孕妇不能吃羊肉吗？_营养_新浪育儿_新浪网
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孕妇不能吃羊肉吗？
　　摘要：孕妇不能吃哪些食物？秋冬季节是吃羊肉的好时机，对于怀孕的准妈妈来说，孕期可以吃羊肉吗？孕妇吃羊肉好不好？这些都是准妈妈关心的话题，下面就让小编介绍一下孕妇能不能吃羊肉。
　　孕妇不能吃哪些食物？对于怀孕的妈妈来说，饮食上需要适当调整，孕妇可以吃羊肉吗？
　　羊肉的价值
　　羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药。
　　孕妇可以吃羊肉吗？
　　孕期是可以吃羊肉的。但需注意的是，由于羊肉性温产热量。因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。同时，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。
　　孕妇吃羊肉一定要煮熟
　　(1)羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。
　　(2)孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。除此之外，还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。
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不喜欢这些？→ 孕妇能吃羊肉吗
孕妇能吃羊肉吗
健康咨询描述：
医生，您好，我是一名孕妇，最近想弄点羊肉来吃，可是我家老人说孕妇不能吃羊肉，如果吃了，以后宝宝会发羊癜疯的。听得怕怕的，
想得到怎样的帮助：所以上来问下孕妇能吃羊肉吗？吃了会对胎儿有影响吗？&
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济南市中心医院&& 主治医师
擅长: 高血压、糖尿病、冠心病、脑梗塞、眩晕、胃炎、胃溃疡
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&&&&&&你好，孕妇吃羊肉和师孩子出现癫痫这个没有必然的联系，但是如果本身就比较容易上火，舌苔比较厚，容易口干咽燥，或者是有便秘的话不太建议吃羊肉，羊肉热性比较大，容易上火。
擅长: 肺炎,支气管炎,秋季腹泻,佝偻病等常见疾病
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擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&节日好！您说的情况不用担心，吃羊肉与得羊癜疯一点也不搭边。只不过是民间用一些谐音产生一些不科学的忌讳而已。&&&&&&指导意见：&&&&&&羊肉是一种很有营养的食品，含有优质蛋白，优质蛋白对胎儿的发育很有好处，怀孕期间还要多吃一些含维生素、矿物质丰富的食物如蔬菜水果，注意营养均衡。祝你身体健康!节日快乐！
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擅长: 常见妇科炎症,如阴道炎,宫颈炎,肌瘤,囊肿等等,前
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个吃羊肉和发羊癫疯没有直接关系的，这个说法没有什么科学依据的，不需要担心&&&&&&指导意见：&&&&&&羊肉是产妇冬令滋补佳品，他能补虚抗寒、补养气血、温肾健脾，但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。另外一个在烹饪的过程中，要避免加入太多辛辣的调料，以免引起上火&&&&&&
济南历下区第三人民医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，孕妇是可以吃羊肉的，羊癫疯和羊肉没有关系，羊癫疯不是传染病，不会因为进食羊肉而导致，只要不是发热，感染，上火的人都是可以吃的。&&&&&&指导意见：&&&&&&吃羊肉既可以御寒，又可以补身体，冬天吃就更好了，但是在做羊肉的时候为了去膻味可能会加一些其他的东西，要注意孕妇尽量不要吃大料等东西最好是越少越好。如果你可以接受膻味的话是可以吃羊肉的了。 &&&&&&以上是对“孕妇能吃羊肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 消化内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答。&&&&&&羊肉，是补虚，益气，温理脾胃的良品。但是就孕妇而言，吃羊肉则会助火伤阴。&&&&&&指导意见：&&&&&&孕妇吃羊肉会导致宝宝得羊癫疯是没有任何科学依据的。&&&&&&建议&&&&&&怀孕期间最好不要吃羊肉，主要吃了羊肉导致内火过旺，伤阴，进而使得孕妇内火太重，阴阳失调，引发其他疾病。&&&&&&孕妇最好多吃点豆制品，补充阴阳，可吃乌鸡等高等补品。&&&&&&经常出去晒太阳，能增强免疫力。&&&&&&坚持运动，对胎儿生育有利。&&&&&&祝福你生个健康的胖宝宝，新年愉快。
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？羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。要注意，其过敏且会诱发湿疹者慎食。孕妇吃羊肉的好处：1、增强免疫力极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且，，以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。2、补虚益气羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。
你好，羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目；狗肉都是含有丰富的蛋白质而且蛋白质质量极佳。可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环。怀孕后是可以吃的，但是不能吃太多，适量就可以了，以免导致上火。
您好，羊肉比较补，能御风寒，比较适合冬天吃。由于羊肉性热，如果春夏天吃太多羊肉的话容易引起上火，最好不要吃太多。平时还可以多吃一些鱼类和豆类等富含营养的食物。
你好，孕妇是可以食用羊肉的，羊肉中也含有利于孕妇和胎儿的营养成分，只要正常的食用是没有关系的，冬天的时候吃羊肉可以起到益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力的作用。
你好。孕妇是可以吃羊肉的。羊肉能御风寒，又可补身体，含有丰富的蛋白质和钙、铁等营养物质，所以孕妇适当食用，可以帮助孕妇补充营养。但是，如果是吃涮羊肉，建议一定要熟透，避免生肉中的寄生虫和病菌等有害物质进入孕妇体内，带来危害。
你好。孕妇是可以吃羊肉的。羊肉能御风寒，又可补身体，含有丰富的蛋白质和钙、铁等营养物质，所以孕妇适当食用，可以帮助孕妇补充营养。但是，如果是吃涮羊肉，建议一定要熟透，避免生肉中的寄生虫和病菌等有害物质进入孕妇体内，带来危害。
你好，一般正常情况下都可以吃的，适当就可以，只要吃得下没有什么过敏史或不良反应的都可以吃，但一定要保证煮熟煮透，而且不能过于辛辣。羊肉性温、产热量高，对于孕妇来讲，不宜过多地食用，以免助热伤阴，引起不适。 另外要多吃蔬菜、水果，富含蛋白质的食物。注意均衡饮食，保证营养摄入均衡。定期孕检，做好孕期保健。
你好。孕妇是可以吃羊肉的。在传统医学中“仲景羊肉汤”就是一道调节女性虚寒体质，调动孕妇进餐动力的药膳。羊肉中含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、维生素A、维生素C等营养成份，对于孕妇的调养非常有益。但过犹不及，羊肉性温热，过多食用，会引起孕妇“上火”，对准妈妈和胎儿都不好。
你好。孕妇是可以吃羊肉的。在传统医学中“仲景羊肉汤”就是一道调节女性虚寒体质，调动孕妇进餐动力的药膳。羊肉中含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、维生素A、维生素C等营养成份，对于孕妇的调养非常有益。但过犹不及，羊肉性温热，过多食用，会引起孕妇“上火”，对准妈妈和胎儿都不好。
羊肉热量较高，孕妇不要突然吃得太多。对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，而且最好不要食用涮羊肉，涮羊肉汤锅有可能不足以完全杀死细菌，吃此类物品一定要保证食品的卫生。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。对于孕妇来讲，不宜过多地食入羊肉，以免助热伤阴，引起不适。
你好，羊肉对人体是有好处的，怀孕期间可以放心食用羊肉，只是注意份量，不要吃得太过于油腻，尽量是以清淡为主。
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孕妇能不能吃羊肉
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你可能喜欢怀孕可以吃羊肉吗 准妈妈吃羊肉的注意事项
　　随着天气的变冷，吃羊肉的人也是越来越多了。而这个时期却就很多准妈妈们看着羊肉却下不了口。这是为什么呢?因为准妈妈们不知道怀孕的时候可不可以吃羊肉。那?今天小编就来回答一下&&这个问题的，以解决准妈妈们的后顾之忧。接下来就让我们一起来看看吧。
　　怀孕可以吃羊肉吗
　　怀孕可以吃羊肉吗?小编要告诉大家的是，怀孕的时候是可以吃羊肉的哦。不过在吃羊肉的时候要记住，羊肉热量比较高，准妈妈吃多的话容易上火，所以最好要少吃。
　　在冷天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。
　　由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。
　　孕妇吃羊肉的好处
　　既然准妈妈们是可以吃羊肉的，那吃羊肉有什么好处呢?不知道的话，就一起来看一下吧。
　　1、丰富的营养价值
　　羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。进食羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。
　　2、益气补虚
　　寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘 、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于寒冷季节食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
　　另外，需要注意的是，羊肉热量较高，不要突然吃得太多!对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。
　　孕妇吃羊肉注意事项
　　虽然说准妈妈是可以吃羊肉的，但是在吃羊肉的时候一定要注意一下几点事项，以免出现一些不必要的问题。
　　1、部分病症忌食羊肉
　　经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
　　2、不宜与醋同食
　　酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
　　3、不宜与南瓜同食
　　中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易&上火&。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
　　4、忌与西瓜同食
　　吃羊肉后进食西瓜容易&伤元气&。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。
　　5、忌与茶同食
　　茶水是羊肉的&克星&。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。
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