恢复视力好方法2收藏分享举报{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\u002Fpay.zhihu.com\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20&}}{&database&:{&Post&:{&&:{&isPending&:false,&contributes&:[],&title&:&恢复视力好方法&,&author&:&121-13-31&,&content&:&\u003Cp\u003E
中小学生因为学业的关系，用眼时间是非常多的，然而很多因为中小学生很少关注正确的看书姿势、看书光线、避免眼疲劳等问题，且随着电子产品的高速发展，越来越多的中小学生沉迷于游戏当中，使得中小学生近视越来越成为一种趋势，近视了要怎么恢复视力？恢复视力的方法有哪些？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F6502bcdc100c2cf04c183_b.jpg\& data-rawwidth=\&360\& data-rawheight=\&227\& class=\&content_image\& width=\&360\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='360'%20height='227'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&360\& data-rawheight=\&227\& class=\&content_image lazy\& width=\&360\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F6502bcdc100c2cf04c183_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E1、踏青视绿恢复视力\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E　　眼睛最怕紫外线，游泳不戴墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损害，白光、红光对眼睛都有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。唯独原野、森林、草地的自然绿色最适于人的视觉，春游到大自然中去踏青视绿，对视力的恢复大有好处。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Febefca33641fed8f2f6e9_b.jpg\& data-rawwidth=\&1366\& data-rawheight=\&768\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&1366\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Febefca33641fed8f2f6e9_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='1366'%20height='768'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&1366\& data-rawheight=\&768\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&1366\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Febefca33641fed8f2f6e9_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Febefca33641fed8f2f6e9_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E2、放风筝放松睫状肌\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
专家表示，放风筝除了引线高翔、舒展身心之外，对预防近视有特殊功效。近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。人体的眼球运动常是往下看近、往上看远，放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看，这种向上看远处某一定点的游戏特性，正可促使睫状肌放松、休息。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F044d5d87faf7a4d7a75fbfc_b.jpg\& data-rawwidth=\&650\& data-rawheight=\&433\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&650\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F044d5d87faf7a4d7a75fbfc_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='650'%20height='433'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&650\& data-rawheight=\&433\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&650\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F044d5d87faf7a4d7a75fbfc_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F044d5d87faf7a4d7a75fbfc_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E3、登高远望防眼肌僵化\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
专家指出，只有远近视野不断地交互变换，才能保持眼内调节肌肉的灵活伸缩而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野，到大自然去远望，是防止眼肌僵化的好方法。
\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F075b8da48eaf543bb7ee09b7a7f4e362_b.jpg\& data-rawwidth=\&700\& data-rawheight=\&466\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&700\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F075b8da48eaf543bb7ee09b7a7f4e362_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='700'%20height='466'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&700\& data-rawheight=\&466\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&700\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F075b8da48eaf543bb7ee09b7a7f4e362_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F075b8da48eaf543bb7ee09b7a7f4e362_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E4、观鸟消除眼疲劳\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
观鸟赏鸟能在寻觅、追踪飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对消除眼疲劳大有好处。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F03e30c08ca5a_b.jpg\& data-rawwidth=\&776\& data-rawheight=\&474\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&776\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F03e30c08ca5a_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='776'%20height='474'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&776\& data-rawheight=\&474\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&776\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F03e30c08ca5a_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F03e30c08ca5a_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E5、近视回归镜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
采用高科技方法将平面三棱镜变成了曲面，并与透镜巧妙结合在一起，形成了复曲面镜片，通过物理的光学原理，达到了近看等于远望，保护孩子眼睛的目的。使眼睛的肌肉放松，减轻眼疲劳。并得到了中华眼科学会视光学组委员徐渊教授的推荐。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002F4fadcb64f0e_b.jpg\& data-rawwidth=\&550\& data-rawheight=\&368\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&550\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002F4fadcb64f0e_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='550'%20height='368'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&550\& data-rawheight=\&368\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&550\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002F4fadcb64f0e_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002F4fadcb64f0e_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E&,&updated&:new 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近视眼如何自然恢复到正常视力
来源：寻医问药网
发布者：宁静
出现了疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧啊，近视疾病的发生给患者朋友们的健康造成的危害比较严重，为此我们平时的日常生活当中对于这个疾病一定要及时的去，那么近视眼如何自然恢复到正常视力呢？
假性近视一般只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。那么真性近视眼应该怎样恢复呢?1.可佩戴角膜塑形镜恢复。2.利用准分子激光近视手术恢复视力。
假性近视眼怎么恢复正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。
劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。
绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。
转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做&斗鸡眼&，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针&上下左右&以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。
恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
近视恢复晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。
近视恢复按摩法：两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。
真性近视眼怎么恢复：
佩戴角膜塑形镜：短期内视力即可明显提高，不会改变眼睛的正常生理结构，不破坏角膜组织，没有风险，其它眼功能不受影响。
准分子激光近视手术：用激光改变眼部的分子链接达到正常视力。
大家现在是否对于近视眼如何自然恢复到正常视力这个问题都已经了解了呢，希望这些能够给您带来了一定的帮助，平时的日常生活当中对于近视疾病的发生我们是一定要高度重视起来，积极的去正规的医院进行检查和治疗。
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得了近视眼之后怎么才能恢复视力
健康咨询描述：
我的儿子因为平时看电视走太近了，而也爱玩电脑游戏，玩得多了就导致视力下降，现在只有佩戴眼镜才能看得清楚，我儿子说戴眼镜好麻烦，我想知道视力下降之后能不能恢复的。
想得到怎样的帮助：得了近视眼之后，能不能恢复视力的啊？
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大同煤矿集团公司三医院&& 副主任医师
擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑症，强迫症等精神心理障碍
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&&&&&&尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，假性近视是可以恢复的，要注意用眼健康，多做做眼保健操，也可以用针灸的方法治疗
肥城矿业中心医院&& 副主任护师
擅长: 前列腺增生，肾癌，膀胱癌，泌尿系结石，肾上腺占位，
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&&&&&&你好，根据你的描述，若是真性近视，只能减缓近视的发展，平时多注意眼的休息，少看电子产品，做眼睛保健操，远处眺望等，定期门诊复查。
擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般可做保健操，转动眼球，配合睛明保健药及科学的饮食，锻炼，可以彻底清除睫状肌痉挛。&&&&&&以上是对“得了近视眼之后怎么才能恢复视力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，近视之后都是不能恢复视力的，只有防止视力继续下降。患了近视眼后，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。&&&&&&指导意见：&&&&&&要恢复视力，首先必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小；有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&近视眼是由于眼球的前后径太长或者眼球前表面太凸，外界光线不能准确会聚在眼底所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，得了近视眼是很难恢复的，你可以用洗眼法锻炼一下，先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。&&&&&&指导意见：&&&&&&儿童、青少年均需散瞳验光，排除假性近视，并配戴合适的凹球面镜矫正。预防近视或治疗假性近视滴用托比卡胺滴眼液，每晚睡前滴双眼。&&&&&&以上是对“得了近视眼之后怎么才能恢复视力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 近视
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