧，再左侧，各按摩30到50下。每天至少按摩一次，能消耗大量的热量，达到瘦身的效果。专家点评：按摩减小肚子是可行的，也可借助按摩霜进行。而按摩的手法则没有太大的讲究，一般按照肠道的走向按摩即可，即顺时针方向。这样按摩能促进肠道蠕动，有效防止脂肪在腹部堆积，并且促进血液循环。说法：按摩穴位有助瘦小腹辨正：有一定效果经常按摩以下这些穴位可以帮助瘦小肚子：大横穴、天枢穴、大巨穴、水分穴、带脉穴。按摩穴位时可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和不感觉痛为宜。按摩时最好仰卧于床上，解开衣扣和裤带，只穿一件薄衣服。专家点评：按摩这些穴位对瘦小腹是有作用的，尤其是对便秘和腹胀有利。其中，按摩大横穴可以调节大肠的运动，按摩水分穴能促进排泄功能、提高水分代谢，而按摩带脉穴则可以促进全身的新陈代谢。鉴偏方偏方：利用枕头减掉小肚子鉴定：有一定作用直接躺在床上，用双腿夹住枕头，曲起，再向上延长伸直，每组三十下，每天完成五组，在此期间要保证枕头不要掉。这个简单的办法能让腰身线条紧致，赘肉减少。点评：这个方法能锻炼到下腹肌、骼腰肌及大腿内部的肌肉等，能紧凑肌肉但不会使肌肉明显地增大，有助于瘦身。但不能只靠这个方法去减小腹，在锻炼时，最重要的是适当给身体增加负荷。一般来说，锻炼时负荷量应掌握在个人最大力量的70%-80%，这个标准是比较科学的。偏方：将保鲜膜缠在腰部原地踏步能瘦小腹鉴定：不太靠谱瘦腰可以将保鲜膜缠在腰部，然后进行原地踏步，每天坚持踏步一小时，晚餐的时候少吃一点，便能达到瘦腰的效果。但是需要注意，缠保鲜膜不要超过一小时。点评：理论上，减少局部血供时进行力量练习有助于使肌肉增大，但通常减肥都是希望通过血液供应的增多，使热量燃烧，从而加快脂肪燃烧。而且如果保鲜膜包裹过紧，对腹肌并不见得有利。因此从医学的角度来讲并不推荐。偏方：玫瑰花和蜜枣干泡水喝鉴定：不太科学晒干后储存起来的果胶，具有优异的软便效果，但必须在水分充足的情况下，才能让效果发挥到最好，这种饮料能起到有效通便瘦小腹的作用。点评：这种方法只是网友在私下时交流的小技巧，并不值得向大众推广。目前并没有证据表明玫瑰花与蜜枣干泡水能达到瘦小腹的效果。而且长期饮用这种饮料，可能会导致肠麻痹。偏方：粗盐减小肚子鉴定：没有科学依据直接使用“沐浴盐”，也可以将粗盐加上少许热水拌成糊状，然后将这些盐涂在腹部，配合一些按摩的动作，注意不要用力过度，以免损伤肌肤。按摩10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净就行了。长期使用能达到瘦身效果。点评：盐是高渗的物质，有可能会把身体的水分吸收掉，使皮肤干燥。尽管粗盐能达到一定的消毒效果，但如果长期使用，反而会对身体有害。而使用粗盐能减肥这个说法是没有科学依据的。偏方：D IY芹菜膜瘦小腹鉴定：有一定作用将芹菜的茎部洗净后切成小段，然后放入果汁机中榨成泥状，再加入一点蜂蜜搅拌均匀即可。将做好的芹菜膜涂抹在小肚子上，以肚脐为中心，双手轻压腹部旋转按摩五分钟，最后用保鲜膜紧紧地包裹起来，半小时后除去洗净即可。点评：这个方法能达到一定 的 瘦 小 腹效果，但是起到作用的并非是用的材料，而是按摩的方法。即使是用其他材料按摩，如沐浴液或具有挥发性的油，让腹部受热，动员体内的热量，也能起到瘦身的作用。偏方：早餐喝咖啡有助瘦小肚子鉴定：有效果黑咖啡能减肥，消除肿胀，这是因为咖啡有利尿的作用，而且咖啡中的咖啡因会刺激副交感神经，从而促进肠道蠕动，有助于减小肚子。点评：咖啡能促进排便，有利尿作用，喝咖啡能达到一定的瘦身效果。但是咖啡内含能量较多，如果喝太多的咖啡，摄入的热量过多，反而会适得其反。早上空腹喝咖啡是可以的。专家警示排便能带走过剩营养物质 瘦肚子作用间接“便秘是产生小肚子的首要原因，因此只要促进排便，就能甩掉恼人的小肚腩。”这个看似毫无破绽的推断，让不少人信服。实际上，小肚子是脂肪长期在腹部积累而形成的。尤华智解释，食用一些有助于排便的食物，可以带走人体内过剩的营养物质，减少新的脂肪积累，但排便并不能对已经形成的脂肪起作用。因此，促进排便可以帮助我们保持身材，却无法达到瘦小肚子的效果。酸奶、薏仁等食物可增加摄入但量要有度饮食上，尤华智推荐的食物有：1、绿豆、地瓜等粗粮，含有丰富膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便；2、薏仁、茨实，有利于健脾排毒，尤其适合肠道湿气重(多表现为舌苔厚而粗糙、大便不成形等)的人；3、火龙果、柚子等水果，膳食纤维较丰富；4、酸奶，能促进肠道蠕动。他特别提醒，这些食物适当摄入可以帮助减肥，但过量食用则可能事与愿违。譬如，每天食用的酸奶要控制在250到50 0毫升之间，过多容易致肥；地瓜过多食用则会使脸色发黄。长期、单一地做仰卧起坐容易损伤背部肌肉广州体育学院运动医学室主任廖八根介绍，仰卧起坐有助于瘦小肚子、锻炼腹肌。但如果长时间只进行仰卧起坐，对背部肌群不利。因此他建议，习惯每天做仰卧起坐的人需要配合“飞燕式”动作或其他腰背锻炼，避免受伤。产后瘦腹不一定要等坐月子后廖八根认为，传统的卧床静养已不适合如今的产妇机体恢复。对于顺产且产后恢复良好的孕妇而言，在“坐月子”时就开始适当做力量运动，如“臀桥”或瑜伽里的“猫式”，对整体身材的恢复效果要远远优于坐完月子才开始运动。1、“臀桥”步骤：(1)、仰卧姿势，屈膝，双脚分开，双臂分开置于身体两侧；(2)、臀部发力向上顶起，顺带大腿与中下背向上抬起，至肩部到膝盖基本成一直线；(3)、臀部用力，缓慢还原到仰卧姿势。2、“猫式”步骤：(1)跪在地上，双手手掌着地，双脚分开；(2)膝盖弯曲90度，绷直大腿面，收紧臀部，双臂向下伸直；(3)吸气，同时慢慢地将臀部翘高，腰向下微曲；(4)呼气，同时慢慢地把背部向上拱起，直至感到背部有伸展的感觉。(5)挺直腰背，同时抬起右脚向后蹬直至与背部呈水平位置，脚掌蹬直，左手向前方伸展。抬头并眼望前方，伸展背部。伸直的手和脚与地面保持平行。技术活减肥进入平台期要灵活调整运动方式廖八根介绍，脂肪堆积最先发生在腹部，脂肪消耗也是从腹部脂肪先开始。运动减肥需要耐力性运动和力量运动的配合。耐力性运动包括慢跑、游泳、步行等；力量运动有仰卧起坐、俯卧撑等。以仰卧起坐为例，每天三组，一组十个。坚持一定时间后，如果已经能轻松做到每组二十个仰卧起坐，就应调整为侧身卷腹的方式，或借助仰卧板来增加运动强度。中老年人或体质相对弱一点的人，可以选择步行方式减肥，同理，在进入减肥平台期时，需要加快走路速度，或是调整为变速步行。可适度按揉中脘穴、关元穴广州中医药大学第一附属医院针灸科主任中医师潘文宇介绍：中脘穴，位于脐中上四寸(即胸骨下端和肚脐连接线的中点)，按揉此穴位可以调节身体的消化功能，促进排便通畅。具体做法是，仰卧于床上，将右手掌心重叠在左手背上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，顺时针方向按揉，每天揉按两次，每次按揉30～50下。此外，脐中下三寸的关元穴是保健要穴，按揉此穴位有利于治疗消化系统疾病，并间接调节内分泌功能。具体做法是，双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后快速地、小幅度地上下推动。随时可做，但注意不要过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。运动减肥效果不佳，可考虑穴位埋线临床应用证实，穴位埋线治疗在减肥瘦身方面效果显著，尤其适用于工作节奏紧张、无暇经常针刺，或其他减肥方法疗效不佳者。埋线治疗一般需要7-10天埋线一次，三次为一疗程；在埋线巩固保健期，1～2个月埋线一次，三次为一疗程。对于体质好、能配合合理饮食和运动的患者，其疗程可缩短，而合并多种基础疾病或先天性、家族性疾病或多食少动的患者疗程较长。潘文宇提醒，穴位埋线后禁止剧烈运动，饮食要清淡、避免发物、海鲜和高蛋白食物等的摄入。此外，经期女性、孕妇、对蛋白类过敏的患者应慎用埋线疗法。年老体弱及初次接受治疗者应取卧位，埋线部位不宜过多，以免晕针。采写：南都记者曾文琼 实习生陈咏仪 刘颖 通讯员张秋霞 锁卓琪　C F P供图猜您喜欢卧床老人很瘦，吃的并不少，怎样补充营养？
卧床老人很瘦，吃的并不少，怎样补充营养？
已卧床3年，没有吞咽能力，靠打流食维持。但每天进食三餐和一次果酱，单很瘦。
医院出诊医生
擅长：耳聋耳鸣、鼻炎咽炎、过敏性鼻炎
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
&&已帮助用户：4202
健康指导：您好，可用的食物有：肉末粥，碎菜粥，蛋花粥，挂面汤，面片汤，馄饨，面包，蜂糕；蒸蛋羹，蛋花汤，卧鸡蛋；牛奶，酸奶，杏仁豆腐，布丁；嫩豆腐，豆腐脑；果汁，果泥，果冻；西瓜，熟香蕉；菜泥；菜汁，嫩碎菜末；各种肉汤，嫩肉丝，肉末，鱼丸、鱼片等。芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆。
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
　豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水。
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状。
芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水。
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成。
功效：养颜润肤、乌发养发。
核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水适量。
制法：将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水。启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
职称：主治医师
专长：鼓膜外伤,鼻疖,扁桃体周围脓肿,鼻中隔溃疡,鼻窦炎...
&&已帮助用户：30962
问题分析：你好，考虑老人胃肠功能减弱，吸收不太好。可以造成消瘦。意见建议：建议在打流食的时候可以打肉汤，蛋黄，牛奶等营养物质，补充一下
问外婆好几天没进食，不能维持其生命了吗？
职称：医生会员
专长：中医
&&已帮助用户：7516
问题分析：你好，老年人长期不活动是容易引起血液循环障碍导致脑梗塞、脑出血的发病率升高的。意见建议：长期不进食是容易导致体内电解质紊乱的，建议到当地医院住院以补充营养。
问脑血栓后遗症、卧床、小脑萎缩、吞咽功能减退，不能正...
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，最好结合医生用药的，请问目前有什么不适的感觉,说一下主要的症状,必须检查和症状相结合，需要全面分析，综合考虑．最好注意休息。
问进食吞咽苦难和呕吐
职称：医生会员
专长：内科，尤其擅长肺炎等疾病
&&已帮助用户：59096
你好：这种情况建议积极到消化内科具体检查，明确后积极对症治疗。
问这样的情况维持半年了难解，
职称：主任医师
专长：食管癌的临床外科治疗，食管癌、贲门癌、胃癌手术。
&&已帮助用户：450
问题分析：这不是早期胃癌的表现，可做胃镜排除贲门失驰缓症，及食管贲门部病变。大便可能与日常食用纤维素少的食物有关，诊断后再有针对性治疗。
问吞咽功能不好，解决进食问题。
职称：医生会员
专长：肿瘤，中医，心内
&&已帮助用户：777
病情分析： 这个问题，是脑出血及脑梗后遗症，即中医所说的中风后遗症，吞咽神经麻痹导致的。意见建议：建议到中医院治疗，中医对于中风后遗症有良效。
问已经维持一年半了
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：67814
问题分析：您好,这是内分泌失调造成的,你可以调理内分泌系统，多吃蔬菜，保持情绪稳定，避免过激心理。少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。意见建议：注意皮肌肤清洁,若前额有建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。护肤产品以清爽、补水为主。内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。可用专业的祛痘产品祛除。
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一般流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜，勿食辛热煎炒之食物。
感觉自己得了慢性咽炎，怎么办？感觉自己得了慢性咽炎，怎么办？
大部分存在体型过胖，咽喉慢性感染，鼻腔疾病的发生
变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎，一般又称过敏性鼻炎
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原及某些全身性疾病引起的
慢性咽炎一般病程较长，常有急性咽炎病史，或咽喉疼痛不适等
突发性耳聋，属于感音神经性耳聋。越早治疗，效果越好
中耳炎潜在的危害是不能忽视的事情，疾病出现的时候，要及时治疗
急性咽炎是由于感染所致，常常有咽部疼痛感，咽下困难
耳鸣造成的危害是不能忽视的，并且耳鸣会导致患者的听力出现下降
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评价成功！最近整个人都很消瘦月经量也很少怎么回事
患者信息：女
病情描述：这一年多来人日渐消瘦，由原来的120多斤，到现在只有90多斤，月经量也很少，平时人不怎么感觉难受，就是下肢有时酸胀。这次来月经人感觉说话有些中气不足，接不上气，双腿也无力，上下楼腿有些发抖，这是怎么回事？
最佳回答百姓健康网53286位专家为您在线解答
病情分析：要到医院检查一下血糖，血常规等，看是不是正常，发现问题及时调理。平时要注意保持心情舒畅，尽量减轻各种压力，适当多吃一些豆制品，黑芝麻，核桃，蜂蜜等保养卵巢功能的药物。如果贫血的话，还要适当多吃一点含铁丰富的食物
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jkf46dbd88男
13岁提问时间：
病情描述：我连续两天晚上都自慰并且射精了，这样子对身体有什么危害吗？
医生建议：您好，这个一般影响不大，但是不能长期这样手淫，容易导致抵抗力下降，有可能造成阳痿早泄。
紧紧拥抱女
22岁提问时间：
病情描述：我有不洁的性生活历史，所以我就想做个检查，因为害怕自己会感染疾病，那么不洁的性生活要几天才能查出来？
医生建议：有不洁的性生活历史，一般在七天之后就能够查出来，其实在七天之后能够得到准确的答案检查之后，能够发现是否存在一些病毒感染，而且要通过血常规检查，也要检查一下唾液分泌，因为得了这种疾病之后，唾液方面也存在一些病毒感染，同时还要做一个试纸检查，这样就能够得到更详细的检查。
jk42f56ea8女
20岁提问时间：
病情描述：两个星期前吃过敏疏，还会怀孕吗，没弄里面，遗精有可能。
医生建议：你好：体外射精一般不会怀孕，但同房射精前会有一少部分精液会随着分泌物流出也会造成怀孕。受孕的几率不大，但并不是没有几率。同房如果不想要宝宝最好采取安全可靠避孕措施，以免给自己造成不必要的伤害。
jkf518be4c女
14岁提问时间：
病情描述：每天晚上双腿夹紧都感觉很爽，有的时候每晚7.8次，这样对阴部有影响吗？
医生建议：你好，不会有影响的，但是自慰要适度。
月痕狐君男
49岁提问时间：
病情描述：我刚来月经两天的时间了，男朋友想要进行性生活。如果在此期间进行性生活的话，不带套会导致怀孕情况吗？
医生建议：如果不想怀孕生孩子的话在姓生活的时候必须要做好安全措施，佩戴安全套是最好的选择。但是最好别在月经期进行性生活。李冰冰国外病倒郑爽林依晨暴瘦&明星敬业可嘉但健康才是王道
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原标题：李冰冰国外病倒郑爽林依晨暴瘦 明星敬业可嘉但健康才是王道
　　工作马不停蹄
　　鹿晗身体不适需卧床休息
　　12月6日凌晨，鹿晗工作室对外界发布声明说，由于鹿晗最近身体不适，“需要卧床休息”，于是鹿晗团队经商量，决定取消鹿晗近期的两个活动，一个是12月7日的空降粉丝群的活动，还有一个活动是12月8日的上海之行活动。
　　去年10月，鹿晗因为不满遭到SM娱乐公司差别待遇以及顾及身体状况，从韩团EXO退出。自从鹿晗回国发展以来，就全方位发展自己的事业，先后出演了电影《重返二十岁》、《我是证人》，参加了真人秀《奔跑吧兄弟》第三季，还出了新专辑《Reloaded Ⅱ》。在工作上马不停蹄，休息时间自然少得可怜。早前鹿晗就曾有几次因身体不适入院检查治疗，粉丝们纷纷大呼让其好好休息，但鹿晗还是像劳模般不断工作，生病多半是过度劳累所致。
　　鹿晗较少发微博，而此消息公布后，截至记者发稿时，鹿晗工作室的微博也都没有更新。 粉丝呼喊：“希望鹿哥身体快点好起来。”“身体最重要，一定要好好休息啊。”“工作不要太赶哟，人都不是铁打的。”
　　林依晨、郑爽暴瘦
　　网友：健康才是王道
　　日前，在北京举行的某盛典上，暴瘦的郑爽脸部内凹，下巴似锥子，身穿中性黑西服，勉强遮住了瘦骨嶙峋的身材，但腰部还是细得有些吓人。她看起来常常显得疲倦，没有精神，甚至有人怀疑她得了厌食症。
　　林依晨曾是“婴儿肥”的代表，如今身为人妻的她依然努力工作，但是近日出席某活动时被发现身材暴瘦。原本圆嘟嘟的脸开始变得有棱角，下巴很尖。
　　看着曾经水灵灵的女星如此暴瘦，不少网友表示不理解：“瘦就一定美吗？干吗都要追求锥子脸？健康才是王道呀。”“眼看着冬天来了，没点脂肪可怎么过冬呀？”
(责编：吴若、毛思远)
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